Skuldgevoel is 'n tweesnydende swaard. Dit kan 'n herinnering wees om te verbeter en 'n motivering om verskoning te vra. Dit kan ook lei tot patologiese perfeksionisme en stres en is ook nou geassosieer met depressie en post-traumatiese stresversteuring.
"Kan ons die wonde van die hart genees, kan alles vergewe word?" Die vraag moet eintlik herformuleer word.
Angsversteurings is lank reeds geassosieer met die vroeë aanvang en vordering van kardiovaskulêre gesondheidskwessies.
Studies het 'n verband gevind tussen uitstel en swak gesondheid. Dit word geassosieer met hoër vlakke van stres, ongesonder lewenstyl en vertragings om 'n dokter te sien oor gesondheidsprobleme.
Die idee dat daar 'n "Blou Maandag" iewers rondom die middel van die maand is waar mense die ellendigste voel, is dalk 'n bietjie van 'n mite, maar seisoenale affektiewe versteuring is werklik genoeg.
Intervensies wat ontwerp is om mense veilig te hou, kan verborge newe-effekte hê. Met 'n verhoogde persepsie van veiligheid is sommige mense meer geneig om risiko's te neem.
Ouerskap is moeilik: die gebrek aan slaap, die baba wat ure lank huil sonder rede, die kleuter wat om te veel redes 'n tantrum het. Maar ma-wees is dikwels veral moeilik.
Is jy 'n doom scroller of 'n gereelde Tweeter? Verdryf jy die tyd deur eindeloos deur ander se plasings op sosiale netwerk-webwerwe te blaai, of gebruik jy dalk hierdie platforms om jou eie inhoud te deel?
Dit is daardie tyd van die jaar wanneer mense hul nuwejaarsbesluite neem - 93% van die mense stel dit inderdaad volgens die American Psychological Association.
Ons mense, soos ander kognitiewe sisteme, is sensitief vir ons omgewing. Ons gebruik sensoriese inligting om ons gedrag te rig. Om be in die wêreld.
Nuwejaarsvoornemens is ingestel met die beste bedoelings. Maar hulle berug versuim om te vertaal in blywende gedragsveranderinge.
Alhoewel Kersfees net 'n paar dae elke jaar duur, spandeer baie van ons maande om daarvoor te beplan. Maar so lekker soos al die partytjies en feestelikhede ook al mag wees, vind baie mense dat hulle 'n bietjie uitgebrand voel sodra die vakansie aangebreek en verby is.
Elke jaar bepaal jy vasbeslote om by jou nuwe jaar se besluite te hou. Maar jaar na jaar val jy van baan af en verlaat hulle vinnig. So hoekom is besluite so moeilik om te hou?
Elke Desember, Kersfees, Hanukkah en Kwanzaa, onder andere, neem ons gedagtes en ons beursies oor as ons deelneem aan seremonies wat ons voorouers beoefen het so lank as wat ons kan onthou. Dit is alles voorbeelde van tradisies. En in die meeste gevalle gaan tradisies gepaard met rituele.
As u voel dat u konsekwent misluk by u besluite van die Nuwe Jaar, is u nie alleen nie. Ten spyte van ons goeie bedoelings, is ons redelik arm om ons eie gedrag te verander
Kersfees self is moeilik indien nie moontlik om heeltemal van te ontsnap nie. Maar daar is dinge wat jy kan doen om jou ervaring te bestuur as jy van plan is om tyd alleen deur te bring oor advent.
In hierdie tyd van die jaar word lesers wêreldwyd na Charles Dickens, en veral 'n Kersfees Carol. So is Dickens se assosiasie met die seisoen dat 'n nuwe rolprent hom selfs gekrediteer het om "The Man Who Invented Christmas" met sy bekende verhaal te wees. So het hy ook? En wat het Dickens ons regtig vertel in die bladsye van 'n Kersfees Carol?
As die media, populêre vermaak en kleinhandelgewoontes as aanwysers geneem word, is die viering van Kersfees nie meer net die reservaat van Christene nie. Dit het sekere gevolge vir die godsdienstiges en nie-godsdienstiges.
As spinnekoppe so min van 'n werklike bedreiging vir ons oorlewing inhou, hoekom vrees ons hulle so baie?
Dekades se navorsing in sielkunde het getoon dat ons aansienlike beperkings het in hoe ons die wêreld om ons waarneem.
Inheemse perspektiewe beskou die verhouding tussen mense en diere baie anders as moderne Westerse samelewings.
Uitstel is 'n interessante vorm van vertraging wat irrasioneel is in die sin dat ons dit doen ten spyte van die wete dat dit negatiewe gevolge kan hê.
Kon glo dat 'vergifnis is hoofsaaklik 'n geskenk aan die ander' 'n struikelblok wees? Vir baie mense, ja.
Page 1 van 79
