InnerSelf.com
  • Tuis
  • Persoonlike bemagtiging
    • Houdingsaanpassings
      • Woede Bestuur
      • gedragsverandering
      • Vrees en bekommernis
      • Vergifnis en Aanvaarding
      • Dankbaarheid en diens
      • perfeksionisme
    • Geluk en Sukses
      • Berading
      • Die skep van Realiteite
      • lewe verander
      • Lewensdoeleindes
      • Prestasie
      • Selfhelp
    • Intuïtie & Bewustheid
      • Astrologie
        • Horoscope
        • Chinees en Oosters
        • Planete & Transits
          • Retrograde Planete
        • Son, Maan, Rising Tekens
      • Droom interpretasie
      • intuïtief Bewustheid
    • Verhoudings
      • kommunikasie
      • Paartjies
        • Seksualiteit
      • Familie
      • Vriendskap
      • Ouerskap
      • jouself
    • Spirituality & Mindfulness
      • Dood en sterf
      • Inspirasie
      • Meditasie
      • Mindfulness
      • Godsdienste en oortuigings
  • Living In Harmony
    • Finansies & Loopbane
      • Loopbaan & Sukses
      • Voorspoed en Finansies
    • Gesondheid
      • Siektes en toestande
      • Omgewing
      • Fiksheid en oefening
      • Food & Voeding
        • genesing Dieet
        • Kruie & Aanvullings
      • Genesingsdissiplines
    • Home & Garden
      • Feng Shui
      • Tuinmaak
      • Troeteldiere en meer
    • Ontspanning & Creativity
    • Wetenskap en Tegnologie
  • Sosiale bewussyn
    • By Die Brink
      • outoritarisme
      • Onreg
      • pes
      • oorloë
      • Klimaatontwrigting
    • Kultuurverskille
    • demokrasie
      • Aktivisme
      • verkiesings
      • historiese
      • hervormings
    • ekonomie
      • Onderwys
      • Healthcare
      • Ongelykheid
    • omgewing
      • klimaat
        • Aanpassing en versagting
        • Bewyse van verhitting
        • Impakte
        • Oplossings
      • Politieke
      • Weer
    • vyandelikhede
    • geregtigheid
      • burgerlike vryheid
      • Ekonomiese
      • Privaatheid en sekuriteit
    • tendense
  • meer
    • Soek
    • Vandag se opname
    • Vandag se inspirasie
    • Lys almal
    • Nuusbrief
    • Privaatheidsbeleid
    • RSS
    • admin
    • Kontak Ons
InnerSelf.com
  • Tuis
  • Persoonlike bemagtiging
    • Houdingsaanpassings
      • Woede Bestuur
      • gedragsverandering
      • Vrees en bekommernis
      • Vergifnis en Aanvaarding
      • Dankbaarheid en diens
      • perfeksionisme
    • Geluk en Sukses
      • Berading
      • Die skep van Realiteite
      • lewe verander
      • Lewensdoeleindes
      • Prestasie
      • Selfhelp
    • Intuïtie & Bewustheid
      • Astrologie
        • Horoscope
        • Chinees en Oosters
        • Planete & Transits
          • Retrograde Planete
        • Son, Maan, Rising Tekens
      • Droom interpretasie
      • intuïtief Bewustheid
    • Verhoudings
      • kommunikasie
      • Paartjies
        • Seksualiteit
      • Familie
      • Vriendskap
      • Ouerskap
      • jouself
    • Spirituality & Mindfulness
      • Dood en sterf
      • Inspirasie
      • Meditasie
      • Mindfulness
      • Godsdienste en oortuigings
  • Living In Harmony
    • Finansies & Loopbane
      • Loopbaan & Sukses
      • Voorspoed en Finansies
    • Gesondheid
      • Siektes en toestande
      • Omgewing
      • Fiksheid en oefening
      • Food & Voeding
        • genesing Dieet
        • Kruie & Aanvullings
      • Genesingsdissiplines
    • Home & Garden
      • Feng Shui
      • Tuinmaak
      • Troeteldiere en meer
    • Ontspanning & Creativity
    • Wetenskap en Tegnologie
  • Sosiale bewussyn
    • By Die Brink
      • outoritarisme
      • Onreg
      • pes
      • oorloë
      • Klimaatontwrigting
    • Kultuurverskille
    • demokrasie
      • Aktivisme
      • verkiesings
      • historiese
      • hervormings
    • ekonomie
      • Onderwys
      • Healthcare
      • Ongelykheid
    • omgewing
      • klimaat
        • Aanpassing en versagting
        • Bewyse van verhitting
        • Impakte
        • Oplossings
      • Politieke
      • Weer
    • vyandelikhede
    • geregtigheid
      • burgerlike vryheid
      • Ekonomiese
      • Privaatheid en sekuriteit
    • tendense
  • meer
    • Soek
    • Vandag se opname
    • Vandag se inspirasie
    • Lys almal
    • Nuusbrief
    • Privaatheidsbeleid
    • RSS
    • admin
    • Kontak Ons

Opdringerige gedagtes en geestelike gesels: Hulle is nie jy nie

Phill Webster By Phill Webster
Phill Webster

'n verskeidenheid emoji's met verskillende mond- en gesigsuitdrukkings

Ons almal het 'n konstante spervuur ​​van geestelike gesels. Dit is aanhoudend. Selfs wanneer ons slaap, produseer die brein gedagtes wat relevant is vir ons huidige bekommernisse. Hulle lyk dalk buite beheer.

Die Boeddha was 'n wetenskaplike en 'n bioloog

Wes "Scoop" Nisker By Wes "Scoop" Nisker
Wes "Scoop" Nisker

standbeeld van Boeddha met 'n jong monnik wat voor staan

Boeddhistiese meditasiepraktyke en wetenskaplike verkenning openbaar twee maniere om te weet. Met die wetenskaplike metode soek ons ​​buite onsself vir waarheid. Intussen, met meditasie, rig ons ons aandag na binne.

Versterk jou besluitnemingsvaardighede met bewustheid-meditasie

Robert Jennings, InnerSelf.com By Robert Jennings, InnerSelf.com
Robert Jennings, InnerSelf.com

bewuste bemiddeling 5 30

Delf in die krag van bewustheidsmeditasie en die diepgaande impak daarvan op besluitnemingsvermoëns. Verbeter jou geestelike helderheid, emosionele stabiliteit, en navigeer deur die lewe se keuses met nuutgevonde insig.

Meditasie en bewustheid kan so effektief wees soos medikasie vir die behandeling van sekere toestande

Hilary A. Marusak By Hilary A. Marusak
Hilary A. Marusak

voordele van meditasie 1 12

Baie mense kyk na dieetneigings of nuwe oefenregimes – dikwels met twyfelagtige voordeel – om 'n gesonder begin op die nuwe jaar te kry. Maar daar is een strategie wat keer op keer gewys is om beide bui en gesondheid 'n hupstoot te gee: meditasie.

Hoe om te mediteer en hoekom

Joseph Selbie By Joseph Selbie
Joseph Selbie

'n jong man meditasie buite

Meditasie gee ons groter toegang tot nie-plaaslike realiteite: opheffing en harmonisering van emosies, intuïsie en kreatiwiteit, en 'n oorvloed van gesondheidgewende lewenskrag.

Meditasie het potensiaal om kinders te behandel wat aan traumas, moeilike diagnoses of stres ly

Hilary A. Marusak By Hilary A. Marusak
Hilary A. Marusak

 kinders en meditasie 9 9

Kinders wat aktief mediteer ervaar laer aktiwiteit in dele van die brein wat betrokke is by herkou, gedagtesdwaal en depressie, het ons span gevind in die eerste breinbeeldingstudie van jong mense onder 18 jaar oud.

Hoe meditasie die brein herbedraad vir lewensveranderende ervaring

Joseph Selbie By Joseph Selbie
Joseph Selbie

boom silhoeët in die vorm van 'n brein

Ons is soveel meer as wat ons weet. Ons het toegang tot 'n ryk bron van vitaliteit, kreatiwiteit, vervulling en welstand reg binne onsself.

Meditasie vir gesondheid, vrede en voorspoed

José Stevens, Ph.D. By José Stevens, Ph.D.
José Stevens, Ph.D.

ontspan en mediteer 6 7

Die doel van die heelal is om jou in staat te stel om te leer. Voorspoed is die houding wat jy kan hê wat jy in hierdie heelal wil hê. Daarom is voorspoed een van die dinge wat jy hier is om te leer. Dit is 'n meditasie wat daardie leer fasiliteer.

Hoe om daardie kind uit te bring soos eienskappe wat nog in jou is

Shakti Gawain By Shakti Gawain
Shakti Gawain

kontak met jou innerlike kind 6 5

Soms, selfs al het ons die meeste van ons lewens spandeer, is ons nie in kontak met ons innerlike kind nie, maar ons eerste poging sal baie maklik wees. Die kind wag vir ons en wil hê dat kontak met ons. Maar soms is die kind nog nie gereed om ons te vertrou nie, so dit kan 'n bietjie geduld neem ...

Wat is die voordele van Vipassana-meditasie

Carlos Warter, MD, Ph.D. By Carlos Warter, MD, Ph.D.
Carlos Warter, MD, Ph.D.

Vipassana-meditasie 5 29

Vipassana-meditasie is 'n Boeddhistiese praktyk wat suiwer selfwaarneming gebruik om die verbygaande aard van die lewe se aktiwiteite te besef. Dit word bereik deur te mediteer oor die gedagtes, sensasies en gevoelens

Hoe om te weet of jou praktyk van digitale Boeddhisme-meditasie outentiek is

Gregory Grieve, Universiteit van Noord-Carolina – Greensboro By Gregory Grieve, Universiteit van Noord-Carolina – Greensboro
Gregory Grieve, Universiteit van Noord-Carolina – Greensboro

digitale meditasie 5 20 

Sommige geleerdes het aangevoer dat digitale Boeddhisme die Westerse toe-eiening en verwatering van tradisionele Asiatiese praktyke toon. 

Wanneer meditasie en spiritualiteit struikelblokke vir volwassenheid word (Video)

Marianne Bentzen By Marianne Bentzen
Marianne Bentzen

vrou se gesig omring deur 'n wasige web 

Baie bekwame Westerse mediteerders het 'n ongemaklike gaping tussen hul "geestelike" aspek en hul alledaagse persoonlikheid opgemerk. Vir sommige is dit aanloklik om meditasie te gebruik om te onttrek van onaangename gevoelens of verhoudingskonflikte na 'n meditatiewe "veilige sone".

Wanneer meditasie en spiritualiteit struikelblokke vir volwassenheid word

Marianne Bentzen By Marianne Bentzen
Marianne Bentzen

vrou se gesig omring deur 'n wasige web 

Baie bekwame Westerse mediteerders het 'n ongemaklike gaping tussen hul "geestelike" aspek en hul alledaagse persoonlikheid opgemerk. Vir sommige is dit aanloklik om meditasie te gebruik om te onttrek van onaangename gevoelens of verhoudingskonflikte na 'n meditatiewe "veilige sone".

Die moets en moenies van meditasie en trauma (Video)

Marianne Bentzen By Marianne Bentzen
Marianne Bentzen

'n verligte figuur omring deur 'n semi-geslote vuis

Sommige mense wat ernstige en voortdurende trauma oorleef het, rapporteer dat hulle in hul donkerste ure die diepste hulpbron gevind het - 'n onwrikbare gevoel van groot betekenis, of 'n gevoel van...

Die moets en moenies van meditasie en trauma

Marianne Bentzen By Marianne Bentzen
Marianne Bentzen

'n verligte figuur omring deur 'n semi-geslote vuis

Sommige mense wat ernstige en voortdurende trauma oorleef het, rapporteer dat hulle in hul donkerste ure die diepste hulpbron gevind het - 'n onwrikbare gevoel van groot betekenis, of 'n gevoel van...

Wat is stapmeditasie?

Brooke Schedneck, Rhodes College By Brooke Schedneck, Rhodes College
Brooke Schedneck, Rhodes College

stapmeditasie 2 4

Vir Thich Nhat Hanh, die oorlede Viëtnamese monnik wat bewustheid in die Weste gewild gemaak het, was stap nie bloot 'n manier om van een plek na 'n ander te kom nie, of 'n aktiwiteit wat gereserveer moes word vir 'n perfekte bospaadjie nie.

Twee maniere om jou pyn te verlig sonder medisyne

Laura Bailey By Laura Bailey
Laura Bailey

persoon wat 'n virtuele-werklikheidsbril dra

Twee verskillende soorte meditatiewe asemhaling—tradisionele bewuste asemhaling en virtuele realiteit, 3D-geleide bewuste asemhaling—verminder pyn, maar doen dit anders, het navorsing bevind.

Hoe u u geestesgesondheid kan verbeter met kort daaglikse dosisse meditasie

Julia Kam, Universiteit van Calgary, et al By Julia Kam, Universiteit van Calgary, et al
Julia Kam, Universiteit van Calgary, et al

Hoe u u geestesgesondheid kan verbeter met kort daaglikse dosisse meditasie

Mindfulness verwys na 'n geestelike toestand van fokus op die huidige oomblik en die aanvaarding van die huidige toestand van die gees en liggaam sonder oordeel. Mindfulness -meditasie is 'n geestelike praktyk wat help om die gemoedstoestand te bereik.  Voldoende navorsing ondersteun die gebruik van mindfulness -meditasie vir 'n beter geestesgesondheid,

Het jy 'n minuut? Meditasie ... Express Style

Nancy L. Butler-Ross en Michael Suib By Nancy L. Butler-Ross en Michael Suib
Nancy L. Butler-Ross en Michael Suib

jong meisie, van agter gesien, sit op 'n swaai

Baie van ons weet dat 'n paar oomblikke van die verbinding met ons innerlike hulpbronne dramatiese en gesonde effekte in die herstel van 'n gevoel van balans na 'n besige dag kan hê. Maar wie het die luukse van die besteding van 45 minute tot 'n uur ...

Mindfulness-meditasie kan sommige selfsugtiger en minder vrygewig maak

Michael J. Poulin, medeprofessor in sielkunde By Michael J. Poulin, medeprofessor in sielkunde
Michael J. Poulin, medeprofessor in sielkunde

midfullness maak 'n bietjie selfsug 07 20

'N Kulturele tradisie wat oor tyd en plek verander het, is die praktyk van bewustheid. Mindfulness is 'n nie-oordeelkundige uitgebreide bewustheid van 'n mens se ervarings, wat dikwels deur meditasie gekweek word. 'N Verskeidenheid studies het bevind dat bewusmaking voordelig is vir mense wat dit op verskillende maniere beoefen.

Die meditasie: 'n heilige sjamanistiese reis na Machu Picchu

Vera Lopez en Linda Star Wolf Ph.D. By Vera Lopez en Linda Star Wolf Ph.D.
Vera Lopez en Linda Star Wolf Ph.D.

ligstraal wat op Machu Picchu skyn

Haal diep asem en maak jou oë toe. Asem volledig uit en laat jouself toe om heeltemal teenwoordig te wees — hier en nou. Ons gaan op 'n reis, 'n heilige reis na die hartjie van Machu Picchu.

The Meditation: A Sacred Shamanic Journey to Machu Picchu (Video)

Vera Lopez en Linda Star Wolf Ph.D. By Vera Lopez en Linda Star Wolf Ph.D.
Vera Lopez en Linda Star Wolf Ph.D.

ligstraal wat op Machu Picchu skyn

Haal diep asem en maak jou oë toe. Asem volledig uit en laat jouself toe om heeltemal teenwoordig te wees — hier en nou. Ons gaan op 'n reis, 'n heilige reis na die hartjie van Machu Picchu.

Elf vrees en wanopvattings oor meditasie

Victor N. Davich By Victor N. Davich
Victor N. Davich

jong seun wat 'n sonbril dra wat in 'n oop veld mediteer

Meditasie klink maklik. Sit. Asemhaling. Fokus in 'n ontspanne soort manier. Dus, waarom doen almal nie dit nie? Hoekom doen so baie mense wat begin mediteer, of 'n boek oor die onderwerp oopmaak, versuim om deur te gaan en meditasie deel van hul daaglikse lewens te maak? 

Page 1 van 10

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Beskikbare tale

MEESTE LEES

Hoe om die verwarring van die inligtingsontploffing te oorleef

Hoe om die verwarring van die inligtingsontploffing te oorleef

Daar is twee groot faktore wat, gekombineer, die hedendaagse lewe uiters uitdagend maak vir enigiemand wat probeer om ingelig te bly oor ...
'n ou hond wat lê

Wanneer is die regte tyd om totsiens te sê vir jou troeteldier?

As u lewenseindekwessies vir troeteldiere oorweeg, is dit belangrik om altyd die vraag in gedagte te hou: "Wat is die beste vir hierdie dier?"
man wat alleen buite staan ​​teen sonsondergang

Tot in ons kern geskud: Was dit die einde van die wêreld?

Ek het by die badkamervenster uitgekyk en tot my afgryse gesien dit lyk asof die bome na links beweeg. Toe besef ek dat die bome...
qk4kj8yo

Geen huisdokter nie? Hier is hoekom dit jou en die stelsel seermaak

Die impak daarvan om nie 'n huisdokter te hê nie: Pasiënte is slegter daaraan toe, en so ook die gesondheidstelsel
kwarts kristal

Hoe om kristalle en die self skoon te maak

Suiwering is 'n praktyk wat in alle geestelike stelsels voorkom. As u met kristalenergie werk en voorneme integreer, is dit voordelig om ...
Halloween-temalied 10 31

Bach se onverwagte rol in moderne Halloween-feeste

Hoe Bach se Toccata en Fuga in D mineur Halloween se temalied geword het

NUUTSTE

vrou wat met sonsopkoms in die water staan

InnerSelf se daaglikse inspirasie: 10-11-12 November 2023

Die Daaglikse Inspirasie is 'n kort boodskap om te help om die toon vir die dag te gee. Dit is gekoppel aan 'n langer artikel vir bykomende insigte en ...
pyle in 'n boom, langs mekaar

Die hoe-om-te en hoekom van die stel van voornemens

Een van die mees onderskatte supermoondhede wat die meeste van ons nie eers besef ons het nie, is die vermoë om ons begeertes in werklikheid te manifesteer deur ...
adksath7

Bak 'n verskil: Kies meel vir suurdeegvoorgereg

Een verrassing was dat rogmeel 'n baie wyer verskeidenheid bakterieë bevorder het as enige ander soort meel
ken jou woorde 11 9

Ontsluit die geheime van jou brein se Woordkluis

Jou verstandelike woordeboek is deel van wat jou uniek maak - hier is hoe jou brein woorde stoor en herwin
jong vrou wat in die sneeu langs 'n meer staan

InnerSelf se daaglikse inspirasie: 9 November 2023

Die Daaglikse Inspirasie is 'n kort boodskap om te help om die toon vir die dag te gee. Dit is gekoppel aan 'n langer artikel vir bykomende insigte en ...

DIE MEESTE GEKYK

stygende getye 10 14

Die stygende gety: die ekonomiese impak op behuising

Klimaatsverandering het na vore getree as een van die dringendste uitdagings van ons tyd, wat 'n kaskade van gevolge meebring, insluitend ...
stem 2024 10 14

FDR se finansiële visie: meer relevant as ooit vir 2024

Terwyl die wêreld sy pad deur die ongekende veranderinge van die 21ste eeu stuur, is daar 'n herhalende eggo uit die verlede wat baie ...
leef in harmonie 10 14

Navigeer deur die lewe se nuanses: die middelpad na harmonie

Ons leef in 'n wêreld wat ons aanspoor om 'n kant te kies en dinge as goed of sleg, reg of verkeerd te sien.
meer artikuleer 10 12

Hoe om werklik gehoor te word: die rol van artikulasie in effektiewe kommunikasie

Artikulasie is meer as net 'n samestelling van woorde; dit manifesteer gedagtes, gevoelens en emosies.
eet suiker 10 11

Die bittersoet werklikheid: heroorweging van ons kosgewoontes

In vandag se ingewikkelde koslandskap kom suiker, met sy vele gedaantes, as ’n besonder misleidende protagonis na vore.
  1. Jy is hier:  
  2. Tuis
  3. Persoonlike bemagtiging
  4. Spirituality & Mindfulness
  5. Meditasie