Die gesegde "jy is wat jy eet" het 'n dieper betekenis as ons oorweeg hoe ons daaglikse gewoontes ons algemene gesondheid beïnvloed en hoe lank ons lewe.
Vertraagde spraak kan kognitiewe agteruitgang meer akkuraat aandui as om woorde te vergeet
Jou vel is 'n spieël van jou gesondheid – hier is wat joune dalk sê...
Om te sit is sleg vir jou gesondheid en oefening lyk nie om die skadelike effekte te vergoed nie
Hoë-proteïen, lae-koolhidraat diëte is lank reeds beskou as die goue standaardmetode vir gimnasiumgangers en liggaamsbouers wat daarop gemik is om spiere op te tel en vet te verloor.
Van vinnige mode tot oormatige oorbelle, hierdie neigings kan skadelik vir jou gesondheid wees
Boksers, onderbroeke en bakteriële vaginose: hoe jou onderklere jou gesondheid kan beïnvloed
Ultra-verwerk voedsel: grootste resensie ooit toon baie slegte gevolge op gesondheid - hoe om die bewyse te verstaan
Die Atlantiese dieet: hoe dit vergelyk met sy Mediterreense eweknie - en watter voordele dit kan inhou
Beter slaap is 'n beskermende faktor teen demensie. Gebrek aan slaap, of swak kwaliteit slaap, is een van die risikofaktore vir die ontwikkeling van Alzheimer se siekte. Gelukkig is daar maniere om slaap te verbeter.
Opbouende navorsing toon dit Covid-19 laat sy merk op die brein, insluitend met aansienlike dalings in IK-tellings
'Naakte koolhidrate' en 'netto koolhidrate' – wat is dit en moet jy dit tel?
Ek wil gesond eet. So hoekom is ek lus vir suiker, sout en koolhidrate?
Ons het na 700 gekyk plant-gebaseerde kosse om te sien hoe gesond hulle werklik is. Hier is wat ons gevind het
Om die gimnasium te slaan om gewigte op te tel, bied sigbare resultate - groter biceps, stewiger glutes en meer gedefinieerde abs.
Demensie kan meer as 'n dekade voorspel word voor diagnose met hierdie bloedproteïene
Moenie laat'FDA goedgekeur' of 'gepatenteer' in advertensies gee jou 'n valse gevoel van sekuriteit
Hier is 'n paar ontbyt-idees om jou eerste maaltyd van die dag 'n immuunversterker te maak. Boonop is daar 'n paar kosse wat bo die skare staan in immuunversterkende potensiaal. En gelukkig is hulle ook heerlik, so om jou immuunstelsel sterk en gesond te hou, het nog nooit so lekker gesmaak nie.
Honderde chemikalieë stroom elke sekonde uit ons liggame die lug in. Hierdie chemikalieë word maklik in die lug vrygestel aangesien hulle hoë dampdruk het, wat beteken dat hulle kook en by kamertemperatuur in gasse verander. Hulle gee leidrade oor wie ons is, en hoe gesond ons is.
- By Lisa Masé
Om gereeld te vereenvoudig wat en hoe ons eet, kan 'n radikale daad wees om die liggaam te vertrou. Maar dit is ook 'n belangrike een, want dit stel ons in staat om by die hoofoorsaak van gesondheidskwessies uit te kom, wat fundamenteel is om siektes om te keer en balans te herstel.
Is diabetes remissie regtig so moeilik om te bereik as 'n nuwe studie suggereer?
Voetrefleksologie, soos alle limfatiese dreineermetodes, is 'n terapeutiese benadering wat dit moontlik maak om direk op die limfatiese stelsel te werk. Dit kan ook limfatiese organe in die dieptes van die liggaam bereik ...