Kies jou kristalvriende

Soms kies ons kristalle, maar ander kere wil dit so voorkom hulle kies us! Die Heelal sit dinge aan die gang wat die “ontmoeting” sal verseker: natuurlik het ons steeds die vrye wil om die kristal se uitnodiging te aanvaar of nie!

Twee jaar na die pandemie is die meeste van ons keelvol. COVID-gevallesyfers is hoër as wat dit nog ooit was en hospitalisasiekoerse styg weer vinnig in baie lande.

Swem is een van die gewildste fisieke aktiwiteite, maar 'n groot aantal mense is swak swemmers of kan glad nie swem nie.

Plantgebaseerde vleis is dikwels hoog in natrium, ultra-verwerk en nie gesonder as die vleis wat hulle naboots nie. Intussen dink byna die helfte van die verbruikers hulle is meer voedsaam.

’n Vinnige stap langs die drankgang van enige hoekwinkel onthul die ongelooflike vernuf van voedselwetenskaplikes op soek na soet geure.

Baie individue sal te gou met strawwe oefenprogramme begin wat te veel oefening insluit, wat lei tot fiksheidsuitbranding of besering.

Mense se liefde vir soet is so visceraal dat voedselmaatskappye verbruikers na hul produkte lok deur suiker by byna alles wat hulle maak by te voeg

Plantgebaseerde voedsel is goeie bronne van gesonde voedingstowwe. Dit sluit in verskillende tipes dieetvesel, vitamiene, minerale, en 'n reeks van "phytonutriënten”, wat plante produseer om hulle te help groei of om hulle teen patogene en plae te beskerm.

As ons dink aan kos in die verlede, is dit dikwels beelde van Hendrik VIII met 'n tafel wat kreun met vleisgeregte wat by ons opkom. Maar in werklikheid het ons voorouers meer geweet van die gesondheidsvoordele van die eet van slaaie – wat gewoonlik as 'n koue gereg van kruie of groente beskou word – as wat ons sou dink.

Ons het die kognitiewe vermoë van bejaarde muise na bepaalde periodes van oefening getoets en 'n optimale periode of 'sweet spot' gevind wat hul ruimtelike leer aansienlik verbeter het,

Is jou huis onlangs oorval deur piepklein grys motte wat wisselvallig om jou kombuis fladder? Het jy 'n paar verdagte webbe in 'n graan boks opgemerk? Jy deel dalk jou gedroogde kos met spensmotte

Om te verstaan ​​wat gebeur – en hoe om dit reg te stel – kom ons ondersoek jou liggaam se “hou op eet seine” 

Of jy nou by die huis of in die kantoor sit, jy lees dit waarskynlik op 'n digitale toestel, en jou oë kan warm, kras, moeg en droog wees.

Wat gaan aan? Hierdie eskalasie in woedende retoriek word soms aan sosiale media toegeskryf. Maar is daar ander invloede wat kommunikasiestyle verander?

’n Goeie nag se slaap is om baie redes belangrik. Dit help ons liggaam om homself te herstel en te funksioneer soos dit moet, en is gekoppel aan beter geestesgesondheid en laer risiko van baie gesondheidstoestande - insluitend hartsiektes en diabetes.

Vroeë-aanvang kolorektale kanker voorkoms onder die jong, gedefinieer as diegene onder die ouderdom van 50, het wêreldwyd toegeneem sedert die vroeë 1990's.

Histories was genesing een van die mensdom se hoër funksies, wat sy merk gelaat het deur meer as 10,000 XNUMX jaar van menslike beskawing. Al die groot godsdienste sluit genesing in as een van hul uitdrukkings van spiritualiteit ...

As daar een plant is om jou reis met die plantgeeste te begin, moet dit Mugwort wees, die verstommende mooi en weldadige Artemisia vulgaris. Mugwort is een van die mees viscerale plantgeeste wat haar gees deur alle aspekte van ons lewe weef om belyning te bring.

As jou familielid pas in die ICU opgeneem is, kan jy oorweldig word deur die aantal mense wat kom en gaan. Net wie is al hierdie mense - en wie is in beheer? 

Nuwe navorsing bied 'n molekulêre siening van hoe plante met 'n lang geskiedenis van gebruik deur inheemse Amerikaners gewerk het om pyn en diarree te behandel.

Alhoewel navorsers al jare lank geweet het van die beskermende effek van oefening, bly presies hoekom dit hierdie effek op die brein het 'n raaisel.

Een dieetverandering wat algemeen deur kundiges aanbeveel word, is om minder versadigde vette te eet – en eerder poli-onversadigde vette in te neem

Wat as ek vir jou sê 'n nuwe dieet genaamd die "Dit gaan nie oor die kos nie" is besig om gewild te word en veroorsaak dat aansienlike getalle vroue ponde verloor saam met ou gewoontes en oortollige bagasie? Ek wed jy sal dit ten minste 'n tweede blik gee, en dalk selfs verder ondersoek.