As jy of 'n geliefde kanker het, of enige groot gesondheidskwessie, gaan my hart op die grootste manier oop vir jou, want ek weet persoonlik hoe moeilik die reis kan wees.
Om plek te maak vir meer vreugde en geluk in jou lewe, beteken om te leer hoe om ongemaklike emosies soos angs meer effektief te bestuur. Natuurlike middels en praktyke kan jou help om jou angs te hanteer en te kalmeer.
Hou jou koel in 'n warm wêreld: 8 stappe om te help bestuur eko-angs
Die lewe bring vir ons baie wenke wat bedoel is om ons te help wakker maak tot groter realiteite en perspektiewe buite die beperkte maniere waarop ons onsself en die wêreld sien. Om ons vrese te verstaan, is boaan die lys.
Wat dryf mense tot paniekkoop in tye van krisis: 'n Nuwe studie werp lig op die sielkunde van verbruikers.
Trauma kan sosiaal wees, selfs wêreldwyd, sowel as individueel. Mensgemaakte sosiale rampe en natuurrampe beïnvloed die kuddementaliteit.
- By Boris Kester
Dit is alles 'n kwessie van persepsie. My motivering om te reis word aangevuur deur 'n ongebreidelde nuuskierigheid na onbekende plekke, vir mense met baie verskillende lewens en vir kulture wat ver van myne is.
Onsekerheid is een van die lewe se onafwendbaarhede. En ons almal hanteer dit en aanvaar dit – min of meer. Maar ’n chroniese siekte soos MS kan daardie vlak van onsekerheid tot ’n nuwe vlak verhoog – na ’n skrikwekkende, onbekende gebied.
- By Jude Bijou
Desperaat streef ons daarna om beheer oor die onbekende te verkry. En as gevolg daarvan noem ons onsself "gestres". Is dit van toepassing op jou of iemand wat jy ken?
Dit is die verwarring oor wat waarheid is wat vrees en angs vir so baie skep. 'n Groot meerderheid mense glo dat sekere individue en groepe "reg" is oor 'n saak en die waarheid het, terwyl ander "verkeerd" is.
- By Marc Lesser
In die praktyk, wat beteken dit om nuuskierig te wees? Waaroor is ons bedoel om nuuskierig te wees, en hoe help dit ons om duidelikheid te vind en deernisvolle aanspreeklikheid te ontwikkel?
Sluiting is 'n mite: Hoe om studente en onderwysers te help om hartseer te hanteer ná 'n skoolskietery.
Finansiële stres raak ons op baie verskillende maniere. Sommige mense sukkel om rekeninge te betaal, die gesin te voed of om 'n blyplek te onderhou. Ander voldoen aan hul basiese behoeftes, maar dompel in hul spaargeld vir ekstras.
Vrees gebeur. Dit is onvermydelik. Dit is deel van wat ons mens maak. Wanneer vrees sy lelike kop uitsteek, skep dit verwoesting. Alhoewel dit nooit 'n maklike ervaring is nie, kan dit veral skadelik wees vir geestelike Ligwerkers.
Koronafobie is 'n regte woord. Navorsers het hierdie term in Desember 2020 geskep. Dit is die vrees vir Covid-infeksie, soms tot die punt om 'n persoon te verlam, wat met hul lewens inmeng.
- By Bryant Lusk
Angsversteurings is lank reeds geassosieer met die vroeë aanvang en vordering van kardiovaskulêre gesondheidskwessies.
As spinnekoppe so min van 'n werklike bedreiging vir ons oorlewing inhou, hoekom vrees ons hulle so baie?
Sonder twyfel verg dit moed om ons vrese in die oë te kyk, om bereid te wees om onder die oppervlak te kyk en te ondersoek wat ons normaalweg vermy.
Die kat het nooit aan my geraak nie, maar 'n onuitwisbare indruk van haar bly oor. Dit is my eerste herinnering aan die ontmoeting van 'n skadudier, van aangesig tot groen-oog gesig.
As ons net tien geslagte teruggaan, het elkeen van ons 1,024 1,024 direkte voorouers. Elkeen van daardie XNUMX XNUMX mense het 'n geslag en 'n persoonlike nalatenskap nagelaat. As een van hulle op 'n ander plek gewoon het...
Om aandag te gee aan realiteite soos oorlog is dikwels pynlik, en mense is nie goed toegerus om 'n volgehoue fokus op voortdurende of traumatiese gebeurtenisse te hou nie.
So hoekom nie ons nie gaan vir dit? Hoekom reik ons nie uit na wat ons regtig wil hê nie? Hoekom streef ons nie daarna om...
Komplekse PTSV sluit dieselfde simptome van PTSV in, plus addisionele simptome genoem versteuring in selforganisasie. Versteuring in selforganisasie verwys na probleme met die regulering van emosies (byvoorbeeld om gevoelloos te voel of skielike woede-uitbarstings te hê), ver van ander te voel en uiters negatiewe sienings oor jouself te hê.