Kan die deel van 'n slaapkamer met jou troeteldiere jou verhoed om 'n goeie nag se slaap te kry?

Waarom landelike wit Amerikaners se wrok 'n bedreiging vir demokrasie is...

Wat is metabolisme? 'n Biochemikus verduidelik hoe verskillende mense energie verskillend omskakel - en hoekom dit saak maak vir jou gesondheid.

Die Daaglikse Inspirasie is 'n kort boodskap om te help om die toon vir die dag te gee. Dit is gekoppel aan 'n langer artikel vir bykomende insigte en inspirasie.

Deeglike en versigtige denke betaal vrugte af. Die konsep was van kleins af in my ingeburger deur my loopbaan by NASA.

Hierdie filosofiese teorie kan jou help om op te hou om kritiek persoonlik te neem

Hoe voedselvoorkeure gekoppel is aan kognisie en breingesondheid - en waarom 'n gebalanseerde dieet beter is.

Beskikbare tale

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

innerself teken grafiese in


MEESTE LEES

DIE MEESTE GEKYK

Robert Reich
Hoekom verheerlik ons ​​“selfgemaakte” miljardêrs? Wel, om "selfgemaak" te wees, is 'n verleidelike idee—dit dui daarop dat enigiemand na bo kan kom as hulle bereid is om hard genoeg te werk. Dit is wat die Amerikaanse Drea...
Verlede Augustus het die Business Roundtable – ’n vereniging van uitvoerende hoofde van Amerika se grootste korporasies – met groot fanfare ’n “fundamentele verbintenis tot al ons belanghebbendes” aangekondig en nie net hul...
Met die koronavirus-pandemie wat die wêreldekonomie verwoes, is dit hoe massiewe korporasies die res van ons opskerp om miljarde dollars aan borgskappe wat deur belastingbetalers gefinansier word, te bekom.
As ek jou vra om die grootste politieke party in die Verenigde State te noem, wat sal jou antwoord wees? Jy het waarskynlik twee raaiskote wat by jou opkom: die Demokratiese party of die Republikeinse party. Wel,...
Die grootste onverklaarde storie oor hoe ons vir die regering betaal, behels 'n groot switcheroo deur Amerika se rykes.
Jammer om die nuus te lewer, maar dit is tyd om bekommerd te wees oor die volgende ongeluk. Die kombinasie van stagnante lone met die meeste ekonomiese winste na bo, is weer eens die ekonomie in gevaar.
Trump se versuim om min of enige van sy agenda gedurende sy eerste 100 dae te bereik, behoort ons nie te verblind vir die groot skade wat hy in hierdie betreklik kort tyd aan ons regeringstelsel aangerig het nie, veral ...
Donald Trump stel volgende jaar 'n verlaging van 14.1-persent in die IRS se begroting voor. Dit is ongelooflik dom, om vier redes ...
Die Wit Huis oorlog tussen Stephen Bannon en Jared Kushner sou nie saak maak in 'n normale administrasie met 'n gewone president.
Huisspreker Paul Ryan, in sy perskonferensie na die onderbreking van sy rekening om Obamacare te vervang, het Republikeine geblameer wat nie kon verstaan ​​nie dat die GOP nou 'n "regerende party" was.
Ek het baie van hierdie afgelope week in Washington spandeer - met vriende wat nog in die regering was, voormalige kollegas, hoëgemokrate
Die tema wat al Trump se inisiatiewe tot dusver verenig, is hul onnodige wreedheid.
Kyk na jou beursies. Republikeine stoot 'n nuwe korporatiewe belastingplan op wat uiteindelik die meeste van u 'n bondel sal kos. Hier is wat jy moet weet oor die sogenaamde "grens aanpassings belasting."
Donald Trump het homself aan kiesers verkoop as 'n suksesvolle sakeman wat geweet het hoe om dinge gedoen te kry, 'n nie-nonsensbestuurder wat die regering in die vorm laat sweer.
Met kongres Republikeine in die meerderheid in die Kongres en onwillig om Donald Trump oor te steek, val die taak om Trump se beginnende tirannie te bevat, tot drie sentrums van onafhanklike mag
Donald Trump het die Nasionale Veiligheidsraad herorganiseer - sy hoof politieke strateeg Steve Bannon verhef
Ons land het 'n groot behoefte aan massiewe beleggings in infrastruktuur, maar wat Donald Trump voorstel is niks anders as 'n groot belastinggeld vir die rykes nie.
Donald Trump is so 'n volmaakte leuenaar dat ons demokrasie in die komende dae en jare meer as ooit van die onafhanklike pers sal afhang - om die waarheid te vind, dit te rapporteer en Trump aanspreeklik te hou ...
Trump se twiets is 'n nuwe vorm van regering deur middel van 'n bevel. Inkomende perssekretaris van die Withuis, Sean Spicer, sê: "Wat hy ook al twiet, hy gaan die nuus meedeel."
Nuwe bewyse gebaseer op grondwater en stroomvloei toon gemengde boodskappe vir die Verenigde State, aangesien vloed en orkaan frekwensie afhanklik is van streek.
'N kwart meer energie sal nodig wees in 23 jaar as gevolg van bevolkingsgroei, en olie sal die primêre bron bly, rapporteer ramings.
'N skerp toename in die voorspelde globale aantal EV's vra Brasilië om sy bevordering van lae-koolstof-biobrandstof te verbeter.
Namate tiranne beheer oor demokrasieë neem, het hulle tipies:
President-verkies Donald Trump beskuldig President Obama om "padblokkades" op te stel vir 'n gladde oorgang.
'N kroning prestasie van die historiese Maart op Washington, waar dr. Martin Luther King het sy "Ek het 'n droom" spraak, was besig om deur middel van die gewildheid Stemwet van 1965.
Wat is op die spel hierdie verkiesingsjaar? Laat ek so direk as wat ek kan stel. Amerika het geswig voor 'n bose kringloop waarin groot rykdom vertaal word in politieke mag, wat selfs meer rykdom genereer, 'n...
Die groot Amerikaanse middelklas geword 'n angstige klas - en dit is in opstand. Voordat ek verduidelik hoe dit opstand speel nie, moet jy die bronne van die angs te verstaan.
Op Woensdag is 14-mense by 'n maatskaplike dienste-agentskap in San Bernardino, Kalifornië, vermoor. Die gewapende man was glo Moslem en is deur ISIS beïnvloed.
Ek het pas van drie weke teruggekom in 'rooi' Amerika. Dit was oënskynlik 'n boek toer, maar ek wou met konserwatiewe Republikeine en Tee Partiers praat.
Baie van die nasionale debat oor die verbreding ongelykheid fokus op die vraag of en hoeveel die ryk aan belasting en herversprei hul inkomste afwaarts.
In 1928 het die beroemde Britse ekonoom John Maynard Keynes voorspel dat tegnologie in honderd jaar so ver sou vorder – teen 2028 – dat dit alle werk sal vervang, en niemand hoef bekommerd te wees oor ma...
Nie lank gelede is ek gevra om met 'n godsdienstige gemeente te praat oor die verbreding van ongelykheid nie. Kort voor ek begin het, het die hoof van die gemeente gevra dat ek nie die verhoging van belasting op die rykes bepleit nie.
Baie glo dat arm mense verdien om arm te wees omdat hulle lui is. Soos speaker John Boehner gesê het, het die armes 'n idee dat “ek regtig nie hoef te werk nie. Ek wil dit nie regtig doen nie. Ek di...
Ek ken 'n hoërskool senior wat so bekommerd is oor of sy by die kollege van haar keuse aanvaar gaan word dat sy nie kan slaap nie. Die ouer van 'n ander senior sê vir my hy staan ​​vir 'n uur by die posbus e...
Franchisenemers, konsultante en vrylaners, konstruksiewerkers, restaurantwerkers, vragmotorbestuurders, kantoortegnici, selfs werkers in haarsalonne. Wat hulle almal in gemeen het, is dat hulle nie in ag geneem word nie ...
My onlangse rubriek oor die groei van werksgeleenthede op aanvraag soos Uber wat die lewe minder voorspelbaar en veilig maak vir werkers, het 'n klein stortvloed kritiek ontketen van sommige wat beweer dat werkers kry wat die...
Hoe wil jy in 'n ekonomie waar robotte alles wat voorspelbaar vooraf geprogrammeer kan word nie om te lewe, en byna al die winste gaan na eienaars die robotte?
Werk kom terug, maar betaal is nie. Die mediaan loon is steeds laer as waar dit was voor die Groot Resessie. Verlede maand het die gemiddelde salaris in werklikheid het. Wat gaan aan?
Republikeine wat nou die Kongres bestuur, sê hulle wil met president Obama saamwerk, en wys op die administrasie se Trans-Pacific Partnership, of TPP, as die model. Die enigste probleem is die TPP sal b...
Ons het vordering vanjaar gemaak - die verhoging van die minimum loon in dosyne lande en stede, die verskaffing van gelyke huwelik regte in 'n meerderheid van state, die beperking van koolstofvrystellings. Maar daar is veel meer om te doen.
Ek is die ander aand in die middel van die aand gebel deur 'n ervare jongman met die naam Spencer, wat gesê het hy het 'n opname gedoen. Eerder as om op te hang, het ek ingestem om sy vrae te beantwoord.
Amerikaanse kinders word gereed om terug skool toe te gaan. Maar die skole wat hulle op pad is om dramaties te verskil deur gesinsinkomste.
In die 1980's is korporatiewe uitvoerende hoofde gemiddeld 30 keer betaal as wat hul tipiese werker betaal is. Sedertdien het uitvoerende hoof se salaris die hoogte ingeskiet tot 280 keer die salaris van 'n tipiese werker; in groot maatskappye, tot 354...
Die tersaaklike vraag is nie of inkomste en rykdom ongelykheid goed of sleg is nie. Dit is op watter stadium hierdie ongelykhede so groot word dat dit 'n ernstige bedreiging vir ons ekonomie inhou, ons ideaal van gelyk...
Meer Amerikaners as ooit glo dat die ekonomie gemanipuleer is ten gunste van Wall Street en groot sakeondernemings en hul instaatstellers in Washington. Ons is vyf jaar in 'n sogenaamde herstel wat 'n bonanza was vir t...
Ons is in 'n nuwe vergulde era van rykdom en mag soortgelyk aan die eerste vergulde era toe die land se antitrustwette ingestel is. Daardie wette moet konsentrasies van ekonomiese mag voorkom of vernietig wat...
As rykdom en inkomste nie reeds so in die hande van 'n paar gekonsentreer was nie, sou die skandelike "McCutcheon"-besluit deur die vyf Republikeinse aanstellings in die Hooggeregshof nie so gevaarlik wees nie. Maar deur t...
Een van die ergste byskrifte wat deesdae teen 'n politikus gestel kan word, is om hom 'n "herverspreider" te noem. Tog was 2013 een van die grootste herverdelings in onlangse Amerikaanse geskiedenis. Dit was 'n r...
Daar word dikwels aangeneem dat mense betaal word wat hulle werd is. Volgens hierdie logika is minimumloonwerkers nie meer werd as die $7.25 per uur wat hulle nou ontvang nie. As hulle meer werd was, sou hulle gehoor het...
Onthou jy 'n tyd in Amerika toe die inkomste van 'n enkele skoolonderwyser of bakker of verkoopsman of werktuigkundige genoeg was om 'n huis te koop, twee motors te hê en 'n gesin groot te maak? Ek onthou. My pa (wat net...
Amerika het 'n ernstige "Ons"-probleem - soos in "Hoekom moet ons daarvoor betaal?" Die vraag duik oral op. Dit lê ten grondslag aan die debat oor die uitbreiding van werkloosheidsvoordele na die langtermyn u ...
Waarom het Amerika die drie belangrikste ekonomiese lesse wat ons in die dertig jaar na die Tweede Wêreldoorlog geleer het, vergete? Voordat ek daardie vraag beantwoord, laat ek jou herinner wat daardie lesse ...
Mense vra my al die tyd waarom ons nie 'n rewolusie in Amerika het nie, of ten minste 'n groot golf van hervorming soortgelyk aan dié van die Progressiewe Era of die New Deal of Great Society.
Amerika se wrede ongelykheid is die hoofrede waarom gelyke geleenthede vervaag en armoede groei. Sedert die "herstel" begin het, het 95% van die winste na die boonste 1 persent gegaan, en mediaan inkomste het ...
Gewoonlik is dit beter om die beste van mense te aanvaar, want dit is regtig moeilik om te weet wat in iemand se hart is. Dit het gesê baie in die moderne Republikeinse "konserwatiewe" party toon elke teken dat hulle e ...
Vir amper veertig jaar het Republikeine 'n verdeling-en-oorwinstrategie nagestreef wat bedoel was om werkerswitte te oortuig dat die armes hul vyande was. Die groot nuus is dat dit weer begin brand.
Jare lank het politieke wetenskaplikes gewonder hoekom so baie werkersklas en arm burgers van sogenaamde “rooi” state teen hul ekonomiese eiebelang stem. Die gewone verduideliking is dat, vir hierdie v...
Alhoewel dit steeds moontlik is om die lotto te wen (jou kans om $648 miljoen in die onlangse Mega Millions-sweep te wen was een uit 259 miljoen), is die grootste lotery van almal watter familie ons is...
Walmart het pas vir 'n derde agtereenvolgende kwartaal krimpende verkope gerapporteer. Wat gaan aan? William S. Simon, die HUB van Walmart, het met verwysing na die maatskappy se kliënte verduidelik, “hul inkomste gaan af met ...
’n Ou vriend wat al meer as dertig jaar aktief in die politiek is, sê vir my hy gee op. "Ek kan nie meer verpes wat in Washington aangaan nie," sê hy. “Die hel met hulle almal. Ek het b...
As kind is ek geboelie deur groter seuns wat gedreig het om my te slaan as ek hulle nie gee wat hulle wil hê nie. Maar elke keer as ek aan hul eise toegegee het, het hul daaropvolgende eise groter geword. Eers hulle...
Vergroting van ongelykheid steek daardeur aan die brand wat die historikus Richard Hofstadter die “paranoïese styl in Amerikaanse politiek” genoem het. Dit het die Know-Nothing en Anti-Vrymesselaarsbewegings voor die Burgeroorlog geanimeer ...
Vandeesweek sluit Reich aan by Moyers & Company om 'n nuwe dokumentêre rolprent, Inequality for All, Reich, wat die tydskrif Time een van die beste kabinetsekretarisse van die 20ste eeu genoem het, te bespreek, speel in hierdie...
Boehner lei 'n wetsontwerp deur die Huis wat voortgaan om die regering na 30 September te finansier, maar nie die Wet op Bekostigbare Sorg finansier nie. Enigiemand met 'n halwe brein ken die Senaat Demokrate en die Presi ...
Die kongres sal binnekort weer byeenkom. Dit beteken meer gevegte oor belasting en besteding, regulasies en veiligheidsnette, en hoe om die ekonomie uit eerste rat te kry. Wat beteken meer gridlock en voortdurende sko...
Ons staan ​​op die rand van 'n tragiese besluit om Sirië aan te val, want, in die twyfelagtige logika van die president, "dink baie mense iets moet gedoen word," en Amerikaanse "geloofwaardigheid" is op die spel. Hy 'n...
Gister het 'n Walmart-woordvoerder die petisie wat ek versprei het, gekritiseer wat Walmart (en McDonalds) vra om hul werknemers ten minste $15 per uur te betaal. Walmart se woordvoerder het aan die Huffington Post gesê...
Die kongres is in reses, maar jy sal dit skaars weet. Dit was die kongres wat die meeste niks doen nie, in dekades. Maar die reses bied ten minste 'n pouse in die voortdurende partydige gevegte, dit is seker ...
Waarom is die nasie vandag bitterder verdeeld as wat dit in tagtig jaar was? Hoekom is daar nou meer woede, kwaadaardigheid en politieke polarisasie as selfs tydens Joe McCarthy se anti-kommunistiese heks...
Korporasies wil hê korporatiewe belastingvermindering moet die middelpunt wees van "belastinghervorming" teen die herfs. Die President het reeds 'n gewilligheid getoon om aan te meld in ruil vir meer infrastruktuurinvestering....
Amerikaners skei meer as ooit tevore volgens inkomste. Veertig jaar gelede het die meeste stede (insluitend Detroit) 'n mengsel van ryk, middelklas en arm inwoners gehad. Nou is elke inkomstegroep geneig om...
'N Basiese ekonomiese beginsel is dat die regering moet belasting wat ons wil ontmoedig, en nie belasting wat ons wil aanmoedig nie.
Wat minder bekend is, is dat ek en jy en ander belastingbetalers hierdie hemelhoë uitvoerende vergoeding subsidieer. Dit is omdat korporasies dit van hul inkomstebelasting aftrek, wat veroorsaak dat die res van ons ...
Werk is terug met depressiewe traagheid, en die meeste van die nuwe werk betaal minder as die werk wat in die Groot Resessie verlore gegaan het.
Google, Amazon, Starbucks, elke ander groot korporasie, en elke groot Wall Street-bank, skuil soveel van hul Amerikaanse winste in die buiteland as wat hulle kan
Die Fed se beleid om rentekoerse naby nul te hou, is nog 'n vorm van druppelekonomie. Vir bewyse, kyk nie verder as Apple se besluit om 'n yslike $17 miljard te leen en dit oor te gee aan ...
Enigeen wat die ontbinding van Amerika wil verstaan, moet sien hoe dramaties ons geografies geskei deur inkomste en rykdom
Ons is nou besig om te sien wat gebeur wanneer al die ekonomiese winste na bo gaan en die res van die bevolking het nie genoeg koopkrag om die ekonomie te hou nie.
Prominente demokrate - insluitend die president en die minderheidsleier van die Huis, Nancy Pelosi - stel openlik voor dat Medicare middels getoets word en betalings vir sosiale sekerheid verminder word deur 'n laer a...
Die oormaak van die Republikeinse Party is asemrowend. Nou, skielik, in plaas daarvan om Demokrate daarvan te beskuldig dat hulle "herverdelings" is, stel die GOP voor as verdediger van die middelklas teen korporatiewe Amerika - ...
Die verhoging van die minimum loon van $7.25 tot $9 behoort 'n no-brainer te wees. As jy die verdienste-inkomstebelastingkrediet en kosseëls byvoeg, is dit moontlik om skaars bo armoede te styg teen hierdie loon. Boonop is die pro...
Aan die een kant is diegene wat aan burgerskap dink as 'n kwessie van uitsluiting en voorreg - om die nasie te beskerm deur diegene wat ongewens is uit te hou, en streng perke te stel op wie toegelaat word om ...
My pa was 'n Republikeinse vir die eerste 78 jaar van sy lewe. Vir die afgelope twintig, hy 'n demokratiese was (hy het net sy 98th gevier.) Wat het gebeur? "Hulle het my," sê hy.
Peilings toon dat Amerikaners kwaaier en meer gepolariseerd is as enige tyd sedert die Viëtnam-oorlog. Maar paradoksaal genoeg sal die presidensiële wedloop wat amptelik 'n paar maande van nou af begin, waarskynlik so passievol wees ...
Die Japan Meteorologiese Agentskap (JMA) het aangekondig dat 2014 die warmste jaar in meer as 120 jaar van rekordhouding was - verreweg. NOAA sal na verwagting oor 'n paar weke 'n soortgelyke oproep maak en ...