Image deur Engin Akyurt
Ja, dis reg. Koronafobie is 'n regte woord. Navorsers het hierdie term in Desember 2020 geskep. Dit is die vrees vir Covid-infeksie, soms tot die punt om 'n persoon te verlam, wat met hul lewens inmeng.
Ek het tans 'n berading-/psigoterapie-kliënt wat 'n obsessie het om aan Covid te sterf. Sy is volkome gesond, sonder enige risikofaktore, en het niemand na aan haar in die pandemie verloor nie. Met ander woorde, daar is geen ooglopende oorsaak vir haar vrees nie. Sy is bang om fisies naby aan enigiemand te wees. Al woon sy plaaslik en kan sy maklik na haar afsprake ry, het sy op Zoom-sessies aangedring. Ek het haar uiteindelik oortuig om ten minste haar vrese in die kamer saam met my in die oë te kyk, sodat sy verplig was om langs 'n oop venster te sit en teen die koue lug saam te pak.
Koronafobie het ongelukkig gelei tot die eskalasie van sosiale fobie. Mense is bang om in groepe anders as hul familie of goeie vriende (dws hul "veiligheidspod") bymekaar te kom. Die aanvanklike Covid-pandemie het die toon aangegee. Sosiale distansiëring was die mandaat. Maar nou het dit 'n gewoonte geword, 'n manier van lewe, 'n normalisering van isolasie. In een pandemie-slag is die wêreld nou verander. Isolasie is nou geregverdig.
Van eensaamheid tot isolasie
In ons moderne samelewing oor die jare was daar meer en meer isolasie. Eensaamheid is aan die toeneem. Selfs net die koms van slimfone en sms'e het hierdie isolasie aangemoedig. Tien jaar gelede sou ons nooit kon dink dat twee goeie vriende in dieselfde kamer sit en met mekaar kommunikeer deur middel van teksboodskappe nie. Nou is dit algemeen, veral onder die jonger geslag.
Vir my en Joyce het hierdie nuwe epidemie van isolasie naby die huis getref. Nou, voordat mense na 'n werkswinkel of toevlugsoord kom, moet hulle deur hul koronafobie en hul versterkte sosiale fobie beweeg, hul vrees om in dieselfde kamer met vreemdelinge te wees. Selfs met voorsorgmaatreëls, soos toetsing en maskerdra, huiwer mense steeds om na 'n toevlugsoord te kom.
Ons retraites is die gunsteling deel van ons werk. Vir byna vyftig jaar het ons gekyk hoe 'n groep vreemdelinge beste vriende word, dikwels in net een naweek. Ons het die geweldige krag van genesing gekoester wat geskep word in 'n gefokusde groep mense. Ons retraites het 'n groot knou gekry. Hulle is duidelik kleiner sedert die pandemie. Ons bestuur as gevolg van ons beradingspraktyk. Mense is bereid om te waag om hulp as individue of paartjies te kry, net nie in 'n groep nie.
Nie meer gesing en gesing nie?
Ek is ook lief vir musiek en voorsang en dreunsang. Tydens ons retraites het die meeste mense van sirkeldanse gehou, om 'n sirkel te beweeg en heilige frases te sing met elke persoon wat jy ontmoet. Die proses het hart-opening vergemaklik. Sing/sang is 'n kragtige manier om met jou hart en ander harte te verbind, om 'n welkome breek van dink te hê. Nou is baie egter huiwerig om aan hierdie sirkeldanse deel te neem weens die vrees om kieme te versprei. En om deur 'n masker te sing is net nie dieselfde ervaring nie.
Selfs my plaaslike maandelikse singgroep in Santa Cruz het minder deelnemers. Dit is steeds heerlik met 'n klein groepie, maar weereens is baie mense te bang om deel te wees van enige groep. Sang word nou te dikwels gelykgestel aan virusverspreiding. Maar dan word die enorme voordele van groepsang en -sang, die geestelike atmosfeer en die kragtige genesende energie, te maklik geïgnoreer.
Ons is almal sosiale wesens
Onthou asseblief dat ons almal sosiale wesens is. Ons het mekaar nodig. Om liefde te gee en te ontvang is noodsaaklik vir ons baie geluk en welstand.
Wees bedag op die verspreiding van siekte, maar onderskei dit van die epidemie van vrees en isolasie. Tref die nodige voorsorgmaatreëls, maar moenie deur vrees beheers word nie.
Onthou die frase: "Wanneer twee of meer in my naam vergader is, is ek daar." Sosiale besoeke is wonderlik, maar geestelike byeenkomste is noodsaaklik. Moet asseblief nie uitmis op die geestelike genesende krag wat deur 'n gefokusde groep gegenereer word nie. Dit is die beste beskerming teen isolasie en, ja, versterking van jou immuunstelsel.
* Ondertitels deur InnerSelf
Kopiereg 2023. Alle regte voorbehou.
Boek deur hierdie outeur (s)
Hartlikheid: 52 maniere om oop te wees vir meer liefde
deur Joyce en Barry Vissell.
Hartlikheid beteken soveel meer as sentimentaliteit of skmaltz. Die hartchakra in joga is die geestelike middelpunt van die liggaam, met drie chakra's bo en drie onder. Dit is die balanspunt tussen onderlyf en hoër liggaam, of tussen liggaam en gees. Om in u hart te woon, is dus om in balans te wees, om die onderste drie chakras met die hoër drie te integreer.
Ons doel is om jou in jou hart te lei. Ons doel is om jou 'n gevoelservaring van die hart in sy vele dimensies te gee. Ons kan sê elke stuk sal jou goed laat voel. En dit kan waar wees. Maar elkeen sal jou ook uitdaag om in geestelike bewustheid te groei, want daar is dikwels 'n sekere risiko wat geneem moet word voordat die hart kan oopgaan. Soms moet ons ons gemaksone verlaat om werklik vanuit die hart te lewe.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die outeur (s)
Joyce & Barry Vissell, 'n verpleegster / terapeut en 'n psigiaterpaar sedert 1964, is beraders naby Santa Cruz CA, wat passievol is oor bewuste verhouding en persoonlike-geestelike groei. Hulle is die outeurs van 9 boeke en 'n nuwe gratis klankalbum met gewyde liedere en gesange. Bel 831-684-2130 vir verdere inligting oor beradingsessies per telefoon, aanlyn of persoonlik, hul boeke, opnames of hul skedule van gesprekke en werksessies.
Besoek hul webwerf by SharedHeart.org vir hul gratis maandelikse e-heartletter, hul opgedateerde skedule, en inspirerende verlede artikels oor baie onderwerpe oor verhouding en lewe van die hart.
