Ongeveer 2% van volwassenes wêreldwyd ly aan 'n toestand genaamd nie-alkoholiese steatohepatitis (Nash), 'n gevorderde vorm van nie-alkoholiese vetterige lewersiekte. Dit vind plaas wanneer vet in die lewer ophoop, wat ontsteking en littekens veroorsaak.
Veroudering is ingewikkeld – 'n bioloog verduidelik hoekom geen twee mense of selle op dieselfde manier verouder nie, en wat dit beteken vir anti-aging ingrypings
Die term "sonsondergang” word soms gebruik om 'n neiging te beskryf vir mense wat met demensie leef om laatmiddag en in die nag meer deurmekaar te raak.
Om nuwe middels te vind – genaamd “dwelmontdekking” – is 'n duur en tydrowende taak. Maar 'n tipe kunsmatige intelligensie genaamd masjienleer kan die proses grootliks versnel en die werk doen vir 'n fraksie van die prys.
As jy op 'n helder dag na die lug kyk, sal jy dalk klein spinnerakagtige strukture sien wat oor jou gesigsveld dryf. Hulle staan bekend as floaters of, meer formeel, muscae volitantes – Latyn vir vlieënde vlieë.
Vesel is jou liggaam se natuurlike gids tot gewigsbestuur – eerder as om koolhidrate uit jou dieet te sny, eet dit eerder in hul oorspronklike veselverpakking
- By Leslie Hart
Wanneer jy deur die persoonlike versorgingsgange van jou plaaslike winkel loop, sien jy waarskynlik tientalle produkte wat belowe om jou vel sag te maak, jou beter te laat ruik, jou wimpers uit te brei, kreukels te verminder, jou krulhare te tem, of selfs die semi-permanent kleur van jou lippe, hare of vel.
Slaap speel 'n belangrike rol om die brein gesond te hou, en daarom word mense aangeraai om elke nag ten minste 7-9 uur te kry.
Liggaamsmassa-indeks word al lank deur dokters gebruik as die standaardmetode om gesondheid te meet - en is dit dikwels steeds.
Slaap is 'n ingewikkelde en noodsaaklike proses wat ons liggame ondergaan om te herstel, te verjong en optimale gesondheid te handhaaf.
Het jy al ooit gewonder of jou dieet die sleutel tot 'n langer lewe kan wees? Dit is 'n algemene oortuiging dat wat ons eet 'n belangrike rol speel in die bepaling van ons lewensduur. Maar wat as dit nie waar is nie?
Warm joga ook bekend as Bikram-joga (meer daaroor later) het die afgelope paar jaar aansienlike gewildheid verwerf as 'n taamlik woeste vorm van oefening. Dit kombineer joga-posisies en asemhalingsoefeninge en word in 'n verhitte ateljee beoefen – met kamertemperature naby 40°C.
- By Monica Dus
Ons vermoë om soetheid aan te voel, sowel as ander smake, behels 'n delikate dans tussen ons genetiese samestelling en die kos wat ons van die baarmoeder tot die etenstafel teëkom.
Die meeste mense weet dat die risikofaktore vir hartsiektes hoë bloeddruk, rook, verhoogde cholesterol en oorgewig is. Baie mense wat 'n hartaanval het, het egter nie enige van hierdie tradisionele risikofaktore nie.
Ek is mal oor hartige en pittige kosse. Lasagne gelaai met basiliekruid en origanum. Pragtige goue kerries deurdrenk met borrie, of rys gegeur met saffraan.
Om jou omgewing so gesond as moontlik te hou, sal nie net help om die Aarde te onderhou nie, dit sal ook help om die gesondheid van alle lewende dinge te handhaaf wat afhang van die gesondheidsvoordele wat die Aarde bied.
Dr. Robert Lustig is 'n pediatriese endokrinoloog en 'n ware visioenêr op die gebied van metaboliese gesondheid. Wanneer dit by cholesterol kom, is baie van ons vasgestel op die totale cholesterolgetal, en glo dat dit die sleutel tot ons gesondheid is.
- By Amanda Avery
Bekendes het oor die jare allerhande vreemde dieetneigings gewild gemaak. Een van die nuutste neigings onder bekendes is die "een maaltyd per dag" dieet (of "Omad").
Sosiale media is vol fiksheidstendense. Terwyl sommige hiervan vreemd is of gevaarlik is, is ander eintlik nuttig.
Swaar drinkery word lankal met verskeie gesondheidsprobleme geassosieer, insluitend sirrose van die lewer, kanker en hartsiektes.
Vrugte en groente bevat nie net baie van die belangrike vitamiene en minerale wat ons liggaam nodig het om op sy beste te funksioneer nie, dit hou ook ons ingewande gesond en kan selfs help om 'n gesonde gewig te handhaaf.
Rys is 'n stapelvoedsel vir miljarde mense in Asië en Afrika. Dit is ook 'n veelsydige bestanddeel vir baie ikoniese disse van regoor die wêreld, insluitend dolmades uit Griekeland, risotto's uit Italië, paella uit Spanje en ryspoeding uit die Verenigde Koninkryk.