Vlieë vlieë wat 'n pragtige lug ontsier. meyerandmeyer
As jy op 'n helder dag na die lug kyk, sal jy dalk klein spinnerakagtige strukture sien wat oor jou gesigsveld dryf. Hulle staan bekend as floaters of, meer formeel, muscae volitantes – Latyn vir vlieënde vlieë.
Soos gewone vlieë, is muscae volitantes taamlik lastig, so dit is nie verbasend dat mense hulle wil verban nie. 'n Onlangse artikel in die Mirror, Oogdrywers: Wat veroorsaak dit en hoe om natuurlik daarvan ontslae te raak, beweer dat hy 'n oplossing het.
Sarah Brewer, 'n huisdokter, word in die artikel aangehaal en sê dat 'n aanvulling genaamd Clearer, gemaak deur Theia Bio, "'n natuurlike maar doeltreffende oplossing is om irriterende drywers aan te spreek". Ten spyte van die belofte in die opskrif, praat Dr Brewer nie daarvan om van drywers ontslae te raak nie.
Die Theia Bio webwerf gebruik meer presiese taal. Dit sê: "Clearer bevat 'n mengsel van antioksidante en antiglisasie-mikrovoedingstowwe wat wetenskaplik bewys is dat dit die grootte van die oogdrywer en visuele ongemak in ongeveer 70% van die proefpersone oor ses maande verminder."
Voordat ons kyk na die haalbaarheid van 'n aanvulling om irriterende drywers te “aanspreek” of hul grootte te verminder, kom ons kyk na wat drywers is en hoekom dit voorkom.
Die hoofrede waarom drywers voorkom, is ouderdom. Met ouderdom begin die glasagtige liggaam - 'n helder, jelagtige stof in die oog - verdik en krimp. Vitreous bestaan meestal uit water, kollagene en 'n suur genaamd hyaluronan. Met verloop van tyd ontaard die glasagtige liggaam effens en begin klein klonte kollageen vorm. Floaters is die skaduwees wat hierdie klompe op die retina gooi.
Met ouderdom is dit normaal dat die glasagtige liggaam van die agterkant van die oog wegtrek, 'n proses wat genoem word posterior glasagtige loslating, en dit veroorsaak meer drywers.
Is dit moontlik dat vitamienaanvullings die klonte en stringe kollageen kan beïnvloed om die glasagtige liggaam te verbeter? In 2022, navorsers in Taiwan berig dat die neem van hoë dosis gemengde vrugte-ensiemaanvullings drywers kan verminder, maar dit is nie duidelik hoe hulle die aantal drywers gemeet het nie, so dit is moeilik om hierdie studie behoorlik te beoordeel sonder meer inligting.
Theia Bio, die maatskappy waarmee dr Brewer in vennootskap gepraat het, deel a skakel na 'n studie op sy webwerf as wetenskaplike bewys dat die Clearer-aanvulling “oogvlottergrootte en visuele ongemak kan verminder”. Maar drywers is moeilik om te meet, want die glasagtige is mobiel. Elke keer as jy jou oë beweeg, beweeg die glasagtige ondeursigtighede (die drywende voorwerpe in die glasagtige) en die drywers - die skaduwees wat die glasagtige ondeursigtighede gooi - beweeg ook.
Die glasagtige klonte is 3D, nie 2D nie, so om hulle vanuit verskillende hoeke te vang, beïnvloed die maatstaf wat jy neem en drywers lyk groter wanneer hulle nader aan die voorkant van jou oog is. Die vermindering in ondeursigtigheidgrootte in die studie is gebaseer op net 26 mense wat die formulering geneem het, en ondeursigtigheidgroottes is in 'n 2D-maat (cm²) gerapporteer.
Hierdie klein proefneming oortuig my nie dat die vlottergrootte met hierdie dieetaanvulling verklein kan word nie.
Wat van ander oplossings?
Daar is 'n paar mediese maniere om van drywers ontslae te raak. Die mees aanvaarde is 'n prosedure genoem vitrektomie, wat die glasagtige liggaam chirurgies verwyder. Maar hierdie operasie hou risiko's in vir 'n persoon se visie wat baie belangriker is as die drywers self.
Zapping floaters met 'n laser (bekend as 'n YAG laser) is nog 'n opsie, maar nie alle kenners stem saam dat dit veilig is nie. Dit is kommerwekkend dat verskeie private maatskappye hierdie behandeling as 'n goeie oplossing bied, al is daar berigte van skade aan verskeie oogstrukture en gloukoom as gevolg.
Ander "oplossings" wat aanlyn voorgestel word, sluit in intermitterende vas, tempelmassering en akupressuur, sowel as oogoefeninge. Maar daar is geen geloofwaardige bewyse hiervoor nie.
Daar is 'n paar bewyse dat lewenstylfaktore veroudering in die oog meer algemeen kan versnel of vertraag, wat die ouderdom kan beïnvloed wat jy die eerste keer opmerk, of hoe groot of lastig hulle is. Byvoorbeeld, die eet van baie groente wat ryk is aan karotenoïede (spinasie, broccoli, waatlemoen, pienk pomelo) en vetterige vis wat omega-3 bevat, kan help mense die risiko van ouderdomsverwante makulêre degenerasie.
Opkomende bewyse dui ook daarop dat oormatige blootstelling aan blou lig van selfone, tabletrekenaars en LCD-skerms kan ook ouderdomsverwante versnel oogveranderinge. Maar hoewel dit wonderlik sou wees om veroudering in die oog te vertraag, is dit nie 'n bewys dat dit mense sal keer om drywers te kry nie.
So, wat moet jy doen as jy vind dat jy deur drywers ontsteld word? Meestal is die beste ding om te doen om hulle te ignoreer. Met verloop van tyd pas die brein aan en ons sien hulle baie minder raak.
Jy is meer geneig om drywers te kry as jy kortsigtig is, katarakoperasies gehad het, of as jy oogontsteking (swelling) gehad het. En jy het dalk meer drywers as jy suikersiekte het, so glukose en diabetiese beheer is belangrik.
Soms kan drywers tekens wees van 'n ernstige toestand. As jy skielik baie nuwe drywers of flitse opmerk, of as 'n skaduwee of grys gordyn oor jou visie neerdaal, kan dit dui op 'n retinale skeur wat dringende operasie benodig.
Die uitspraak
Kan aanvullings kollageenklonte in die glasagtige "aanspreek"? Daar is tans min bewyse om dit te ondersteun.
Kan aanvullings en lewenstylveranderinge die verouderingsproses in die oog vertraag, wat die aanvang van hierdie ouderdomsverwante drywers vertraag? Moontlik.
Dr Brewer maak uitstekende aanbevelings oor voedsame kos, hidrasie en slaap – alles goeie maniere om jou gesondheid te handhaaf. Dit is te betwyfel of dit 'n direkte impak op drywers sal hê, maar dit is oor die algemeen goeie gesondheidsadvies en kan die verouderingsprosesse in die oog waardeur hulle aankom, vertraag.
Kawa Wong, die stigter van Theia Bio, het aan The Conversation gesê sy maatskappy “beloof nie 'n kuur vir oogdrywers nie; dit bied eerder die beste voedingsondersteuning vir oogdrywende pasiënte gebaseer op beskikbare wetenskaplike bewyse”.
Oor Die Skrywer
Charlotte Codina, Dosent, Ortopsie, Universiteit van Sheffield
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
