Dr. Robert Lustig is 'n pediatriese endokrinoloog en 'n ware visioenêr op die gebied van metaboliese gesondheid. Wanneer dit by cholesterol kom, is baie van ons vasgestel op die totale cholesterolgetal, en glo dat dit die sleutel tot ons gesondheid is. Dr. Lustig mors egter geen tyd om hierdie wanopvatting te ontmasker nie. In sy woorde, "Gooi dit in die vullis!" Ja, jy het reg gelees. Totale cholesterol is niks meer as 'n vae getal wat nie betekenisvolle konteks het nie. Om werklik die toestand van ons metaboliese gesondheid te verstaan, moet ons dieper in cholesterol delf.
Lae-digtheid lipoproteïen (LDL) word dikwels na verwys as die "slegte cholesterol." Dr. Lustig erken die korrelasie tussen LDL-vlakke en hartsiektesrisiko, maar waarsku teen die mediese beroep se oormatige fiksasie op hierdie parameter. Die waarheid is, LDL bestaan uit twee verskillende tipes, en om te bepaal watter een werklik saak maak vir hartsiektes, word 'n uitdagende legkaart. Ongelukkig is die meeste dokters onbewus van hierdie kompleksiteit, wat lei tot moontlike waninterpretasie van toetsresultate en onnodige behandelings.
Intussen skuil trigliseriede stil-stil in die skaduwees, dikwels oorgesien en onderskat. Dr Lustig onthul die waarheid: trigliseriedvlakke hou baie meer betekenis in die voorspelling van hartaanvalrisiko as LDL. Akkurate interpretasie van trigliseriedevlakke kom egter met sy eie stel uitdagings. Nie-vastende bloedtrekkings en die gebrek aan effektiewe medikasie het bygedra tot die onderbenutting van trigliseriedmetings in roetine kliniese praktyk.
HDL: Die voog van jou kardiovaskulêre gesondheid
Hoë-digtheid lipoproteïen (HDL) word dikwels beskou as die "goeie cholesterol." Dr. Lustig lig ons in oor die beskermende rol van HDL in ons liggame. HDL, wat as 'n lipiedvervoermeganisme optree, help om lipiede weg van vetselle en na die lewer te skuif, waardeur die risiko van hartsiektes verminder word. Nie alle HDL-deeltjies word egter gelyk geskep nie. Variante soos HDL milano toon belowende potensiaal, maar het nog nie beduidende terapeutiese deurbrake opgelewer nie.
Die trigliseried tot HDL-verhouding is 'n belangrike maatstaf wat dien as 'n kragtige voorspeller van hartsiektes. Dr Lustig onderstreep die belangrikheid daarvan en beklemtoon die trigliseried tot HDL-verhouding as 'n belangrike risikofaktor wat die moeite werd is om te oorweeg. Deur die wisselwerking tussen hierdie twee komponente te assesseer, kry ons dieper insigte in ons metaboliese gesondheid, wat ons bemagtig om proaktiewe maatreëls te tref om ons harte te beskerm.
Dekodering van die laboratoriumportret
Dr. Lustig ontrafel die betekenis van hierdie getalle, en herinner ons daaraan dat die begrip van hul onderlinge verwantskappe die sleutel is om hul ware betekenis te ontsluit. Ongelukkig skiet ons dokters dikwels tekort in hierdie verband, en skandeer bloot die laboratoriumstrokie vir verhoogde of verlaagde waardes sonder om die groter prentjie in ag te neem.
Dr. Lustig moedig ons aan om hierdie toetsresultate met omsigtigheid te benader, met inagneming van faktore soos algemene gesondheid, akute siektes en skildklierfunksie. Slegs deur hierdie veranderlikes in ag te neem, kan ons 'n akkurate prentjie van ons metaboliese gesondheid skets en ingeligte besluite oor ons welstand neem.
Oor die skrywer
Robert Jennings is mede-uitgewer van InnerSelf.com saam met sy vrou Marie T Russell. Hy het die Universiteit van Florida, Suidelike Tegniese Instituut en die Universiteit van Sentraal-Florida bygewoon met studies in vaste eiendom, stedelike ontwikkeling, finansies, argitektoniese ingenieurswese en elementêre onderwys. Hy was 'n lid van die US Marine Corps en die Amerikaanse weermag nadat hy 'n veldartilleriebattery in Duitsland bevel gegee het. Hy het vir 25 jaar in eiendomsfinansiering, konstruksie en ontwikkeling gewerk voordat hy InnerSelf.com in 1996 begin het.
InnerSelf is toegewy aan die deel van inligting wat mense in staat stel om opgevoede en insiggewende keuses te maak in hul persoonlike lewe, tot voordeel van die gemeenskappe en vir die welsyn van die planeet. InnerSelf Magazine is in sy 30+ jaar van publikasie in óf druk (1984-1995) óf aanlyn as InnerSelf.com. Ondersteun asseblief ons werk.
Creative Commons 4.0
Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur Robert Jennings, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
