Image deur Colin Behrens
Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.
Dit lyk dalk, deesdae, of ons bord te vol is... soveel dinge om mee te hanteer, te verwerk, om te probeer verstaan. Gelukkig weet ons dit vir elkeen yang daar is 'n yin... so vir elkeen af oomblik, daar is 'n up een. Die siklusse van die lewe is altyd teenwoordig en voortdurend..
Hierdie week kyk ons na verskeie houdings en dinge om te doen om ons te help om hierdie moeilike tye te navigeer, en ons te help om die vreugde en liefde wat altyd teenwoordig is te onthou en te herontdek ... selfs wanneer dit dalk nie duidelik is nie.
Rollees af vir die nuwe artikels en video's wat hierdie week by die webwerf gevoeg is.
asseblief besoek ons YouTube-kanaal en teken in. Dankie.
Ek wens u aangename insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugde-vol, gesondheid-vol en liefdevolle week.
Marie T. Russell
redakteur / uitgewer,
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"
NUWE ARTIKELS HIERDIE WEEK
Sommige van die uitgestalde artikels is ook in oudio- en videoformaat.
Gaan na elke artikel vir die skakels.
Hoe om uit te styg bo die donker dae van die lewe
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ek veronderstel ons kan almal soms voel asof ons in donker tye leef. Ons voel dalk moedeloos oor die "toestand van die wêreld" of oor die gedrag van mense regoor die wêreld, en selfs van diegene wat naby ons is. Of ons is dalk moedeloos oor die lewe wat ons leef...
Hoe om uit te styg bo die donker dae van die lewe (Video)
Waarom dit so moeilik is om mans as bondgenote te betrek en hoe om dit te verander
Ray Arata, skrywer van die boek "Opdaag"
As ons nie geleenthede geweier word op grond van ons geslag en ons identiteite nie, of nie twee keer so hard hoef te werk om aan 'n dubbele standaard te voldoen bloot as gevolg van wie ons is nie, dan trek dit nie ons aandag nie - want dit gebeur nie vir ons. En dit is beslis nie 'n verskoning nie. Ons ervaar eenvoudig nie die pyn nie.
Bevry onsself deur die waarheid te vertel
Barbara Berger, skrywer van die boek "Vind en volg jou innerlike kompas"
Dit is moeilik om enige werklike vordering te maak op die reis van selfontdekking, selfverwesenliking, selfbemagtiging en genesing sonder om die waarheid te vertel. Ons moet die waarheid vertel om die energie aan die beweeg te kry. Ons moet die waarheid vertel vir verandering in ons lewens.
Laat gaan van vasgesteekte emosies
Jolie Dawn, skrywer van die boek "Bemagtig, sexy en vry"
Of jy 'n meestal emosioneel funksionerende huis of 'n blatant disfunksionele een gehad het, jy het waarskynlik sterk, skerp, pynlike emosies ervaar en moes op 'n stadium leer hoe om dit te sluit om jouself te beskerm.
Help die mense van Oekraïne
Joyce Vissell, skrywer van "Hartvolheid: 52 maniere om oop te maak vir meer liefde"
Ons wens almal dat ons iets kan doen om te help. Ja, ons kon geld stuur en dit is goed, maar nie alle mense het die middele om geld te stuur nie. Maar daar is 'n kragtige manier waarop elkeen van ons daagliks kan help...
Help die mense van Oekraïne (Video)
Hoe om jou vet op te lei om siektes af te weer soos jy ouer word
Maria Hornbek, Universiteit van Kopenhagen
Al verloor ons vetweefsel belangrike funksie met ouderdom, kan 'n hoë volume oefening 'n beduidende impak ten goede hê, volgens 'n nuwe studie.
Bou hierdie goedkoop doeltreffende lugsuiweraar
Douglas Hannah, Universiteit van Boston
Toe dit duidelik geword het dat COVID-19 deur lugoordrag versprei is, het mense maskers begin dra en geboubestuurders het gehaas om hul ventilasiestelsels op te gradeer.
'n Katedraal wat aan oorlog gewy is! Hoe godsdiens verdraai word deur oorlogsmokkelary
Lena Surzhko Harned, Penn State
’n Eienaardige nuwe kerk is in Junie 2020 aan die buitewyke van Moskou toegewy: Die Hoofkerk van die Russiese Gewapende Magte.
Pandemic Slog: 7 stappe om jouself te onttrek en wat om eerder te doen (Video)
Rabbi Daniel Cohen, skrywer van die boek "Wat sal hulle van jou sê as jy weg is?"
Pandemie-slag is die gevoel dat dit nie saak maak hoeveel vordering ons maak nie, ons voel vas, angstig en 'n algemene malaise. Ons is minder gemotiveerd en geïnspireer om onvermydelike struikelblokke en teleurstellings te oorskry.
Daaglikse inspirasie: 6 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Elkeen van ons is uniek. Daar is net een persoon soos ons in die hele Heelal.
Mammogramme oordiagnoseer 1 uit 7 borskankers in die VSA
Sarah Avery, Duke Universiteit
Ongeveer een uit elke sewe borskankers wat deur mammogram-sifting in die Verenigde State opgespoor word, word volgens 'n nuwe studie oorgediagnoseer.
Onlangse geskiedenis toon dat ons nie selfvoldaan kan wees oor aansteeklike siektes nie
Gerry Wright, McMaster Universiteit
Een ding is seker: COVID-19 sal nie die laaste uitdaging van ons tyd wees nie, en selfs terwyl ons daarna streef om die huidige pandemie te tem, moet ons voorberei vir die volgende uitdaging deur bewyse en kennis te gebruik.
Wat is regtig agter die GOP se anti-transgender-agendas
Alison Gash, Universiteit van Oregon
As 'n burgerregtegeleerde het ek gevind dat veldtogte wat LGBTQ-ondersteunende beleide verkeerd karakteriseer as skadelik vir jongmense, 'n hoofstrategie is wat konserwatiewes gebruik om hul basis te versterk.
Daaglikse inspirasie: 5 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Dit is ongelukkig te maklik vir ons om van ons pad af te val, van ons sentrum af. So baie dinge blyk teenwoordig te wees om ons uit ons kalm innerlike sentrum te neem waar ons siel woon.
Hoe politieke polarisasie geestesgesondheid beïnvloed
Elisa Brietzke, Queen's University, Ontario
As ’n psigiater het ek nog nooit so baie met my pasiënte oor politiek gepraat soos in die afgelope twee jaar nie.
Hoe om babas baie nodige aktiewe beweging en speel te kry
Danae Dinkel, Universiteit van Nebraska
Wanneer mense persoonlike fiksheidsdoelwitte stel en hul fisiese oefenroetines vestig, is daar 'n groep snoesige individue wat dikwels uitgelaat word – babas!
Hoe die oorlog in die Oekraïne energie-geopolitiek verander
Scott L. Montgomery, Universiteit van Washington
Rusland se oorlog teen die Oekraïne sal die landskap van globale energie en sy geopolitiek op diepgaande maniere verander. Stukke van hierdie terrein het reeds begin verskuif.
Daaglikse inspirasie: 4 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Die stem van ons kreatiwiteit is die stem van ons hart, die stem van ons gevoelens. Wanneer dit nie deur die verstand en die innerlike kritikus gesensor word nie, sal hierdie stem ons help om die wonderlikste ervaring van die lewe te skep.
Georganiseerde misdaad het aanlyn-afsprake geïnfiltreer met swendelary
Carlo Handy Charles, McMaster Universiteit
Terwyl ons die afgelope twee jaar gefokus was op die COVID-19-pandemie, entstofmandate en verwante betogings, het 'n golf van finansiële bedrog vinnig oor Kanada en regoor die wêreld versprei.
Waarom kinders senuweeagtig is om maskers te gooi
Elizabeth Englande en Katharine Covino-Poutasse
Die nuwe riglyne beveel aan dat maskers slegs binnenshuis gedra word in gebiede met 'n hoë gemeenskapsrisiko en laat ongeveer 70% van mense in die VSA toe - ininsluitend sowat 19 miljoen kinders – om hul maskers te laat vaar.
Hoe die oorlog in die Oekraïne Europa verander
Matt Fitzpatrick, Flinders Universiteit
Geskiedkundiges kyk na die vinnig veranderende hede. Hulle besef geskiedenis word gemaak, nie oorgespeel in die Oekraïne nie. In die proses is dit besig om die gesig van Europa te verander.
Daaglikse inspirasie: 3 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Daar is geen beter tyd as nou nie. Dit is die oomblik, die enigste oomblik. So wat jou hart ook al vir jou sê om nou te doen, doen dit! Moenie wag nie, moenie twyfel nie. As dit reg in jou hart voel, gaan daarvoor!
Is dit goed of sleg vir jou om 'n sportliefhebber te wees?
Melissa Fothergill, Newcastle Universiteit
Prestasie daal. Relegasies. Punte aftrekkings. Mislukte oornames. Om 'n sportliefhebber te wees, kan 'n maklike pad na hartseer lyk wanneer selfs die goeie tye kom met die spook van toekomstige agteruitgang.
Waarom GPS-roete dalk nie die beste roete is nie
Alyson Chapman, Texas A&M Universiteit
As roeteleidingstelsels poog om die kortste pad tussen 'n begin- en eindpunt te vind.
Hoe om die risiko van voortydige dood te verminder
Bradley Elliott, Universiteit van Westminster
Daar is lankal bewyse dat matige aërobiese oefening (dink stap, hardloop of fietsry) goed is vir jou lewenslange gesondheid en welstand. Maar wat anders?
Hoekom jou kind nie die slimfoon sal neersit nie
Meghan Owenz, Penn State
Byna driekwart van ouers is bekommerd dat hul kinders se gebruik van mobiele toestelle vir hulle of vir gesinsverhoudings skadelik kan wees - en dit was uit navorsing wat voor die pandemie gedoen is.
Wat is die risiko's wat Rusland sal wend tot sy kernwapen?
Mark Webber en Nicolò Fasola, Universiteit van Birmingham
Word Rusland nou gelei deur iemand wat dit sou oorweeg om kernwapens te gebruik sonder enige groot kommer? Oor die Oekraïne het Vladimir Poetin 'n paar groot wenke laat val dat hy bereid is om daardie strategiese Rubicon te kruis.
Daaglikse inspirasie: 2 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Skuld en skaamte, sowel as blaam en oordeel, hou ons net vas, en hulle doen dieselfde aan die mense rondom ons. Hierdie donker energieë demp die lig van ons innerlike wese en verdof die liefde wat wil skyn.
Wat jy eet, kan jou gene herprogrammeer
Monica Dus, Universiteit van Michigan Mediese Skool
Mense dink gewoonlik aan kos as kalorieë, energie en voedsel. Die jongste bewyse dui egter daarop dat voedsel ook met ons genoom "praat", wat die genetiese bloudruk is wat die manier waarop die liggaam funksioneer na die sellulêre vlak lei.
Hoe om met kinders te praat oor die inval in die Oekraïne
Nicole Racine, Universiteit van Calgary et al
As jy 'n ouer, grootouer, onderwyser of opvoeder is, kan jy jouself afvra: Moet ek met kinders praat oor hierdie wêreldgebeure?
Hoe transformasieverandering kom na hoe mense op aarde leef
Edward R. Carr, Clark Universiteit
Regerings het optrede teen klimaatsverandering te lank uitgestel, en inkrementele veranderinge in energie- en voedselproduksie sal nie meer genoeg wees om 'n klimaat-veerkragtige toekoms te skep nie, waarsku 'n nuwe ontleding van wetenskaplikes regoor die wêreld.
1 uit 10 Amerikaners sê hulle eet nie vleis en groei nie
Bailey Norwood en Courtney Bir, Oklahoma State University
Dit is die belangrikste bevinding van 'n aanlyn-opname wat ons aan 930 Amerikaners gedoen het, wat gekies is om verteenwoordigend te wees van die Amerikaanse bevolking in terme van geslag, opvoeding, ouderdom en inkomste. Die foutmarge is plus of minus 2%.
Daaglikse inspirasie: 1 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Die beste stories en flieks bevat 'n bietjie drama en spanning. Die menslike ras is lief vir opwinding en drama, en die adrenalienstormloop wat dit verskaf -- soveel so dat ons dit aantrek en dit in ons lewens en verhoudings skep.
Daaglikse inspirasie: 28 Februarie 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Die lewe soek altyd ewewig of balans. Die ding om te onthou wanneer “donker dae” in die gesig gestaar word, is dat die lig altyd sal terugkeer.
Hierdie week se astrologiese oorsig
Horoskoop: Week van 7 - 13 Maart 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrologie
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planeetinvloede en bied perspektiewe en insigte om u te help om die beste energie te gebruik. Hierdie kolom is nie bedoel as voorspelling nie. U eie ervaring sal meer spesifiek gedefinieer word deur transits na u persoonlike kaart.
Video's wat hierdie week by YouTube gevoeg is
Moenie so hard teenoor jouself wees nie
Hou aan om aan te hou met die vloed van slegte nuus
Vinnige oplossings wat u tuis of elders kan doen
Hoe om uit te styg bo die donker dae van die lewe
Daaglikse inspirasie: 6 Maart 2022
Pandemic Slog: 7 stappe om jouself te onttrek en wat om eerder te doen
Daaglikse inspirasie: 5 Maart 2022
Daaglikse inspirasie: 4 Maart 2022
Laat die vrees toe, verander dit, beweeg daardeur en verstaan dit
Waarom positiwiteit ten alle koste giftig kan word?
Daaglikse inspirasie: 3 Maart 2022
Daaglikse inspirasie: 2 Maart 2022
Help die mense van Oekraïne
Daaglikse inspirasie: 1 Maart 2022
Horoskoop en astrologiese oorsig: 28 Februarie - 6 Maart 2022
? Jou innerlike ?Om te doen? Lys ?
? As u op Amazon koop, gebruik hierdie skakel: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom U koste is dieselfde en ons ontvang tot 5% kommissie. Elke bietjie help!
? Deel die InnerSelf-artikels en die Daily Inspiration met u vriende op sosiale media en andersins.
? Ons verwelkom ook (en nooi) terugvoering ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.
NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:
Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis
Gebruik asseblief hierdie skakel om by Amazon te koop:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Jou prys is dieselfde, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help om die koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, programopdaterings, ens.
