Prestasie daal. Relegasies. Punte aftrekkings. Mislukte oornames. Om 'n sportliefhebber te wees, kan 'n maklike pad na hartseer lyk wanneer selfs die goeie tye kom met die spook van toekomstige agteruitgang.
Die passie wat aanhangers vir sport het, bly egter sterk – en hulle gaan voort om finansiële, sosiale en emosionele beleggings te maak in die spanne wat hulle ondersteun.
Aanhangers van Amerikaanse sokker is gerapporteer om te spandeer 46 uur per maand praat en dink oor hul span, en reis 'n gemiddeld van 296 myle (476km) om 'n wegwedstryd by te woon.
'n Gemiddelde gesin van vier wat die Las Vegas Raiders ondersteun, sal rond spandeer US $ 780 (£575) om 'n wedstryd te kyk.
In 2018, Britse sokker aanhangers gemiddeld £712 per jaar spandeer om hul span te ondersteun – en meer as hul span in die Premierliga was.
Die moedeloosheid wat baie aanhangers verloor voel, kan hulle laat twyfel of al hierdie tyd en geld wat spandeer word om 'n span te volg, die moeite werd is. Navorsing toon egter dat terwyl kyk na 'n wedstryd stres kan veroorsaak, kan dit goed wees vir jou om 'n aanhanger te wees - selfs in nederlaag.
Meer as 'n speletjie
Sportkompetisies kan sterk emosionele reaksies by atlete ontlok. Die vrystelling van 'n hormoon genaamd kortisol veroorsaak 'n stresreaksie, wat 'n hoër hart- en asemhalingstempo insluit en help om ons voor te berei vir uitdagings en eise wat ons in die gesig staar. Dit kan oor verskeie waargeneem word fases van kompetisie.
In manlike atlete wat 'n oorwinning ervaar, speel by 'n tuisplek en selfs kyk hoe 'n spanmaat wen is gekoppel aan 'n toename in testosteroon. Navorsing met manlike tennisspelers het bevind dat diegene met hoër testosteroon voor 'n wedstryd ook meer positief oor die wedstryd gevoel.
In sportkompetisie, wen kan 'n toename in testosteroon veroorsaak. 'n Toename in testosteroon kan die vrystelling van die verhoog chemiese boodskapper dopamien, geassosieer met belonings en positiewe gevoelens.
Navorsing dui daarop dat ondersteuners ook soortgelyke fisiologiese reaksies kan hê as dié van die spelers wat hulle ondersteun. Byvoorbeeld, tydens die 2010 Fifa Wêreldbeker het manlike en vroulike Spaanse sokkeraanhangers hoër testosteroon- en kortisolvlakke gehad wanneer hulle na 'n wedstryd gekyk het, hoewel dit nie aan hul spanne se oorwinning gekoppel was nie.
Net so, navorsing van die 2014 Fifa Wêreldbeker-sokkertoernooi gevind manlike en vroulike Brasiliaanse ondersteuners wat meer "hoogs saamgesmelt" met hul span ervaar verhoogde vlakke van kortisol. Dit het beteken dat hulle hoër vlakke van stres gehad het, veral in situasies van ongelukkigheid en frustrasie.
Kortisol word vrygestel wanneer ons 'n stressor ervaar wat op sy beurt ons immuunstelsel kan beïnvloed. Daarom, hoogs toegewyde aanhangers wat te kwaad of opgewonde raak, moet bewus wees dat te veel kortisol oor 'n lang tydperk nadelig vir hul gesondheid kan wees. Inderdaad, tydens dieselfde 2014 Fifa Wêreldbeker, navorsers in Duitsland berig dat daar gedurende die toernooi 'n groter aantal hospitalisasies vir hartaanvalle onder mans en vroue was.
Deel van die skare
Aanhangers speel 'n instrumentele rol vir hul span. Hulle dra by tot die tuisvoordeel, Met bestuurders en spelers erken die impak van die tuisskare.
Om deel van die skare te wees, kan ook voordele vir aanhangers inhou. Gevoel sosiaal verbind kan 'n positiewe uitwerking op ons selfbeeld en welstand.
Om 'n sportliefhebber te wees, help om ons te ontmoet nodig het om te behoort. Aanhangers kan saam met hul mede-ondersteuners, vriende en familie die glorie van 'n oorwinning geniet.
Amerikaanse kollege sokker aanhangers wat 'n oorwinning beleef het, het daarna 'n hupstoot in selfbeeld gehad wat tot twee dae ná die wedstryd geduur het. Vir aanhangers wat die las van nederlaag gedeel het, het om deel van 'n groep te wees as 'n beskermende meganisme vir hul selfbeeld opgetree.
Navorsing het bevind dat ondersteuners wat minder sukses met hul klubs ervaar het, meer lojaal aan mekaar is. Sokkeraanhangers van minder suksesvolle klubs sal meer gewillig wees daarvoor hulle lewens op te offer vir hul mede-aanhangers. Die sterk sosiale bande wat by hierdie klubs gesmee word, kan 'n ware voordeel vir hul ondersteuners wees.
Die belangrikheid wat baie van ons op sport plaas, het baie duidelik geword toe COVID-beperkings gelei het tot die opskorting van sportbyeenkomste. In Brittanje, sokker gesluit en ondersteuners kon nie wedstryde bywoon nie.
A opname van gestremde sokkerondersteuners het gevind dat 43% van aanhangers saamgestem het of ten sterkste saamgestem het dat hul geestesgesondheid negatief geraak is toe regstreekse sport tydens die pandemie opgeskort is. Die opname het bevind dat 62% van hierdie aanhangers voel dat hul welstand negatief beïnvloed sal word as hulle nie regstreekse sport kan kyk nie.
Ondersteuning vir die ondersteuners
In die Verenigde Koninkryk het sokker bewys dat dit 'n waardevolle medium is om aanhangers vir geestesgesondheidsingrypings te teiken. Statistieke toon dat mans by besondere risiko van selfmoord en is minder geneig om 'n geestesgesondheidskwessie te openbaar.
Baie sokkerklubs fondamente het die geleentheid aangegryp om bewusmaking te kweek en advies te gee aan hul ondersteuners, soos dié van Newcastle United Foundation "wees 'n spelwisselaar"-inisiatief.
Om 'n sportliefhebber te wees kan sielkundig en sosiaal baie voordele inhou as ons saam in die glorie koester en mekaar ook in nederlaag ondersteun.
Oor Die Skrywer
Melissa Fothergill, Senior Lektor in Sport- en Oefenpsigologie, Newcastle Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Boeke wat houding en gedrag verbeter vanaf Amazon se lys met topverkopers
"Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek"
deur James Clear
In hierdie boek bied James Clear 'n omvattende gids aan om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die skep van blywende gedragsverandering, gebaseer op die jongste navorsing in sielkunde en neurowetenskap.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Ontdek jou brein: Gebruik wetenskap om oor angs, depressie, woede, freak-outs en snellers te kom"
deur Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In hierdie boek bied dr. Faith Harper 'n gids om algemene emosionele en gedragskwessies te verstaan en te bestuur, insluitend angs, depressie en woede. Die boek bevat inligting oor die wetenskap agter hierdie kwessies, sowel as praktiese raad en oefeninge vir hantering en genesing.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Die krag van gewoonte: hoekom ons doen wat ons doen in die lewe en besigheid"
deur Charles Duhigg
In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons lewens beïnvloed, beide persoonlik en professioneel. Die boek bevat verhale van individue en organisasies wat hul gewoontes suksesvol verander het, asook praktiese raad vir die skep van blywende gedragsverandering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Klein gewoontes: die klein veranderinge wat alles verander"
deur BJ Fogg
In hierdie boek bied BJ Fogg 'n gids vir die skep van blywende gedragsverandering deur klein, inkrementele gewoontes. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die identifisering en implementering van klein gewoontes wat mettertyd tot groot veranderinge kan lei.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
deur Robin Sharma
In hierdie boek bied Robin Sharma 'n gids aan om jou produktiwiteit en potensiaal te maksimeer deur jou dag vroeg te begin. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die skep van 'n oggendroetine wat jou doelwitte en waardes ondersteun, sowel as inspirerende stories van individue wat hul lewens deur vroeë opstaan verander het.
