Image deur Markus Trier
Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.
Hierdie week besin ons skrywers oor harmonie en balans ... beide met ander en binne ons eie self. Daar is ongelukkig 'n oorvloed van dinge wat in balans en in sinergie moet kom. Gelukkig is daar maniere waarop ons kan help om ons persoonlike lewe en die wêreld rondom ons te balanseer en te harmoniseer.
Blaai af na die nuwe artikels en video's wat hierdie week op die webwerf gevoeg is.
Ons nooi jou ook uit om besoek ons YouTube-kanaal en teken in. Dankie.
Ek wens u aangename insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugde-vol, gesondheid-vol en liefdevolle week.
Marie T. Russell
redakteur / uitgewer,
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"
NUWE ARTIKELS HIERDIE WEEK
Die meeste artikels verskyn ook in klank- en video-formaat.
Gaan na elke artikel vir die skakels.
Hoe om oorlogsverhale te laat vaar en kollektiewe welstand te prioritiseer
Annette Simmons, skrywer van Drink uit 'n ander put
Die gewoonte om probleme op te stel as 'n denkbeeldige stryd tussen goed en kwaad, verwring ons bewustheid van die belangrikheid om teenstrydige prioriteite te balanseer, en om beide kante van die paradokse te oorweeg wat ons in die alledaagse proses van sake doen teëkom.
Hoe om 'n beter verhouding te bou deur beter kommunikasie
Jude Bijou, skrywer van Houdingsheropbou
Verhoudings groei en kwyn, rek en groei, verskuif en ontwikkel. Ons is altyd besig om te verander en enige verhoudings wat ons het, verander ook altyd. Soms is daar hobbels in die pad op die reis.
Hoe om 'n beter verhouding te bou deur beter kommunikasie (Video)
Aanvaar en integreer Almal Wie en Wat Ons Is
Marie T. Russell, InnerSelf.com
"Daar is 'n ritme en balans in alle lewe, 'n dans tussen die fisiese werklikheid en die geestelike wêreld...."
Aanvaar en integreer almal van wie en wat ons is (Video)
Die gevaar om nie die groter prentjie te sien nie
Paul Levy, skrywer van Wetiko: Genesing van die verstand-virus wat ons wêreld teister
Tto polêre teenoorgestelde standpunte - hoewel oënskynlik teenstrydig en wedersyds uitsluitend - kan gesien word dat beide potensieel geldig is, afhangende van die verwysingspunt waardeur hulle beskou word.
Die gevaar om nie die groter prentjie te sien nie (Video)
Hierdie 3 dinge in huise wys die sterkste skakels na asma
KM Shahunja, die Universiteit van Queensland, et al
Een uit elke nege mense in Australië het asma. Dit is 'n gesondheidslas vir baie kinders, en duur vir gesinne as gevolg van medikasie, hospitaal en buite-hospitaal uitgawes.
Hoe die verkeerde fokus op geluk ons kan ongelukkig maak
Brock Bastian, die Universiteit van Melbourne en Egon Dejonckheere, KU Leuven
Het jy die afgelope tyd na die internasionale ranglys van die wêreld se gelukkigste lande gekyk? Om 'n land se subjektiewe vlakke van geluk te meet, het iets van 'n internasionale sport geword.
Waarom volhoubaarheid nie net van hoëtegnologie hoef afhanklik te wees nie
Chris McMahon, Universiteit van Bristol
Lae-tegnologie beteken nie 'n terugkeer na Middeleeuse lewenswyses nie. Maar dit verg meer onderskeidingsvermoë in ons keuse van tegnologieë – en inagneming van hul nadele.
Help laekoolhidraatdiëte jou om gewig te verloor?
Clare Collins, Universiteit van Newcastle, et al
Deesdae word laekoolhidraatdiëte bevorder as 'n gewigsverliesoplossing, om hartsiektes te klop en as beter vir diabetes. Maar hoe stem hierdie aansprake ooreen met die jongste navorsing?
Hoekom jou kombuis spons 'n slegte keuse is
Ken Kingery, Duke Universiteit
'n Spons is 'n baie eenvoudige manier om meervlakkige porsies te implementeer om die algehele mikrobiese gemeenskap te verbeter," sê Lingchong You. "Miskien is dit hoekom dit 'n baie vuil ding is - die struktuur van 'n spons maak net 'n perfekte tuiste vir mikrobes.
Daaglikse inspirasie: 20 Februarie 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Sodra ons erken en aanvaar wie ons is, moet ons ons ware Self laat skyn. Ons moet ons inhibisies los, passievol wees oor ons lewe, en ons kreatiewe gees laat styg.
Daaglikse inspirasie: 19 Februarie 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Om ons hart en ons drome te volg, moet ons onafhanklik van ander wees. Dit beteken nie om ander te laat vaar nie, maar eerder om nie deur hul oortuigings, houdings, vooroordele en begeertes beïnvloed te word nie.
Wat om te doen as jy toevallige rassisme of seksisme by die werk sien of hoor (video)
Kelly McDonald, skrywer van It's Time to Talk About Race at Work
Jy het waarskynlik gehoor hoe mense by die werk iets sê wat rassisties, seksisties, neerhalend of aanstootlik was, selfs al was dit nie op jou gerig nie. Jy het dalk niks gesê of iets daaraan gedoen nie, want as dit by werk kom, kan dit moeilik wees om te praat.
Hier is hoekom passie vir jou werk dalk nie goed vir jou is nie
Taha Yasseri, Universiteitskollege Dublin
Jy sou dalk wens jy was meer passievol oor jou werk. Of dat jy die soort werk gehad het waaroor jy jou ten minste kan voorstel dat jy passievol is.
Kanadese vragmotorbestuurders wys hoe die hardste stemme in die kamer demokrasie kan verwring
Matthew Jordan en Sydney Forde, Penn State
Nadat Kanadese vragmotorbestuurders ontsteld oor inentingsmandate hul pad na Ottawa gemaak het, het hulle hul voertuie naby die parlement geparkeer en begin geraas maak – baie daarvan – hul lugtoeters dag en nag blaas, wat die rus van burgers by die huis, werk en op skool versteur het.
Wat maak biokulturele diversiteit saak?
Peter Bridgewater, Univ. van Canberra en Suraj Upadhaya, Iowa State Univ.
Wat doen die Engelse konsep van die platteland, die Franse Paysage, die Spaanse weivelde en Australiese Aboriginal land in gemeen het?
Daaglikse inspirasie: 18 Februarie 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Wanneer ons hierdie kant toe en daardie kant toe getrek word deur die wêreld, deur die beloftes van advertensies, deur die afleidings van die lewe, is dit moeilik om met ons ware self te skakel.
5 Dinge om te oorweeg voordat jy 'n kat kry
Ineke van Herwijnen en Claudia Vinke, Universiteit Utrecht
In die woorde van Sigmund Freud, "tyd wat saam met katte spandeer word, word nooit vermors nie." Dit is 'n siening wat gedeel word deur die miljoene mense regoor die wêreld wat aangetrokke is tot die klein katte wat duisende jare gelede gekies het om saam met mense te woon.
Hoekom eet suurkool jou help om gesond te bly
Manal Mohammed, Universiteit van Westminster
Vir dekades is fermentasie gebruik om voedsel te preserveer, raklewe te verbeter en geur te verbeter. Maar baie mense is nie bewus van die gesondheidsvoordele van gefermenteerde kos nie.
Hoe die Amerikaanse hooggeregshof ingestel is om nog meer mense dood te maak
Albert C. Lin, Universiteit van Kalifornië, Davis
As die Kongres duidelike rigting gegee het oor die betrokke vraag, moet howe en agentskappe die Kongres se uitgespreekte voorneme volg. As die statuut egter “stil of dubbelsinnig is met betrekking tot die spesifieke kwessie,” dan moet howe uitstel na die agentskap se interpretasie van die statuut solank dit redelik is.
Pasop vir sagte plastiekbottels aangesien hulle meer as 400 chemikalieë in water gooi
Maria Hornbek, Universiteit van Kopenhagen
Die giftigste stowwe wat ons geïdentifiseer het, het eintlik gekom nadat die bottel in die skottelgoedwasser was—vermoedelik omdat wasgoed die plastiek afslyt en sodoende loging verhoog
Psilocybin-terapie kan depressie aansienlik verlig met onmiddellike effekte
Marisol Martinez, Johns Hopkins Universiteit
Psilocybin lewer nie net beduidende en onmiddellike effekte nie, dit het ook 'n lang duur, wat daarop dui dat dit 'n unieke nuttige nuwe behandeling vir depressie kan wees
Daaglikse inspirasie: 17 Februarie 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Goeie kommunikasie sluit beide praat en luister in. Dit sluit nie net kommunikasie met ander in nie, maar kommunikasie met ons eie self, met ons liggaam, met ons emosies, met ons ego.
Waarom dit belangrik is dat berggletsers minder ys kan hou as wat eens gedink is
Mathieu Morlighem, Dartmouth College
Berggletsers is noodsaaklike waterbronne vir byna 'n kwart van die wêreldbevolking. Maar om uit te vind presies hoeveel ys hulle hou - en hoeveel water beskikbaar sal wees as gletsers krimp in 'n warm wêreld - was berug moeilik.
Hoe luggehalte in jou huis sleg kan wees
Rae Lynn Mitchell, Texas A&M Universiteit
Volgens 'n nuwe studie kan die luggehalte binne-in huise nie teen luggehalte in kantoorgeboue opeenstapel nie.
Wat is die betekenis van liefde en begeerte?
Joel Christensen, Universiteit Brandeis
In die Romeinse kultuur was Cupido die kind van die godin Venus, vandag algemeen bekend as die godin van liefde, en Mars, die god van oorlog.
Hoe om die brein te beheer wat verslaaf is aan dobbel
Barbara Jacquelyn Sahakian, Universiteit van Cambridge et al
Baie mense het hulle tydens die pandemie tot aanlyn dobbel gewen. En hoewel 'n groot deel van ons in staat is om ontspanning te dobbel, sonder ernstige negatiewe impak, het die pandemie gelei tot 'n toename in dobbelverslawing. In die Verenigde Koninkryk, byvoorbeeld, het ons die grootste toename in vroue wat hulp soek ooit gesien.
Hoe Alzheimer se siekte gekoppel is aan sirkadiese ritme
Eleftheria Kodosaki, Cardiff Universiteit
’n Goeie nag se slaap was nog altyd gekoppel aan beter bui en beter gesondheid. Nou het wetenskaplikes selfs meer bewyse van hoeveel slaap – en meer spesifiek ons sirkadiese ritme, wat ons slaapsiklus reguleer – gekoppel is aan sekere siektes, soos Alzheimer se siekte.
Daaglikse inspirasie: 16 Februarie 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Sodra ons geïdentifiseer het wat ons hart laat sing, en wat nie -- of erger nog, wat vir ons soos spykers op 'n bord is -- is dit tyd om te leer om grense te stel Ons sê ja en sê nee, gepas.
Waarom ekstra suiwer olyfolie gesonder is
Richard Hoffman, Universiteit van Hertfordshire
Dit is algemene raad vir mense wat hul middellyne dophou of gesonder wil eet om op te pas vir die hoeveelheid olie wat hulle gebruik terwyl hulle kook. Maar dit beteken nie dat ons olie heeltemal uit ons dieet moet sny nie.
Waarom slagoffers van huishoudelike mishandeling selde weggaan
Cassandra Wiener, Stad, Universiteit van Londen, et al
Vir enigiemand wat bewus is van iemand – ’n vriend, ’n kollega, ’n familielid – wat mishandeling en geweld by die huis ervaar, is een van die grootste vrae dikwels hoekom stap hulle nie net weg nie?
Vertroue kom wanneer jy erken wat jy nie weet nie
Tamar Kushnir, Duke Universiteit, et al
In 'n landskap van voortdurend veranderende wetenskap, is kommunikasie met totale vertroue die beste manier om publieke vertroue te wen? Miskien nie. Ons navorsing dui daarop dat mense in baie gevalle diegene vertrou wat bereid is om te sê "Ek weet nie."
Hoe bring jouself om daardie sosiale media-rekening uit te vee
Sharon Horwood, Deakin Universiteit
Vir meer as 'n dekade is ons diep gedompel in 'n liefdesverhouding met sosiale media. En die gedagte om dinge te beëindig, kan pynlik wees.
Moet Kanada voorberei vir die einde van demokrasie in Amerika?
Robert Danisch, Universiteit van Waterloo
Die Verenigde State staan op die afgrond om 'n mislukte demokratiese staat te word. In Januarie 2021 het meningspeiler John Zogby 'n opname gedoen wat getoon het dat 46 persent van die Amerikaners glo dat die VSA op pad is na nog 'n burgeroorlog.
Daaglikse inspirasie: 15 Februarie 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Alles het sy eie vibrasie, sy eie energie, sy eie ritme. Sommige dinge en mense is in harmonie met ons, en sommige is in dissonansie. Deel van wees...
Daaglikse inspirasie: 14 Februarie 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ons bevat almal 'n mengsel van energieë -- manlik/vroulik, fisies/geestelik, lighartig/ernstig, kinderlik/volwasse, ens. Ons taak is nie om die een te transendeer en die ander te omhels nie. Ons taak is om te leer balanseer...
Hierdie week se astrologiese oorsig
Horoskoop: Week van 21 - 27 Februarie 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrologie
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planeetinvloede en bied perspektiewe en insigte om u te help om die beste energie te gebruik. Hierdie kolom is nie bedoel as voorspelling nie. U eie ervaring sal meer spesifiek gedefinieer word deur transits na u persoonlike kaart.
Horoskoop: Week van 21 - 27 Februarie 2022 (Video)
Video's wat hierdie week by YouTube gevoeg is
Horoskoop en astrologiese oorsig: 21 - 27 Februarie 2022
Die gevaar om nie die groter prentjie te sien nie
Aanvaar en integreer Almal Wie en Wat Ons Is
Hoe om 'n beter verhouding te bou deur beter kommunikasie
Hoe u u geestesgesondheid kan verbeter met kort daaglikse dosisse meditasie
Welkom by The Love Solution
Wat om te doen as jy toevallige rassisme of seksisme by die werk sien of hoor
Blou maan: bevrore sametrekking en uitgebreide vrystelling
Wonderwerke en vergifnisse met behulp van afstemming met die liggaam
? Jou innerlike ?Om te doen? Lys ?
? As u op Amazon koop, gebruik hierdie skakel: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom U koste is dieselfde en ons ontvang tot 5% kommissie. Elke bietjie help!
? Deel die InnerSelf-artikels en die Daily Inspiration met u vriende op sosiale media en andersins.
? Ons verwelkom ook (en nooi) terugvoering ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.
NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:
Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis
Gebruik asseblief hierdie skakel om by Amazon te koop:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Jou prys is dieselfde, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help om die koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, programopdaterings, ens.
