Is jy 'n gekonfronte karnivoor - hou van vleis, maar ook haat dat jy daarvan hou? Miskien is jy bekommerd oor die kankerverwekkende, hartstopende eienskappe van gekookte vleis ...
Dit is regverdig om te sê dat bevrore kos 'n bietjie beeldprobleem het. Een uit drie Britte glo dit is minderwaardig aan vars kos, en 43% sê dat niks hulle kan oorreed om meer gevriesde pryse te koop nie.
Die Azteekse keiser Montezuma II het gesê dat 'n soldaat vir 'n hele dag op 'n enkele koppie kakao kan optree. Maar dit was nie die warm sjokolade wat ons vandag bekend sou wees nie. Dit was gretig, bitter en ...
Omtrent 90% van mans en 50% van kinders in ontwikkelde lande is "oorfat", volgens 'n nuwe studie wat in Frontiers in Openbare Gesondheid gepubliseer is.
Die dieetbedryf is florerend om die minste te sê. Meer as die helfte van die Britse volwassenes probeer om hul gewig te verloor deur hul kalorie-inname elke jaar te beheer.
Drink drank wat lae-kalorie versoeters bevat, help jou nie om gewig te verloor nie en kan selfs sleg wees vir jou gesondheid, volgens nuwe navorsing wat in die Kanadese Mediese Verenigingjoernaal gepubliseer is.
Die meeste mense weet dat dit belangrik is om genoeg vitamien D te kry. Dit is onder andere belangrik vir been- en spiergesondheid. Wat mense dalk nie weet nie, is dat daar twee tipes vitamien D is.
Dit is onlangs voorgestel dat die gebruik van groente-olies om kos te braai, sleg kan wees vir jou gesondheid as gevolg van die produksie van giftige chemikalieë genaamd aldehiede tydens die verhitting.
Sommige mense op 'n baie lae-koolhidraat-dieet sê hulle voel eufories, het duidelike gedagtes en verloor hul eetlus.
Eet laat in die nag kan erger wees vir jou gesondheid as wat jy dalk dink.
- By AJ Earley
Vaste is al eeue lank gebruik as 'n middel en 'n booster op alle gebiede van gesondheid: fisies, geestelik en emosioneel. In die 21ste eeu word vas dikwels vasgekyk. Dit word uit anti-vetsug-inisiatiewe gelaat omdat dokters dit nie as 'n veilige middel vir gewigsverlies beskou nie.
- By Marc David
Vitamien P — plesier — is 'n belangrike element wat ons maaltye voedingsvol maak en die lewe die moeite werd maak. Soos alle organismes op die planeet, is ons mense geneties geprogrammeer om plesier te soek en pyn te vermy. 'N Kat wat 'n muis jaag, soek plesier; die ongelukkige knaagdier doen sy bes om pyn te vermy.
Mense plaas elke dag miljoene kosfoto's op Instagram. Nuwe navorsing dui daarop dat dit 'n manier kan wees om voedselinname op te spoor vir gewigsverlies of fiksheid.
Eet 'n dieet wat kos bevat wat soja-proteïen bevat, kan werk om sommige simptome van inflammatoriese kom siektes te verlig, dui 'n nuwe studie met muise voor.
- By Marc David
Dit is die grootste voordeel wat ek as voedingsdeskundige vir u kan doen: 'n Dieetprogram wat nie presies vertel watter kos u moet eet en in hoeveel hoeveelhede nie. Om u te bemagtig om in 'n dieper verhouding met kos en met die genie in u liggaam te verkeer, is die sekerste weg na u kragtigste metabolisme.
Die swaar koste van 'n toenemend vetsugtige bevolking is bekend.
Fructose is die afgelope tyd 'n slegte rap. Alhoewel dit te veel verbruik, kan dit sleg wees vir jou gesondheid. Diegene wat oefen, blyk te wees beskerm teen sommige van die negatiewe gevolge van fruktose.
Waar jy ookal is, is die goeie nuus dat jy enige tyd, op enige stadium in jou lewe en in enige situasie of omstandighede kan begin. Jy lees dit omdat iewers binnekant van jou, jy wil vry wees ...
Dieetkalsium is nodig om te verseker dat ons bene aan al die kalsium hou wat hulle nodig het om sterk te bly.
Een uit elke 2,000-persoon ly aan lang QT-sindroom, wat tot hartversaking kan lei. Vir hierdie mense kan te veel suiker gevaarlik wees, navorsing toon.
Mikrogreens, klein weergawes van blaargroentes en kruie, is beskryf as gesonder as volgroen groen. Moet mikrogreens werklik meer voedingstowwe bevat? Het hulle ander voordele? En is hulle die ekstra prys werd?
Slegs 'n kwart van die Britse volwassenes slaag om die amptelik aanbevole vyf gedeeltes vrugte en groente per dag te eet.
Kwik konsentrasies in Hawaiian-gevang bigeye en geelvintonyn styg steeds en spieëlverhogings in Noord-Stille Oseaan-waters wat verband hou met atmosferiese kwikvrystellings uit Asië.