"Wat die deur oopmaak, is daaglikse bewustheid en aandag. "
                                                               - Krishnamurti

Redakteur se Nota: Terwyl hierdie artikel oor eetversteurings geskryf word, geld dit net so goed vir enige ander geheim, afwyking of wanbalans in ons lewe.

Waar jy ook al is, as jy hierdie woorde kan sien, soek jy jou beginplek. Die goeie nuus is dat jy enige tyd, op enige stadium in jou lewe en in enige situasie of omstandighede kan begin. Ek het dikwels gewonder waar my beginplek was. Ek het baie gehad wat kwalifiseer.

Toe ek nog in my geheime bulimiese leefwyse onderdompel was, het ek 'n klein aandete by die huis van my goeie vriende, Lars en Ingeborg, bygewoon. Daardie aand het ek 'n alkoholiese psigiater ontmoet. Ek sal Michael noem, wat my genooi het om 'n begeleide beeldsessie te lei, my spesialiteit destyds, met sy alkoholiese pasiënte.

Ek het gesê ek het nie geweet of ek kon nie omdat ek niks van alkoholiste geweet het nie. Ek het nog nie geweet dat ek 'n lang verhouding met 'n alkoholis gehad het nie, of dat sommige aspekte van my bulimia baie met alkoholisme gemeen het.

Die algemene onderwerp: 'n lewe met geheime kwessies

Michael het my na my eerste AA-vergadering geneem. Ek het geluister na een jong man wat sy hart oopmaak en met rou eerlikheid sy daaglikse fisiese en emosionele lewe as 'n alkoholis beskryf. Ek was verstom omdat ek vir die eerste keer my geheime lewe in detail beskryf het. My lewe was presies soos sy, behalwe my probleem was kos, nie alkohol nie.

Ek het niks aan Michael gesê nie, maar gewaag in Anoniem, waarna 'n ander een vir my 'n vrou ontmoet het wat bulimies was en my so vertel het. Dit was nog 'n verrassende ervaring. Ek het vir haar gefluister dat ek ook was. Sy knik en vee weg, maar ek het nie verwerp nie. Ek was verbaas dat ek nie die enigste was nie en dat ek daaroor kon praat.

Aanvaarding vind in ons en ander

Ek het psigoterapie begin. My kliniese toesighouer, Hedda Bolgar, het ingestem om my as haar pasiënt te aanvaar. Ek het deur groot vrees beweeg om vir haar te vertel dat ek bulimies was. Ek was bereid om haar te verwerp en ook te vertel dat ek nie meer 'n psigoterapeut kon wees nie. Maar haar gesig was goed soos sy my verwelkom het en ons het ons reis begin.

By 'n private ete het ek aan Michael bely dat ek bulimies was en begin herstel. Ek het verwag om afwagting op sy gesig te sien. In plaas daarvan het hy geglimlag en geween. Hy het sy hande in 'n stille gebed bymekaar gesit en gesê: "Dit is God se genade." Hy het gesê my nuwe begin het sy eie herstel versterk. Ek het ook gehuil.

'N Paar dae later het ek 'n lang Sondag saam met Lars en Ingeborg, wat die aandete gegee het waar ek Michael ontmoet het. Uiteindelik, by 'n tafel in 'n verduisterde restaurant, het ek genoeg moed geskep om te vertel dat ek bulimies was. Ingeborg lyk leeg en het my gevra wat dit was. Ek het diep ingeasem en my geheime lewe beskryf. Sy vat hande in haar en sê: "Ons is lief vir jou, Joanna. Hoe hartseer vir jou. 'Lars glimlag 'n glimlag en sê:' Joanna, jy is die interessantste persoon. '

Die beginpunt: Kyk na waar jy is en wat jy wil hê

Was dit my beginpunt? Ek het seker so gedink. Maar ek het hierdie mense al gekies om in my lewe te wees. Ek het die geleentheid geskep vir die gebeure lank voordat ek geweet het hoe hulle sou uitkom. In die film Field of Dreams, 'n stem sê: "Bou dit, en hulle sal kom." Boeddhisme sê, "Skep die regte omstandighede." Psigoterapie leer, "Skep 'n stewige hou omgewing, want ons weet nooit wat in die loop van die behandeling sal voorkom nie."

Wat het jy nog nodig? Eerder as om intellektueel op hierdie punt te besluit, kyk eers na waar jy nou is en wat jy wil. Dit skep die "regte omstandighede" vir jou verbeelding, emosies en gedagtes om saam te kom om keuses te maak wat jou goed in die hier en nou dien. Dan kan jy jou energie bring na enige taak wat jy besluit om te onderneem.

Dit klink vaag omdat ek jou nie vertel wat om te kies nie. Jy kies. Jy is die enigste persoon wat akkurate kennis van jou daaglikse ervarings en toegang tot jou eie outentieke visioene vir jouself het. Jy kan met jou emosies, energie en moed inskakel om by jou ware beginplek te begin.

Die uitdaging: Eer en vermaak van jou begeerte om vry te wees

Jy lees dit omdat iewers binne-in jou, ten spyte van die greep van jou eetversteuring, jy vry wil wees. Jou uitdaging is nou om die hoopvolle en genesende vonk van die lewe wat van onder die jare heen en lae van jou eetversteuring ervaar, te vereer en te koester.

Vra jouself af: Wat is jou eetversteuring vir jou? Hoekom is dit nodig dat daardie genesende vonk so hard werk om te roep en gehoor te word?

U mag u eetversteuring gebruik om u te verhoed om te weet hoe sleg u glo die lewe kan kry. Jy mag bang wees om mense in jou lewe te laat weet wat jy gaan en wat jy regtig wil hê. So 'n deel van jou eetversteuring bestaan ​​om die vrede te behou. Dit maak jou dowwe sodat jy in 'n staat van aanvaarding van die onaanvaarbare is.

Mense wat naby jou is, glo jy aanvaar jou lewenswyse. Trouens, jy is (of was) bedank om te lewe met 'n eetversteuring wat jou verhoed om bewus te raak van meer moontlikhede. U het geblokkeer wat u vrees om te weet om vrede in u lewe te handhaaf.

Dit mag teen die wet van die land wees om die vrede te versteur, maar dit is nie teen die wet om jou waarheid te praat en jou geluk na te streef nie. So hier is waar jy begin. Jy moet weet waar jy staan ​​voordat jy jou eerste stap kan neem.

Herdruk met toestemming van die uitgewer, Conari Press,
'n afdruk van Rooi Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2011 deur Joanna Poppink. Alle regte voorbehou.

Artikel Bron

Genesing van jou Honger Hart: Herwin van jou eetversteuring
deur Joanna Poppink.

Psigoterapeut Joanna Poppink bied 'n omvattende en effektiewe herstelprogram vir vroue met eetversteurings, gebaseer op haar dertigjarige professionele praktyk wat volwassenes met anorexia, bulimie en binge-eet behandel. Sy deel haar persoonlike stryd met bulimie, saam met stories van 'n wye verskeidenheid kliënte wat sy beraadslaag het. Poppink spreek hoofsaaklik vroue wat jare lank met eetversteurings ly, terwyl hulle hul loopbane, huwelike en gesinne bestuur.

 Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Oor die skrywer

Joanna Poppink, MFT, is 'n gelisensieerde psigoterapeut wat spesialiseer in die behandeling van volwassenes met eetversteurings. Sy het sielkunde aan die UCLA en die Saybrook-instituut gestudeer en haar meestersgraad van die Antioch-Universiteit ontvang. Joanna fokus behandeling op eetstoornis herstel omdat vandag eetstoornisse 'n groot bedreiging vir die vrou se pogings is om 'n vervullende lewe te lei. In haar praktyk integreer Joanna die nuutste bevindings van breinontwikkeling en verstandelike praktyke om vroue te help om te ontwikkel buite hul afhanklikheid van eetversteurings en in 'n lewe van vryheid en gesondheid te beweeg. Besoek haar webwerf by http://eatingdisorderrecovery.com