Die 'Zoom-effek' en die moontlike verband tussen videoklets en voorkoms-ontevredenheid
Om voor te gee om perfek te wees - alles goed, briljant, verlig - is 'n onmoontlike droom hier op planeet Aarde, want ons is onvolmaakte mense. Tog hoe ons tyd mors om daarna te verlang en dit in ander te soek
- By Boris Kester
Dit is alles 'n kwessie van persepsie. My motivering om te reis word aangevuur deur 'n ongebreidelde nuuskierigheid na onbekende plekke, vir mense met baie verskillende lewens en vir kulture wat ver van myne is.
Ons ken almal daardie gevoel wanneer die natuur roep – maar wat baie minder verstaan word, is die sielkunde daaragter. Hoekom word ons byvoorbeeld lus om te piepie net voor ons in die stort klim, of wanneer ons swem?
Onsekerheid is een van die lewe se onafwendbaarhede. En ons almal hanteer dit en aanvaar dit – min of meer. Maar ’n chroniese siekte soos MS kan daardie vlak van onsekerheid tot ’n nuwe vlak verhoog – na ’n skrikwekkende, onbekende gebied.
- By Jude Bijou
Desperaat streef ons daarna om beheer oor die onbekende te verkry. En as gevolg daarvan noem ons onsself "gestres". Is dit van toepassing op jou of iemand wat jy ken?
Die meeste van ons voel getraumatiseer deur wat lyk soos 'n buite-beheerde lewe. Maar die goeie nuus is daar is iets wat ons kan doen.
Ons staan elkeen in die middel van ons eie gedagtes, gevoelens en behoeftes, en ervaar dit so op 'n manier dat ons nie die gedagtes, gevoelens en behoeftes van ander kan ervaar nie.
Daar is getoon dat die gebruik van sosiale media geestesgesondheid en welstand verminder en vlakke van politieke polarisasie verhoog.
Nog nooit in die geskiedenis van die mensdom is ons aan so 'n oneindige verskeidenheid van opinies, oortuigings, vorme van gedrag, gebruike ensovoorts blootgestel nie. Die mensdom het 'n smeltkroes van wêrelddimensies geword!
Iets vreemds is aan die gang in vroue se geluksnavorsing. Want ondanks meer vryheid en werksgeleenthede as ooit tevore, het vroue hoër vlakke van angs
- By Jude Bijou
Ons almal sê en doen soms dinge waaroor ons spyt is. Wat is die voordeel van 'n opregte verskoning? Wat is die koste daarvan om nie om verskoning te vra nie?
Daar is vyf diepliggende, hoewel verouderde, oortuigings wat jou helperpatroon stewig in jou daaglikse lewe geanker gehou het.
Selfagting is die gevoel van waarde wat ons vir onsself het. Dit is hoe ons onsself waarneem: of ons dink ons is waardig en bekwaam, of ons dink ons behoort, of ons van onsself hou.
In die leerstellings van Boeddhisme is "honger spoke" eteriese entiteite wat binne die siklus van wedergeboorte bestaan, veral as een van die ses ryke van bestaan.
Ram Dass het ons baie baie belangrike dinge geleer. Miskien is die belangrikste om onsself heeltemal te aanvaar en lief te hê en om nie die donkerder kante van ons wese weg te steek nie.
Dink jy daaraan om 'n taal te leer? Miskien het jy besluit dat dit tyd is om jou klaskamer Frans af te stof.
Terwyl ons die skrikwekkende uitdagings van ons tyd konfronteer, soos die bedreiging van kernoorlog, die impak van klimaatsverandering, die erosie van demokrasie en ekonomiese onstabiliteit, is daar drie sielkundige stadiums wat individue ervaar wanneer hulle hierdie ontstellende realiteite in die gesig staar.
Jy is onder druk geplaas om oortyd te werk om 'n projek te voltooi. Jy sal nie vir die ekstra ure betaal word nie, maar jy is verseker daar sal lof van senior bestuur wees. Daar is - maar net vir jou baas, wat die krediet neem.
Die meeste van ons gaan verskeie kere per dag aanlyn. Ongeveer die helfte van 18-29-jariges wat in 'n Pew-navorsingstudie van 2021 ondervra is, het gesê dat hulle "byna konstant" verbind is.