rangizzz/ShutterstockAs daar een ding is wat ons as mense blykbaar in gemeen het, is dit dat die meeste van ons een of ander tyd eensaam gevoel het. Maar is die pyn wat gepaard gaan met sosiaal geïsoleerd voel bloot deel van menswees? Hoekom lyk die wêreld so anders as ons eensaam voel?
Onlangse navorsing het begin om 'n paar antwoorde te verskaf. En dit blyk dat eensaamheid jou persepsie en kognisie kan beïnvloed.
Alhoewel niemand die gevoel van eensaamheid geniet nie, wetenskaplikes aangevoer het dat mense met goeie rede ontwikkel het om so te voel.
Sosiale verhoudings is van kardinale belang, wat veiligheid, hulpbronne, geleenthede bied om kinders te hê, ensovoorts. Die feit dat ons die gevoel van eensaamheid dikwels so onaangenaam vind motiveer ons om weer aan te sluit met ander, wat al hierdie voordele meebring.
Maar dit is nie so eenvoudig soos dit nie. Om eensaam te voel kan ook sosiale onttrekking en tipes negatiewe denke veroorsaak, wat dit moeiliker kan maak om met mense te skakel.
Die eensame brein
Studies het verskille in breinareas geïdentifiseer wat met eensaamheid geassosieer word. In eensaam jong volwassenes, areas van die brein wat verband hou met sosiale kognisie en empatie het minder dig wit saak ('n groot netwerk van senuweevesels wat die uitruil van inligting en kommunikasie tussen verskillende areas van jou brein moontlik maak). Maar in eensaamheid ouer volwassenes, breinstreke wat belangrik is vir kognitiewe verwerking en emosionele regulering is eintlik kleiner in volume.
A onlangse studie gevind dat die breine van eensame mense die wêreld eiesoortig verwerk. Die navorsers het deelnemers gevra om 'n reeks videogrepe te kyk terwyl hulle in 'n fMRI-skandeerder is en gevind dat nie-eensame mense baie soortgelyke neurale aktiwiteit aan mekaar toon, terwyl eensame mense breinaktiwiteit getoon het wat verskil van mekaar en die nie-eensame mense deelnemers. Dit lyk dus asof eensame mense die wêreld anders beskou as ander.
Soek vriende in fiksie
Dit blyk ook uit hoe eensame mense fiktiewe karakters beskou. Navorsers in die VSA het breinskanderings op aanhangers van die televisiereeks gedoen Game of Thrones terwyl hierdie aanhangers besluit het of verskeie byvoeglike naamwoorde karakters uit die program akkuraat beskryf. Die skrywers van die studie kon aktiwiteit in die brein identifiseer wat tussen regte en fiktiewe mense onderskei het.
Terwyl die verskil tussen hierdie twee kategorieë duidelik was by nie-eensame mense, was die grens vir eensame mense vervaag. Hierdie resultate dui daarop dat die gevoel van eensaamheid geassosieer kan word met die dink aan fiktiewe karakters op 'n manier soortgelyk aan werklike vriende.
Gegewe die ontwerp van die studie, is dit egter onduidelik of die bevindinge daarop dui dat eensaamheid hierdie manier van dink veroorsaak of dat die oorweging van fiktiewe karakters op hierdie manier mense eensaam laat voel. En daar is altyd die moontlikheid dat 'n derde faktor beide uitkomste veroorsaak.
Nog 'n onlangse studie, hierdie keer deur navorsers in Skotland, het meer bewyse verskaf van hoe eensaamheid jou kognisie kan beïnvloed. Hierdie studie het gefokus op lewelose voorwerpe. Aan deelnemers is beelde van produkte wat bevat pareidolic gesigte (gesigagtige patrone) en is gevra om verskeie graderings te gee, soos hoe gretig hulle was om die produk te verken en hoe waarskynlik hulle dit sou koop.
Die resultate het getoon dat eensame deelnemers (in vergelyking met diegene wat laer is in self-gerapporteerde eensaamheid) meer geneig was om aandag te gee aan, betrokke te raak by en produkte te koop wat "gelukkige" konfigurasies toon. Hierdie bevindinge kan weer bewys lewer dat eensaamheid geassosieer word met die dryfkrag om verbinding te vind, selfs al is dit met voorwerpe.
Inderdaad, dit maak sin in die lig van vorige werk wat toon dat eensame mense meer geneig is om te antropomorfiseer gadgets of hul eie troeteldiere.
As ons kyk na hierdie studies en wat hulle blykbaar vir ons sê, is eensaamheid nie net die waargenome afwesigheid van ander nie, maar ook 'n begeerte na konneksie. Of dit nou dink aan fiktiewe karakters soos regte vriende of om na gelukkige voorwerpe getrek te word, ons brein soek blykbaar sosiale verbindings waar hulle dit ook al kan vind, veral wanneer ons nie voel dat ander mense genoeg hiervan vir ons verskaf nie.
Robin Kramer, Senior Lektor in die Skool vir Sielkunde, Universiteit van Lincoln
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Boeke wat houding en gedrag verbeter vanaf Amazon se lys met topverkopers
"Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek"
deur James Clear
In hierdie boek bied James Clear 'n omvattende gids aan om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die skep van blywende gedragsverandering, gebaseer op die jongste navorsing in sielkunde en neurowetenskap.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Ontdek jou brein: Gebruik wetenskap om oor angs, depressie, woede, freak-outs en snellers te kom"
deur Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In hierdie boek bied dr. Faith Harper 'n gids om algemene emosionele en gedragskwessies te verstaan en te bestuur, insluitend angs, depressie en woede. Die boek bevat inligting oor die wetenskap agter hierdie kwessies, sowel as praktiese raad en oefeninge vir hantering en genesing.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Die krag van gewoonte: hoekom ons doen wat ons doen in die lewe en besigheid"
deur Charles Duhigg
In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons lewens beïnvloed, beide persoonlik en professioneel. Die boek bevat verhale van individue en organisasies wat hul gewoontes suksesvol verander het, asook praktiese raad vir die skep van blywende gedragsverandering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Klein gewoontes: die klein veranderinge wat alles verander"
deur BJ Fogg
In hierdie boek bied BJ Fogg 'n gids vir die skep van blywende gedragsverandering deur klein, inkrementele gewoontes. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die identifisering en implementering van klein gewoontes wat mettertyd tot groot veranderinge kan lei.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
deur Robin Sharma
In hierdie boek bied Robin Sharma 'n gids aan om jou produktiwiteit en potensiaal te maksimeer deur jou dag vroeg te begin. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die skep van 'n oggendroetine wat jou doelwitte en waardes ondersteun, sowel as inspirerende stories van individue wat hul lewens deur vroeë opstaan verander het.
