Dieetkos wat op soek is na 'n gesonder plaasvervanger van hul gunsteling vetryke kos, soos 'n sakkie aartappelskyfies, het gewoonlik twee keuses in die kruidenierswinkel: 'n kleiner pakket van presies dieselfde kos of 'n groter deel van 'n 'ligte' weergawe.
- By Duane Mellor
Alhoewel daar baie debatte is oor watter soort dieet die beste is vir gewigsverlies en gesondheid, is dit nie die gewigsverlies wat die grootste uitdaging is nie, maar eerder om gewig te herwin daarna.
- By Paul Jenkins
Namate die koronaviruspandemie versprei het, word 'n groeiende aantal mense nie soveel deur die virus self beïnvloed as deur die reaksie daarop nie.
Onderbroke vas is 'n manier om gewig te verloor wat die buigsaamheid ten opsigte van kalorie-telling bevoordeel.
Amerikaners blyk voortdurend op dieet te wees - pomelo-dieet, kooldiëte, lae-koolhidraat-dieet, hoë-proteïen-dieet, rou kos-dieet, jy noem dit. Die ontwykende doelwit van hierdie baie planne is gewigsverlies. Tog het ons die vetste samelewing ooit ...
Vas is 'n kuns. Deur ruimte in u liggaam te skep, sal dit help om ruimte in u lewe te skep vir die dinge wat u wil hê, insluitend liefdevolle verhoudings, 'n siektevrye liggaam en welvaart in ooreenstemming met u hoogste ideale.
Elke dag wat u kies om gesond en eenvoudig te eet - kies u hele, onverwerkte voedsel van die aarde en balanseer u voedsel - weet dat u vir u 'n nuwe fondament bou. Aanvanklik kan hierdie fondament wankelrig voel, want dit is nuut vir u, maar elke keer as u die keuse maak om dit te volg ...
Meer en meer gesondheidswerkers moedig verbruikers aan om vet te verminder, en vegetariese etes vind 'n welkome plek in die lewens van meer Amerikaners. Dit beteken nie dat alle Amerikaners vegetariërs word nie, maar baie eet nou vleislose maaltye minstens 'n paar keer per week.
'N Lae koolhidraatdieet kan die gevolge van veroudering in die brein voorkom of selfs omkeer, berig navorsers.
- By Paul O'Toole
Aangesien ons wêreldbevolking langer as ooit tevore sal leef, is dit belangrik dat ons maniere vind om langer gesonder te leef.
Ons word gevoed met voedsel. Kos vorm 'n ses-gawe geskenk, maar alles waaroor ons hoor, is een ding. Maar hierdie skewe perspektief, wat uitsluitlik op die fisiologiese aspekte van voedsel fokus, het die norm geword. Ek noem ons eensydige, beperkte siening die Donker Eeue van voeding.
'N Natuurlike verbinding in baie groente, genaamd indool, kan vetterige lewersiekte beveg, berig navorsers.
In ons opname oor jogurt, het ons gevind dat minder as 10% lae suiker was - waarvan bykans geen kinders se jogurt was nie.
Terwyl die vetsugskrisis steeds as die voorste epidemie van openbare gesondheid in die weste beskou word, word die toestand wat dikwels misgekyk word, vinnig besig om 'n groter kommer te word.
Chroniese hardlywigheid kom ongelooflik voor. Ongeveer een uit elke vier mense wêreldwyd meld simptome, terwyl dit in Australië en Nieu-Seeland ongeveer een uit elke sewe is.
Ses uit tien Australiërs eet nie genoeg vesel nie, en selfs meer kry nie die regte kombinasie van vesels nie.
Die nuutste modes van Silicon Valley is dopamien vas, of hou dit tydelik van “verslawende” aktiwiteite soos sosiale media, musiek, internet-speletjies - selfs kos.
Vegane vermy diereprodukte. Vir streng vegane beteken dit dat heuning vermy word as gevolg van bye. Dit blyk te impliseer dat vegane ook groente soos avokado's moet vermy wat bye in hul produksie uitbuit.
- By Gregor Reid
Probiotika is lewende mikroörganismes, gewoonlik bakterieë, wat verbruik kan word om voordele vir die gesondheid in te bied.
Lees jy dit met 'n koppie koffie in die hand, nie waar nie? Koffie is die gewildste drank in baie wêrelddele.
Die woord “vegan” is in 1944 in Leicester, Engeland, uitgevind deur Donald Watson en sy toekomstige vrou, Dorothy Morgan. In daardie jaar stig Watson en andere The Vegan Society. Navorsing oor die vroeë publikasies van die vereniging toon dat hul belangrikste fokus op die uitbuiting van diere was.
Vernietigende aand gisteraand? U het waarskynlik nou te doen met veisalgie.
Huidige wetenskaplike bewyse ondersteun eise wat gemaak word vir intermitterende vas, volgens 'n nuwe oorsig.