Twee algemene verbindings - groen tee katekiene en resveratrol in rooiwyn en ander kosse - verminder die vorming van Alzheimer se gedenkplate, 'n nuwe studie toon.
Om tot hierdie gevolgtrekking te kom, het die navorsers gesondheids- en sterftedata gekombineer vir sewe miljoen Kanadese wat oor 'n tydperk van 25 jaar ingesamel is met inligting oor die vlakke van buite PM2.5-konsentrasies regoor die land.
Baie mense se verstek wanneer hulle vrugte en groente voorberei, is om dit te skil. Maar dikwels is dit nie nodig nie. Daar is belangrike voedingstowwe in die skil.
Die brandrissiepeper van die genus Capsicum (familie Solanaceae) is een van die wêreld se mees gebruikte speserye, wat in duisende resepte voorkom en soms as 'n losstaande gereg geëet word.
Ek het grootgeword as 'n hipochondries en oornag, op die ouderdom van 33, het ek 'n algehele ommekeer gemaak en so 'n buitengewoon effektiewe geestelike medisyne aangeneem dat ek gedurende meer as 30 jaar net moes...
- By Hazelvlug
Pampoene is sinoniem met herfs. Maar terwyl die meeste van ons hulle assosieer met Halloween, pastei en pampoen speserye lattes, is hierdie vrugte in werklikheid uiters veelsydig. En afhangende van hoe hulle voorberei is, kan dit goed wees vir jou gesondheid
- By John Cryan
Wanneer dit kom by die hantering van stres, word ons dikwels vertel die beste dinge wat ons kan doen is oefening, maak tyd vir ons gunsteling aktiwiteite of probeer meditasie of bewustheid. Maar die soorte kos wat ons eet, kan ook 'n effektiewe manier wees om stres te hanteer
In werklikheid kan jy besmet wees en dit onder die radar van die mediese stelsel laat vlieg
Alhoewel dit byna onopvallend is om mee te begin, word byna elke sel, orgaan en biologiese proses 'n bietjie erger elke jaar wat ons lewe vanaf die ouderdom van 30 of so.
Namate die produksie van chemikalieë voortduur, presies hoe beïnvloed dit ons gesondheid? Om hierdie vraag te beantwoord, is nuwe instrumente ontwikkel om gevaarlike stowwe te identifiseer en te monitor.
Dit is lank reeds gewilde raad vir mense wat gewig wil verloor om laataand peuselhappies te vermy. Dit is geen wonder nie, met 'n magdom navorsing wat toon dat laataand eet gekoppel is aan groter liggaamsgewig en verhoogde risiko van vetsug.
Om jou tande te borsel is noodsaaklik vir die handhawing van optimale mondgesondheid, maar soos die meeste aspekte van gesondheid, is die volle storie meer ingewikkeld.
Met meer van ons wat bejaard is as in enige ander tyd, neem demensie wêreldwyd geleidelik toe, met groot individuele, gesins-, maatskaplike en ekonomiese gevolge.
Een voordeel van kragoefening bo kardio is dat dit nie dieselfde vlak van suurstofverbruik vereis nie. Dit beteken dat ons nie gedwing word om al hoe harder en vinniger asem te haal wanneer ons dit doen nie.
Al is slaap dalk, soos een navorser dit gestel het, "die enigste groot gedrag wat op soek is na 'n funksie", maak dit duidelik saak vir ons gesondheid en welstand.
Tandvleissiektes is een van die mees algemene chroniese menslike siektes, wat tussen 20 en 50% van mense wêreldwyd affekteer.
Ons spandeer 'n derde van ons lewe aan die slaap. En 'n kwart van ons slaaptyd word spandeer aan droom. Dus, vir die gemiddelde persoon wat in 2022 lewe, met 'n lewensverwagting van ongeveer 73, kom dit net meer as ses jaar van droom in.
- By Neil Walsh
Die American National Sleep Foundation beveel aan dat volwassenes elke nag sewe tot nege uur slaap kry. Baie mense skiet tekort hieraan.
Almal van julle het die geleentheid om voor die kurwe te wees, nie sodat jy eerste kan wees nie, maar sodat jy ander kan help. Jou taak is om dit vooruit te betaal...
Die goeie nuus is dat sogenaamde “weekend warriors” (mense wat net twee dae per week oefen) steeds die gesondheidsvoordele wat uit gereelde oefening kom, kan waardeer...
Wat as baie van wat kanker veroorsaak, reeds in ons vroeë jare gebeur het, of erger nog, voor ons gebore is.
'n Kenner van aansteeklike siektes voer aan om die jaarlikse griepinspuiting te kry, is belangrik vir individuele en openbare gesondheid.