Dit blyk dat nagmerries 'n goeie voorspeller van demensie is

oorsake van demensie 9 25
Ollyy / Shutter

Ons spandeer 'n derde van ons lewe aan die slaap. En 'n kwart van ons slaaptyd word spandeer aan droom. Dus, vir die gemiddelde persoon wat in 2022 lewe, met 'n lewensverwagting van ongeveer 73, wat net meer as ses jaar van droom inkom.

Tog, gegewe die sentrale rol wat droom in ons lewens speel, weet ons steeds so min oor hoekom ons droom, hoe die brein drome skep, en belangriker, wat die betekenis van ons drome vir ons gesondheid kan wees – veral die gesondheid van ons brein. .

My jongste studie, gepubliseer in The Lancet's eClinicalMedicine joernaal, wys dat ons drome 'n verrassende hoeveelheid inligting oor ons breingesondheid kan openbaar. Meer spesifiek, dit wys dat gereelde slegte drome en nagmerries (slegte drome wat jou laat wakker word) tydens middel- of ouer ouderdom, gekoppel kan word aan 'n verhoogde risiko om te ontwikkel dementia.

In die studie het ek data van drie groot Amerikaanse studies oor gesondheid en veroudering ontleed. Dit het meer as 600 mense tussen die ouderdomme van 35 en 64 ingesluit, en 2,600 79 mense van XNUMX jaar en ouer.

Al die deelnemers was demensievry aan die begin van die studie en is vir gemiddeld nege jaar vir die middeljarige groep en vyf jaar vir die ouer deelnemers gevolg.

Aan die begin van die studie (2002-12) het die deelnemers 'n reeks vraelyste voltooi, insluitend een wat gevra het oor hoe gereeld hulle slegte drome en nagmerries ervaar het.

Ek het die data ontleed om uit te vind of deelnemers met 'n hoër frekwensie van nagmerries aan die begin van die studie meer geneig was om kognitiewe agteruitgang ('n vinnige afname in geheue en denkvaardighede met verloop van tyd) te ervaar en met demensie gediagnoseer te word.

Weeklikse nagmerries

Ek het gevind dat middeljarige deelnemers wat elke week nagmerries ervaar, vier keer meer geneig was om kognitiewe agteruitgang te ervaar ('n voorloper van demensie) oor die volgende dekade, terwyl die ouer deelnemers twee keer so geneig was om met demensie gediagnoseer te word.

Interessant genoeg was die verband tussen nagmerries en toekomstige demensie baie sterker vir mans as vir vroue. Byvoorbeeld, ouer mans wat elke week nagmerries gehad het, was vyf keer meer geneig om demensie te ontwikkel in vergelyking met ouer mans wat geen slegte drome gerapporteer het nie. By vroue was die toename in risiko egter slegs 41%. Ek het 'n baie soortgelyke patroon in die middeljarige groep gevind.

Oor die algemeen dui hierdie resultate daarop dat gereelde nagmerries een van die vroegste tekens van demensie kan wees, wat die ontwikkeling van geheue- en denkprobleme met etlike jare of selfs dekades kan voorafgaan – veral by mans.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Alternatiewelik is dit ook moontlik dat gereelde slegte drome en nagmerries selfs 'n oorsaak van demensie kan wees.

Gegewe die aard van hierdie studie, is dit nie moontlik om seker te maak watter van hierdie teorieë korrek is nie (alhoewel ek vermoed dit is eersgenoemde). Maar, ongeag watter teorie waar blyk te wees - die belangrikste implikasie van die studie bly dieselfde, dit wil sê dat gereelde slegte drome en nagmerries tydens middel- en ouer ouderdom gekoppel kan word aan 'n verhoogde risiko om demensie later in die lewe te ontwikkel. .

Die goeie nuus is dat herhalende nagmerries is behandelbaar. En die eerste-lyn mediese behandeling vir nagmerries het reeds gewys om die opbou van te verminder abnormale proteïene gekoppel aan Alzheimer se siekte. Daar was ook geval verslae verbeterings in geheue en denkvaardighede toon na behandeling van nagmerries.

Hierdie bevindinge dui daarop dat die behandeling van nagmerries kan help om kognitiewe agteruitgang te vertraag en om te voorkom dat demensie by sommige mense ontwikkel. Dit sal 'n belangrike manier wees om in toekomstige navorsing te verken.

Die volgende stappe vir my navorsing sal insluit om te ondersoek of nagmerries by jongmense ook aan verhoogde demensierisiko gekoppel kan word. Dit kan help om te bepaal of nagmerries demensie veroorsaak, en of dit bloot 'n vroeë teken by sommige mense is. Ek beplan ook om te ondersoek of ander droomkenmerke, soos hoe gereeld ons ons drome onthou en hoe lewendig dit is, ook kan help om te bepaal hoe waarskynlik mense in die toekoms demensie sal ontwikkel.

Hierdie navorsing sal dalk nie net help om lig te werp op die verhouding tussen demensie en droom nie, en bied nuwe geleenthede vir vroeëre diagnoses – en moontlik vroeëre ingrypings – maar dit kan ook nuwe lig werp op die aard en funksie van die geheimsinnige verskynsel wat ons noem droom.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Abidemi Otaiku, NIHR Akademiese Kliniese Genoot in Neurologie, Universiteit van Birmingham

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

verspreiding van siektes by die huis 11 26
Waarom ons huise COVID-hotspots geword het
by Becky Tunstall
Terwyl ons tuis was, het baie van ons beskerm teen COVID by die werk, by die skool, by die winkels of ...
skielike babadood sindrum 11 17
Hoe om jou baba teen skielike babadoodsindroom te beskerm
by Rachel Moon
Elke jaar sterf ongeveer 3,400 XNUMX Amerikaanse babas skielik en onverwags terwyl hulle slaap, volgens die ...
'n man en vrou in 'n kajak
Om in die vloei van jou siel Missie en lewensdoel te wees
by Kathryn Hudson
Wanneer ons keuses ons van ons sielsending distansieer, ly iets in ons binneste. Daar is geen logika nie...
hoe om te weet of iets waar is 11 30
3 vrae om te vra of iets waar is
by Bob Britten
Waarheid kan moeilik wees om te bepaal. Elke boodskap wat jy lees, sien of hoor kom van iewers en was...
Hoe kultuur die emosies wat jy voel by musiek inlig
Hoe kultuur die emosies wat jy voel by musiek inlig
by George Athanasopoulos en Imre Lahdelma
Ek het navorsing gedoen in plekke soos Papoea-Nieu-Guinee, Japan en Griekeland. Die waarheid is…
essensiële olie en blomme
Gebruik essensiële olies en optimaliseer ons liggaam-gees-gees
by Heather Dawn Godfrey, NGOS, BSc
Essensiële olies het 'n menigte gebruike, van eteriese en kosmetiese tot psigo-emosionele en ...
treur oor troeteldier 11 26
Hoe om te help om die verlies van 'n geliefde familie troeteldier te bedroef
by Melissa Starling
Dit is drie weke sedert ek en my maat ons geliefde 14.5-jarige hond, Kivi Tarro, verloor het. Dit is …
heksery en Amerika 11 15
Wat Griekse mite ons vertel oor moderne heksery
by Joel Christensen
Om in die herfs aan die North Shore in Boston te woon, bring die pragtige draai van die blare en ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.