’n Vriendin van my het onlangs haar sekuriteitsdeposito verloor by die vakansiehuis wat sy en haar mede-henne vir ’n naweek gehuur het. Hoekom? Wel, sy het 'n mikrogolfbare lasagne in die borrelbad laat val.
Kan met enige iemand gebeur.
Ten spyte van hul bes om al die stukkies gemaalde beesvleis en gestremde witsous wat na die oppervlak borrel uit te sif, was dit alles tevergeefs. Die skade is aangerig.
'n Verdwaalde lasagne kan egter die minste van jou vakansie-bubbelbad-bekommernisse wees.
Daar is dalk 'n magdom ander nare wat onsigbaar in die water skuil. Ten spyte van die potensiële welstandsvoordele van hitte en hidroterapie, kan dit meer skade as goed doen om 'n ontspannende duik in die hotel-bubbelbad te geniet.
Warmbad long
Dit is byvoorbeeld moontlik om 'n respiratoriese toestand op te doen, wat in die volksmond na verwys word as borrelbad long.
Dit word veroorsaak deur mikrobes genoem mikobakterieë, van dieselfde familie as dié wat die infeksie tuberkulose (TB) veroorsaak.
Soos in TB, genereer bubbelbad-longbakterieë kolle van inflammasie in die longweefsel. Dit lei tot simptome soos kortasem, hoes en koors. Die longveranderinge kan op 'n X-straal- of CT-skandering van die borskas gesien word, en kan redelik diep voorkom.
Die borrelbad dien as 'n perfekte omgewing vir die groei van hierdie bakterieë omdat die warmte van die stelsel 'n optimum temperatuur vir hul verspreiding skep. Die borreling van die water dien ook as 'n aërosol - sodat die bakterieë in die lug vrygelaat kan word, waar hulle ingeasem kan word.
Anders as TB, wat langtermyn-antibiotika benodig en al hoe moeiliker word om te behandel, kan bubbelbadlong meer as 'n inflammatoriese toestand beskou word.
Warmbad-long is redelik onlangs geklassifiseer, in vergelyking met ander longsiektes, en was die eerste keer in 1997 beskryf. Dit is meer geneig om geassosieer te word met gereelde borrelbadgebruikers, of diegene met gekompromitteerde immuniteit.
Watergedraagde goggas
Daar is baie ander organismes wat kan floreer in borrelbadmasjinerie.
Dit sluit Legionella, die bakterieë wat die potensieel ernstige aansteeklike afwyking, Legioensiekte, veroorsaak.
Legionella se broeiplekke is ook nie net tot borrelbaddens beperk nie. Dit word natuurlik in vars water aangetref en groei besonder goed in water wat tot warm temperature verhit word. Dus, storte, swembaddens en lugversorgingseenhede kan ook risiko's inhou.
Die simptome van Legioensiekte is baie soos dié van ander respiratoriese infeksies, insluitend kortasem en 'n droë of slym hoes. Maar dit is algemeen om ook ander klagtes soos spierpyn en hoofpyn te kry. Hospitaalbehandeling mag nodig wees, en antibiotika moet voorgeskryf word.
Dit is nie net die longe wat deur watergedraagde bakterieë aangetas kan word nie. Bakterieë in borrelbaddens kan veroorsaak infeksies van die vel, soos bubbelbad follikulitis, wat kan voorkom in uitbreekgroepe.
Warmbaddens kan ook infeksies in die oog veroorsaak, veral as kontaklense dra. Dit is dus raadsaam om hulle te verwyder voordat u ingaan.
Die vrugte pluk
As jy die bakterieë vermy, kan borrelbaddens 'n paar positiewe uitwerking op gesondheid en welstand hê.
Dit is byvoorbeeld moontlik dat hitteterapie die produksie van sg "hitteskok" proteïene, wat die vermoë het om metabolisme te beïnvloed. Menslike proewe het bevind dat hierdie proteïene die liggaam se sensitiwiteit vir insulien en die aflegging van vetweefsel kan beïnvloed, en dien dus as natuurlike behandelings vir diabetes en vetsug.
Die potensieel herstellende eienskappe van eenvoudige onderdompeling in water, beide verhit of afgekoel, is goed gedokumenteer. Water dien as 'n medium om óf hitte, maar ook koue temperature te lewer, soms tot die uiterste.
Koue water onderdompeling (CWI) het baie aandag getrek, en doelgeboude koelbaddens maak meer verskynings. Benewens potensiële voordele - insluitend vinnige genesing en herstel, buiverbetering en verbeterde immuniteit - is ernstige risiko's. Dit kan verdrinking en noodlottige hartaritmieë insluit, veroorsaak deur die uiterste koue. Daar is egter geen mediese konsensus oor of CWI se voordele die risiko's oorskry nie.
Oefening in water, die tak van alternatiewe medisyne bekend as hidroterapie, is voorgestel as 'n holistiese tegniek om 'n magdom toestande te behandel. Hierdie wissel van hoë bloeddruk om kanker. Terwyl die jurie steeds uit oor die algehele doeltreffendheid van hierdie metode is, het sommige pasiënte verbeterde energievlakke en bui gerapporteer, sowel as verminderde angs en pyn.
So, die volgende keer as jy dit oorweeg om met 'n glas sjampanje by die borrelbad af te tree, oorweeg wat jy dalk instap.
Maak ten minste seker dat die bad behoorlik onderhou en skoongemaak is. Maar wees bewus daarvan dat chloor maak nie almal dood nie die nare goed soos Legionella.
Wat jy ook al doen, maak seker dat jy jou kontaklense uitsteek - en neem nooit, ooit 'n lasagne in 'n borrelbad nie.
Dan Baumgardt, Senior Lektor, Skool vir Fisiologie, Farmakologie en Neurowetenskap, Universiteit van Bristol
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
