Beeld van Pixabay
Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.
Die een ding wat ons nodig het om ons kwale te genees, of dit nou persoonlik van aard is, of maatskaplik en planetêr is, is persoonlike bemagtiging. Ons moet nie meer slagoffers wees van óf ons eie twyfel en vrese, óf van die gesindhede waarmee ons deur die samelewing omring word nie.
Hierdie week deel ons skrywers verskeie maniere van bemagtiging, vir ons fisiese, geestelike en geestelike welstand sowel as vir planetêre gesondheid en welstand.
Rollees af vir die nuwe artikels en video's wat hierdie week by die webwerf gevoeg is.
asseblief besoek ons YouTube-kanaal en teken in. Dankie.
Ek wens u aangename insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugde-vol, gesondheid-vol en liefdevolle week.
Marie T. Russell
redakteur / uitgewer,
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"
NUWE ARTIKELS HIERDIE WEEK
Sommige van die uitgestalde artikels is ook in oudio- en videoformaat.
Gaan na elke artikel vir die skakels.
Onthou en herwin die perfeksie van wie jy is
Marie T. Russell, InnerSelf.com
"Jy is regtig die argitek en bouer van jou lewe. Jou gedagtes skep jou lewe oomblik vir oomblik. Hulle bou óf wat jy wil hê óf breek dit af."
Onthou en herwin die perfeksie van wie jy is (Video)
Wie kan besluit wanneer die pandemie verby is?
Robert Jennings, InnerSelf.com
Dit is twee jaar sedert die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) die COVID-uitbraak tot 'n pandemie verklaar het, en sedertdien het mense regoor die wêreld dieselfde ding gevra: wanneer sal dit eindig?
Hoe om verder as bekommernis en vrees te leef
Kimberly Meredith, skrywer van die boek Ontwaking tot die 5de Dimensie
Bekommernis is 'n aspek van die menslike toestand wat soms moeilik is om te vermy. Vanuit 'n energieke perspektief blokkeer bekommernis byna alles, behalwe meer van dit wat jy nie wil hê nie.
Die etiek en vibrasie van verantwoordelik eet
Candice Covington, skrywer van die boek Trilvoeding
Die Goue Reël, “Doen aan ander soos jy wil hê hulle moet aan jou doen,” verwys na om ander te behandel soos jy behandel wil word. Dit geld vir ons kos, daardie lewende wesens—groente, diere en mineraal—wat ons van voeding voorsien en ons fisiese, emosionele, geestelike en geestelike energie onderhou.
Oorkom generasie-hindernisse en brei jou perspektief uit
Amit Goswami, Ph.D., mede-outeur van die boek Kwantumaktivering
Ons dra en reageer op 'n vooraf geprogrammeerde sjabloon wat nie eers ons s'n is nie. Die lewe self gooi ons daagliks genoeg kurweballe wat ons besig hou totdat ons sterf. Die laaste ding wat ons nodig het, is die komplikasie om die onopgeloste voorvaderlike kwessies van die verlede te dra ...
Is die spanning van die nuus alles in jou kop?
Marie T Russell, InnerSelf.com
Dit het begin met 'n basiese "nuus wat jy kan gebruik"-funksie van National Public Radio. Getiteld "5 maniere om die stresvolle nuussiklus te hanteer," het vervaardiger Andee Tagle se stuk, wat laat Februarie 2022 gepubliseer is, wenke gegee oor hoe om angs wat deur nuusverbruik in gespanne tye veroorsaak word, die hoof te bied.
Los die wurggreep van die interne onderdrukker vry (video)
Stacee L. Reicherzer PhD, skrywer van die boek Die genesende andersheidshandboek
Dit voel goed om te genees van skadelike boodskappe dat jy "minder as" is. Soos dit gebeur, versterk jy die stem wat sê: "Jy is soveel beter as hierdie gemors wat jy oorhandig is." Jy word beter om jou grense te herken en kry die vermoë om "Nee" te sê.
Hoe om oorlogsverhale te laat vaar en kollektiewe welstand te prioritiseer (video)
Annette Simmons, skrywer van die boek Drink uit 'n ander put
Die gewoonte om probleme op te stel as 'n denkbeeldige stryd tussen goed en kwaad, verwring ons bewustheid van die belangrikheid om teenstrydige prioriteite te balanseer, en om beide kante van die paradokse te oorweeg wat ons in die alledaagse proses van sake doen teëkom.
Hier is 5 maniere om jou hartgesondheid te verbeter
Ellie Paige, George Institute for Global Health et al
Hartsiektes is die grootste oorsaak van sterftes in Australië – en wêreldwyd, insluitend in die Verenigde State, waar twee uit tien mense wat aan hartsiektes sterf, jonger as 65 is.
Sketse en satire het vrolikheid gebring na 'n antieke Joodse vakansiedag
Zev Eleff, professor in Amerikaanse Joodse geskiedenis
Purim, die lente Joodse vakansiedag gepak met baie vrolikheid en humor, herinner aan die Bybelse verhaal van koningin Ester.
Daaglikse inspirasie: 13 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Alle paaie lei terug na Liefde... binne en buite. Sommige mense verkies om 'n meer uitdagende roete te neem om daar uit te kom, ander verkies om dit 'n rukkie te sit en uit te wag, en ander hou net van die gladde vaarroete.
Hierdie dieet se gesondheidsvoordele gaan verder as gewigsverlies
Maria Hornbek, Universiteit van Kopenhagen
’n Nordiese dieet hou positiewe gesondheidsvoordele in, ongeag of jy gewig verloor of nie, toon nuwe navorsing.
Weerstandsoefening kan kardio klop vir beter slaap
Rachel Cramer, Iowa State University
As mense bekommerd is oor hul slaap en 'n beperkte hoeveelheid tyd het om te oefen, wil hulle dalk oorweeg om weerstandsoefeninge te prioritiseer.
Waarom boere toenemend bekommerd is oor die klimaat
Stephen Bartos, Australiese Nasionale Universiteit
Klimaatsverandering beteken uiterste gebeurtenisse soos vloede, bosbrande en droogtes sal meer gereeld en ernstiger word. Hierdie gebeure sal voedselvoorsieningskettings ontwrig, soos mense langs Australië se deurweekte ooskus die afgelope weke weer gesien het.
Daaglikse inspirasie: 12 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Daar is geen universele prentjie of beskrywing van perfeksie nie. Perfeksie, soos skoonheid, is in die oog van die kyker. En dit is gebaseer op elke persoon se persepsie en oordele.
Waarom dagligbesparingstyd ongesond is
Beth Ann Malow, Vanderbilt Universiteit
Terwyl mense in die VSA voorberei om hul horlosies middel Maart een uur vooruit te draai, vind ek myself gereed maak vir die jaarlikse ritueel van mediastories oor die ontwrigting van daaglikse roetines wat veroorsaak word deur die oorskakeling van standaardtyd na somertyd.
Waarom stagflasie 'n ekonomiese nagmerrie is
Veronika Dolar, SUNY Ou Westbury
Ekonome fokus tipies op die drie groot makro-ekonomiese veranderlikes: bruto binnelandse produk, werkloosheid en inflasie.
Waarom jou brein meer van die natuur hou as van stede
Emily Halnon, Universiteit van Oregon
Daar is 'n wetenskaplike rede dat mense beter voel om deur die bos te stap as om in 'n stadsstraat te stap, volgens 'n nuwe koerant.
Daaglikse inspirasie: 11 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
As ons na teenoorgesteldes in die Natuur kyk -- nag en dag, reën en sonskyn, hoogwater en laagwater -- sien ons dat hulle nie goed of sleg is nie, hulle balanseer mekaar uit.
Waarom sommige mense siek voel in vliegtuie, treine en motors
Saima Rajasingam, Anglia Ruskin Universiteit
As jy iemand is wat aan bewegingsiekte ly, kan dit moeilik wees om in baie soorte voertuie te reis danksy 'n magdom simptome soos duiseligheid, lighoofdigheid, naarheid en selfs braking.
Watter van ons nuutgevormde gewoontes is hier om te bly ná die pandemie?
Simon Nicholas Williams, Swansea Universiteit
Maar as dele van die wêreld uit die pandemie te voorskyn kom, is hierdie nuwe gewoontes hier om te bly, of gaan ou gewoontes regtig dood? Hier is wat data ons kan vertel.
Doen dit om te herlaai en met jou kinders te verbind
Kimberly Hillier en Lindsey Jaber, Universiteit van Windsor
Werkende ouers balanseer hul werk en hul kinders se intermitterende periodes van virtuele leer, tesame met die vele ander ouerskap-uitdagings.
Hoe om disinformasie oor die Russiese inval in die Oekraïne op te spoor
Melissa De Witte, Stanford Universiteit
Terwyl die konflik voortduur, gebruik Oekraïnse burgers platforms soos Twitter, Facebook en TikTok om die wêreld te wys wat op die grond afspeel tydens die Russiese inval in die Oekraïne ...
Daaglikse inspirasie: 10 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Die lewe is eintlik baie eenvoudig. Daar is 'n oorsaak en dan is daar 'n effek of uitkoms. Gedagtes, woorde en dade is...
Waarom petrolpryse wisselvallig is
David Detomasi, Queen's University, Ontario
Daar is ooglopende en nie-so-vanselfsprekende antwoorde op hierdie moeilike vrae nie. Die sleutelaandrywer van petrolpryse is die prys van 'n vat olie en, soos ander kommoditeite, word oliepryse gedryf deur die dinamika van vraag en aanbod. Op die oomblik is die aanbod baie knap.
Waarom Kanada die chaos van Amerikaanse politiek vrees
Oana Godeanu-Kenworthy, Universiteit van Miami
Toe die nasie Kanada in 1867 gestig is, het sy mense doelbewus 'n regeringsvorm gekies wat bedoel was om die foute en probleme wat hulle in die Amerikaanse regering langsaan gesien het, te vermy.
Wat om te oorweeg wanneer jy 'n luchtontvochtiger koop
Michael Taylor, Flinders Universiteit
Ek het skimmel- en binnenshuise luggehalte nagevors, en werk saam met kliënte om vormprobleme in huise aan te spreek. Hier is wat jy moet weet oor waar 'n ontvochtiger kan help, en wanneer dit meer waarskynlik net 'n pleister vir 'n dieper probleem is.
Hoe grondbou-boerdery gesonder kos produseer
Hannah Hickey, Universiteit van Washington
Nuwe navorsing toon hoe regeneratiewe boerderypraktyke—grondboutegnieke wat ploeg minimaliseer, dekgewasse gebruik en diverse gewasse plant—die voedingsinhoud van die kos beïnvloed.
Daaglikse inspirasie: 9 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Soos ons in die natuur kan sien, gaan dinge in sirkels, of siklusse -- of dit nou die rotasie van die planete is, die siklusse van die seisoene, of reënval wat terugverdamp in wolke en terugkom as reën. Alle siklusse, alle sirkels.
Hoe die klein ystydperk die vroeë moderne Europa verwoes het
Ariel Hessayon en Dan Taylor
Dit is egter nie die eerste keer dat Brittanje drastiese klimaatsverandering ervaar nie. Teen die 16de en 17de eeue het Noord-Europa sy Middeleeuse warm tydperk verlaat en was besig om te kwyn in wat soms die klein ystydperk genoem word.
3 redes om plantgebaseerde proteïene by jou dieet te voeg
Jess Haines, Universiteit van Guelph et al
Die bevordering van volhoubare voedselstelsels is 'n dringende globale prioriteit. Volhoubare diëte is deel van voedselstelsels met belangrike implikasies vir menslike en omgewingsgesondheid.
Waarom moeders woede uitdruk en hul krag benut
Amanda D. Watson, Simon Fraser Universiteit
Moederskap tydens die pandemie is omvattend gedek - van kwessies van ekonomiese swaarkry, tot onhoudbare versorgingsverantwoordelikhede, akute en voortdurende spanning op moederlike geestesgesondheid
Vitamien D2 en D3: Wat is die verskil en watter moet jy neem?
James Brown, Aston Universiteit
Vitamien D is belangrik vir die handhawing van gesondheid, aangesien dit baie rolle in die menslike liggaam speel. Maar daar is meer as een vorm van vitamien D, en onlangse navorsing dui daarop dat hierdie vorms verskillende effekte kan hê
Kan ons onbewuste vooroordele oorkom word?
Nick Haslam, die Universiteit van Melbourne
Vooroordeel kom in meer geure as Baskin-Robbins-roomys voor. Bekende vooroordele van geslag, ras, ouderdom, klas, gewig en media krap skaars die oppervlak.
Daaglikse inspirasie: 8 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ons gebede en versoeke word nie deur 'n magiese wese of kosmiese suikerpappa vervul nie. Die energie van vervulling is voortdurend teenwoordig in die Heelal, en ons is diegene wat die aan- en afskakelaar beheer.
Hoe lank is ons bewus van die dood en flits die lewe werklik voor ons oë?
Guillaume Thierry, Bangor Universiteit
Die eerste keer dat ek verby die blote afgryse van die konsep van dood gekom het en gewonder het hoe die ervaring van doodgaan kan wees, was ek omtrent 15. Ek het pas grusame aspekte van die Franse rewolusie ontdek en hoe koppe netjies van die liggaam afgesny is deur 'n Guillotine.
Daaglikse inspirasie: 7 Maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Het jy al ooit hierdie ervaring gehad: Iets gebeur, en jou onmiddellike opmerking is "Ek het geweet dit sou gebeur!" Nie net het jy geweet dit sou gebeur nie, jy het dit voorspel!
Hierdie week se astrologiese oorsig
Horoskoop: Week van 14 - 20 Maart 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrologie
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planeetinvloede en bied perspektiewe en insigte om u te help om die beste energie te gebruik. Hierdie kolom is nie bedoel as voorspelling nie. U eie ervaring sal meer spesifiek gedefinieer word deur transits na u persoonlike kaart.
Horoskoop: Week van 14 - 20 Maart 2022 (Video)
? Jou innerlike ?Om te doen? Lys ?
? As u op Amazon koop, gebruik hierdie skakel: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom U koste is dieselfde en ons ontvang tot 5% kommissie. Elke bietjie help!
? Deel die InnerSelf-artikels en die Daily Inspiration met u vriende op sosiale media en andersins.
? Ons verwelkom ook (en nooi) terugvoering ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.
NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:
Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis
Gebruik asseblief hierdie skakel om by Amazon te koop:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Jou prys is dieselfde, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help om die koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, programopdaterings, ens.
