Beweegsiekte raak mense van alle ouderdomme. metamorworks/ Shutterstock
As jy iemand is wat aan bewegingsiekte ly, kan dit moeilik wees om in baie soorte voertuie te reis danksy 'n magdom simptome soos duiseligheid, lighoofdigheid, naarheid en selfs braking. Maar dit is nie heeltemal duidelik hoekom sommige mense tydens 'n lang rit op hul foon kan lees en speletjies speel terwyl ander die reis desperaat deurbring om nie siek te wees nie. Dit is ook nie duidelik hoekom sommige mense net reissiekte in sekere soorte voertuie ervaar en ander nie.
Maar daar is twee teorieë wat kan help om te verduidelik wat aangaan.
Die sensoriese konflik teorie stel voor dat 'n sleutelspeler in bewegingsiekte ons balansstelsel is. Balans word nie deur net een enkele sensoriese orgaan gehandhaaf nie. Dit kombineer eerder wat ons sien en voel met inligting van die balansorgaan in ons binne-ore, wat ons balansstelsel help om presies uit te werk waar ons is.
As die inligting van ons oë, binne-ore en raak- of druksintuie nie ooreenstem nie, kan dit ons uit balans of onstabiel laat voel. Dit is hoekom daar gedink word dat bewegingsiekte veroorsaak word deur 'n wanverhouding van inligting van ons sintuie – met ons oë en binneoor wat ons liggaam vertel dat ons beweeg, al sit ons eintlik stil. Dit is ook hoekom die minder sensoriese wanverhouding wat ons ervaar in 'n voertuig, hoe minder waarskynlik is ons om reissiekte te ervaar. Byvoorbeeld, om in 'n motor op 'n gladde, reguit pad te ry, sal minder sensoriese wanverhouding veroorsaak as om op 'n kronkelpad met baie slaggate te reis.
Hierdie teorie word tans beskou as die sterkste verklaring vir bewegingsiekte – alhoewel ons steeds probeer om die breinmeganismes wat veroorsaak bewegingsiekte.
'n Alternatiewe (maar verwante) teorie dui daarop dat dit alles afhang postuur te beheer. Volgens hierdie teorie gebeur bewegingsiekte nie net as gevolg van die wanverhouding van sensoriese inligting nie. Dit is eerder ons onvermoë om ons postuur aan te pas om hierdie wanverhouding van sensoriese inligting te verminder wat ons naar laat voel. Alhoewel dit sin maak – veral omdat ons nie altyd kan rondbeweeg wanneer ons reis nie – daar is nie veel bewyse nie om hierdie teorie te ondersteun.
Geen enkele rede nie
Beweegsiekte affekteer mense anders, en daar is geen enkele rede waarom sommige mense meer gereeld reissiekte ervaar as ander nie. Maar verskille in hoe goed 'n persoon se visie en balansstelsels werk, sal 'n invloed hê op hoe hulle in verskillende soorte voertuie kan voel. Sekere versteurings – insluitend migraine en binneoorsiektes, soos Ménière se siekte – verhoog die waarskynlikheid van reissiekte ervaar. Ouderdom en geslag kan ook die waarskynlikheid beïnvloed om bewegingsiekte te ervaar - met sommige navorsing wat daarop dui dat ervarings 'n hoogtepunt bereik rondom nege of tien jaar oud, en is meer algemeen by vroue. Dit is egter onseker waarom dit die geval kan wees.
Die tipe voertuig mense wat in reis sal ook 'n invloed hê op die hoeveelheid bewegingsiekte wat 'n persoon kan ervaar. In die breë, sal enige faktor wat die wanverhouding tussen elk van die sintuie wat bydra tot ons balansstelsel verhoog die risiko van bewegingsiekte verhoog. Hoe langer die ervaring duur en hoe groter die grootte van die beweging, hoe erger die simptome. Byvoorbeeld, om langer as agt uur op 'n klein bootjie in 'n storm te reis, sal taamlike ernstige simptome veroorsaak – terwyl 'n treinreis van een uur waarskynlik min effek sal hê, selfs al is die spoor nie heeltemal glad nie.
Baie mense rapporteer ook dat hulle bewegingsiekte ervaar wanneer hulle 'n passasier is – nie wanneer hulle 'n voertuig bestuur nie. Dit is waarskynlik omdat bestuurders (onverbasend genoeg) baie beter is om die beweging van 'n voertuig te antisipeer en hul liggame te beweeg volgens die beweging van die voertuig. Byvoorbeeld, as 'n motor om 'n skerp draai ry, gaan die bestuurder vorentoe kyk en die beweging van die motor verwag terwyl hulle draai - terwyl 'n passasier waarskynlik sal reageer wanneer die draai plaasvind deur in die teenoorgestelde rigting te leun.
Beweegsiekte is ook nie beperk tot die "regte wêreld", met kubersiekte 'n ander soort bewegingsiekte wat mense uit die virtuele omgewings kry, dikwels wanneer hulle videospeletjies speel. Dit gebeur waarskynlik as gevolg van die sensoriese konflik om te sien hoe die omgewing op die skerm beweeg terwyl die liggaam stilstaan. Kyk films in 3D by die bioskoop kan bewegingsiekte om dieselfde rede veroorsaak.
As jy iemand is wat aan bewegingsiekte ly, is die beste ding om te doen die volgende keer as jy in 'n voertuig is om die wanverhouding van sensoriese inligting te probeer verminder. Vermy dus lees in die motor – want dit veroorsaak 'n wanverhouding tussen wat ons sien en wat ons voel – en probeer eerder om by die venster uit te kyk. Dit kan help om naarheid te verminder aangesien die visuele inligting nou beter ooreenstem met die balansinligting in ons die binneoor. Dieselfde geld vir bote en treine – fokus op die verbygaande landskap kan simptome verminder.
Ander wenke om bewegingsiekte te verminder, sluit in om nie 'n swaar maaltyd voor reis te hê nie, om die voertuig te ventileer en om gereeld te stop (waar moontlik). Maar as hierdie wenke nie genoeg is om simptome aan te pak nie, gebruik 'n medikasie teen bewegingsiekte kan help. Dit verminder aktiwiteit in die balansstelsel van die brein of verminder die aantal seine wat die brein na die ingewande stuur, wat kan help om naarheid en braking te stop.
Oor Die Skrywer
Saima Rajasingam, Dosent, Oudiologie, Anglia Ruskin Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
