As mense bekommerd is oor hul slaap en 'n beperkte hoeveelheid tyd het om te oefen, wil hulle dalk oorweeg om weerstandsoefeninge te prioritiseer
Terwyl mense in die VSA voorberei om hul horlosies middel Maart een uur vooruit te draai, vind ek myself gereed maak vir die jaarlikse ritueel van mediastories oor die ontwrigting van daaglikse roetines wat veroorsaak word deur die oorskakeling van standaardtyd na somertyd.
Die Goue Reël, “Doen aan ander soos jy wil hê hulle moet aan jou doen,” verwys na om ander te behandel soos jy behandel wil word. Dit geld vir ons kos, daardie lewende wesens—groente, diere en mineraal—wat ons van voeding voorsien en ons fisiese, emosionele, geestelike en geestelike energie onderhou.
As jy iemand is wat aan bewegingsiekte ly, kan dit moeilik wees om in baie soorte voertuie te reis danksy 'n magdom simptome soos duiseligheid, lighoofdigheid, naarheid en selfs braking.
Die bevordering van volhoubare voedselstelsels is 'n dringende globale prioriteit. Volhoubare diëte is deel van voedselstelsels met belangrike implikasies vir menslike en omgewingsgesondheid.
Vitamien D is belangrik vir die handhawing van gesondheid, aangesien dit baie rolle in die menslike liggaam speel. Maar daar is meer as een vorm van vitamien D, en onlangse navorsing dui daarop dat hierdie vorms verskillende effekte kan hê
Al verloor ons vetweefsel belangrike funksie met ouderdom, kan 'n hoë volume oefening 'n beduidende impak ten goede hê, volgens 'n nuwe studie.
Ongeveer een uit elke sewe borskankers wat deur mammogram-sifting in die Verenigde State opgespoor word, word volgens 'n nuwe studie oorgediagnoseer.
Een ding is seker: COVID-19 sal nie die laaste uitdaging van ons tyd wees nie, en selfs terwyl ons daarna streef om die huidige pandemie te tem, moet ons voorberei vir die volgende uitdaging deur bewyse en kennis te gebruik.
Daar is lankal bewyse dat matige aërobiese oefening (dink stap, hardloop of fietsry) goed is vir jou lewenslange gesondheid en welstand. Maar wat anders?
Mense dink gewoonlik aan kos as kalorieë, energie en voedsel. Die jongste bewyse dui egter daarop dat voedsel ook met ons genoom "praat", wat die genetiese bloudruk is wat die manier waarop die liggaam funksioneer na die sellulêre vlak lei.
Dit is die belangrikste bevinding van 'n aanlyn-opname wat ons aan 930 Amerikaners gedoen het, wat gekies is om verteenwoordigend te wees van die Amerikaanse bevolking in terme van geslag, opvoeding, ouderdom en inkomste. Die foutmarge is plus of minus 2%.
Ons wens almal dat ons iets kan doen om te help. Ja, ons kon geld stuur en dit is goed, maar nie alle mense het die middele om geld te stuur nie. Maar daar is 'n kragtige manier waarop elkeen van ons daagliks kan help...
Ons wens almal dat ons iets kan doen om te help. Ja, ons kon geld stuur en dit is goed, maar nie alle mense het die middele om geld te stuur nie. Maar daar is 'n kragtige manier waarop elkeen van ons daagliks kan help...
Meer en meer mense het gevra vir 'n terugkeer na normaal, en met omicron wat kwyn, begin regerings optree. Die Verenigde Koninkryk verwyder byvoorbeeld sy oorblywende openbare gesondheidsmaatreëls, insluitend verpligte selfisolasie van COVID-gevalle en gratis toetsing.
'n Sjokolademaker het nie baie ander opsies om die geurgehalte van 100% sjokolade te beïnvloed nie, behalwe om te verander hoe hy of sy die bone rooster, en ons resultate toon dat optimale roostering bitterheid voldoende kan verminder
Binne kan jy die verdunning van jou asem met tien keer verhoog bloot deur sommige vensters oop te maak. Alhoewel ons hierdie effek slegs selde sien (byvoorbeeld vape), kan ons sintuie van reuk en aanraking help om te bevestig dat dit waar is as ons aandag gee.
'n Groeiende aantal mense kies om minder vleis te eet. Daar is baie redes waarom mense dalk kies om hierdie verskuiwing te maak, maar gesondheid word dikwels as 'n gewilde motief aangehaal.
Ons alledaagse gedrag is onderhewig aan 'n aantal reëls en regulasies. Die verwydering van selfisolasie is een van die laaste stappe om hierdie reëls om te keer en te beweeg na "om met COVID te leef".
Dit wil voorkom asof byna elke plant-gebaseerde kos deesdae in "melk" verander word, die jongste is aartappelmelk.
Een uit elke nege mense in Australië het asma. Dit is 'n gesondheidslas vir baie kinders, en duur vir gesinne as gevolg van medikasie, hospitaal en buite-hospitaal uitgawes.
Die spysverteringstelsel breek alles af wat jy eet en drink om voedingstowwe op te neem en die energie te maak wat jou liggaam nodig het. Watter vaste stowwe ook al nie afgebreek en gebruik kan word nie, word as kak uitgeskei.
Deesdae word laekoolhidraatdiëte bevorder as 'n gewigsverliesoplossing, om hartsiektes te klop en as beter vir diabetes. Maar hoe stem hierdie aansprake ooreen met die jongste navorsing?