Probleme ontstaan wanneer u waardes bots met die dominante waardes in u gesin. Die botsing kan wees oor godsdienstige, politieke, loopbaan- of persoonlike waardes, of, soos so dikwels die geval is met my kliënte van kreatiewe en uitvoerende kunstenaars, of 'n kreatiewe loopbaan 'n redelike, waardige weg is of 'n toegewyde dood einde.
Botsings soos hierdie kan gesinne vernietig. Dink aan die burgeroorlog, toe broers dikwels teenoorgestelde kante gekies en soms selfs op die slagveld doodgemaak het. Wanneer u waardes bots met die dominante waardes in u gesin, is konflik onvermydelik. Dit kan onderdruk en onuitdruklik bly, of dit kan oorkook in argumente en vervreemdings.
Waardes
Waardes maak saak; hulle het sielkundige en emosionele belang; en as u van mening is dat iemand anders se waardes verkeerd of erger is, basies en onsedelik is, gaan u 'n voortdurende probleem met daardie persoon hê. Een so 'n waardebotsing vind plaas wanneer 'n gegewe familielid intern of openlik beswaar maak oor die manier waarop ander familielede belê word in die versameling van materiële besittings, om te veel om te gee aan naammerke en ontwerpersetikette, en om bloot te kras en verkrygbaar te wees.
Hierdie konflik kan gekonseptualiseer word as die botsing tussen materiële waardes en geestelike waardes, of tussen materiële waardes en eksistensiële waardes. Ek sien dit as die botsing tussen 'n persoon wat haar lewe volgens haar lewensdoelkeuses wil leef en ander familielede wat volgens haar materiële dinge as plaasvervanger vir 'n outentieke lewe gebruik. As dit u ervaring is, kan u stilbly en dan verplig voel om uit te bars en in die volgende situasies op te tree:
- U dink dat 'n bottel wyn met 'n redelike prys geskik is om na 'n ete te bring wat u bywoon, maar u man dring daarop aan om 'n duur bottel op die boonste rak te kry waarvan die koste drie honger kinders vir 'n week kan voed.
- U woon 'n Kerspartytjie by u suster by en is verskrik oor die groot hoeveelheid geskenke wat haar kinders ontvang.
- Jou neef se bar-mitzvah blyk 'n buitensporige, ses-syfer ekstravaganza te wees.
- U vrou hou vol dat die kombuis opgeknap moet word, hoewel u dit drie jaar gelede opgeknap het.
- Jou seun gooi 'n tantrum omdat jy hom nie die warmste nuwe atletiese skoene sal koop nie, en kos 'n paar honderd dollar.
- Jou ouers wat geweier het om jou te laat gaan op die jaarlikse skoolreis na 'n teaterfees of om 'n hobo vir jou musiekklas te huur, spandeer 'n klein fortuin op hul Hawaiiaanse vakansie en spog met jou en jou broer oor hoe "baie duur" Dit sal wees - asof dit meer as net minder was, was dit een of ander ding.
In 'n artikel genaamd "The Madness of Materialism," skryf Steve Taylor:
Sodra ons basiese materiële behoeftes bevredig is, maak ons inkomstevlak min verskil aan ons geluk. Navorsing het byvoorbeeld getoon dat uiters ryk mense soos miljardêrs nie beduidend gelukkiger is as mense met 'n gemiddelde inkomste nie, en dat hulle aan hoër depressievlakke ly. Navorsers in die positiewe sielkunde het tot die gevolgtrekking gekom dat ware welstand nie van rykdom kom nie, maar van ander faktore soos goeie verhoudings, betekenisvolle en uitdagende werk of stokperdjies, en 'n gevoel van verbintenis met iets groter as onsself (soos 'n godsdiens, 'n politieke of sosiale saak, of 'n gevoel van sending).
In sommige families is dit die ouers wat dinge wil hê en die kinders wat gesigte maak op hul verkrygende aard. Vandag, met kinders gebombardeer met advertensies en steeds meer handelsmerkbewuste, kan dit andersom wees: die kinders kan die materialistiese, verkrygende kinders wees, en die ouers mag diegene skud. Die skrywers by die Veldtog vir 'n Kommersiële-Vrye Kinderjare Verslag:
Kinders wat meer materialisties is, is minder gelukkig, meer depressief, angstiger en het 'n laer selfbeeld. Blootstelling aan media en bemarking bevorder materialistiese waardes by kinders en is stresvol vir gesinne.
Konflik tussen ouers en kinders is direk verband hou met kinders se blootstelling aan advertensies.
- Hierdie generasie kinders is die mees handelsmerkbewuste ooit. Tieners voer vandag 145 gesprekke oor handelsmerke per week.
- 44% van die 4de tot 8ste leerlinge sê dat hulle 'baie' dagdroom oor ryk wees. Bemarkers moedig kinders doelbewus aan om hul ouers na produkte te smag.
- Naggende rekeninge vir een op drie reise na kitskosrestaurante.
Verklaring oor wat die geluk bevorder
As u met 'n waardekonflik in u gesin te make het, is u hoofdoel om getrou te bly aan u visie oor wat in die lewe saak maak en wat etiese optrede is. Een manier om dit te doen, en vermy om voor die bombardement van aansporings om die nuutste, beste en blinkste van alles te koop, te swig, is om te onthou dat ons emosionele welstand nie voortvloei uit besittings nie, maar uit ons pogings om ons lewensdoeleindes daadwerklik uit te leef. Gebruik u nuwe vaardighede, veral die vaardighede van duidelikheid en bewustheid, om u te help om hierdie belangrike les te onthou.
Dinge maak ons nie gelukkig nie - en selfs al sou dit kon, is dit nie ons doel om te leef vir geluk nie. Om met doel te leef, maak 'n persoon gelukkiger as om gelukkig te wees! Om te leef vir 'n ervaring - van vreugde, van betekenis, van plesier, van geluk, van enigiets - eerder as vir 'n doel, is om u emosionele lewe in gevaar te stel, aangesien u leef na tydelike uitkomste wat, selfs al is dit bereik, slegs vlugtige tevredenheid. Om u lewensdoeleindes na te leef, bied 'n baie dieper tevredenheid.
Uitkomste soos "geluk" word meer ontwykend as jy hulle jaag. Hoe diep aangenaam is kos as jy altyd kos soek, altyd kos soek, altyd honger vir die volgende aartappelskyf of kaneelrol? Toe jy nege was, hoe lank het die speelding wat jy desperaat wou hê, jou regtig geniet as jy dit ontvang het? Ons wil gelukkig wees, maar geluk jaag nie die antwoord nie. Om te doen wat belangrik is, is die antwoord!
Beskou hierdie studie deur Steven Cole en sy span navorsers, soos gerapporteer deur die Mother Nature Network:
Die navorsers het bloedmonsters beoordeel en geneem van 80 gesonde volwassenes wat as hedoniese of eudaimoniese welstand geklassifiseer is. Hedoniese welstand word gedefinieer as geluk wat verkry word deur plesier te soek; eudaimoniese welstand is die verkryging van 'n diep gevoel van doel en betekenis in die lewe .... Die studie het getoon dat mense met 'n hoë vlak van eudaimoniese welstand gunstige profiele met lae vlakke van inflammatoriese geenuitdrukking vertoon en 'n sterk uitdrukking van antivirale en teenliggaamsgene. Vir die plesiersoekers was die teendeel waar; diegene met 'n hoë vlakke van hedoniese welstand het 'n ongunstige geen-uitdrukkingsprofiel getoon, wat hoë inflammasie en lae antivirale / teenliggaamuitdrukking gee.
U bereik hierdie geluk wat dieper strek as plesier soek deur 'n lewe te leef wat georiënteerd is en in lyn is met u lewensdoeleindes. U identifiseer u lewensdoeleindes; jy kondig aan dat jy agter hulle staan; jy leef hulle; jy skep betekenis soos jy dit uitleef; en jy produseer 'n diepe geluk, 'n geluk wat liggaamlike en emosionele gesondheid oplewer. U jaag niks na nie - nie 'n bestseller, 'n orgasme, 'n ander hoë, 'n ander verowering, 'n miljoen dollar nie: u doen eenvoudig die volgende regte ding in ooreenstemming met u begrip van u waardes en beginsels. Jy leef rustig en rustig, eerder as om ywerig te jaag.
Om so te leef, moet jy glo dat jy saak maak. Soveel van die kliënte met wie ek werk, ondanks die optimistiese gesig wat hulle daarop aansit, glo nie regtig dat die kortverhaal, waterverf of liedjie wat hulle so sukkel om te skep, die moeite werd is nie. Het die wêreld regtig nog 'n kortverhaal, waterverf of lied nodig? Hoekom probeer? Sodra u gepla word deur die vraag of dit wat u regtig doen, saak maak, tensy die antwoord onmiddellik en onomwonde ja is, sal u deur die vraag spook en 'n betekeniskrisis beleef.
As dit gebeur, begin u die emosionele en fisiese voordele van u lewensdoeleindes verloor omdat u daaraan begin twyfel het. U het die mat as't ware onder uself uitgetrek en u oopgestel vir emosionele en fisiese nood. Dit is die rede waarom 'betekenisherstel' so 'n belangrike deel is van die proses om u hart te genees en u gesond te hou. U moet stilweg bevestig dat dit wat u doen inderdaad saak maak; of, as u glo dat dit nie die geval is nie, moet u 'n ander pad kies. Totdat u een van hierdie twee dinge doen, sal u emosionele gesondheid bedreig word en sal u lewe minder betekenisvol voel.
Maak jou gene gelukkig!
As ons seker is van ons doelwitte, dan is harde werk nie 'n probleem nie. Deur ons roman te skryf, kan ons hartseer en siek voel, so swak gaan dit en soveel werk vereis dit. Tog kan ons gene sang en dans, baie gelukkig om te weet dat ons een van ons lewensdoeleindes leef. As jy twyfel oor die skryf van jou roman, sê vir jouself: "Dit maak saak op die genetiese vlak en ek wil my gene gelukkig maak!" Wie weet of dit letterlik waar is? Dit kan net wees.
U gene wil hê dat u met mening moet leef. Hulle wil juis op hierdie manier 'gelukkig' wees, en u sal gesonder bly as u in ooreenstemming met u lewensdoeleindes leef en as gevolg van hierdie pogings betekenis skep. Omdat dit te maklik is om ons eie besluite en lewensdoeleindes te betwyfel, pla ons onsself gereeld of dit wat ons probeer regtig betekenisvol is, regtig saak maak of regtig een van ons lewensdoeleindes is. As ons dit doen, betree ons 'n eksistensiële donker nag van twyfel, en dan is ons gene baie minder gelukkig. Daar is waarskynlik 'n soort siekte, soos wanhoop, drange of 'n liggaamlike siekte.
Wat moet u doen as u sulke twyfel ervaar? U moet die mees basiese gesprekke begin, die een waar u met u self gesels oor u waardes, beginsels en lewensdoelkeuses. As u weer wil glo aan u huidige keuse, moet u aankondig dat u van plan is om uself trots te maak deur u pogings in diens van die keuse. Jy staan weer op. Hierdie gebaar sal u gene dadelik gelukkig maak! En as u nie daarin kan slaag om in u keuse te glo nie, moet u 'n sterk nuwe keuse maak. Dit sal ook u gene behaag.
Amper iets is belangriker as om die verband tussen die lewen van u lewensdoeleindes en u emosionele en fisiese gesondheid te erken. Dit is fisies goed vir ons om ons lewensdoeleindes na te kom. Ons kan eendag verneem dat daar 'n duidelike en streng verband is tussen lewensdoel en genetiese geluk. Vir nou is dit verstandig om aan te neem dat so 'n verhouding bestaan. Moenie geluk najaag nie; leef eerder u lewensdoeleindes uit. Dit sal waarskynlik die diepste geluk moontlik oplewer!
© 2017 deur Eric Maisel. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die Nuwe Wêreld Biblioteek, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com of 800-972-6657 uitbr. 52.
Artikel Bron
Om jou moeilike familie te oorkom: 8-vaardighede om in enige gesinsituasie te floreer
deur Eric Maisel, Ph.D.
Hierdie boek dien as 'n unieke "veldgids" vir algemene tipes disfunksionele gesinne - outoritêre gesinne, angstige gesinne, verslaafde gesinne, en meer - en hoe om te spog ondanks daardie dinamika. Jy sal leer om innerlike vrede in die middel van die familie-chaos te handhaaf en 'n beter lewe vir jou hele gesin te skep.
Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon te bestel:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608684512/innerselfcom
Oor die skrywer
Eric Maisel, PhD, is die skrywer van meer as veertig werke van fiksie en nie-fiksie. Sy nie-fiksie titels sluit in Afrigting van die Kunstenaar Binne, Vreeslose Skepping, Die Van Gogh Blues, Die Kreatiwiteitsboek, Prestasieangs, en Tien Zen Sekondes. Hy skryf die kolom "Rethinking Psychology" vir Sielkunde Vandag en bydrae tot geestelike gesondheid aan die Huffington Post. Hy is 'n kreatiwiteitsafrigter en 'n kreatiwiteitsafrigter wat hoofkyk-werkswinkels in die nasionale en internasionale wêreld aanbied. Besoek www.ericmaisel.com om meer oor Dr. Maisel leer.
Kyk na 'n video met Eric: Hoe om 'n betekenisvolle dag te maak
kyk na 'n Onderhoud met die skrywer, Eric Maisel
Boeke deur hierdie skrywer:
at InnerSelf Market en Amazon
