Oor die afgelope paar jaar het ek 'n nuwe soort sielkunde ontwikkel wat ek "natuurlike sielkunde" noem, wat fokus op ons menslike behoefte aan betekenis en lewensdoel. Ek wil jou met 'n afgemaakte, maar hopelik duidelike visie van natuurlike sielkunde se standpunte ten opsigte van betekenis en lewensdoel, voorlê.
Geen lewensdoeleindes kan selfs bestaan totdat jy terugstap en identifiseer, omhels en implementeer wat van jou eie keuse is nie. Daar is geen betekenis van die lewe nie, maar eerder 'n verskeidenheid subjektiewe lewensbetekenisse, en daar is geen doel vir die lewe nie, maar eerder 'n menigte van subjektiewe lewensdoeleindes.
Elke persoon moet haar lewensdoeleindes en lewensbetekenisse uitlees, besef dat sy die arbiter van hierdie doeleindes en betekenisse is, en voortgaan om waardegebaseerde betekenis te maak - wat beteken dat haar waardes en beginsels in ag geneem word.
Hoe kan jy maak betekenis van jou lewe?
Daar is baie maniere om die sielkundige ervaring van betekenis te bewerkstellig. Jy kan dalk die ervaring hê net deur die naglug in die nag te kyk. Maar ons maak ons trots wanneer ons strewe na betekenis wat gegrond is op ons waardes en beginsels. Daarom word ons nie net gekonfronteer met die taak om betekenis te maak nie, maar ook deur die hoër, moeiliker taak om te maak Waardegebaseerde beteken. Op hierdie manier bereik ons 'n lewe wat sinvol is en beginselvaste. Lewe op hierdie manier is 'n besluit.
Ons kan wens dat die situasie anders is. Ons kan wens dat die lewe 'n enkele betekenis en 'n enkele doel gehad het, eerder as om hierdie selfbepaalde verhouding vol van veelvuldighede en teenstrydighede te wees. Maar die deel van ons wat die beste weet, besef dat ons ontwikkel het tot presies die soort skepsel wat homself in presies hierdie omstandighede bevind. Daar is nie 'n universele agenda wat ons, as ons dit kon onderskei nie, riglyne verskaf vir die lewe en redes vir die lewe.
Voorspelbare uitdagings met betrekking tot die lewensdoel
Wat is sommige van hierdie voorspelbare uitdagings met betrekking tot lewensdoel? Oorweeg 'n paar eenvoudige voorbeelde. Kom ons sê dat jy dit interpreteer as jou lewensdoel om brûe te bou. Maar jy vind dit onmoontlik om geleenthede te maak om die brûe te bou wat jy wil oprig. Niemand sal jou huur om brûe te bou nie; die bou van klein brûe oor woude is nie wat jy in gedagte gehad het nie; die lewe weier om jou 'n sinvolle manier te gee om brûe te bou.
Jou lewensdoel en die feite van die bestaan lyk heeltemal uit lyn. Hoe kan hierdie situasie niks anders as pyn, benoudheid en 'n vreeslike smaak in die mond veroorsaak nie? Dieselfde soort scenario kan moontlik wees om 'n konsertklavier te word, professionele basketbal of vlieënde jets te speel. Jy vorm 'n lewensdoel - en dan laat die lewe dit nie toe nie.
Of sê dat jy jou lewe doeleindes as om 'n paar bevrediging uit die lewe, eties leef, en doen 'n bietjie goeie. Terselfdertyd, jy diep wil skryf gedigte te werk jou lewe wees. Met verloop van tyd besef jy dat die skryf van gedigte nie eintlik bring jy dat daar nog baie tevrede, dat jy nie seker is hoe dit kom neer op etiese optrede, en dat jy nie kan sien hoe dit is om te doen 'n baie goeie.
In hierdie voorbeeld maak jou lewensdoeleindes sin vir jou, en jou gevoel vir poësie is heeltemal eg, en tog versuim die twee realiteite om te maas. Wat is veronderstel om weg te gee aan die ander?
Die konsep vs die werklikheid van die lewe doel
Hierdie twee eenvoudige voorbeelde help ons om te verstaan waarom mense sulke probleme het met beide die konsep en die realiteit van die lewensdoel. Op die konsepvlak veronderstel ons dat 'n lewensdoel moet wees vir 'n soort seën en 'n bloudruk vir die lewe. In werklikheid kan die besit van 'n lewensdoel of meerdere lewensdoeleindes slegs vir moeilike probleme wees.
Baie mense groei op die hoogte van boodskappe oor betekenis en lewensdoel wat baie verskil van dié wat ek hier artikuleer en gevolglik vind dit moeilik om hierdie nuwe denkwyse aan te neem. Of jou oriëntasie sekulêr is, soos myne is, of geestelik / godsdienstig, jy is steeds verplig om jou lewensdoeleindes te noem en in te samel en dit in jou daaglikse lewe in te sluit. Baie mense met 'n geestelike oriëntasie het die lewensdoeleindkamp waardevolle gevind om hulle te help om hul lewensdoeleindes te verduidelik en hul lewe rondom hulle te organiseer.
Eksistensiële volwassenheid: Jy verander nie, jy is volwasse
Phil Jackson, die beroemde basketbalafrigter, was opgewonde om te merk dat terwyl mense nooit verander nie, hulle volwasse word. Dis 'n interessante onderskeid, is dit nie? Blykbaar moet jy jou bly, maar jy kan 'n volwasse weergawe van jou word. Jy kan groei tot 'n volwasse begrip van betekenis en lewensdoel en word gevolglik 'n eksistensiële volwasse weergawe van jouself.
Om lewensdoele te maak, maak niemand 'n heilige nie. Maar om te besluit op jou lewensdoeleindes en om hulle te probeer leef, is tekens van volwassenheid. Om ons lewensdoeleindes op 'n wrede dag te leef, as dit so maklik sou wees om uit te stryk, kan ons help om die regte ding te doen in plaas van die verkeerde ding. Onthou op 'n somber dag dat die ervaring van betekenis kan en sal terugkeer, ons help om eerder hoop as wanhoop te kies.
Ons lewensdoeleindes help ons met daaglikse keuses
Om ons lewensdoeleindes te leef, kan ons help om 'n bietjie meer lief te hê as wat in ons hart is om lief te hê en 'n bietjie minder te haat as wat ons eintlik in ons hart is om te haat. Ons lewensdoeleindes is herinnerings dat ons besluite geneem het, dat ons opsies het, dat ons 'n greep kan kry en dat ons ons trots kan maak.
Wie het nie skaduwees om te hanteer nie? Wie word nie in die realiteit van omstandighede geïnterpreteer nie? Wie is nie ongelyk aan die idee van 'lewe as projek' nie? Tog het elke deelnemer in my aanlyn-bootkamp wou probeer weet waarom dit belangrik was om dit te doen. Soos hulle weet jy wat jy in jou het: beide 'n smaak vir onverskilligheid en 'n smaak vir heldhaftigheid.
Ek is nie 'n futuris nie, ek het geen kristalbal nie, en ek het geen idee hoegenaamd waar ons spesie kan gaan nie. Maar ek weet waar ons is. Doen jy nie
Ek verkoop die idee van waardegebaseerde betekenis-maak as 'n nuttige, selfs elegante benaderde antwoord op die sentrale vraag waarmee die lewe bied ons: Waarom hierdie en dit nie doen nie? Hoekom wakker en rek en aangaan met die lewe en nie om asseblief en steenbolk? Hoekom praat die waarheid aan bewind en nie net pad ons bankrekening? Hoekom omhels ons kind eerder as berating en hom verkleineer? Hoekom sing, waarom dans, hoekom nugter bly, waarom 'n rewolusie aanhitsen? Hoekom iets? Die sentrale antwoord is dat ons kan swanger word van 'n lewe, ons lewe, stewig rus op die pilare van die lewe doelwitte wat ons vir onsself noem en leef.
Maak waarde-gebaseerde betekenis
Die sentrale meganisme vir die lewe maak waardegebaseerde betekenis. Dan kan jy elke "hoekom" vraag beantwoord, van die mees triviale tot die mees belangrike, deur aan die wêreld te sê en vir jouself te sê:
"Ek het my lewensdoeleindes, ek het hulle vir myself genoem en ek verstaan hulle mooi goed, en ek sal in die lig daarvan kies."
Hierdie manier van antwoord help om jou te verhinder om te antwoord op die ander plekke wat ook in jou woon: die plek wat nie omgee nie, die plek waar geen energie is nie, die plek van angs en vrees, die plek wat net tyd aandui, die plek van gewoonte en ooreenstemming, die plek wat tot die gevolgtrekking gekom het dat die lewe 'n bedrog is.
Jou lewensdoelwerk, waaruit vloei jou lewensdoelstelling, jou lewensdoel-ikoon, jou lewensdoel-mantra en jou volledige lewensdoelvisie, kan jou red. Dit kan jou red van die verlies van jare tot gewoonte en na onverskilligheid. Dit kan jou red om nie weg te steek of weg te gee nie. Dit kan jou red uit jou eie twyfel, jou eie vrese en jou eie weerstand. Dit kan jou van jouself red. Om 'n laaste militêre analogie in diens te neem: jou lewensdoeleindes pantser jou. Hulle beskerm jou van afleidings, van verfoeisels, en van terugkeer na 'n lewe van twyfel en soek.
Besluit wie Ons sal probeer om te wees
Barbaars, vrygewigheid en alles wat mens sal bestaan totdat ons 'n ander soort wesens is. Alles wat ons mens maak en dit raak ons as mens sal voortgaan. Golwe sal voortgaan om teen ons te crash, en dreig om ons van die kursus af te gooi. Die lewe is so. Op die oomblik, nou moet jy besluit wie jy sal probeer.
Onthou Sisyphus, 'n koning in die Griekse mitologie en die onderwerp van Albert Camus se opstel "The Myth of Sisyphus"? Sisyphus word deur die gode veroordeel om vir ewig 'n rots op die top van 'n berg te rol, waarna die rots weer terug val. Camus laat toe dat Sisyphus - wat enige mens - nog steeds vryheid, betekenis en geluk ervaar, selfs in vreeslike omstandighede soos dié.
Ek wonder of dit letterlik waar is. Ek wonder of verskriklike omstandighede nie selfs die mees bestendige eksistensialiste kan verslaan nie. Maar min van ons is net so veroordeel as Sisyphus. Ons het meer vryheid as wat hy gedoen het - en ons moet dit gebruik. Niks in die heelal sal ons veroordeel omdat ons nie van ons beskikbare vryheid gebruik maak nie - niks behalwe ons eie gewete nie.
© 2014 deur Eric Maisel. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die Nuwe Wêreld Biblioteek, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com of 800-972-6657 uitbr. 52.
Artikel Bron
Life Purpose Boot Camp: Die 8-Week-deurbraakplan vir die skep van 'n betekenisvolle lewe
deur Eric Maisel, Ph.D.
Aangesien die lewe besig en ingewikkelder word, soek ons iets groter en meer betekenisvol as om net 'n ander item uit ons lys te tik. In die verlede het ons gekyk na godsdiens of buite leiding vir daardie sin van doel, maar vandag word minder mense deur tradisionele benaderings tot betekenis vervul. Die beste verkopende skrywer, psigoterapeut, en kreatiwiteitsafrigter Eric Maisel bied 'n alternatief: 'n intensiewe agt week wat deur hindernisse breek en bied insigte om elke dag doelbewus te leef. Hierdie program sal selfbewustheid en selfvertroue ontwikkel en gee wat jy nodig het om die beste moontlike lewe ten volle te kan leef.
Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
Eric Maisel, PhD, is die skrywer van meer as veertig werke van fiksie en nie-fiksie. Sy nie-fiksie titels sluit in Afrigting van die Kunstenaar Binne, Vreeslose Skepping, Die Van Gogh Blues, Die Kreatiwiteitsboek, Prestasieangs, en Tien Zen Sekondes. Hy skryf die kolom "Rethinking Psychology" vir Sielkunde Vandag en bydrae tot geestelike gesondheid aan die Huffington Post. Hy is 'n kreatiwiteitsafrigter en 'n kreatiwiteitsafrigter wat hoofkyk-werkswinkels in die nasionale en internasionale wêreld aanbied. Besoek www.ericmaisel.com om meer oor Dr. Maisel leer.
Kyk na 'n video met Eric: Hoe om 'n betekenisvolle dag te maak
kyk na 'n Onderhoud met die "Life Purpose Boot Camp" skrywer, Eric Maisel
