skoenlapper wat in oop hande sit
Image deur Snellermuis 

Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.

Hierdie week fokus ons op wees, en doen... in daardie volgorde... Eerstens moet ons in aanraking kom met wie ons is, ons visie vir die toekoms, en dan doen ons wat ons moet doen om daardie drome waar te maak . Ons uitgestalde artikels neem ons van Vernuwing en transformasie: Dit is wie jy is!, om in kontak te kom met die Lig Roep Uit Die Afgrond, Na 'n Oproep tot aksie! Ons moet 'n verskil maak. 

Dit is noodsaaklik dat ons duidelik moet wees oor wat vir ons waar is, ons krag opeis en daarvolgens lewe. Soos Pam Younghans in hierdie week se Astrologiese Joernaal noem (Week van 10 - 16 Januarie 2022):

"As mense kan ons geneig wees om ons krag weg te gee aan die emosionele behoefte van die oomblik. Om terug te tree van 'n reaktiewe reaksie is dikwels 'n eerste stap om ons krag terug te neem. Sodra ons dit doen, is die vrees of woede wat die dringendheid hou nie meer die leisels vas nie. Die kalmte wat ons voel nadat ons 'n tree terug geneem het, kom van ons hoër self, wat wag vir ons om daarheen te wend vir leiding en ondersteuning."

Blaai af na die nuwe artikels en video's wat hierdie week op die webwerf gevoeg is.

Ek wens u aangename insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugde-vol, gesondheid-vol en liefdevolle week. 

Marie T. Russell
redakteur / uitgewer,
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"

NUWE ARTIKELS HIERDIE WEEK

Sommige van die uitgestalde artikels is ook in oudio- en videoformate.
Sien elke artikel vir die skakels.

Vernuwing en transformasie: Dit is wie jy is!

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
paardebloem in saadstadium in verskeie kleure
Ons is voortdurend in die proses om onsself te vernuwe en te transformeer. Fisies groei ons voortdurend nuwe selle. 

Vernuwing en transformasie: Dit is wie jy is! (Video)

Lig Roep Uit Die Afgrond

 Laura Aversano, Bevestigings van die lig in tye van duisternis
vrou wat oor 'n afgrond staan
My gebed is dat ons almal 'n ruimte skep vir die duisternis om 'n nuwe manier van sien, aanvoel, voel en verwant te wees. Wanneer dit in die drumpel van die Goddelike gehou word, kan enige duisternis 'n hoër doel dien,...

Lig roep uit die afgrond (Video)

Oproep tot aksie! Ons moet 'n verskil maak

 Pierre Pradervand, 365 seëninge om myself en die wêreld te genees
die gesig van 'n ou man in profiel met die gesig van 'n baba wat na hom kyk
"Geestelike aktivisme is 'n praktyk wat die anderwêreldse en na binne-gefokusde werk van spiritualiteit en die uiterlik-gefokusde werk van aktivisme (wat fokus op die toestande van die materiële of fisiese wêreld) bymekaar bring."

innerself teken grafiese in

Oproep tot aksie! Ons moet 'n verskil maak (Video)

Hoe om spyt te oorkom wat alles verbruik kan wees

Kim Penberthy, Universiteit van Virginia
'n vrou by 'n rekenaar met haar hande wat haar gesig bedek
Spyt is 'n baie werklike reaksie op 'n teleurstellende gebeurtenis in jou lewe, 'n keuse wat jy gemaak het wat nie verander kan word nie, iets wat jy gesê het wat jy nie kan terugneem nie...

Waarom vegetariese "vleis" nie altyd gesond beteken nie

 Meghan McGee, Universiteit van Toronto
vrou wat kos proe terwyl dit kook
Plantgebaseerde vleis is dikwels hoog in natrium, ultra-verwerk en nie gesonder as die vleis wat hulle naboots nie. Intussen dink byna die helfte van die verbruikers hulle is meer voedsaam.

Wat is die verskil tussen suiker, ander natuurlike versoeters en kunsmatige versoeters?

 Kristine Nolin, Universiteit van Richmond
Wat is die verskil tussen suiker, ander natuurlike versoeters en kunsmatige versoeters?
’n Vinnige stap langs die drankgang van enige hoekwinkel onthul die ongelooflike vernuf van voedselwetenskaplikes op soek na soet geure.

As jy nie jou vurk kan oorkom nie, kan oefening nie help nie

 Cassandra J. Lowe, Wes-Universiteit
Twee jong mans draf in oefenklere
Baie individue sal te gou met strawwe oefenprogramme begin wat te veel oefening insluit, wat lei tot fiksheidsuitbranding of besering.

Hoe ons ons smaak vir soetgoed gekry het

 Stephen Wooding, Universiteit van Kalifornië, Merced
hand wat uitsteek en brame pluk
Mense se liefde vir soet is so visceraal dat voedselmaatskappye verbruikers na hul produkte lok deur suiker by amper alles wat hulle maak by te voeg...

Daar is 4 plantgebaseerde kosse om elke week te eet

 Clare Collins, Universiteit van Newcastle
4 kosse om te eet
Plantgebaseerde voedsel is goeie bronne van gesonde voedingstowwe. Dit sluit in verskillende tipes dieetvesel, vitamiene, minerale, en 'n reeks van "phytonutriënten”, wat plante produseer om hulle te help groei of om hulle teen patogene en plae te beskerm.

Tydsbestuur sal nuwejaarsvoornemens laat vasstaan

 Brad Aeon, Université du Québec in Montréal (UQAM)
hou besluite
Tydsbestuur sal jou toelaat om tyd uit te kerf vir al die dinge wat jy wil bereik.

Hoe om terug te druk teen diegene wat onsekerheid uitbuit

 Paul Frost, Trent Universiteit; et al
silhoeët van 'n vrou wat twee tekens in die gesig staar: hierdie kant toe en daardie kant toe
Soms kan die eis na absolute sekerheid gevaarlik en selfs dodelik wees. Ten spyte hiervan is eise vir absolute of byna sekerheid 'n algemene manier vir diegene met 'n politieke agenda om die wetenskap te ondermyn en optrede te vertraag. 

Is die sleutel tot geluk om die vloei te ervaar?

 Richard Huskey, Universiteit van Kalifornië, Davis
'n Man skilder op doek in 'n ateljee.
Mense sê dikwels dat vloei soos "in die sone" is. Sielkundiges Jeanne Nakamura en Csíkszentmihályi beskryf dit as iets meer.

Is ons etiek fundamenteel verander?

 Hugh Breakey, Griffith Universiteit
'n reuse-hand wat 'n mansfiguur afswaai
Ons lewens het op ongekende maniere verander. Daar is van ons verwag om te gehoorsaam aan veeleisende nuwe reëls en nuwe risiko's te aanvaar, wat enorme veranderinge aan ons daaglikse lewens maak.

Hoe om gesond te eet soos dit in die 1600's was

 Catie Gill, en Sara Read, Loughborough Universiteit
slaai met eetbare blomme
As ons dink aan kos in die verlede, is dit dikwels beelde van Hendrik VIII met 'n tafel wat kreun met vleisgeregte wat by ons opkom. Maar in werklikheid het ons voorouers meer geweet van die gesondheidsvoordele van die eet van slaaie – wat gewoonlik as 'n koue gereg van kruie of groente beskou word – as wat ons sou dink.

Horoscoop: Week van 10 - 16 Januarie 2022

 Pam Younghans, NorthPoint Astrologie
Mal auroras insluitend rooi. Geneem deur Rayann Elzein op 8 Januarie 2022 @ Utsjoki, Finse Lapland
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planeetinvloede en bied perspektiewe en insigte om u te help om die beste energie te gebruik. Hierdie kolom is nie bedoel as voorspelling nie. U eie ervaring sal meer spesifiek gedefinieer word deur transits na u persoonlike kaart.

Horoskoop: Week van 10 - 16 Januarie 2022 (Video)

 

? Jou innerlike ?Om te doen? Lys ?

? As u op Amazon koop, gebruik hierdie skakel: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom U koste is dieselfde en ons ontvang tot 5% kommissie. Elke bietjie help!

? Deel die InnerSelf-artikels en die Daily Inspiration met u vriende op sosiale media en andersins.

? Ons verwelkom ook (en nooi) terugvoering ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.

 NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:

Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis

Gebruik asseblief hierdie skakel om by Amazon te koop:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Jou prys is dieselfde, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help om die koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, programopdaterings, ens.