Almal het 'n lewens tema, 'n beduidende sielkundige kwessie wat hulle in hierdie lewe uitwerk. Jou lewens tema word geskep wanneer 'n kragtige emosionele koord in jou kinderjare geslaan word, en dit word versterk wanneer soortgelyke gebeurtenisse - gebeurtenisse wat dieselfde emosionele klag dra - deur die hele lewe herleef.

As u as baba nie op die stoep geskreeu het nie, omdat u moeder gedink het dat u bederf sou word as u aandag sou kry elke keer as u dit wou hê, het u heel waarskynlik gevoel van verlating. As u kêrel sy derde sakereis binne 'n maand neem en dan u verjaarsdag vergeet, is dit 'n paar jaar vinnig om vorentoe te skree omdat u so verlate voel.

Die Ses Major Lewens Temas

Alhoewel elkeen van ons 'n eie persoonlike variasie het, val die lewenstemas in ses breë kategorieë, en oor die algemeen is 'n enkele tema die belangrikste vir u ontwikkeling. Die belangrikste lewenstemas is:

• verwaarlosing
• verlating
• Misbruik
• verwerping
• Emosionele Suffokasie
• ontneming

Elk van hierdie temas het 'n kragtige effek op hoe jy oor jouself voel. In die kinderjare was dit die rede waarom jy gedink het jy het nie verdien om lief te hê nie; in volwassenheid word dit die basis vir jou onvermoë om jouself lief te hê.

Mishandeling deur mishandeling, teleurstelling deur teleurstelling, jy skep 'n selfkonsep op grond van jou lewens tema en mettertyd sal jy jou lewens tema bevestig deur jouself as volwassene te doen, presies die ding wat vir jou as kind gedoen is.

Jou lewens tema en jou: oorsaak en gevolg

Jou lewenstema is ingewikkeld verweef met die manier waarop jy jouself nou behandel. Wanneer u u lewenstema identifiseer, besef hoe dit u in die verlede geraak het en agterkom hoe u dit in die hede wil voortbestaan, begin u met die genesingsproses wat u in staat stel om jouself lief te hê.

verwaarlosing: As u verwaarloos is, is u geneig om die goeie dinge wat die lewe bied onwaardig te voel, en is u geneig om u self te verwaarloos op dieselfde manier as wat u vroeg afgeskeep is.

Jy voel sleg dat jy nie jouself in die gimnasium kan kry nie - en waarskynlik het jy jouself ook verslaan om nie meer of meer aandag aan jou te gee nie.

verlating: As jy verlaat word, is jy geneig om jouself te laat vaar - dit wil sê, moenie vir jouself opstaan ​​in situasies waar jy op jou eie moet praat of optree nie.

Oor die algemeen is jy geneig om in verhoudings te wees waar mense, om een ​​of ander rede, nie by jou kan wees nie of sal nie getrou aan jou wees nie; en jy dink heel waarskynlik dat dit op jou een of ander manier jou skuld is.

misbruik: As u emosioneel mishandel word, is u geneig om uself te kies, krities teenoor u te wees, u neer te sit en nie voel dat u liefde, bedagsaamheid of omgee van ander verdien nie.

Julle laat jouself êrens emosioneel deur ander behandel word. Laat hulle oor jou gevoelens hardloop, wees krities teenoor jou; en jy het waarskynlik jouself geklop om dit toe te laat.

As u liggaamlik of seksueel mishandel is, sal u hierdie misbruik waarskynlik voortduur deur nie goedhartig te wees met u liggaam nie, dit nie goed te voed nie, oorgewig is, verslawing het wat fisies vernietigend is, of om verhoudings met beledigende mense te vorm. U blameer waarskynlik ook uself.

verwerping: As jy verwerp word, sal jy waarskynlik selfverwerpend wees, goed om fout met jouself te vind, en onbewustelik op soek na ervarings waar jy nie gewaardeer word nie.

Jy het moeite om waardevol te voel, voel dat jy verdien om te behoort.

Emosionele Suffokasie: As jy emosioneel versmoor was of as 'n surrogaatspouse aan een van jou ouers moes dien, voel jy dikwels oorweldig deur mense se begeerte vir kontak, en jy is baie waarskynlik verbindingsfobies.

Jy vind een of ander manier om jouself te blameer vir die feit dat liefde jou ontwyk.

ontneming: As jou lewe tema ontbering is, "doen jy sonder" en voel dat dit genoeg is vir jou, dat jy nie meer verdien nie.

Jy kan aan jouself hou, sodat jy nie van ander kan ontvang nie, en dan voel jy die rede waarom jy dit nie doen nie, is dat jy dit nie verdien nie. Jy voel dat jy beter dinge vir jouself moet voorsien, terwyl jy terselfdertyd jou skuldig maak om nie net dit te doen nie.

Vergoeding en Jou Tema

Jou tema beïnvloed die manier waarop jy oor jouself voel. Dit lei ook tot die skep van 'n hele reeks gedrag wat jy nie eers besef dat jy ontwikkel nie. Dit is omdat jy een of ander manier begin om jou gedrag aan te pas in reaksie op jou tema.

In sielkundige terme word hierdie proses vergoeding genoem. Sommige kinders vergoed vir die feit dat hulle onvolmaak behandel word deur beter en beter te probeer wees, deur te sê: ek sal in werklikheid alles doen wat my ma en pa wil hê - miskien sal hulle my liefhê, miskien ook so ons lewe sal verbeter.

Mense wat op hierdie manier vergoed, probeer om hul gedrag te verbeter om lief te hê, om die pynlike probleme wat bygedra het tot hul lewens tema, op te los.

Maar sommige kinders vat nog 'n slag. Hulle gaan voort met die manier waarop hulle dink dat hul ouers voel, en besluit dat hul ouers reg is - dit is nie die moeite werd om lief te hê nie. In hierdie soort vergoeding neem hierdie kind 'n beskadigde en liefdelose siening van homself in.

Die probleem met al hierdie gedrag is natuurlik dat dit ook onverbiddelik is. Dit veroorsaak dikwels dat mense op hulself opgegee word - optrede, opstandig of selfvernietigend word.

Patrone van gedrag kan verander word

Wat jou vorm van aanpassing betref, in plaas daarvan om die sin van jouself as geheel en lewens en liefde waardig te behou, het jy vergoed vir die feit dat jy onvolmaaktelik behandel is. Jy het baie goed geleer hoe om jouself nie lief te hê nie.

Op hierdie manier het u kinderjare, en veral u lewenstema, 'n patroon gestel wat dit vir u baie moeilik kan maak om uself lief te hê. Maar opvallend en wonderlik, kan hierdie patroon verander word.

Herdruk met toestemming van die uitgewer, Conari Press,
'n afdruk van Rooi Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2004, 2012 deur Daphne Rose Kingma. Alle regte voorbehou.

Artikel Bron

Wanneer jy dink jy is nie genoeg nie: die vier lewensveranderende stappe om jouself lief te hê
deur Daphne Rose Kingma.

Klik hier vir meer inligting of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Daphne Rose Kingma is 'n psigoterapeut, dosent en werkswinkel leier. Sy is 'n skrywer, spreker, onderwyser en geneser van die menslike hart. Die beste verkoopskrywer van Coming Apart en vele ander boeke oor liefde en verhoudings, Daphne, was gereeld 'n gereelde gas op Oprah. Sy het die liefdevolle dokter by die San Francisco-kroniek, haar buitengewone geskenk vir die sifting van die kern emosionele kwessies in enige lewensituasie, ook die liefdevolle titel "The Einstein of Emotions" gekry. Haar boeke het meer as 'n miljoen kopieë verkoop en Vertaal in 15 tale. Besoek haar webwerf by www.daphnekingma.com