Mense met BDD kan gereeld deur die dag hul foute in spieëls nagaan. paul rushton/ Shutterstock
Die aktrise Megan Fox het onlangs in 'n onderhoud met Sports Illustrated dat sy liggaamsdismorfie het. In die video-onderhoud het Fox gesê: “Ek sien myself nooit soos ander mense my sien nie. Daar is nooit ’n punt in my lewe waar ek lief was vir my liggaam nie.”
Fox is nie alleen in haar stryd nie. Baie ander bekendes het gepraat oor die toestand, insluitend sanger Billie Eilish en akteur Robert Pattinson. Daar word ook beraam dat ongeveer oor 2% van die bevolking het die toestand.
Alhoewel die laaste paar jaar meer besprekings oor liggaamsdismorfie gesien het, vermeng baie mense die toestand met liggaamsbeeld-angs. Selfs die term "liggaamsdysmorfie" is verouderd, met psigiaters wat die term "liggaamsdismorfiese versteuring" of BDD verkies.
BDD is 'n ernstige geestesgesondheidstoestand wat uiterste nood veroorsaak en inmeng met 'n persoon se vermoë om daagliks te funksioneer. Dit het ook een van die hoogste selfmoordsyfers van alle geestesgesondheidstoestande, en daarom is dit so belangrik om bewustheid te kweek oor wat die toestand is.
Wat is liggaamsdysmorfe versteuring?
BDD word gedefinieer as 'n preokkupasie of obsessie met een of ander aspek van daardie persoon se liggaam of voorkoms wat hulle voel ernstig gebrekkig is – terwyl in werklikheid geen sodanige gebrek vir ander opmerklik is nie.
Baie mense is ontevrede met een of ander aspek van hul voorkoms, maar mense met BDD word vir 'n paar uur per dag verteer deur opdringerige gedagtes en gevoelens oor hul waargenome gebreke.
Hierdie waargenome gebreke veroorsaak uiterste emosionele nood en beduidende probleme in die daaglikse lewe. Mense met BDD is buitensporig selfbewus, en glo dikwels dat ander mense is oplet, oordeel of oor praat hul vermeende gebrek. Dit kan veroorsaak dat hulle intieme verhoudings vermy en sosiale situasies – insluitend werk en skool. Sommige sal dalk vermy om die huis heeltemal te verlaat.
Mense met BDD kan ook uiterste gevoelens van walging, angs en lae selfbeeld ervaar, asook selfmoord gedagtes omdat hul vermeende gebreke so ontstellend is. Oormatige herhalende gedrag – soos om in ’n spieël te staar, oormatige versorging, velpluk of om versekering by ander te soek – is ook algemeen by mense met BDD.
Terwyl die vel, neus, tande en oë onder die mees algemene fiksasies vir mense met BDD, preokkupasies met liggaamsgewig of spiergrootte kan ook kommer wees. Dit is ook algemeen dat mense met BDD met verskeie dele van hul liggaam besig is.
Die wanorde is geneig om begin in adolessensie, maar die oorsake van die toestand word nie ten volle verstaan nie. Kindertrauma, voorkomsverwante afknouery, genetika en chemiese wanbalanse in die brein is almal voorgestel as potensiële oorsake.
Terwyl BDD gaan oor so algemeen by mans soos dit by vroue is, kan mans meer geneig wees om te ontwikkel spierdysmorfie – die oortuiging dat hul liggaam te klein of nie gespierd genoeg is nie. Mans is ook meer geneig om met hul geslagsdele besig te wees as vroue.
Alhoewel BDD ongeveer 2% van mense affekteer, is dit waarskynlik dat die ware voorkoms is hoër in werklikheid. Dit is omdat mense met BDD dikwels bang is om hul simptome met gesondheidswerkers te deel uit skaamte of vrees dat hulle nie verstaan sal word nie.
om hulp te kry
Baie van ons voel onseker oor sommige aspekte van ons voorkoms. Maar vir die meeste van ons veroorsaak dit nie uiterste benoudheid of in die pad van die daaglikse lewe nie. Jy sal dalk wil oorweeg praat met iemand oor BDD as jy voel jy:
- spandeer ten minste een uur per dag om te dink oor waargenome voorkomsfoute
- vind dat jou bekommernisse oor waargenome gebreke inmeng met jou dag-tot-dag funksie
- beduidende emosionele nood ervaar as gevolg van hierdie bekommernisse.
Dit is belangrik om te weet dat hulp beskikbaar is. As jy nie seker is waar om te begin nie, is die beste eerste stap om met jou huisdokter of 'n geestesgesondheidspraktisyn te praat. Hulle sal jou vrae vra oor jou simptome, hoe dit jou lewe beïnvloed en of jy gedagtes gehad het om jouself te benadeel. Daar is ook aanlyn gereedskap vir geestesgesondheid as jy senuweeagtig voel om persoonlik met iemand te praat.
Afhangende van die erns van jou simptome, kan jy kognitiewe gedragsterapie (CBT) aangebied word, wat behels dat jy met terapeute werk om te help om indringende gedagtes oor voorkoms te verander en om problematiese gedrag uit te skakel, soos om in die spieël te kyk.
Vir meer ernstige simptome kan jy medikasie soos fluoksetien aangebied word, wat sal help om kognitiewe vervormings en depressie en angs te verminder – wat dit makliker maak om in jou daaglikse lewe te funksioneer. Beide CBT en medikasie is effektief vir bestuur en verminder simptome van BDD.
Terwyl baie mense met BDD ondergaan kosmetiese chirurgie prosedures om waargenome gebreke te "regstel", is dit selde suksesvol om die toestand te bestuur. Selfs al voel 'n persoon naderhand beter oor daardie liggaamsdeel, kan hulle steeds besorgdheid daarmee ontwikkel ander liggaamsdele.
Om BDD te hê, beteken nie dat jy ydel of selfbehep is nie, en dit is nie iets waaroor jy skaam moet voel nie. Liggaamsdismorfiese versteuring sal waarskynlik nie verdwyn sonder behandeling nie, en daarom is dit belangrik om hulp te kry as jy sukkel.
As jy simptome van liggaamsdismorfiese versteuring ervaar of iemand ken wat dit is, is meer inligting oor die simptome en behandelings beskikbaar via die Nasionale Gesondheidsdiens en Liggaamsdysmorfiese versteuringstigting.
Oor Die Skrywer
Viren Swami, Professor in Sosiale Sielkunde, Anglia Ruskin Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
