Ons oortuigings van liefde pas nie meer saam met wat in die wêreld aangaan nie en word weerspreek wanneer ons verhoudings eindig. Ek noem hierdie verouderde begrippe die verouderde mitologieë van liefde.

Mite #1: Liefde is vir ewig / tot dood, maak ons ​​deel

Ons primêre en waarskynlik sterkste mite oor liefde is dit Liefde is vir ewig, dat wanneer ons 'n verhouding maak, dit vir ons hele lewens sal duur. Ons huweliksgeloftes - "Tot die dood maak ons ​​deel" - is die openbare seremoniële uitdrukking van daardie mite. Ons verwag dat die persoon wat ons kies om ons lewensmaat vir ons hele lewens te wees.

Dit is veral hierdie aanname wat dit moeilik maak om te doen. In die beëindiging van 'n verhouding, ontken ons die mite van ewigheid; ons oortree die aanname dat ons verhouding ons vir ons hele lewens sal hou.

Want byna almal van ons het vir altyd in die mite ingeteken. Wanneer ons verhoudings eindig, is die enigste ding wat ons kan sê: "Ek mag nie goed wees nie, daar moet iets met my wees. Ek het hierdie verhouding met die bedoeling geskep. Dit sal vir ewig duur, maar nou eindig dit. Dit kan beslis nie eindig nie, want die idee dat liefde vir ewig is, is verkeerd, so dit moet my wees wat verkeerd is. "

Ons spandeer ongelooflik baie tyd aan self-flagellasie omdat ons ons nie kan voorstel dat die idee van ewig moontlik onvanpas kan wees nie. Maar dit is. Daar is geen persoon in die Verenigde State wat 'n egskeiding of die hartverskeurende einde van 'n romanse gesien het nie. Die waarheid is dat verhoudings eindig. Dit is hoog tyd dat ons die mite ontplof dat liefde vir ewig is, sodat ons dit kan doen sonder sulke verwoestende krisisse in selfbeeld wanneer ons verhoudings beëindig.

Mite #2: Liefde is alles-insluitend / U is my alles

Nog een van hierdie verouderde mites is dat verhoudings allesomvattend is. Wanneer ons 'n verhouding met iemand maak, aanvaar ons dat hy of sy voldoende sal wees om aan al ons behoeftes te voldoen. Met ander woorde, ons glo dat die persoon wat ons liefhet die een sal wees met wie ons altyd na flieks gaan, met wie ons altyd gaan aandete, met wie ons kerk toe gaan, met wie ons al ons gesprekke oor ons slegte dag by die kantoor of ons swak rug, wie ken al ons probleme en aan wie ons onsself onttrek.

Ons doen nie verhoudings wat vir onsself sê nie: "Wel, in my verhouding gaan ek my behoeftes vir seks en 'n Vrydagaand-datum hanteer, maar ek gaan 'n intellektuele lewe hê met my vriend Sally en 'n kulturele lewe met my vriend Stan. " Wanneer ons 'n langtermynverhouding aangaan, verwag ons dat 95 persent van ons behoeftes in ons primêre verhoudings en die ander 5-persent sal wees. Wel, ons sal hulle net vergeet.

Ons neem aan dat die persoon vir wie ons lief is, ons geselskap en vermaak sal gee, met intellektuele en emosionele stimulasie, met fisiese vertroosting en seksuele bevrediging, dat hy of sy ons sal wees. . . alles. Ons beskou 'n verhouding as 'n eksklusiewe en allesomvattende bron, en ons voer ons lewens volgens hierdie verwagting.

Dit is omdat ons sulke allesomvattende en eksklusiewe verwagtinge het vir ons verhoudings wat ons verwoes wanneer hulle eindig. Ons is verlam nie net deur gedagtes van eensaamheid nie - "Wat gaan ek nou vir kameraadskap doen?" - maar ook deur die verergering van die behoefte om te leer, op wat voel soos 'n oomblik se kennisgewing, hoe om ons behoeftes op verskillende maniere te ontmoet.

Waarom die mites nie meer aansoek doen nie

Wat ironies is oor die ewige en allesomvattende mites, is dat dit ontstaan ​​het in tye toe die lewensduur die helfte was van wat dit vandag is. In daardie dae, toe iemand gesê het: 'Ek sal jou vir altyd liefhê', kan dit vir altyd twee jaar of tien jaar wees, maar dit kom baie selde voor by die veertig, vyftig of sestig jaar huwelik wat moontlik denkbaar sou wees. Hulle kon trou en maklik kon sê 'totdat die dood ons skei', omdat die dood hulle dikwels skei, en die oorlewende maat weer sou trou.

Verhoudings het nie geëindig nie as gevolg van wat binne hulle plaasgevind het nie, maar as gevolg van eksterne omstandighede. Dit was nie nodig om te vra, "Het ek misluk?" "Het hierdie verhouding geëindig omdat ek nie oukei was nie?" Geen van hierdie vrae moes gevra word nie omdat die gewone oorsaak van die einde - dood - uit almal se hande was.

Wanneer ons hierdie mites nou aan onsself toepas, kan hulle egter net een sielkundige gevolg hê: ons bevind ons in 'n krisis van selfbeeld omdat ons nie verhoudings kan bou wat ooreenstem met hierdie mites nie.

Wanneer 'n verhouding eindig ...

Wanneer 'n verhouding eindig, is dit noodsaaklik om dit deur middel van werklikheidskleurige bril te kyk en te vra, "Waaroor het dit werklik gegaan?" "Wat het ons saam gedoen, hoe dan ook?" Ons moet sien wat gebeur het sodat ons nie skuldig voel nie, sodat ons vir die toekoms leer sodat ons weer lief kan wees.

My ervaring om honderde mense te help gaan deur die pynlike afskeidingsproses is dat dit eers is wanneer ons die betekenis van ons verhoudings werklik verstaan ​​- die take wat ons onderneem het, die geskenke wat ons van hulle ontvang het - sodat ons hul eindes kan oorleef met ons self en ons selfbeeld is ongeskonde.

Herdruk met toestemming van die uitgewer, Conari Press,
'n afdruk van Rooi Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2012 deur Daphne Rose Kingma. Alle regte voorbehou.

Hierdie artikel is aangepas met die toestemming van die boek:

Kom Apart: Waarom verhoudings eindig en hoe om deur die einde van uwe deur Daphne Rose Kingma te leef.

Kom Apart is 'n noodhulpkissie om deur die beëindiging van 'n verhouding te kom. Dit is 'n instrument wat jou in staat sal stel om daardie ervaring met jou selfbeeld intact te leef. Vir almal wat deur die einde van 'n verhouding gaan, is Daphne Rose Kingma 'n sensitiewe gids.

Klik hier vir meer inligting of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Daphne Rose Kingma is 'n psigoterapeut, dosent en werkswinkel leier. Sy is 'n skrywer, spreker, onderwyser en geneser van die menslike hart. Die beste verkoopskrywer van Coming Apart en vele ander boeke oor liefde en verhoudings, Daphne, was gereeld 'n gereelde gas op Oprah. Sy het die liefdevolle dokter by die San Francisco-kroniek, haar buitengewone geskenk vir die sifting van die kern emosionele kwessies in enige lewensituasie, ook die liefdevolle titel "The Einstein of Emotions" gekry. Haar boeke het meer as 'n miljoen kopieë verkoop en Vertaal in 15 tale. Besoek haar webwerf by www.daphnekingma.com