Kafeïen en napping het iets gemeen. Albei maak jou op die hoogte en kan jou prestasie verbeter, of dit nou bestuur, werk of studeer.
Waar jy ookal is, is die goeie nuus dat jy enige tyd, op enige stadium in jou lewe en in enige situasie of omstandighede kan begin. Jy lees dit omdat iewers binnekant van jou, jy wil vry wees ...
Het veganiese bodybuilders die rand? 'N Onlangse studie is aangemeld omdat planteproteïen meer effektief was om spiere te bou as dié van diere.
Dieetkalsium is nodig om te verseker dat ons bene aan al die kalsium hou wat hulle nodig het om sterk te bly.
Een uit elke 2,000-persoon ly aan lang QT-sindroom, wat tot hartversaking kan lei. Vir hierdie mense kan te veel suiker gevaarlik wees, navorsing toon.
Mikrogreens, klein weergawes van blaargroentes en kruie, is beskryf as gesonder as volgroen groen. Moet mikrogreens werklik meer voedingstowwe bevat? Het hulle ander voordele? En is hulle die ekstra prys werd?
Bensodiasepiene (soos Valium en Xanax) is depressiewe medisyne wat algemeen gebruik word vir angs.
Vlammende visolie-aanvullings is 'n winsgewende besigheid. In die VSA alleen, neem 19m mense die pille en spandeer jaarliks sowat $ US $ 1.2 miljard.
Dit is 'n algemene oortuiging dat kruiemiddels veilig is en navorsing dui daarop dat hulle in sommige lande, soos die Verenigde Koninkryk, ten minste 'n derde van mense gebruik.
Slegs 'n kwart van die Britse volwassenes slaag om die amptelik aanbevole vyf gedeeltes vrugte en groente per dag te eet.
Kwik konsentrasies in Hawaiian-gevang bigeye en geelvintonyn styg steeds en spieëlverhogings in Noord-Stille Oseaan-waters wat verband hou met atmosferiese kwikvrystellings uit Asië.
Daar is baie navorsing gedoen om die risiko's wat 'n hoë energie dieet - hoog in versadigde vet en suiker - vir ons gesondheid inhou, vas te stel.
Afhangende van hoe jy jou Maandagaande spandeer, het jy dalk Channel 4 se kos ongedraai op TV gevang.
Enigeen wat my ken, weet ook dat ek 'n groot soet tand het. Ek het altyd. My vriend en medestudent Andrew is ewe geteister en woon in Hershey, Pennsylvania
Wat het 'n stapelvoedsel soos brood te doen met aardverwarming? Kos veroorsaak ongeveer 'n derde van die totale broeikasgasvrystellings.
Aanvullende medisyne het die afgelope paar weke baie aandag gekry.
Sommige van ons kan beslis sê ons het 'n soet tand. Of dit nou koeke, sjokolade, koekies, lollies of koeldrank is, ons wêreld is gevul met intens aangename lekkernye.
Uit eet is sleg vir ons. Studies het getoon dat kos wat buite die huis voorsien word, meer kalorieë bevat en meer vet, veral versadigde vet.
Futurists vertel ons dat ons binne vitro vleis (IVM) - vleis wat in 'n laboratorium gekweek word eerder as op 'n plaas - binne vyf tot tien jaar gaan eet.
Voedseladvertensies beïnvloed sterk die eetkeuses van volwassenes, adolessente en kinders. Maar TV- en tydskrifadvertensies dra dikwels misleidende gesondheids- en voedingseise.
Kinders wat aan vetsugtige vroue gebore word, het dubbel die kans om self ouderdom twee te wees, in vergelyking met kinders wat aan vroue van 'n aanbevole liggaamsmassa-indeks (BMI) gebore is.
Een van die belangrikste vitamiene vir jou gesondheid is vitamien D. Dit laat die liggaam toe om kalsium en fosfaat uit jou dieet te absorbeer, wat noodsaaklik is vir die ontwikkeling van gesonde bene.
Wanneer mense nie wetenskaplik gebruik om besluite te neem nie, is dit aanloklik om aan te neem dat dit omdat hulle die onderliggende wetenskap nie verstaan nie.