- By Marc David
Vitamien P — plesier — is 'n belangrike element wat ons maaltye voedingsvol maak en die lewe die moeite werd maak. Soos alle organismes op die planeet, is ons mense geneties geprogrammeer om plesier te soek en pyn te vermy. 'N Kat wat 'n muis jaag, soek plesier; die ongelukkige knaagdier doen sy bes om pyn te vermy.
Vir dekades het sommige mense die idee aanvaar dat daar groot gesondheidsvoordele kan wees om vitamiene in hoeveelhede te neem wat ver buite die aanbevole daaglikse vereiste is.
Mense plaas elke dag miljoene kosfoto's op Instagram. Nuwe navorsing dui daarop dat dit 'n manier kan wees om voedselinname op te spoor vir gewigsverlies of fiksheid.
Eet 'n dieet wat kos bevat wat soja-proteïen bevat, kan werk om sommige simptome van inflammatoriese kom siektes te verlig, dui 'n nuwe studie met muise voor.
Die meeste van ons glo in vrye wil, veral wanneer dit by ons eetgewoontes kom. Daarom beskou die meeste mense nie vetsug as 'n siekte nie, maar eerder 'n morele swakheid of 'n gebrek aan wilskrag. Maar die vrywillige argument het die afgelope tyd 'n bietjie geslaan.
Turkye is 'n geelkleurige spesery wat algemeen in Indiese en Suid-Oos Asiatiese kombuis gebruik word. Dit is voorberei van die wortel van 'n plant genaamd Kurkuma Longa en word ook gebruik as 'n natuurlike pigment in die voedselbedryf.
Mnr. Mick Mulvaney, voorsitter van die Kantoor van Bestuur en Begroting, het gesê: "Ons kan nie geld spandeer op programme net omdat dit goed klink nie." Wie kan daarmee argumenteer?
Verbruikers is in 'n ongekende dilemma oor kos. Aan die een kant het hulle dit nooit so goed gehad nie
Miljoene Amerikaners kry elke jaar kort voorskrifte vir steroïede, soos prednison, dikwels vir rugpyn, allergieë of ander relatief geringe kwale.
Sonneblomsaad en produkte wat van hulle gemaak word, word dikwels besmet met 'n gif wat deur vorm gevorm word, rapporteer navorsers. Dit skep 'n verhoogde gesondheidsrisiko in baie lae-inkomste lande wêreldwyd.
Nuwe navorsing dui daarop dat oortollige suiker - veral die fruktose in soet drankies - jou brein kan beskadig.
Gesonder mense beteken nie net minder siektes nie, maar verminder ook kweekhuisgasvrystellings uit gesondheidsorg. Die verandering van jou dieet kan dus 'n manier wees om klimaatsverandering te beveg.
Spermidien - 'n verbinding in kosse soos oudere kaas, sampioene, sojaprodukte, peulgewasse, mielies en heelkorrels, kan lewerfibrose en hepatosellulêre karsinoom voorkom, die mees algemene tipe lewerkanker.
Tee is een van die gewildste drankies in die wêreld. Tee is persoonlik; Almal het opinies oor die maak van die perfekte beker. Maar wat sê die wetenskap oor hoe om die beste uit jou brou te kry?
Visolie-aanvullings wat DHA bevat (die omega-3-vetsuur-dokosahexaenoësuur) word bemark vir swanger vroue as 'n manier om breinontwikkeling te ondersteun.
Die algemene maar andersins onskadelike reovirus kan die immuunstelsel reageer op gluten wat kan lei tot coeliakie, toon nuwe navorsing.
Vir 'n lang tyd is mense vertel dat kafeïen 'n diuretika is. Vir sommige, dit lei in advies om kafeïeneïene drank te vermy of te verwyder uit die dieet van mense wat die risiko het van dehidrasie, of gedurende periodes van uiterste somerhitte.
- By Marc David
Dit is die grootste voordeel wat ek as voedingsdeskundige vir u kan doen: 'n Dieetprogram wat nie presies vertel watter kos u moet eet en in hoeveel hoeveelhede nie. Om u te bemagtig om in 'n dieper verhouding met kos en met die genie in u liggaam te verkeer, is die sekerste weg na u kragtigste metabolisme.
Die swaar koste van 'n toenemend vetsugtige bevolking is bekend.
Wie hou nie van sjokolade nie? Terwyl daar dalk mense is wat daarop aanspraak maak om hartseer te verkies - in my ervaring word deur hierdie vreemde mense as 'n ekwivalent gesny
Dit was Apicius, die Romeinse gourmand, wat met die lyn gekom het dat "die eerste smaak met die oë is".
Kettingrestaurante is nie bekend vir die versorging van gesonde kinders se etes nie. Die meeste voorgeregte op 'n kinderkaartjie word óf gebraai, gepaneer of in kaas gedompel.
Fructose is die afgelope tyd 'n slegte rap. Alhoewel dit te veel verbruik, kan dit sleg wees vir jou gesondheid. Diegene wat oefen, blyk te wees beskerm teen sommige van die negatiewe gevolge van fruktose.