Behoeftes en waardes - die dinge waaroor ons omgee, die bronne van ons behoeftes - saak, want dit is die inhoud van ons kernself. Hulle maak baie van die terrein van ons innerlike wêrelde uit.
As behoeftes en waardes beide die vraag kan beantwoord, "Waaroor gee jy om?", Hoekom word hulle as afsonderlike begrippe beskou? Hoekom is daar nie net een bron van begeertes nie?
Behoeftes en waardes is inderdaad baie onderling verbind. Daar sal tye wees in jou proses om dieper begrip van 'n ander persoon te verkry, wanneer dit nie belangrik sal wees om te onderskei of jy 'n behoefte of waarde ondersoek nie. Maar daar is 'n belangrike onderskeid tussen die twee: behoeftes is baie soortgelyk aan alle mense, terwyl waardes hoogs geïndividualiseer word.
'N Ander manier om hierdie onderskeid te stel, is negatief: wanneer iemand nie aan een van haar behoeftes voldoen nie, sal sy moeilik werk. Om die oggend op te staan, 'n werk te hou, verhoudings te handhaaf. Wanneer 'n persoon nie een van sy waardes vereer nie, sal hy met alle uiterlike aanslae goed presteer ... maar hy sal nie voel goed in sy lewe.
Behoeftes is die dinge wat byna alle mense fundamenteel benodig om in die lewe te funksioneer - maar dit beteken nie dat ons dit nie dikwels ontken of ignoreer nie. Waardes, aan die ander kant, is die aspekte van die lewe wat jy kies om in te belê om jou eie spesiale betekenis te skep. Behoeftes word meestal vir ons gekies deur die fisiese realiteite van ons liggame; waardes word egter gekies by ons.
Behoeftes kan dikwels deur middel van klagtes geïdentifiseer word
Wanneer die meeste mense die woord hoor behoeftes hulle dink aan die basiese fisiese behoeftes van die lewe: lug, water, kos, skuiling, beskerming teen die elemente. Die mees volgehoue raamwerk vir die begrip van behoeftes is Maslow se hiërargie, wat voortspruit uit fisiese behoeftes soos voedsel, water en lug, tot veiligheid en sekuriteit, om lief te hê en te behoort tot kreatiwiteit en selfverwesenliking.
Hierdie raamwerk het vir meer as sewentig jaar geduur en is 'n goeie plek om te begin wanneer die rol van behoeftes oorweeg word. Omdat dit oor die algemeen beskou word as 'n een-grootte-pas-alle-model, versterk dit ook die belangrikste verskil tussen behoeftes en waardes: dat dieselfde behoeftes op almal van toepassing is.
As ek dink aan behoeftes, dink ek dikwels aan 'n vriend wat ek gemaak het by een van my eerste prestasie bemarkingsgeleenthede. Sy was 'n hoogs kreatiewe ontwerper, en een van die enigste ander vroue by die maatskappy, so ons het vinnig geraak. Ons sal oor alle bros, die lang ure en al die energie drankies in die yskas omsingel. In die loop van die tyd het baie van die kommissarisse egter alles in die klagtes geword. Haar klagtes - meer dikwels as nie - gesentreer op die lang ure.
"Die ingenieurs kry nie eers in die middag nie! Ek het feitlik 'n hele dag gewerk voordat hulle begin het. Dan word ek verwag om te bly totdat hulle vertrek. Dit is uitputtend, "het sy gemompel.
"Jy kan later probeer regkom?" Ek het aangebied.
"Ek kan nie ... ek kan nooit in die afgelope sewe slaap nie!"
Selfs op Maandae, nadat die naweek gekom en weg was, het sy herhaal hoe uitgeput sy was.
"Jy het nie oor die naweek rus nie?"
"Kan nie! Die naweek is die enigste keer dat ek vriende moet sien, wasgoed doen, kruideniersware kry ... ek is regtig uitgewis. "
In retrospek sien ek nou dat dit 'n noodsaaklike probleem was. Sy kon nie een van die behoeftes onderaan Maslow se piramide ontmoet nie: rus.
Baie van ons kollegas ontken ook van hul basiese behoeftes. Baie het nie gereelde etes geëet nie; sommige het nooit hul lessenaars verlaat nie. Uiteindelik het diegene wat so opgetree het, uitgebrand - minder en minder goed begin funksioneer - baie vinniger as die res van ons.
Behoeftes is basiese vereistes
Van die dinge wat die meeste van ons benodig - ons behoeftes - is:
Veiligheid
Beskerming teen die elemente
Respek
Outonomie
Selfbeskikking
Vryheid
Fisiese gesondheid
'N funksionele liggaam
Genoeg om te eet
Seksuele uitdrukking
betroubaarheid
'N Voorspelbare omgewing
Finansiële stabiliteit
Indiensneming
Sosiale bande
Sosiale ondersteuning
Opwinding
Belange
Soos jy dieper in 'n ander mens se innerlike wêreld ondersoek, sal jy dikwels vind dat hulle nie aan hul behoeftes voldoen nie. Onvoltooide behoeftes is geneig om te oppervlak voordat verontagsame waardes dit doen, want as jou liggaam iets fundamenteel verlang, is dit moeilik om enigiets anders as daardie onvervulde behoefte te voel.
Jy kan nie eet voordat jy kan asemhaal nie; jy kan nie 'n skuiling bou voordat jy kan eet nie; jy kan nie oor jou gemeenskap dink voordat jy 'n skuiling kan bou nie; en jy kan nie jou lewe aan gelykheid toewy voordat jy oor jou gemeenskap kan dink nie.
Waardes het 'n hoogs geïndividualiseerde betekenis aan die individu
Waardes, in teenstelling met behoeftes, is hoogs geïndividualiseer. Een persoon se kernwaarde kan soos 'n absolute nagmerrie of 'n volledige tydverspilling vir iemand anders klink.
So, wat presies is waardes? Waardes is net wat die woord impliseer: dinge wat vir jou die moeite werd is. Waardes kan so tasbaar wees as 'n antieke lessenaar wat jou oupa aan jou toevertrou het. Hulle kan so ontasbaar wees as die konsep om die aarde te red. Waardes is enigiets - voorwerp, landwedloop, idee, beginsel, missie, doelwit, verhouding - dit hou persoonlike waarde vir jou. Jy weet dit is 'n waarde as jy verplig voel om jou tyd en energie daarin te belê.
Baie ongelukkige dinge gebeur wanneer ons nie bewus is dat ons waardes het nie, of om watter rede dan ook, ons waardes nie 'n prioriteit kan maak nie. Die mees algemene resultaat is 'n sinkende gevoel - 'n gevoel dat ons lewe nutteloos is of dat die lewe self waardeloos is. Depressie, malaise, melancholie ... dit is die kenmerke van 'n lewe sonder bekende en vereerde waardes. N lewe met bekende en vereerde waardes, daarenteen, voel dat dit aansienlike persoonlike waarde en betekenis het.
Daar is 'n eindelose lys van moontlike waardes, maar sommige algemene is:
Leer
Humor
kunstenaarskap
estetika
Prestasie
Kommunikeer met die natuur
altruïsme
Avontuur
koestering
Exploration
Uitnemendheid
bemeestering
Geloof
Harmony
Eerlikheid
Lojaliteit
introspeksie
Leierskap
Risiko's te neem
moed
geregtigheid
Regverdigheid
veerkragtigheid
Selfdissipline
verantwoordelikheid
styl
Tradisie
Soos ek gesê het, is 'n kenmerkende eienskap van waardes dat hulle hoogs persoonlik en subjektief is. Selfs 'n tasbare waarde, soos 'n voorwerp, sal nie onveranderd bly as dit van een persoon na 'n ander oorgedra word nie.
Om iemand se diepste waardes te leer ken
Toe jou oupa jou antieke skryfbank verlaat het, het dit jou baie persoonlike waarde gehad. Jy weet jou oupa het hierdie lessenaar liefgehad en jy wil dit veilig hou. Maar as jy dit oorweeg, het die lessenaar 'n ander waarde vir jou oupa gehad as wat dit vir jou beteken. Hy waardeer dit vir sy nut. U waardeer dit vir sentimentele redes. En as jy dit ooit aan iemand nuut verkoop het, kan die persoon dit net vir sy skoonheid waardeer.
Met ander woorde, die lessenaar self is geskei van die waarde wat elke persoon daarop plaas. Dit is dieselfde vir abstrakte waardes. Twee mense kan die idee van "elegansie" waardeer, maar elegansie sal effe (of baie) verskillende dinge vir elkeen beteken, en hulle sal die waarde van elegansie op baie verskillende maniere eer.
Om vrae uit te nooi, is absoluut noodsaaklik om iemand se diepste waardes te leer ken. Om werklik vanuit 'n ander persoon se perspektief te sien, moet jy haar sien waardes vanuit haar perspektief. Dit is 'n uitdaging vir almal. Maar wanneer ons dit goed doen - en ons kan beslis! - Ons sal van die diepste begrip wat moontlik met 'n ander persoon ontwikkel, ontwikkel.
Hoe om behoeftes en waardes te identifiseer
Behoeftes en waardes wys hulself op verskillende maniere. Elkeen het 'n paar kenmerkende patrone wat dit moontlik maak om een van die ander te onderskei, selfs in toevallige gesprek.
Soms kan jou maat sy behoefte of waarde as sodanig identifiseer en noem, sonder dat veel van jou vereis word. Maar meer dikwels as nie, sal hy eenvoudig optree op sekere, eiesoortige maniere wat verwys na 'n onvervulde behoefte of nalatige waarde. Die tekens van 'n onvervulde behoefte is:
* Klaar
* Skuld en naam roeping
* Vreesaanjaend, voel bedreig
* Skinder (wanneer in spanne of groepe)
My ontwerper vriend wat konsekwent gekla het om moeg te wees, het 'n onbehoorlike behoefte in die vorm van 'n klag uitgespreek. Kom ons kyk na ander klagtes wat 'n onvoltooide behoefte kan bevat:
Aanbieding van klagte: "My baas is my mikromanaging."
Moontlike onvervulde behoefte: vryheid of selfbeskikking
Aanbieding van klagte: "My kamermaats is mal."
Moontlike onvervulde behoefte: persoonlike ruimte of 'n voorspelbare omgewing
Aanbieding van klagte: "Ek haat beweeg."
Moontlike onvervulde behoefte: skuiling of stabiliteit
Aanbieding van klagte: "My vriende is so wispelturig."
Moontlike onvervulde behoefte: sosiale ondersteuning of voorspelbaarheid
Klagtes kan nuttige aanwysers van behoeftes wees
Klagtes is nie noodwendig 'n slegte saak nie, solank hulle nie volhard of beskadig word aan die een wat kla of na die verhouding nie. 'N Af en toe klagte hier en daar is groot - klagtes kan ongelooflik nuttig wees. Om vieslik ontsteld oor iets te wees, wys in wese 'n vinger daarop en sê: "Ek gee om om dit!"
Gebruik iemand se klagtes tot u voordeel in u strewe na dieper begrip. In plaas daarvan om die klagte te versprei of dit self te gebruik (een van die grootste foute wat u kan maak in verband daarmee), gebruik die energie van die klagte dieper. "Jy lyk baie ontsteld oor hierdie situasie. Wat maak dit jou ontstel? "Die antwoorde wat jy sal kry, is deel van haar innerlike wêreld.
'N kantnoot: Identifisering van behoeftes is 'n goeie plek om te begin as jy vasgevat word om aannames oor mense te maak. Dit is baie minder problematies om te aanvaar dat 'n ander persoon kos nodig het om gelukkig te wees, net soos jy dit doen, as wat dit gaan om aan te neem dat sy die bemeestering van die trombone waarneem soos jy.
Verontagsaam Waardes Produseer Malaise en Vae Ontevredenheid.
Dit is minder algemeen dat waardes as klagtes geopenbaar word. 'N Onvoltooide behoefte - vir kos, water, rus, asemende lug - veroorsaak 'n irritasie, 'n ry om ander te laat weet dat jy nie kry wat jy nodig het nie. Aan die ander kant veroorsaak 'n minagtende waarde 'n malaise, 'n dikwels vae gevoel van ontevredenheid.
Wanneer mense nie goed voel nie, maar nie weet hoe om te artikuleer wat verkeerd is nie, is hulle geneig om niks te sê nie. Die onvoltooide behoefte skree vir aandag; die verontagsaming waarde sak in die skadu.
Die tekentekens van 'n verontagsame waarde is:
* Ontrekking
* Teleurstelling
* Agitasie of angs
* Frustrasie, waarvan die bron vaag bly
Kom ons kyk na sommige frustrasies en hoe hulle bron 'n buite rekening kan wees:
Aanbieding van frustrasie: "Ek hou van my werk; Ek voel net nie dat ek enigiets meer leer nie. "
Moontlike verontagsamingwaarde: kennis of persoonlike groei
Aanbieding van frustrasie: "Ek wens ek kon meer tyd maak om uit die stad uit te kom."
Moontlike verontagsamingwaarde: natuur of kalmte
Aanbieding van frustrasie: "Hoe kom ek al die tyd so besig, maar voel steeds dat ek nie vordering maak nie?"
Moontlike verontagsamingwaarde: balans of prestasie
Aanbieding van frustrasie: "Nadat my kinders snags gaan slaap, weet ek nie wat om met myself te doen nie."
Moontlike verontagsamingwaarde: Eintlik enigiets - jy sal dieper moet grawe!
As jy naby iemand is wat sulke stellings maak, is dit noodsaaklik dat jy die stellings ondersoek. Dit gaan hieroor om toegang tot 'n ander persoon se innerlike wêreld te verkry! Wanneer jy werklik verstaan wat hierdie stellings oor die ander persoon betref, het jy 'n diepgaande kennis van haar gekry.
Vrae vir Refleksie
* Het jy jouself of jou maat gereeld gekla oor dinge? Watter behoeftes kan ongemaklik wees?
* Het jy jouself opgemerk of jou lewensmaat teruggetrek? Watter waardes sal nodig wees om na die oppervlak te kom?
* Is verskille in behoeftes en waardes wat nou enige konflik in jou lewe veroorsaak? Hoe kan die konflik vanuit 'n behoeftes-vs.-waardes perspektief help?
© 2016 deur Kira Asatryan, Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Nuwe Wêreld Biblioteek, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com
Artikel Bron
Hou op om eensaam te wees: Drie eenvoudige stappe om noue vriendskappe en diep verhoudings te ontwikkel
deur Kira Asatryan.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.
Oor die skrywer
Kira Asatryan is 'n gesertifiseerde verhouding afrigter wat bied individuele lewe afrigting, Verhoudings afrigting, konflik bemiddeling, en afrigting paartjies. Sy lei ook Silicon Valley starters om kohesie werk. Voor besig om 'n voltydse verhouding afrigter en skrywer, het sy bemarking veldtogte oor die groot platforms, insluitend Facebook, Twitter, en Google soek. Sy is 'n gewilde blogger op Sielkunde Vandag en ander webwerwe. Besoek haar by www.StopBeingLonely.com
