Mindfulness

Stappe na vrede deur ons verhouding met denke te verander

Neem 'n stap na vrede deur ons verhouding met gedagte te verander

Stel jou voor dat jy onder 'n waterval staan. Die water val op jou kop en skouers en spat jou voete op die grond. Die bestendige haas van water voel goed. Soms voel dit ekstaties.

Maar dikwels is die krag van die water te veel. Dit maak seer. Jy wil hê dit moet stop. Jy lig jou liggaam effens in die hoop om 'n gaping in die velle wat op jou af val, te vind. Jy doen, en vir 'n oomblik word die pyn verminder. Maar dan kry die volle krag van die water jou weer. Die pyn is intens. Jy voel vasgevang.

Stel jou nou voor dat jy op een dag, sonder rede, kan dink, stap terug van die waterval. Jy het nie gedink daar was die hele tyd 'n spasie agter jou nie, 'n grot wat in die rots gesny is, wat jou raam maklik akkommodeer. Die verligting wat jy voel is groot. Jou liggaam voel lig. Jy sien die water wat duim van jou neus af gooi. Die duim lyk soos myl. Nou begin die water van jou af vloei. Trane van vreugde stroom oor jou wange. Jy het weggestap van die bestendige waterloop, van die eindelose siklus van plesier en pyn wat jy vir so lank as wat jy kan onthou, ervaar het.

Getuienis van die vloed van gedagtes

Ons spandeer ons lewens onderdompel in 'n oorvloed van gedagtes, onbewus daarvan dat 'n ander dimensie van bewussyn vir ons beskikbaar is. Dit is 'n dimensie waarin ons onsself as iets anders as denkers leer ken. Deur 'n stap terug te neem, word ons die getuienis van ons gedagtes. Van die miljoene stappe wat ons in ons lewens geneem het, kan hierdie subtiele maar radikale stap die belangrikste wees, want dit lei tot 'n diep gevoel van vrede.

Ons kan nie ons weg na hierdie getuienis dimensie dink nie. Dit kom net voor wanneer gedagte bedaar. Die verstandelike beelde wat vir ons aandag gepleit het, kom geleidelik af in die teenwoordigheid van ons bestendige getuienis. In hierdie transformerende oomblik het ons teruggetrek van die vloei van denke in die rustige ruimte van ons bewustheid.

Hierdie spasie is nie so misties soos dit mag lyk nie. Het ons nie almal ervaar oomblikke wanneer ons die gedagtes wat deur ons verstand vloei, ervaar het sonder om in hul huidige gesleep te word nie?

Ek is nie my gedagtes nie

Het jy ooit met iemand getwis en geweier om 'n pynlike gedagte uit te druk wat in jou gedagtes na vore gekom het? Hoe kon jy daardie gedagte waarneem? Was dit verlig deur die lig van jou bewustheid?

Het jy al ooit op 'n vliegtuig gesit, minute voor die opstyg, vrees dat dit gaan crash en dat jy nooit weer jou geliefdes sal sien nie? Wat het jou opgehou om jou veiligheidsgordel op te knap en vir die deur vas te skroef? Was dit omdat jy bewus was, as dit maar vaag was, dat die gedagtes wat deur jou gedagtes was, 'n bietjie versteek het?

Ons ervaar hierdie opdrag maar onthul 'n blik op ons getuienisvermoë sonder om hul waarde te erken. Ons beweeg onbewustelik verby, soos ons 'n Degas op 'n werf verkoop. Maar om 'n duidelike oomblik in hierdie ruimte te spandeer, is om te besef dat die gebied van denke beperk is, dat dit maklik binne die groter ruimte van ons bewustheid vervat is. Hierdie flits van insig sal ons opwek vir 'n nuwe identiteit. Deur dop te hou, word ons as getuie gebore.

Verandering van ons verhouding met denke

As ons in hierdie lewendige dimensie eerder wil woon as om in en uit te gaan, moet ons meer doen as om net die manier waarop ons dink, te verander. ons moet ons verhouding met gedagtes verander. Ons moet sy ewigdurende getuie word om te verhoed dat sy medelydende medepligtige wees. Nuttige een oomblik en verby die volgende, die gedagte is soos 'n bloeiende kind wat ons konstante aandag vereis.

As getuie van getuienis is ons sy meester. Ons kan dit dagvaar as ons 'n koek wil bak of 'n atoom verdeel en dit ontslaan wanneer dit ongenooi word. Maar vir hierdie gesellige verhouding met die gedagte om te hou, moet ons dit permanent in ons besienswaardighede hou. Dit neem elke ons energie wat ons het, en eers sal dit nie genoeg wees nie. Ons is lankal gedink aan die dienskneg van ons gedagte dat ons dit dikwels deur gewoonte gehoorsaam.

Maar met verloop van tyd sal ons verdraagsaamheid vir lyding in die hande van gedagtes verminder. Die plesier sal nie meer die pyn die moeite werd wees nie. En daardie geïsoleerde oomblikke wanneer ons die kettings en katrolle sien, dryf ons gedagtesproses, begin om soos sterre in 'n konstellasie te verbind. Soos ons verder en verder van die denkwêreld kom, sal ons dit in sy geheel sien en weet dat ons buite sy grense bestaan.

John Ptacek, skrywer van die artikel: 'n stap na vrede

Oor die skrywer

John Ptacek se opstelle verken die onbetwiste aannames wat ons vermoë tot geluk beperk. Hulle verskyn op sy webwerf op tweede gedagte. Besoek John se webwerf / blog by johnptacek.com.

InnerSelf Aanbevole Boeke:

John Ptacek se aanbevole boek: Stilheid praat deur Eckhart Tolle.
Stilheid praat

deur Eckhart Tolle.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel

Stepping Lig deur Mark A. Burch.
Stepping Lightly: Eenvoud vir mense en die planeet
deur Mark A. Burch.

Info / Bestel hierdie boek.

Planetêre genesing deur Nicki Scully en Mark Hallert


Planetêre Genesing: Geesgeneeskunde vir Globale Transformasie
deur Nicki Scully en Mark Hallert.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon te bestel.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

INNERSELF VOICES

groep gesondheidswerkers wat om 'n tafel of tafel staan
Waarom kwaliteit gesondheidsorg nie so moeilik is as wat dit lyk nie?
by Robert Jennings, Innerself.com
Die middel om kwaliteit gesondheidsorg vir almal te bereik is daar. Al wat kort is die mense se wil...
panorama van die Noorderligte in Noorweë
Horoskoop Huidige week: 25 - 31 Oktober 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
'n gloeiende bol in 'n hanger met 'n koperdraad
Vind ons eie definisies van skoonheid
by Allison Carmen
Definisie van skoonheid, Merriam-Webster-woordeboek: "dit wat die hoogste mate van plesier bied ...
jong wit man met 'n pak wat in van geslote deure staan
Mentors, mans en leun in geslote deure
by Areva Martin
In 'n uittreksel uit haar nuwe boek, Ladies, Leadership, and the Lies We've Been Told, vroue se regte ...
geneesheer wat 'n beker blou vloeistof hou
Hoe verval die gesag: ongeneeslike siekte of gebrek aan kennis?
by Pierre Pradervand
Toe ek 'n kind was, was die huisdokter 'n evangelie, en aan niemand sou selfs gedink het nie ...
glimlaggende ma, sit op die gras, hou 'n kind op
Liefdevolle verhoudings en 'n vreedsame siel
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons moet almal, selfs diere, liefhê en liefgehê word. Ons het dit nodig vir basiese oorlewing, ons het dit nodig vir ...
internet maatskappy se logo's
Waarom Google, Facebook en die internet 'n mislukking van die mensdom en klein kritici is
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Wat al hoe duideliker word, is die donker kant wat die internet verswelg en versprei ...
'n meisie wat 'n Covid -masker dra, dra 'n rugsak
Is u gereed om u masker af te haal?
by Alan Cohen
Ongelukkig was die Covid -pandemie 'n moeilike rit vir baie mense. Op 'n stadium sal die rit wees ...
Onvoorwaardelike liefde: 'n manier om mekaar te dien, die mensdom en die wêreld
Onvoorwaardelike liefde is 'n manier om mekaar te dien, die mensdom en die wêreld
by Eileen Caddy MBE en David Earl Platts, PhD.
'N Tyd kom in ons persoonlike ontwikkeling wanneer ons besef dat ons nie geïsoleerd, onafhanklik is nie ...
Werklikheidskontrolelys vir sielkundige volwassenheid
Werklikheidskontrolelys vir sielkundige volwassenheid
by Barbara Berger
Het u ooit gewonder wat kenmerk van 'n sielkundig volwasse persoon? Ek het baie daaroor gedink ...
Herbou en herontdek gemeenskap: heelheid kan ons genees
Herbou en herontdek gemeenskap: heelheid kan ons genees
by Dery Dyer
Dit is eenvoudig om weer met die aarde in verbinding te tree. Maar net soos inisiasies in tradisionele kulture sommige eis ...

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
by Jude Bijou, MA, MFT
As u op 'n verandering wag en gefrustreerd is dat dit nie gebeur nie, is dit miskien voordelig vir ...
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
by Tracy Marks
Astrologie is 'n kragtige kuns wat ons lewens kan verbeter deur ons in staat te stel om ons eie ...

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.