Die eet van rou kos vir 'n nuwe mens het jou verander

slaai met klein bakkies rou bestanddele
Image deur silviarita
 

Daar is dekades en honderde en duisende diëte, dieetboeke en dieetkenners in die wêreld vandag. Die meeste mense leef op 'n omnivore dieet - dit is enigiets wat moontlik is om te kou en sluk en lank genoeg lewe om daarvan te vertel, sal hulle eet. Maar vir een of ander rede het baie mense besluit om sekere beperkings aan te neem.

Soms is die rede vir die mens se belyning met 'n godsdienstige tradisie. Byvoorbeeld, sommige mense sal nie wyn drink of vark eet nie, of hulle sal nie op Vrydae vleis eet nie, of hulle eet ongesuurde brood op sekere vakansiedae. Daar is min gesondheidswaarde om hierdie gebruike te volg, maar baie mense doen dit in elk geval omdat hulle voel dat daar iets deugsame of heilig is om 'n paar antieke tradisies te volg.

Sommige mense wil nie diere vir kos doodmaak nie, dit beskou ongeregtigde wreedheid; so word hulle vegetariërs en eet hulle nie vleis nie.

Sommige mense hoop beter gesondheid te kry deur middel van 'n dieet beperking; 'n Mens wil gewig verloor, of siekte oorkom of siekte voorkom, of die beste voel. Wanneer mense wil gaan om hul dieet te verander om gesonder te word, is daar twee basiese benaderings om te volg om te besluit watter veranderinge moet word. Die eerste is die benadering van die meeste dokters, dieetkundiges, dieetskrywers, ensovoorts, en dit is die "een baba-stap vorentoe op 'n slag" -benadering. Byvoorbeeld, jy kan 'n bietjie beter af wees as jy jou pasteie versoen met heuning in plaas van suiker. Of jy kan jou risiko van hartaanval verminder deur maer bees te eet in plaas van die vetterige soorte. Of jy kan minder hardlywigheid kry deur bruinbrood in plaas van wit te eet.

Die "kwantumsprong" -benadering

Die ander manier is die 'kwantumsprong' -benadering. Hierdie benadering begin met die gesonde verstand dat die beste vir ons gesondheid die beste is vir ons! Dus, volgens hierdie benadering, sê ons, maak nie saak waaraan ons gewoond is nie, maar laat ons oorweeg: as ons nie duisende geslagte geleidelik meer en meer onnatuurlike dieetgewoontes agter die rug het wat nou bepaal wat ons eet nie, wat sou ons natuurlike dieet soos?

Die logiese gevolgtrekking blyk te wees dat die natuurlike dieet bestaan ​​uit voedsel wat ons kan eet en geniet - heel, onverwerkt en ongekook, net soos die natuur dit aan ons gee.

'N Interessante feit is dat die mees idealistiese emosionele gevoelens neig om mense te laat voel dat 'n dieet van rou vrugte, neute en groente "ligste, suiwerste en mooiste" is, terwyl onoordeelkundige redenasie ons tot die gevolgtrekking kom dat hierdie dinge moet wees ons natuurlike dieet omdat dit die kosse is waarop ons aangetrokke is en geniet in hul rou, natuurlike toestand. Die suiwerste hartseer intuïsie en die mees deeglike rasionele wetenskap lei altyd tot dieselfde punt.

Transformasie

Die grootste waarde van die rou kos dieet is die transformatiewe waarde daarvan. In groot mate, as jy die rou kos dieet inneem, word jy 'n nuwe en ander en beter persoon. Jy bly nie net dieselfde ou persoon nie, net 'n bietjie gesonder. Jy word in groot mate 'n nuwe wese met nuwe belange, 'n nuwe filosofie en lewensuitkyk, nuwe doelwitte en begeertes. Jy word meer van jou wese, jou ware en natuurlike self. Jy word 'n persoon wat meer deel van die een groot lewe van die natuur is en minder van die verwarde menslike wêreld. Jy word minder "van die wêreld" en meer "van die aarde."

Sulke transformasies is natuurlik onmoontlik om voor te stel voordat jy hulle ervaar het. So die rou kos dieet nie soveel "verbeter jou" as "vervang jou" met iemand beter! Een van die mees algemene verklarings van mense wat rou voedsel dieet in die middeljarige ouderdom of later opneem, is dat hulle nou jonger voel as wat hulle selfs as tieners gedoen het. En tog voel hulle tegelykertyd besitters van 'n antieke en tydlose en ewige wysheid. Die gees is oud en wys, en vars en jonk op dieselfde tyd.

Rou voedselkundiges kry nuwe insig in hoeveel beter (as wat ons gewoonlik voorstel) die lewe kan en behoort te wees, hoe die natuur dit bedoel het. Die algemene klein ellende van die lewe, soos gereelde verkoues en griep, spysvertering, koue hande en lippe in koue weer, slegte asem, traagheid en depressie, verdwyn en word nie as natuurlike en normale dele van die lewe gesien nie, maar aanduidings van 'n ongebalanseerde en ongesonde, kronies vergiftigde toestand.

Ongelukkig het die meeste van ons wat die rou voedsel dieet in ons volwasse jare aangeneem het, reeds erg beskadig deur ons vorige jare en generasies van onnatuurlike lewe. Die meeste van ons het reeds tande en ander misvormings verval. Maar ons doen die beste wat ons kan en hoop dat deur boeke te skryf en hierdie kennis te versprei, ons 'n wydverspreide terugkeer na meer natuurlike lewe kan beïnvloed, sodat toekomstige geslagte nie hoef te ly soos ons het nie. En natuurlik is daar die kwessie van reïnkarnasie: ons wil kennis uitbrei wat kan help om hierdie wêreld 'n beter plek te maak om wedergebore te word! Dit is een van die rede waarom ek die kennis en praktyk van 'n rou kos dieet versprei. As reïnkarnasie waar is en ek moet wedergebore word in hierdie wêreld, wil ek hierdie kennis wyd beskikbaar hê, sodat ek dit weer kan herontdek!

Sekere studies deur vooraanstaande wetenskaplikes het getoon dat onnatuurlike dieet in die kinderjare lei tot sekere onomkeerbare fisiese misvormings. Hulle het primitiewe mense bestudeer wat op natuurlike voedsel leef en daarna die veranderinge in die daaropvolgende geslagte opgemerk toe hulle 'beskaafde' diëte ingesluit het, insluitend suiker, witmeel, drank en so meer.

Die opvallendste was die vernouing van die struktuur van die gesigbene met swak tande. Dit word dan logies om te bespiegel dat ander beenstrukture, soos die bekken, ook abnormaal kan ontwikkel op onnatuurlike voedsel, en dit kan een van die belangrikste redes wees waarom beskaafde vroue dikwels so 'n moeilike tyd in die bevalling het. En as die liggaam nie normaal kan ontwikkel nie, hoe kan ons dan van die verstand verwag? Soos Arnold Ehret geskryf het, sien jy dat die moderne mens glad nie 'n hoogs intelligente en gevorderde wese is nie, maar 'n ontaarde skaduwee van wat hy behoort te wees.

Vetsug

Ek het in boere se tydskrifte gelees, dat as jy wil hê dat jou varke vinnig moet opvreet, gee hulle gekookte aartappels, nie rou nie; dat as jy wil hê dat jou vee moet gewig kry, kook hulle die graan; moenie dit vir hulle rou voed nie. Die groot Amerikaanse oorgewigsprobleem is waarskynlik te wyte aan die onnatuurlike eet van gekookte kosse, eerder as enige spesifieke tipe "vetterende" kosse.

Hoekom bied rou kos so 'n beter voeding, sulke superieure vitaliserende en gesondheidsgehalte, as gekookte kos? Wel, ons kan dit vanuit twee hoeke, die materiaal en die immaterieel beskou. Aan die een kant vernietig die kook die natuurlike chemiese samestelling van die kos. Die vitamiene word verander en vernietig, die proteïene word geroer, die ensieme word in stukke geskeur. Selfs eenvoudige mengsels van slegs 'n paar anorganiese elemente kan dikwels heeltemal verander word in karakter deur te kook oor 'n Bunsen-brander. Wat dan van voedsel, saamgestel uit duisende van die mees komplekse organiese chemikalieë wat in breekbare balans geplaas word?

As dit uit die onbelemmerde hoek kom, is die groot kwaad van kook dat dit die lewenskrag in die kos vernietig of verdryf. Kyk net hoe sterk en lewendig 'n vars, rou wortel lyk, en vergelyk dit met die slap en verrottende voorkoms van 'n gekookte wortel. Sommige mense kan deur middel van 'n slinger die lewenskrag in kosse aflei. Hoe groter die sirkel waarin die slinger in beweeg, hoe groter die lewensmag. Hulle vind dat die slinger dui op veel groter lewensmag in rou kosse, soos ons gesonde verstand sou verwag.

Maar die mees oortuigende toets is dié van jou eie ervaring. Jy kan 'n vergelyking maak tussen 'n maaltyd van rou groente en 'n ete van dieselfde soort groente wat gekook word. Die rou groente laat jou lig, vars en waaksaam voel, terwyl dieselfde groente gekook word, sal jy dodelik en traag voel. Dit is algemene ondervinding, hoe 'n mens lui, saai en traag voel vir ure na 'n groot maaltyd, soos Thanksgiving-aandete. Maar etes van rou kos lewer nie so lusteloosheid en dowwe nie. Vegetariërs glo nie in kos om dood te maak nie, maar te dikwels maak hulle hul kos dood deur dit te kook!

Rasioneel en gesond

Rou voedsel dieet is 'n soort van rasionele en gesonde soberheid. Dit is die soort dissipline wat jou meer vry maak. Byvoorbeeld, 'n geskoolde tekenaar en skilder is gratis om foto's te maak wat lyk soos enigiets wat hy of sy wil skep. Die ongeskoolde persoon is vry om net rond te loop en kinderagtige prente te maak. Die rou kos dieet is 'n gesonde dissipline wat jou bevry om meer kreatief te wees, harder te werk en meer duidelik te dink. Dit maak jou ook meer vry om die skoonheid en wonders van die natuurlike wêreld te geniet.

Daar is 'n gewilde sê: "Jy is wat jy eet." Wel, dit is 'n gedeeltelike waarheid. Daar is baie, baie faktore wat verband hou met die maak van net wat en wie jy is. Kos is een van hulle, en een van min belang. Dieet het baie te doen met die gesondheid van die liggaam en baie te doen met die basiese houding van die verstand, of dit aspirerend is, soek na waarheid en groei, of wil net vasbly in dieselfde ou groef.

Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Blue Dolphin Publishing, kopiereg 1990, 2009.
www.bluedolphinpublishing.com

 Artikel Bron:

Blatante rou voedselpropaganda !: Of verkoop u stoof aan die junkman en voel wonderlik! of oorweeg u ware aard
deur Joe Alexander.

boekomslag van Blatant Raw Foodist Propaganda! deur Joe Alexander.Daar is tientalle en honderde diëte en boeke oor dieet- en dieetkundiges en idees oor dieet in omloop. Die meeste mense leef op 'n omnivore dieet, dit wil sê alles wat hulle kan kou en sluk en lank genoeg lewe om van te vertel, hulle sal eet.

Rou voedselkundiges beweer dat slegs gekookte voedsel geskik is om te eet, dat gekookte kos die oorsaak van feitlik alle siektes is en altyd in 'n mate skadelik is. As 'n gekookte eter 'n rou dieet volg, sal hy ligter, meer energiek en net gelukkiger voel oor die lewe.

Info / Bestel hierdie boek. 

Oor die skrywer

foto van Joe AlexanderJoe Alexander is 'n eklektiese kunstenaar wat graad 11 en twee eerstejaarskollege-kursusse voltooi het. Hy het geen grade, geloofsbriewe of kwalifikasies van enige aard nie. Sy grootste lewensbelangstelling was kuns, veral skilderkuns. Joe leef om tekens, portrette, landskappe en mandalas te skilder.

Besoek sy webwerf by http://joealexanderart.com/
  


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Jy kan ook graag

INNERSELF VOICES

groep gesondheidswerkers wat om 'n tafel of tafel staan
Waarom kwaliteit gesondheidsorg nie so moeilik is as wat dit lyk nie?
by Robert Jennings, Innerself.com
Die middel om kwaliteit gesondheidsorg vir almal te bereik is daar. Al wat kort is die mense se wil...
panorama van die Noorderligte in Noorweë
Horoskoop Huidige week: 25 - 31 Oktober 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
'n gloeiende bol in 'n hanger met 'n koperdraad
Vind ons eie definisies van skoonheid
by Allison Carmen
Definisie van skoonheid, Merriam-Webster-woordeboek: "dit wat die hoogste mate van plesier bied ...
jong wit man met 'n pak wat in van geslote deure staan
Mentors, mans en leun in geslote deure
by Areva Martin
In 'n uittreksel uit haar nuwe boek, Ladies, Leadership, and the Lies We've Been Told, vroue se regte ...
geneesheer wat 'n beker blou vloeistof hou
Hoe verval die gesag: ongeneeslike siekte of gebrek aan kennis?
by Pierre Pradervand
Toe ek 'n kind was, was die huisdokter 'n evangelie, en aan niemand sou selfs gedink het nie ...
glimlaggende ma, sit op die gras, hou 'n kind op
Liefdevolle verhoudings en 'n vreedsame siel
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons moet almal, selfs diere, liefhê en liefgehê word. Ons het dit nodig vir basiese oorlewing, ons het dit nodig vir ...
internet maatskappy se logo's
Waarom Google, Facebook en die internet 'n mislukking van die mensdom en klein kritici is
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Wat al hoe duideliker word, is die donker kant wat die internet verswelg en versprei ...
'n meisie wat 'n Covid -masker dra, dra 'n rugsak
Is u gereed om u masker af te haal?
by Alan Cohen
Ongelukkig was die Covid -pandemie 'n moeilike rit vir baie mense. Op 'n stadium sal die rit wees ...
Moenie My Volg nie: Neem die pad met jou naam daarop
Moenie My Volg nie: Neem die pad met jou naam daarop
by Alan Cohen
Ek het 'n bufferplakker gesien wat sê: 'Moenie my volg nie - ek volg my geluk.' Goeie raad! Hoe ...
omskep die mensdom deur heeltemal te word
Omskep die mensdom deur heeltemal te word
by Eileen Workman
As ons iets geleer het, is dit dat ons minder skep van alles wat ons nie beloon nie en meer van wat ...
Maak u hart 'n veilige plek
Om u hart 'n veilige plek te maak
by Joyce Vissell
Een van my gunsteling aanhalings is: 'As u ruimte in u hart het vir een vyand, is u hart 'n ...

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
by Jude Bijou, MA, MFT
As u op 'n verandering wag en gefrustreerd is dat dit nie gebeur nie, is dit miskien voordelig vir ...
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
by Tracy Marks
Astrologie is 'n kragtige kuns wat ons lewens kan verbeter deur ons in staat te stel om ons eie ...

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.