Shutter
Van die Verenigde Koninkryk na Kanada, China na Indië, regoor die wêreld, is joga groot besigheid. In 2016 het Amerikaners alleen spandeer VS $ 16 miljard op joga klasse en produkte. Om daardie figuur in perspektief te plaas - dit is dieselfde bedrag wat deur die Wêreldbank toegewys is om die hele Afrika-vasteland te help aanpak dringende uitdagings vir klimaatsverandering.
Maar vir baie mense, alhoewel hulle dalk hul godsdienstige bywoning van hul joga-klasse kan bywoon en dit geniet om hulself te deel Jongste joga sit op Instagram, hulle het dalk minder van 'n idee oor waar joga self (en die bewegings wat hulle doen) eintlik vandaan kom.
So terwyl die meeste mense joga ken, is dit sterk gewortel in die Indiese tradisie, wat hulle dalk nie weet nie, is die moderne geskiedenis - van hoe joga die kus van Indië verlaat het en het die wêreld gereis Om beïnvloed te word deur gimnastiek, bodybuilding en ander nie-yogiese praktyke om te ontwikkel in wat dit vandag geword het.
Gemeenskaplike strek
Neem die houdings, joga se mees sigbare en gewilde komponent - bekend as ?sanas in sanskrit. Dit sluit in die afwaartse hond, driehoekspos en die boom - saam met 'n hele aantal ander strek- en balanseringsposisies. Wel, dit blyk dat soortgelyke posture ook in Sweedse en Deense gimnastiek gesien kan word bore.
Sweedse gimnastiek by die Royal Gymnastics Central Institute in Stockholm oor 1900. Svensk litteraturhistoria i sammandrag auf / Public Domain
Daar is goeie rede hiervoor, want in die laat 19 en vroeë 20e eeue a kultuur van fisiese oefening vee die wêreld. Hierdie oefeninge is as baie belangrik beskou, want dit was 'n tyd waar 'n sterk liggaam gelykgestel is aan 'n sterk land.
Hierdie bekommernis met nasionale fiksheid het ook op 'n tyd gekom toe die uitvinding van fotografie was besig om op te styg. Dit het beteken dat joga-houdings, of ?sanas, wat in Indië beoefen is – wat berug was om doeltreffend in woorde te beskryf – nou onmiddellik en akkuraat deur die nuwe uitvinding van fotografie oorgedra kon word. En goedkoop voortplantingstegnologieë het vir die eerste keer joga-houdings onder die aandag van die groter wêreld gebring.
Binne en buite Indië het boeke, handleidings en tydskrifte ?sanas begin ten toon stel. In Europa en Amerika het mense aanvanklik na hierdie houdings gekyk en bespot as eksoties of agterlik. Maar die posture het later gewild geword as opgeknapte Indiese regimes van gesondheid en fiksheid.
Dit beteken onvermydelik dat Europese begrippe van gimnastiek en bodybuilding met Indiese posture gemeng is en langs die pad staan. En wat baie van ons vandag as joga weet, is gedeeltelik 'n gevolg van hierdie vermenging.
Die hedendaagse yogi. Shutter
Dit was veral die geval in die geestelike gimnastiek van die Europese en Amerikaanse vroue. Dikwels gebore aan die kant van "onbekende" protestantisme, het hierdie diverse metodes verskillende posisies en bewegings van die liggaam, saam met ritmiese asemhaling, aangespreek om toegang tot die "goddelike" te verkry - net soos joga doen.
En hierdie moderne verstrengeling van joga met vroue se geestelik gefokusde oefening kan help om te verduidelik hoekom joga vandag wêreldwyd so gewild onder vroue is - met vroue wat meer is as 80% van praktisyns In die VSA.
Die nuwe ouderdom
Maar natuurlik stop dit nie net nie: asemhaling, ontspanning en verskillende soorte meditasie het almal hul rol gespeel in die maak van joga wat dit vandag is.
En soos in die geval van postuur-joga - die gewone joga-klas wat jy by 'n gimnasium of joga-ateljee wil gebruik wat fokus op strek- en kragopbouing - hierdie tegnieke word dikwels gesintetiseer met nie-tradisionele elemente soos psigoterapie, westelike okkultisme, chiropraktiese , hipnose en vorms van die New Age-godsdiens. En dit het ook gehelp om joga in 'n totaal ander rigting van sy oorspronklike wortels te neem.
Dit het ook gebeur met joga in moderne stedelike Indië, waar die beweging ondergaan het wat een geleerde noem "die pizza-effek". Net soos die pizza se moderne reis vanaf Napoli na New York en terug, het joga ver buite sy tuisland gereis, en het verskeie invloede geassimileer - teruggekeer na Indië met nuwe geure en bestanddele.
Oor Die Skrywer
Mark Singleton, Senior Navorser in die Moderne Geskiedenis van Joga, SOAS, Universiteit van Londen
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Boeke oor joga vanaf Amazon se lys met topverkopers
"Lig op joga: die Bybel van moderne joga"
deur BKS Iyengar
Hierdie klassieke boek word deur baie beskou as die definitiewe gids tot joga-oefening. Die boek dek die grondbeginsels van joga-oefening, insluitend asanas (houdings), pranayama (asemhalingsoefeninge) en meditasie. Dit verskaf ook gedetailleerde instruksies oor hoe om elke pose uit te voer, met duidelike illustrasies en stap-vir-stap leiding.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Die Joga Sutras van Patanjali"
deur Sri Swami Satchidananda
Hierdie klassieke teks is een van die grondliggende werke van joga-filosofie. Die boek bied 'n omvattende gids tot die beoefening van joga, insluitend raad oor hoe om die gees, liggaam en gees te kweek. Dit sluit ook 'n vertaling van die oorspronklike Sanskrit-teks in, saam met kommentaar en verduidelikings.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Joga Anatomie"
deur Leslie Kaminoff en Amy Matthews
Hierdie boek bied 'n gedetailleerde blik op die anatomie van joga-houdings, en bied insigte in die meganika van die liggaam en hoe verskillende posisies verskillende dele van die liggaam beïnvloed. Die boek bevat gedetailleerde illustrasies en verduidelikings van elke houding, saam met inligting oor hoe om houdings vir verskillende vlakke van vermoë te verander.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Die Joga Bybel: Die definitiewe gids tot joga posture"
deur Christina Brown
Hierdie boek bied 'n omvattende gids tot joga-houdings, met gedetailleerde instruksies oor hoe om elke houding uit te voer, tesame met duidelike illustrasies. Die boek dek 'n wye reeks posture, van basiese staande houdings tot meer gevorderde inversies en armbalanse.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Die hart van joga: die ontwikkeling van 'n persoonlike praktyk"
deur TKV Desikachar
Hierdie boek bied 'n unieke perspektief op joga-beoefening, en beklemtoon die belangrikheid daarvan om 'n persoonlike benadering te ontwikkel wat elke individu se unieke behoeftes en vermoëns in ag neem. Die boek verskaf leiding oor hoe om 'n praktyk te skep wat aangepas is vir jou eie doelwitte en voorkeure, met 'n fokus op die kweek van bewustheid en bewustheid.
