- By Xu Xiangcai
Qigong, deur middel van verstand, asemhaling, en postuurregulering, hulpmiddels in die voorkoming en behandeling van siektes en bewaar en verleng die lewe. Qigong kweek intrinsieke energie (ware Qi) wat natuurlik binne alle mense voorkom. Daar is baie verskillende vorme van Qigong-oefening, elk met sy eie verskillende styl en doelwitte.
- By admin
In antieke tye is Tai Chi net geleer aan lede van die Chen-familie wat in 'n klein dorpie in die Hopeh-provinsie woon. Eendag het die grootmeester verduidelik waarom hy een van die sterkste familie tradisies gebreek het deur 'n buitestaander die geheime van die kuns te leer. Dit is die verhaal van hoe dit gebeur het, wat deur onderwysers van hierdie antieke kuns verband hou ...
Nuwe navorsing toon dat klein uitskeiding baie gunstig is vir 'n gesonde hart en om kardiovaskulêre probleme en hartsiektes te voorkom. Uithouvermoë oefeninge - soos stap, draf of fietsry vir 30-minute - genereer 'n proteïen in die hart genaamd Warmskokproteïen 72.