Ek het ontdek dat selfsabotasie 'n fundamentele, hoewel disfunksionele, aspek van beskerming kan wees. Dit kan 'n strategie wees om verandering te vermy.
’n Groot kombinasie van mikroörganismes leef in ons ingewande, insluitend bakterieë, swamme en virusse. Gesamentlik verwys ons hierna as die die mikrobioom.
Deesdae is byna almal vertroud met die unieke gesondheidsvoordele van vrugte, groente, proteïene, kruie en speserye, en hul spesifieke uitwerking op die menslike organisme.
Dit blyk kortisol is beide die hoender en die eier, met hoë kortisol toenemende die risiko om COVID te lok, en lae kortisol wat betrokke is by lang COVID-simptome.
Koring verskaf 19% van die kalorieë en 21% van die proteïen wat mense wêreldwyd verbruik. Maar 'n swamsiekte genaamd fusarium-koproes (FHB), wat koringgewasse kan besmet en die graan met gifstowwe kan besoedel, is aan die toeneem.
Die koue- en griepseisoen van 2022 het met 'n wraak begin. Virusse wat die afgelope drie jaar buitengewoon skaars was, verskyn weer op merkwaardige hoë vlakke, wat 'n "triedemie" van COVID-19, die griep en respiratoriese sinsitiale virus of RSV veroorsaak.
Die mees afdoende bewyse vir die gesonde uitwerking van klei dui op beskerming en ontgifting as die primêre voordeel daarvan.
Alhoewel menopouse 'n belangrike tyd van verandering is, word daar nie veel daaroor gepraat nie, behalwe as 'n punchline.
- By Tobias Eckle
Alle menslike liggaamsfunksies volg ook hierdie daaglikse ritme, en die tydsberekening van gedrag soos oefening of voedselinname kan jou gesondheid aansienlik beïnvloed.
Die brein van mense met kognitiewe agteruitgang vaar beter met hoër vlakke van vitamien D, bevind navorsing.
- By Aziz Asghar
Alhoewel dit welbekend is dat COVID die asemhalingstelsel aantas, is dit miskien minder bekend dat die virus ook kognitiewe funksie kan beïnvloed.
As jy iemand is wat gereeld 'n menstruasie moet hanteer, is jy waarskynlik heeltemal te vertroud met presies hoeveel jou energievlakke deur jou siklus kan verander danksy hormonale skommelinge.
- By John Crimald
Elke keer as jy 'n toilet spoel, laat dit pluime klein waterdruppels in die lug rondom jou vry. Hierdie druppels, wat aërosolpluime genoem word, kan patogene van menslike afval versprei en mense in openbare toilette aan aansteeklike siektes blootstel.
Kane Tanaka van Japan, is in April 2022 op die ouderdom van 119 oorlede. Jeanne Calment is in 1997 op die ouderdom van 122 oorlede. Wat is die kanse dat hierdie rekord geklop sal word?
Twee algemene verbindings - groen tee katekiene en resveratrol in rooiwyn en ander kosse - verminder die vorming van Alzheimer se gedenkplate, 'n nuwe studie toon.
Om tot hierdie gevolgtrekking te kom, het die navorsers gesondheids- en sterftedata gekombineer vir sewe miljoen Kanadese wat oor 'n tydperk van 25 jaar ingesamel is met inligting oor die vlakke van buite PM2.5-konsentrasies regoor die land.
Baie mense se verstek wanneer hulle vrugte en groente voorberei, is om dit te skil. Maar dikwels is dit nie nodig nie. Daar is belangrike voedingstowwe in die skil.
Die brandrissiepeper van die genus Capsicum (familie Solanaceae) is een van die wêreld se mees gebruikte speserye, wat in duisende resepte voorkom en soms as 'n losstaande gereg geëet word.
Ek het grootgeword as 'n hipochondries en oornag, op die ouderdom van 33, het ek 'n algehele ommekeer gemaak en so 'n buitengewoon effektiewe geestelike medisyne aangeneem dat ek gedurende meer as 30 jaar net moes...
- By Hazelvlug
Pampoene is sinoniem met herfs. Maar terwyl die meeste van ons hulle assosieer met Halloween, pastei en pampoen speserye lattes, is hierdie vrugte in werklikheid uiters veelsydig. En afhangende van hoe hulle voorberei is, kan dit goed wees vir jou gesondheid
- By John Cryan
Wanneer dit kom by die hantering van stres, word ons dikwels vertel die beste dinge wat ons kan doen is oefening, maak tyd vir ons gunsteling aktiwiteite of probeer meditasie of bewustheid. Maar die soorte kos wat ons eet, kan ook 'n effektiewe manier wees om stres te hanteer
In werklikheid kan jy besmet wees en dit onder die radar van die mediese stelsel laat vlieg