Musiek het 'n buitengewone krag om ons gedagtes te boei en ons siele te beweeg. Dit het die vermoë om herinneringe op te roep, en ons te inspireer om te dans. Maar het jy al ooit gewonder hoekom musiek so 'n diepgaande impak op ons het? In hierdie podcast-episode delf ons in Musiek en die uitwerking daarvan op die brein, gelei deur die kundigheid van Dr. Larry Sherman, professor in neurowetenskap aan die Universiteit van Chicago.
Die Universele Taal van Musiek
Musiek word dikwels beskryf as 'n universele taal, 'n kommunikasiemiddel wat beide kultuur en taal transendeer. Maar wat maak musiek so universeel aantreklik? Dr. Sherman verduidelik dat hoewel die spesifieke musiekstyle en -voorkeure oor kulture kan verskil, die fundamentele elemente van musiek, soos ritme en melodie, 'n universele kwaliteit het wat met mense wêreldwyd aanklank vind, ongeag kultuur en taal.
Wanneer ons na musiek luister, reageer ons brein deur die chemiese dopamien vry te stel, 'n neurotransmitter wat met plesier en beloning geassosieer word. Hierdie dopamien vrystelling skep 'n gevoel van vreugde en welstand en dwing ons om te beweeg, ons voete te tik of ons koppe in harmonie met die musiek te knik. Dit is 'n fisiologiese reaksie wat diep in ons menslike natuur gewortel is.
Daag ons breine uit
Om musiek te leer en betrokke te raak is 'n heerlike ervaring en 'n uitdagende taak vir ons brein. Dr. Sherman beklemtoon dat ons breine bedraad is om uit ervarings te leer, en om musiek te leer is geen uitsondering nie. Wanneer ons leer om 'n instrument te speel, te sing of 'n musikale komposisie te bemeester, vorm ons brein nuwe verbindings tussen breinselle, bekend as sinapse, wat die musikale ervaring binne ons neurale stroombane kodeer.
Hierdie proses van die vorming van nuwe sinapse is rekenaarmatig veeleisend vir die brein, wat aansienlike energie, konsentrasie en kognitiewe inspanning vereis. Die belonings is egter geweldig. Musiekopvoeding en -beoefening verbeter ons musikale vermoëns en stimuleer kognitiewe prosesse wat ander aspekte van ons lewens kan bevoordeel. Die geestelike oefensessie wat deur musiekleer verskaf word, dien as 'n oefening vir die brein, wat ons neurale netwerke versterk en uitbrei.
Geheime van musiek en die brein
Deur dieper in die geheimenisse van musiek en die brein te delf, het Dr. Sherman se baanbrekende navorsing lig gewerp op die ingewikkelde verbande tussen musiek, emosies en geheue. Hy ondersoek hoe musiek sterk emosionele reaksies kan ontlok deur breinstreke wat met emosies en herinneringe geassosieer word, te aktiveer.
Daar is gevind dat musiek terapeutiese effekte het op individue met neurologiese afwykings en geestesgesondheidstoestande. Dr Sherman se werk beklemtoon die potensiaal van musiek as 'n nie-indringende en toeganklike hulpmiddel vir die verbetering van kognitiewe funksie, die vermindering van angs en die verbetering van algehele welstand.
Voordele van musiek in ons lewens
Dit word duidelik dat musiek meer is as net 'n kunsvorm. Dit is 'n verskynsel wat verweef is met wie ons is. Of ons passiewe luisteraars of aktiewe musikante is, musiek verryk ons lewens op talle maniere. En dit kan selfs 'n diepgaande uitwerking op ons hê soos ons ouer word.
Om musiek te leer en 'n instrument te speel kan selfs die aanvang van demensie positief beïnvloed. Talle studies het getoon dat deelname aan musikale aktiwiteite verskeie breinareas stimuleer, wat kognitiewe funksie en geheuebehoud bevorder. Die komplekse verstandelike prosesse betrokke by die speel van 'n instrument, soos die lees van bladmusiek, koördinering van vingerbewegings en handhawing van ritme, skep nuwe neurale verbindings en versterk bestaandes. Hierdie verhoogde breinaktiwiteit help om kognitiewe agteruitgang te vertraag en algehele breingesondheid te verbeter.
Musiek kan selfs unieke emosionele reaksies ontlok en diepliggende herinneringe veroorsaak, selfs by individue met demensie. Die speel van bekende liedjies of instrumente kan 'n kragtige terapeutiese hulpmiddel wees, wat individue toegang gee tot herinneringe en ervarings wat andersins verlore kan gaan. Daarom kan die aanleer van musiek en die speel van 'n instrument noodsaaklik wees in die handhawing van kognitiewe vermoëns en die verbetering van die lewenskwaliteit vir diegene wat die risiko van demensie het.
So, die volgende keer as jy jou voete tik op 'n pakkende deuntjie of 'n opwelling van emosies ervaar tydens 'n musiekuitvoering, onthou dat jou brein ingewikkeld verstrengel is met die ritmes en melodieë wat jou omring. Luister na hierdie buitengewone podcast-episode terwyl dit die geheimenisse van die brein se innerlike werking van musiek ontrafel, gelei deur die kundigheid van Dr. Larry Sherman.
Oor die skrywer
Robert Jennings is mede-uitgewer van InnerSelf.com saam met sy vrou Marie T Russell. Hy het die Universiteit van Florida, Suidelike Tegniese Instituut en die Universiteit van Sentraal-Florida bygewoon met studies in vaste eiendom, stedelike ontwikkeling, finansies, argitektoniese ingenieurswese en elementêre onderwys. Hy was 'n lid van die US Marine Corps en die Amerikaanse weermag nadat hy 'n veldartilleriebattery in Duitsland bevel gegee het. Hy het vir 25 jaar in eiendomsfinansiering, konstruksie en ontwikkeling gewerk voordat hy InnerSelf.com in 1996 begin het.
InnerSelf is toegewy aan die deel van inligting wat mense in staat stel om opgevoede en insiggewende keuses te maak in hul persoonlike lewe, tot voordeel van die gemeenskappe en vir die welsyn van die planeet. InnerSelf Magazine is in sy 30+ jaar van publikasie in óf druk (1984-1995) óf aanlyn as InnerSelf.com. Ondersteun asseblief ons werk.
Creative Commons 4.0
Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur Robert Jennings, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
Verwante Boeke:
Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes op te bou en slegte dinge te breek
deur James Clear
Atomic Habits verskaf praktiese raad om goeie gewoontes te ontwikkel en slegte gewoontes te breek, gebaseer op wetenskaplike navorsing oor gedragsverandering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die vier neigings: die onontbeerlike persoonlikheidsprofiele wat onthul hoe u u lewe beter kan maak (en ook die lewens van ander mense)
deur Gretchen Rubin
Die Vier Tendensies identifiseer vier persoonlikheidstipes en verduidelik hoe om jou eie neigings te verstaan jou kan help om jou verhoudings, werksgewoontes en algehele geluk te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Dink weer: die krag om te weet wat u nie weet nie
deur Adam Grant
Think Again ondersoek hoe mense hul gedagtes en houdings kan verander, en bied strategieë om kritiese denke en besluitneming te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die liggaam hou die telling: brein, verstand en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score bespreek die verband tussen trauma en fisiese gesondheid, en bied insigte oor hoe trauma behandel en genees kan word.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sielkunde van geld: Tydlose lesse oor rykdom, gierigheid en geluk
deur Morgan Housel
Die Sielkunde van Geld ondersoek die maniere waarop ons houdings en gedrag rondom geld ons finansiële sukses en algehele welstand kan vorm.
