Image deur Anup Panthi
"Ons taak moet wees om onsself te bevry deur ons sirkel van deernis te verbreed om alle lewende wesens en die hele natuur en sy skoonheid te omhels.” -- Albert Einstein
Deernis is 'n uitvloeisel van liefde. Waar deernis is, kan vrees nie wees nie. Net soos dankbaarheid die teenoorgestelde is van wrok, bitterheid en vrees, is deernis en oordeel ook teenoorgesteldes. Deernis brei ons energie uit, terwyl oordeel dit saamtrek. Deernis is sag en vergewensgesind. Oordeel en vrees is hard en onvergewensgesind. Wanneer ons in deernis woon, sien ons foute, nie sonde nie.
Wanneer ons in 'n situasie is waar iemand mag misbruik, moet ons onsself losmaak indien moontlik, maar ons moet ook in deernis bly, aangesien ons nie weet wat daardie persoon of groep tot hierdie punt gelei het nie. Om in deernis te bly is vashou ons krag wat niemand van ons kan neem nie. Thich Nhat Hanh het gesê: "Enigiemand wat begrip en deernis beoefen, kan 'n voorbeeld wees van ware krag. Enigeen kan 'n Boeddha wees."
Ons is almal saam hierin
Deernis help ons om te sien dat ons almal saam hierin is. Thomas Merton, wat 'n Christelike teoloog, Trappiste-monnik en bekroonde skrywer was, het dit pragtig gestel toe hy gesê het: "Die hele idee van deernis is gebaseer op 'n skerp bewustheid van die interafhanklikheid van al hierdie lewende wesens, wat almal deel van een is. 'n ander en almal wat by mekaar betrokke is.”
Nelson Mandela, wat kon verval het in nie-deernis teenoor diegene wat hom gevange geneem het, het gesê: "Ons menslike deernis bind ons die een aan die ander - nie in jammerte of neerbuigend nie, maar as mense wat geleer het hoe om ons gemeenskaplike lyding te verander. in hoop vir die toekoms.” Deernis is 'n sentrale been van eenheidsvisie en die erkenning dat ons een is.
Deernis genees oordeel
Deernis is regtig om onsself in iemand anders se skoene te plaas en te weet dat ons dieselfde aksie kan neem as ons deur dieselfde ervarings was. Ook, as ons in hul skoene was, wat sou ons wou hê moet gebeur? Ons wil nie geoordeel word nie. Om medelye met iemand te hê, beteken nie dat ons die persoon se dade of woorde goedpraat nie. Dit beteken eenvoudig dat ons verstaan hoe en hoekom hulle het dalk by die punt aangekom wat hulle het.
Die oorgrote meerderheid is in self-oordeel, en dit is wat ons gevra word om te erken en te genees. Selfdeernis is die enkele grootste ding wat ons vir onsself kan doen en is noodsaaklik vir enige vordering wat ons maak in selfbewustheid.
Kan ons ook medelye hê met die volwassenes wat ons gekondisioneer of mishandel het, aangesien hulle uit vrees opgetree het? Hulle het opgetree vanuit die kondisionering wat aan hulle oorgedra is, insluitend mishandeling, selfoordeel, vooroordeel en vrees.
As een van ons familielede soos ons broer 'n verslawingsprobleem het, sal ons hom ondersteun en liefhê. Ons is dalk vas dat hy behandeling nodig het, maar ons sal nie ons rug op hom draai nie en ons sal medelye met hom betoon. Dit is hoe ons moet kyk na almal in die wêreld wat vanuit 'n ruimte van bewusteloosheid opereer en dade pleeg wat nie in hul beste belang of die beste belang van die mensdom is nie. +
Almal in die wêreld is ons broer en suster op so betekenisvolle wyse as 'n geliefde in ons biologiese familie. Ons is een familie in God en in mekaar. Wanneer ons dit begin verstaan, sal deernis vrylik van ons vloei na diegene wat ons voorheen geoordeel en gehaat het.
Deernis was veral vir my moeilik, want ek het met erge selfoordeel te doen gehad. Ek moes regtig hard werk om myself in 'n ruimte van deernis vir ander te kry. Natuurlik het ek geweet dat wanneer ek dit nie kon doen nie, ek nie medelye met myself het nie, aangesien selfoordeel en die gebrek aan selfdeernis eintlik dieselfde is. Weereens, kyk om te sien wat jy aan die buitekant uitsteek om te sien wat met jou aan die binnekant aangaan.
As ons te doen het met een of ander tipe emosionele vrystelling of genesing van trauma, word die besonderhede van daardie vrystelling byna irrelevant aangesien selfdeernis dit toelaat om sonder enige gehegtheid verby te gaan. Selfdeernis en aanvaarding dat ons oukei is en presies waar ons moet wees, plus dat God ons het, is die grondslag vir enige tipe genesing en die grondslag daarvan om 'n bewuste mens te wees.
Die teëspoede van die lewe
Die lewe is heilig en wonderlik, en dit is ook soms moeilik. Sommige van hierdie teëspoed hou verband met ons proses om tot 'n erkenning van ons groter self te kom, veral wanneer ons weerstand bied, en sommige daarvan is net deel van die lewe, soos wanneer 'n geliefde siek word of sterf, word ons van ons werk ontslaan. , of die wêreld blyk uitmekaar te val. Deur dit alles is die meeste mense hard met hulself en stamp hulle teen hul eie valse oortuigings oor wat hulle moet doen, dink, sê of voel. Ons is baie ingewikkeld.
So hierdie proses om tot 'n erkenning van ons groter self te kom, is een van groot wrywing en moeilikheid, en dan voeg ons die "willekeurige" lewensgoed wat oor ons pad kom by. Maar die moeilike tye leer ons waaruit ons gemaak is en dikwels verras ons onsself. Ons is soos 'n diamant wat deur groot druk gevorm is en selfs dan, in sy growwe vorm, moet dit gepoleer word. Jy kan net 'n diamant met 'n superharde oppervlak poleer, wat die wrywingslewe weerspieël.
Omdat die lewe teëspoed het en ons die vermoë het om keuses te maak wat ooreenstem met ons goddelikheid, word hierdie ervaring op Aarde baie waardeer op 'n geestesvlak aangesien dit uniek is teenoor die hemel waar liefde en eenheid volop is. Soos Jesus vir ons gesê het, wil ons die hemel binne hierdie Aarde-ervaring herken, die liefde en eenheid wat agter die skyn skuil, selfs wanneer ons moeilike omstandighede ondergaan.
Beoefen aktief deernis
Selfdeernis neem die rand van waardeur ons ook al gaan. Dit skakel selfoordeel uit, wat hard is, en dit beweeg ons in 'n sagte en vergewensgesinde houding. Vergifnis en selfdeernis gaan hand aan hand. Wanneer ons medelye vir onsself kan hê, sal ons deernis vir ander hê - en omgekeerd.
Ons moet aktief deernis beoefen aangesien dit vir die meeste mense, veral mans, nie vanself kom nie. Dit is omdat ons in 'n veroordelende verstand woon in plaas van die hart waar deernis setel. Die Dalai Lama vang dit vas in een van my gunsteling aanhalings: “As jy wil hê ander moet gelukkig wees, beoefen medelye. As jy gelukkig wil wees, beoefen deernis.” Voordat ons 'n betekenisvolle gesprek met iemand voer, vra hoe ons uit die mees deernisvolle ruimte moontlik kan kom.
Ongeag die omstandighede, kan ons in deernis en liefde bly, eerder as vrees. Dit is die krag wat elkeen van ons besit en wat niemand van ons kan wegneem nie. Dit sal ons lewe verander as ons in deernis bly en te alle tye vanuit 'n oop hart leef.
Kopiereg 2020. Alle regte voorbehou.
Uitgewer: One-Hearted Publishing.
Artikel Bron: 'N Boek oor vrees
'N Boek oor vrees: veilig voel in 'n uitdagende wêreld
deur Lawrence Doochin
Selfs as almal rondom ons bang is, hoef dit nie ons persoonlike ervaring te wees nie. Ons is bedoel om in vreugde te leef, nie in vrees nie. Deur ons op 'n boomtopreis te neem deur kwantumfisika, sielkunde, filosofie, spiritualiteit en meer, 'N Boek oor vrees gee ons gereedskap en bewustheid om te sien waar ons vrees vandaan kom. As ons sien hoe ons geloofstelsels geskep is, hoe dit ons beperk en waaraan ons geheg geraak het wat vrees skep, sal ons onsself op 'n dieper vlak leer ken. Dan kan ons verskillende keuses maak om ons vrese te transformeer. Die einde van elke hoofstuk bevat 'n eenvoudige oefening wat vinnig gedoen kan word, maar wat die leser in 'n onmiddellike hoër bewustheid van die onderwerp van die hoofstuk sal laat beweeg.
Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier.
Meer boeke deur hierdie outeur.
Oor die skrywer
Lawrence Doochin is 'n skrywer, entrepreneur en toegewyde eggenoot en vader. Hy het 'n oorlewende van ontstellende seksuele mishandeling in die kinderjare, 'n lang reis van emosionele en geestelike genesing afgelê en 'n diepgaande begrip ontwikkel van hoe ons oortuigings ons werklikheid skep. In die sakewêreld het hy gewerk vir, of was hy geassosieer met ondernemings van klein beginners tot multinasionale korporasies. Hy is die medestigter van HUSO klankterapie, wat kragtige genesingsvoordele aan individue en professionele mense wêreldwyd bied. In alles wat Lawrence doen, streef hy daarna om 'n hoër goed te dien.
Besoek sy webwerf by LawrenceDoochin.com.
