As jy jou lewe oopmaak vir die res van ons wêreld, kan dit skrikwekkend wees. Dit is maklik om hipersensitief te raak vir die geweld en lyding rondom ons. Miskien kan jy nie die uiterste geweld van baie flieks en TV-programme, of selfs die nuusberigte op die radio, duld nie. Gunsteling moord raaisels mag nie meer interessant wees nie, of moet ten minste in klein dosisse geneem word en net voor slaaptyd vermy word. Emosies kan hoog op alle rekeninge loop.

Dit is belangrik om sulke sensitiwiteite te eerbiedig, sonder om hulle toe te laat om die ontwaakende hart en verstand te sluit. In plaas daarvan om hartseer en pyn te verstik, is dit belangrik om gevoelens uit te druk op maniere waarop hul energie in kreatiewe vorms gebring word. Dan sal hulle in wese jou lewenspad aktiveer, in plaas daarvan om jou op die kantpaaie van vermyding en vrees af te lei.

Om met ander in 'n soort ondersteunende gemeenskap saam te werk, is ook belangrik hiervoor. Een manier om sulke gevoelens uit te druk en met 'n ondersteunende gemeenskap te betrek, is om speels te verken hoe hierdie nuwe perspektiewe jou eie lewe kan verbeter. Jy kan die volgende interaktiewe speletjie speel om jou persoonlike wêreld na globale burgerskap uit te brei.

Doelwitte

1. Vergroot jou perspektief op belangrike kwessies in jou lewe.
2. Uitdag jou neiging om van die natuur af te sluit.
3. Herken jou fundamentele verband met die natuurlike wêreld.
4. Verkry nuwe spelers in jou mythiese verhaal.

Voorbereiding en Toerusting

Kies 'n area groot genoeg vir groepe van vier om gemaklik saam te sit in 'n sirkel na mekaar toe.

Tyd: Een uur

Kies 'n gebeurtenis in jou onlangse verlede wat jou uitgedaag of ontstel het, iets ryk wat nog steeds 'n emosionele lading vir jou bied, maar dat jy gemaklik voel om met ander te deel. Een persoon sal 'n klokkie bel of 'n ander sein gebruik om twee minute tussenposes aan te dui. Dit sal die leier help om slegs instruksies vir elke stap te gee wanneer u die stap onderneem, eerder as om die hele aktiwiteit van die begin af op te som.

1. Beskryf die situasie vanuit u eie oogpunt aan die res van die groep van vier. Alle individue in die groep neem twee minute beurte en beskryf hul eie situasies vanuit hul unieke oogpunt.

2. Nadat almal een draai gemaak het, beskryf dieselfde situasie vanuit die oogpunt van iemand wat saam met u in die situasie was, iemand wat u teëgestaan ​​het of 'n ander ervaring gehad het as u. Doen dit met die "I" -taal en praat asof u die weergawe van u teenstander van dieselfde situasie vertel. Skakel weer na twee minute oor na die volgende persoon in die groep en laat daardie persoon toe om sy of haar verhaal te vertel vanuit die perspektief van die opponent.

3. Beskryf dan om die beurt dieselfde situasie vanuit die perspektief van 'n dier asof dit teenwoordig was tydens die voorval. Miskien was daar wel 'n dier teenwoordig, maar so nie, probeer dan die situasie voorstel vanuit 'n vlieg of 'n mier. Stel jou nou voor dat 'n perd saamkom en na die gebeurtenis kyk. Stel u so helder as moontlik voor hoe die perd se perspektief op die situasie sou verskil van dié van enige mens, praat asof u daardie perd is. Neem 'n oomblik om in die gedagtes van hierdie ander nie-menslike manier om u menslike gebeurtenis raak te sien.

4. Stel jou voor dat een van jou nasate ongeveer 150 jaar van nou af terugkyk op hierdie situasie. Stel jou voor dat dit jou agterkleinkind is wat in 'n ander land, in 'n ander deel van ons wêreld, 'n heel ander kultuur woon. Wat is die mening van hierdie persoon oor u besluite oor hierdie gebeurtenis en u oplossing van hierdie situasie? Hoe sou u besluite oor hierdie situasie hierdie afstammeling ten goede of ten kwade beïnvloed? Praat in die stem van die afstammeling en vertel hoe u optrede 'n verskil in sy of haar wêreld gemaak het.

Neem 'n paar oomblikke om die insigte en ontdekkings wat u gemaak het onder die groep te bespreek.

Artikel Bron:

Ry in jou mitiese lewe: Transformasionele avonture met die perd
deur Patricia Broersma.

Hersien met toestemming van New World Library, Novato, CA. © 2007 / 2008.  www.newworldlibrary.com of 800 / 972-6657 ext. 52.

Vir meer inligting of om hierdie boek te bestel. 

Oor die skrywer

'N Gesertifiseerde terapeutiese ry-instrukteur, Patricia Broersma, het terapeutiese ryprogramme in San Antonio, Texas, en Ashland, Oregon, gestig en gerig. Sy is sedert 1977 'n gesertifiseerde instrukteur met Noord-Amerikaanse ry vir die gestremde (NAHRA). Sy is tans president van die Vereniging vir Geestesgesondheid. Sy woon in Ashland, Oregon. Haar webwerf is www.trishbroersma.com.