Prestasie

8 stappe om jou van onrus na rustigheid te neem

'n jong vrou wat rustig 'n boek lees met haar arm wat 'n hele stapel boeke laat rus
Image deur Silvia van Pixabay

Wat doen jy graag? Wat neem jou na daardie toestand van "vloei" waar tyd stilstaan ​​en niks anders blykbaar saak maak nie?

Wanneer die lewe chaoties lyk, veral in die moeilikste tye, kan dit moeilik wees om selfs te onthou wat ons eintlik vreugde bring. Moet ons nie eerder daarop fokus om die probleem op te los nie? Om uit te vind hoe om te wen watter lewensgeveg ons ook al in die gesig staar? Maar om weg te draai van 'n stresvolle situasie om iets te doen waarvoor ons lief is, is een van die kragtigste aksies wat ons kan neem.

Daar is min wat ons sterker maak as om te kies om op ons passies en kreatiwiteit te fokus in plaas van ons moeite. Geluk en rustigheid is moontlik selfs te midde van chaos en onrus. Ek het dit by 'n kragtige vrou genaamd Lori geleer, en dit is 'n les en 'n ware verhaal wat ek nooit sal vergeet nie.

Rustigheid te midde van Chaos

Ek het Lori een somer by die John C. Campbell Folk School ontmoet. Die skool is op ’n magiese stuk grond diep in die Great Smoky Mountains en bied weeklange onderdompelings in byna elke kuns en kunsvlyt denkbaar in ’n gemeenskapslewe wat mense transformeer. Regtig. 

Lori was in die middel van 'n uitgerekte, bitter egskeiding en het 'n ses maande wag voor haar hofdatum gehad. Sy het 'n bakkie opgepak, vir niemand vertel waarheen sy gaan nie – ook haar volwasse kinders – en na die Volkskool gery. Toe sy daar aankom, is sy reguit na die smidateljee.

Die hele week, die meeste nagte en meer as 'n paar naweke, sal jy Lori in die warm, sooi smee vind, wat staal in pragtige kunswerke hamer. Sy het al vantevore smidwerk gedoen, maar niks soos hierdie nie. Maar die idee om vir ses maande rond te sit en bekommerd wees en wag vir haar hofdatum het daardie plus-veertig ure per week in die smee soos 'n vakansie laat lyk. Lori het die keuse gemaak om op haar eie kreatiwiteit te fokus, en op die maak van pragtige, handgemaakte goed.

Toe ek haar ontmoet het, was sy omtrent vier maande in haar ses maande lange eskapade. Ons het in die eetsaal gelag en gesels. Sy het vir ons die pragtige metaalkuns gewys wat sy geskep het, en toe vertel van die groot projek waaraan sy gewerk het—'n volpak Wonder Woman-uitrusting wat noukeurig uit metaal gehamer is. Ek het gefassineerd gevra wat sy daarmee gaan doen. “Dra dit hof toe!” sy het gese. Ons het almal uitgebars van die lag. 

Sonder om 'n maat te mis, het Lori verklaar: "Die lewe het gesê: 'Ek gaan jou gelukkig maak, maar eers gaan ek jou sterk maak'." 

Die towerformule vir geluk

Dit lyk asof Lori die towerformule vir geluk uitgevind het: 

  1. Doen iets waarvan jy hou. Elke dag. 

  2. Gebruik jou kreatiewe geskenke om skoonheid te maak. 

  3. Gebruik u hande. 

  4. Omring jouself met eendersdenkende gemeenskap. 


     Kry die nuutste per e-pos

    Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

  5. Wees in die gemeenskap. Lag in die gemeenskap. 

  6. Stap weg, letterlik of metafories, genoeg om 'n ander perspektief op jou bekommernis te kry, genoeg dat jy selfs 'n sin vir humor daaroor kan kry. 

  7. Doen elke dag fisiese werk. Wees aktief. Beweeg jou liggaam, verkieslik op 'n ander manier. Bou verskillende spiere—in jou liggaam en in jou brein. 

  8. Jaag vreugde. En magie. En pret. 

Wanneer die lewe onvermydelik een van haar toetsslae toedien, kan min van ons onsself vir ses maande in die kunsateljee verdiep. Maar hierdie herfokus op kreatiwiteit en skoonheid wanneer die skyfies af is, is 'n kragtige teenmiddel vir vrees en bekommernis. 

Doen waarvan ons hou

Ek weet nie van jou nie, maar ek vind dit moeilik om weg te draai van die probleem as ek in die middel daarvan vassit. My brein draai en probeer maniere uitvind om dit op te los, terwyl ek terselfdertyd probeer om nie in die middel van die nag daaraan te dink nie. Maar dit is amper onmoontlik om oor iets bekommerd te wees wanneer jy 'n steenkoolsmedery versorg en rooiwarm staal hamer. Of naaldwerk, of met klei werk, of … Wat is dit wat jy graag met jou hande doen? 

Ek het ervaar—en dalk het jy ook—dat wat ons nie doodmaak nie, ons werklik sterker maak. Maar ons maak onsself die sterkste wanneer ons kan wegdraai van die probleem, al is dit net vir 'n klein bietjie, en ons energie daarop toespits om te doen waarvoor ons lief is. 

Wat maak jou sterk? 

Kopiereg ©2023. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming.

Boek deur hierdie outeur: 

Wees die towerkrag: happiegrootte nuggets van wysheid om jou vreugde te voed, jou siel te voed en jou hart oop te maak
deur Diane Pienta

boekomslag van: Be the Magic deur Diane PientaHierdie wêreld stoot ons voortdurend—trek, stoot, bekoor ons—na ons hart se verlange en ons ware uitdrukking van vreugde. Tog kan ons hardnekkige en gekondisioneerde denkwyses hierdie seine weerstaan, en te dikwels verwerp sinchronisiteit en serendipiteit (magie se eie taal) as min meer as toeval of ergernis. Speels maar kragtig, BE THE MAGIC stoot ons ook aan en wys hoe om onsself oop te stel vir hierdie immer-teenwoordige leiding om 'n meer vreedsame, passievolle en entoesiastiese lewe te lei.

Diane Pienta bedien persoonlike stories en lesse wat geleer is, in 'n smorgasbord van daadwerklike daaglikse praktyke wat ontwerp is om ons - ons gedagtes, ons liggame en ons harte - op te lei - om met vreugde ingestel te word op die leiding wat by elke draai aan ons gegee word. As jy gesukkel het om jou doel te vind, om meer liefde, vrede en spel in jou lewe te bring, kan BE THE MAGIC jou mees verwelkomde daaglikse metgesel word. Begin lees en sit 'n glimlag op jou gesig! ’n Hernieude lewenslus is om die draai.

Kliek hier vir meer inligting en/of om hierdie sagtebandboek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Oor die skrywer

foto van Diane PientaDiane Pienta is 'n kreatiwiteitsmentor, geneser, bosterapiegids en skrywer. 'n Voormalige sakevrou, sy is aangevuur deur 'n kankerdiagnose om haar eie lewe te transformeer en alternatiewe genesing, kruiekunde, joga en meditasie te verken, wat gelei het tot 'n nuwe loopbaan op ontradisionele maniere om vreugde, innerlike vrede en kreatiwiteit te vind.

Sy is die skrywer van Wees die towerkrag: happiegrootte nuggets van wysheid om jou vreugde te voed, jou siel te voed en jou hart oop te maak. 

Besoek haar webwerf by DianePienta.com
  

Meer artikels deur hierdie skrywer

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

'n groep gen-Z en hul modekeuses
Die opkoms van Gen Z-mode: omhels Y2K-tendense en trotseer modenorme
by Steven Wright en Gwyneth Moore
Het jy gesien dat die cargo-broek terug is? Jongmense swaai weer in die gange af en...
verskeie cannabisprodukte
Twee immunoloë onthul die wonders en gevare van cannabisprodukte
by Prakash Nagarkatti en Mitzi Nagarkatti
Baie mense wonder tereg watter van hierdie verbindings wettig is, of dit veilig is om te verbruik ...
betogers
'n Gids om ons ingesteldheid vir ekologiese oplossings te transformeer
by Jane Goodall, Wes-Sydney Universiteit
"Ons het 'n gevoel dat ons op die punt staan ​​om geweldige omwentelinge in die gesig te staar," skryf Maja Göpel, en ons moet ...
el nino la nina 5 18
Die oplossing van die raaisel oor klimaatsverandering: impak op El Niño en La Niña onthul
by Wenju Cai en Agus Santoso
Nuwe navorsing ontbloot die verband tussen mensveroorsakende klimaatsverandering en die intensivering van ...
'n jong meisie wat op haar bed lê met 'n skootrekenaar onder die oog van 'n webkamera
Kinders se webkameras word geteiken deur aanlyn roofdiere
by Eden Kamar en Christian Jordan Howell
Daar was 'n tienvoudige toename in beelde van seksuele misbruik wat met webkameras en ander opnames geskep is ...
Engelse vrouereisigers 5 13
Hoe 19de eeuse Engelse vroue oor hul reise geskryf het
by Victoria Puchal Terol
In onlangse jare het 'n reeks publikasies, bloemlesings en dokumentêre films die figuur van ...
'n man wat uitdraf
Buite-oefening kan help om geestesgesondheidsprobleme te voorkom en te behandel
by Scott Lear
Geestesgesondheidsprobleme raak een uit elke vyf mense elke jaar. Die Kanadese Geestesgesondheidsvereniging ...
lustig 5 13
Hoe om jou cholesterol- en metaboliese gesondheidstoetse te verstaan
by InnerSelf Personeel
In hierdie video "Verstaan ​​jou cholesterolpaneel en metaboliese gesondheidstoetse - die uiteindelike gids," ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.