kommunikasie

Hoe om die stres van 'n gepolariseerde situasie te bestuur

vrou en man in 'n dispuut met die energie wat rondom hulle uitstraal
Image deur Gerd Altmann

Politieke polarisasie is 'n toenemende onderwerp van kommer vir mense op baie terreine van hul lewens, wat kop uitsteek in alles van gesinsbyeenkomste tot werkplekverhoudings en verkiesingsveldtogte.

Die COVID-19-krisis het getoon dat polarisasie — uiterstes in opinies en/of 'n erosie van 'n meer gematigde politieke sentrum — kan werklike lewe-en-dood gevolge hê. Hoe om die stres van polarisasie te bestuur en hoe om te funksioneer wanneer dit ons omring, is nou 'n noodsaaklike maar onderontwikkelde vaardigheid vir baie van ons.

Om in 'n toenemend gepolariseerde samelewing te funksioneer, moet ons eers weet wat die bron van die verdeling is. In die politiek neem ons dikwels aan dat onenigheid spruit uit konflikte oor beleidsrigtings.

Politieke wetenskaplike literatuur, egter, betwis hierdie idee. Trouens, dit is nie onenigheid oor beleid wat polarisasie dryf nie, maar eerder ons emosionele gevoelens en persepsies oor die aard van die wêreld om ons.

Dit is die oortuigende argument agter die boek Prius of bakkie? Hoe die antwoorde op vier eenvoudige vrae Amerika se groot skeiding verduidelik, deur Amerikaanse politieke wetenskaplikes Marc Hetherington en Jonathan Weiler. Hul werk demonstreer hoe ons emosionele reaksies op idees en gebeure diep verbind is met ons wêreldbeskouings.

Vier vrae

Ons kan beduidende insig kry in ons eie idees oor die aard van die wêreld en hoe dit verband hou met die sienings van ander deur 'n paar vrae oor kinderopvoeding te beantwoord:

Watter van die volgende eienskappe is die belangrikste vir kinders om te hê?

  1. Onafhanklikheid versus respek vir ouderlinge

  2. Gehoorsaamheid versus selfstandigheid

  3. Nuuskierigheid teenoor goeie maniere

  4. Om bedagsaam te wees teenoor om goed gedra

Hoe meer gefokus 'n individu is op respek, gehoorsaamheid, goeie maniere en goeie gedrag, hoe groter is die kans dat dit wat Hetherington en Weiler identifiseer as 'n "vaste" wêreldbeskouing sal hê.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Hoe meer klem 'n individu plaas op onafhanklikheid, selfstandigheid, nuuskierigheid en bedagsaamheid, hoe groter is die kans dat hulle 'n "vloeibare" wêreldbeskouing sal hê.

Die basis vir hierdie verskille is emosioneel of "affektief". Diegene van ons wat na die vaste einde van die spektrum aantrek, is geneig om die wêreld as 'n gevaarlike plek vol bedreigings te beskou, terwyl mense wat na die vloeibare kant aantrek, geneig is om die wêreld as 'n veilige plek te sien om te verken.

Natuurlik is baie mense in die samelewing iewers in die middel en ons posisie op die spektrum kan verander met lewenservarings wat ons persepsies beïnvloed. Wat egter van kritieke belang is, is om te verstaan ​​dat die verskille spruit uit ons emosionele sin vir die wêreld eerder as kwessies of politieke posisies.

Onenigheid op maagvlak

Soos Hetherington en Weiler verduidelik:

“Hoekom is politiek so gepolariseer as mense eintlik nie soveel omgee oor die kwessies nie? As mense nie regtig baie omgee vir politiek nie, is hulle dalk nie noodwendig ekstreem oor die kwessies nie. Maar hier is die ding: Wat as jy die wêreld net heeltemal anders verstaan ​​as dié aan die ander kant in jou ingewande?”

Hierdie soort onenigheid op ingewande vlak stel baie groter uitdagings, want daar is nie net onenigheid oor hoe om 'n probleem te hanteer nie soos die COVID-19-reaksie, maar die aard van die probleem self word betwis.

Die COVID-19-polarisasie wat ons sien, illustreer hierdie dinamiek. Diegene teen COVID-19-inenting beskou regeringsmandate, openbare gesondheidsbeperkings en die burgers wat hulle ondersteun as die probleem op hande. Gevolglik is dit hierdie maatreëls en individue wat die teiken word vir hul emosionele reaksie.

Diegene wat ten gunste van entstofmandate en ander openbare gesondheidsmaatreëls is, sal op hul beurt waarskynlik anti-vaxxers en diegene wat openbare gesondheidsbevele oortree as die bron van die probleem beskou.

Hoe funksioneer ons dan wanneer ons hierdie emosioneel gedrewe kloof teëkom? Daar is geen maklike oplossings nie, maar daar is 'n paar strategieë wat kan help om die stres te bestuur en die impak van hierdie soort konflik in ons daaglikse lewens kan de-eskaleer.

Strategieë vir de-eskalasie

Eerstens, die erkenning van die emosionele basis is die sleutel selfs wanneer ons ons eie sienings as wetenskaplik ingelig beskou. Om te besef dat diegene met wie ons nie saamstem nie, dikwels uit 'n plek van vrees en angs kom, kan help om frustrasie te verminder en is een stap in die rigting van die ontwikkeling van empatie en/of deernis vir hul posisie. Dit beteken nie om met hulle saam te stem nie, maar om bloot ruimte te skep om hul emosionele ervaring te bekragtig.

Vroeg in my vorige opleiding om 'n maatskaplike werker te wees, het ek die waarde van validering. Toe ek eers in die “regte wêreld” geoefen het, het ek egter vinnig die waarde besef wat daaruit kom om na iemand se emosionele persepsie te luister, dit te herken en dit terug te reflekteer.

Frases soos "dit moet frustrerend wees" of "dit moet baie moeilik wees" mag in die abstrak afgesaag lyk, maar hulle is onskatbare hulpmiddels wanneer dit werklik in verskeie soorte interaksies gedeel word, en hulle kan dadelik spanning verlaag.

Alhoewel hierdie praktyk alleen nie standpunte sal verander nie, is dit 'n belangrike vaardigheid wat ons kan aanwend om verhoudings te handhaaf met ander wat verskillende wêreldbeskouings het - en kan help om verdere vervreemding te voorkom.

Dit is 'n klein maar noodsaaklike stap as ons wil vermy om in eggokamers te funksioneer waarin ons net interaksie het met diegene wat reeds met ons saamstem.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Fiona MacDonald, Assistent Professor, Politieke Wetenskap, Universiteit van Noord-Brittanje

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


 

Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Maansverduistering, 12 Mei 2022
Astrologiese oorsig en horoskoop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
05 21 herwin die verbeelding in gevaarlike tye 5362430 1920
Herwin die verbeelding in gevaarlike tye
by Natureza Gabriel Kram
In 'n wêreld wat dikwels voornemens lyk om homself te vernietig, vind ek dat ek skoonheid saamstel - die soort ...
groep veelrassige individue wat vir 'n groepfoto staan
Sewe maniere waarop jy respek aan jou uiteenlopende span kan betoon (video)
by Kelly McDonald
Respek is baie betekenisvol, maar kos niks om te gee nie. Hier is maniere waarop jy kan demonstreer (en ...
olifant loop voor 'n ondergaande son
Astrologiese oorsig en horoskoop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
foto van Leo Buscaglia vanaf die voorblad van sy boek: Living, Loving and Learning
Hoe om iemand se lewe binne 'n paar sekondes te verander
by Joyce Vissell
My lewe het dramaties verander toe iemand daardie sekonde geneem het om my skoonheid uit te wys.
'n saamgestelde foto van 'n totale maansverduistering
Astrologiese oorsig en horoskoop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
05 08 ontwikkeling van deernisvolle denke 2593344 voltooi
Ontwikkel deernisvolle denke teenoor jouself en ander
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wanneer mense van medelye praat, verwys hulle meestal na deernis vir ander ... vir ...
'n man wat 'n brief skryf
Skryf die waarheid en laat die emosies vloei
by Barbara Berger
Om dinge neer te skryf is 'n goeie manier om die waarheid te oefen.
Kyk na die lewe deur die verwronge lens van die verlede
Laat jy jou gedagtes toe om jou in te sluit?
by Sara Chetkin
Die lewe is intelligent, en dit is ook kragtig. Tog beskou ons dit selde as iets anders as ...
Verbybeweeg in die gemaksones van die vreesskadu om 'n innerlike stilte te ontdek
Verbybeweeg in die gemaksones van die vreesskadu om vertroue en innerlike stilte te ontdek
by Sarah Mane
Die transformasie van ons begrip vind plaas op die oomblik dat wysheid die ...
5 stappe om die boonste hand oor jou buie te kry
5 stappe om die boonste hand oor jou buie te kry
by Jude Bijou, MA, MFT
Funky buie verduister ons ervaring vir ure, dae, weke of selfs langer. Onbewaak gelaat, hulle ...

MEESTE LEES

vind waarna jy soek 5 25
Gebruik Horary Astrologie om te vind wat jy verloor het
by Alphee Lavoie
Daar was nog altyd baie kontroversie onder astroloë oor watter tyd (en selfs plek) om ...
herbou-omgewing 4 14
Hoe inheemse voëls terugkeer na Nieu-Seeland se gerestoureerde stedelike woude
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln Universiteit et al
Verstedeliking, en die vernietiging van habitat wat dit behels, is 'n groot bedreiging vir inheemse voëls ...
Die verhaal van lyding en dood agter Ierland se verbod op aborsie en daaropvolgende wettiging
Die verhaal van lyding en dood agter Ierland se verbod op aborsie en daaropvolgende wettiging
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
As die Amerikaanse Hooggeregshof Roe v. Wade omverwerp, sal die 1973-besluit wat aborsie in die...
hoeveel slaap jy nodig het 4 7
Hoeveel slaap jy regtig nodig het
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universiteit van Cambridge, et al
Die meeste van ons sukkel om goed te dink na 'n swak nag se slaap – voel mistig en versuim om te presteer ...
voordele van suurlemoenwater 4 14
Sal suurlemoenwater ontgift of jou energie gee?
by Evangeline Mantzioris, Universiteit van Suid-Australië
As jy staaltjies aanlyn glo, is die drink van louwarm water met 'n skeut suurlemoensap ...
vertrouende genootskappe is gelukkig 4 ​​14
Waarom vertrouende samelewings oor die algemeen gelukkiger is
by enjamin Radcliff, Universiteit van Notre Dame
Mense is sosiale diere. Dit beteken, amper as 'n kwessie van logiese noodsaaklikheid, dat mense se...
groep veelrassige individue wat vir 'n groepfoto staan
Sewe maniere waarop jy respek aan jou uiteenlopende span kan betoon (video)
by Kelly McDonald
Respek is baie betekenisvol, maar kos niks om te gee nie. Hier is maniere waarop jy kan demonstreer (en ...
ekonomie 4 14
5 dinge wat ekonome weet, maar vir die meeste ander mense verkeerd klink
by Renaud Foucart, Lancaster Universiteit
'n Eienaardige ding van ons beroep is dat wanneer ons akademiese ekonome grootliks saamstem met elke...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.