In 1809 het die Franse evolusionist Jean-Baptiste Lamarck die teorie uitgespreek dat verworwe eienskappe oorgedra kan word na die volgende generasie. Sy teorie impliseer dat ons gesondheid bepaal word deur die gekose leefstyl van ons voorvaders, lank voor ons eie bestaan. En ons nuutste navorsing voeg by tot die geloofwaardigheid van hierdie lang verwaarloosde teorie.
Die Australiese federale hof het Reckitt Benckiser beskuldig van misleidende verbruikers. Die Britse maatskappy het produkte in hul Nurofen-reeks bemark vir spesifieke soorte pyn. Die waarheid is dat hulle almal dieselfde aktiewe bestanddeel bevat: 'n pynstillende middel wat ibuprofen genoem word. Ibuprofen kan nie gerig word op enige spesifieke pyn nie.
Intermittende vaste diets behels tydperke van vasgemaakte siklusse. Vaste behels 'n nul- of verminderde kalorie-inname van voedsel en drank. Voeding kan kos insluit en drink onder streng reëls - of nie - en kan dit wees ad libitum (eet gebaseer op jou honger en volheid) - of nie.
Gestel jou verhouding val uitmekaar en jy wil dit stoor. Om die beste berader te vind, kan jy aanlyn soek of jou vriende vra. Dit is nie anders in die landbou nie. Die rasionele reaksie op enige kos- of boerdery-dilemma is om verskillende opsies te toets en te vergelyk om te sien watter effektiefste oplossing as oplossing is.
- By Lisa Lewtan
Die vakansies bring saam met hulle 'n oorvloed van feeste rondom eet en drink. En, om nie te Scrooge speel, maar baie van ons gunsteling vakansie tarief sit bo die lys van diegene opiaat-agtige "sneller voedsel." Hierdie voedsel val in die kategorie "stout" omdat hulle verreken chemikalieë in die brein wat maak ons wil onsself kloof ...
Ons het lankal geweet dat aspirien kan help om skade te voorkom as gevolg van 'n hartaanval of 'n beroerte indien dit tydens een van die gebeure geneem word. Trouens, jy het dalk advertensies gesien hoe aspirien lewensreddend kan wees tydens 'n hartaanval.
Die groot politieke vertellings rondom die COP21-konferensie in Parys sal skaars raak oor een belangrike aspek - kos. Die Parys praatjies is van kardinale belang, nie net vir klimaatsverandering self nie, maar om te bepaal watter soort voedsel ekonomie volg. En hoekom kos voedsel vir klimaatsverandering? Wel, dit is 'n belangrike faktor wat dit bestuur, maar skaars kry 'n noem.
Daar blyk 'n verkortingskloof tussen studies oor dieet, voeding en gesondheid te wees. En elkeen begin nog 'n gesprek oor trans vs versadigde vs poli-onversadigde vette, of hierdie dieet teen dit, of, soos vandag se geval, vette vs koolhidrate.
As jy kommersieel gebakte goedere soos pasteie, gebak, koeke en koekies koop, is daar 'n goeie waarskynlikheid dat hulle een van die nastier-tipes vetsure bevat: trans vette. Hierdie onversadigde vette is chemies verander om hulle langer raklewe te gee en weer herhaalde herverhitting te weerstaan.
Sulforaphane kom voor in groente soos boerenkool, blomkool en kool - en in veral hoë konsentrasies in jong broccoli-spruite. Sulforaphane is ook beskikbaar as 'n voedingsaanvulling genaamd BSE.
'N Informele netwerk onder boere kan belangriker wees as federale regulasies om vertroue in die organiese bedryf op te bou - en dit het groter ondersteuning nodig. As u in die Verenigde State woon, is die kans groot dat u onder die 84 persent van die Amerikaanse verbruikers is wat organiese voedsel koop.
Daar is tans 'n buzz in die lug, en dit gaan alles oor "entomophagy". As jy nog nie hierdie woord gehoor het nie, beteken dit bloot die menslike insekinset.
Om ontbyt te eet, is lankal geglo om kinders se opvoeding te bevoordeel, wat gelei het tot die wydverspreide aanvaarding van ontbytklubs in die Verenigde Koninkryk, veral in armer gebiede.
Mense van gesonde gewig en diegene wat vetsugtig is, verbruik gemiddeld nagenoeg identiese hoeveelhede lekkergoed, koeldrank en kitskos volgens 'n nuwe studie.
- By Lisa Garr
As dit by die beste plan kom, kan ek jou nie vertel wat vir jou liggaam reg is nie. Die waarheid is dat jy daardie een op jou eie moet uitmaak omdat almal anders is. Ek eet byvoorbeeld nie rooivleis nie, want. . . Wel, ek het dit nooit regtig geëet nie. Ek hou nie van die smaak daarvan nie.
- By Ash Stevens
Wanneer ons dringend wil dink, is ons geneig om aartappelskyfies, pizza en lekkers te bedink en nagte om onsself te verslind met kosse versadig met sout uit ons trane van berou. Dit mag dalk belaglik wees om te suggereer dat drange gebruik kan word om ons liggame te bevoordeel, maar ek wil sê die probleem is nie 'n drang self nie, maar hoe ons dit sien.
Behalwe die gewone raad oor minder kos en meer oefening, dui die studie daarop dat bewustelike vervanging van ongesonde aanwysings met gesonde kinders in die huis 'n werklike impak op 'n persoon se BWI kan hê, veral vir vroue.
Dieetvoedingstowwe is van kritieke belang vir breinstruktuur en -funksie, sodat hulle 'n potensieel diepgaande impak op geestesgesondheid het. 'N toenemend sterk navorsingstelsel dui op die nadelige effek van ongesonde dieet en voedingstekorte, en die beskermende waarde van gesonde dieet - saam met die keuse van voedingsaanvullings soos benodig - vir die instandhouding en bevordering van geestesgesondheid.
Antioksidante het 'n fortuin vir die dieet aan te vul bedryf gemaak, maar hoeveel mense regtig weet wat hulle is en hoekom hulle is vermoedelik goed vir jou? Een algemene bewering is dat die hierdie molekules kan jy beskerm teen kanker.
Haat die smaak van Brusselse spruite? Vind jy koljander walglike of waarneem heuning as te soet? Jou gene kan wees om te blameer.
Voedselintoleransie word dikwels as 'n moderne uitvinding en 'n "eerstewêreldprobleem" ontslaan. 'N Studie wat die genome van 101 Bronze-Age-Eurasiërs ontleed, toon egter dat ongeveer 90% laktose-onverdraagsaam was.
'N Nuwe studie van meer as 500,000 Chinese volwassenes oor sewe jaar vind dat deelnemers wat kos geëet met chili pepers elke dag verminder hul risiko van premature sterf deur 14 persent, in vergelyking met mense wat chili pepers minder as een keer 'n week geëet.
Die behoefte om brandstof te genereer om energie op te wek, is 'n diepgaande ry binne die biologie van alle lewende organismes: ons het almal kos nodig om te kan oorleef. Dit is dus nie verbasend dat ons liggame so 'n komplekse stelsel het om voedselinname te beheer wat deur hormone gedryf word nie.