Photo credit: Viking uit Spanje. Wikimedia.

Die lewe se intelligensie, wat deur ons innerlike leiding ontvang word, word gewoonlik deur die verstand se gesprekke onderbreek of gekamoefleer. 'N Weerspieëling van dieselfde proses vind wêreldwyd plaas, waar ons onsself in die middel van 'n hoogs vergrootte "tegnologie-oorname" bevind.

Die universele gebruik van tegnologie, soos ons verslawing aan denke, het gelei tot 'n konstante stroom van inligting wat die vloei van ons lewe onderbreek. Hierdie indringende patroon is aanvanklik bemark as "call-waiting" vir ons selfone. Maar nou is ons oë, ore en vingers vasgeplak na ons tegnologie 24 / 7, op soek na inligting op die web. Ons word gebombardeer deur e-posse, tekste, tweets of die nuusfeeds op ons Facebook-bladsye. My vriend Ron verwys na hierdie tegnologie as "wapens van massa afleiding."

Maar hoe beïnvloed hierdie massa-afleiding ons mate van teenwoordigheid en die vermoë om aan die alledaagse eise van die lewe te voldoen? Volgens 'n Kaiser Family Foundation-verslag van 2010 bestee kinders van agt tot agtien gemiddeld sewe uur en agt en dertig minute per dag aan die gebruik van vermaakmedia. Terselfdertyd rapporteer die Centers for Disease Control and Prevention dat die diagnose van aandagafleibaarheid (ADHD) al meer as 'n dekade in 'n onrusbarende tempo bly styg. Daarbenewens het 'n studie wat in die uitgawe van Augustus 2010 van Pediatrics het bevind dat blootstelling aan skermmedia geassosieer word met aandagprobleme in 'n steekproef van 210-kollege studente. Maar dit stop nie daar nie. Volgens die einde van dr. Paul Pearsall, 'n psigoneuroimmunoloog en New York Times bestseller skrywer, ons almal het media verontwaardig geword en het 'n vorm van volwasse aandagstekensversteuring (AADD) ontwikkel.

Die afleiding is net 'n deel van die groter prentjie. Die hantering van 'n horde daaglikse sms'e en e-posse maak dit vir ons moeilik om alleen te wees as al die aktiwiteite stop. Alhoewel 'n gevoel van eensaamheid soms natuurlik is, versterk ons ​​verslawing aan die ononderbroke interaksie wat tegnologie bied, die gevoel wanneer toegang tot die tegnologie onverwags nie beskikbaar is nie. Dink net hoe u voel as u nie toegang tot 'n selfoon of web het nie. Is dit moontlik dat ons obsessie om ons e-pos en sms-boodskappe voortdurend na te gaan, daartoe bygedra het dat ons nie regtig met ander kan verkeer en tevredenheid kan vind sonder voortdurende stimulasie nie?

Fundamentele Kommunikasie en Sosiale Vaardighede

Afgesien van die impak van tegnologie op ons aandag en ons vermoë om gemaklik te wees in die afwesigheid van ons tegnologie, kom ons kyk na hoe interaksie met ons toestelle die ontwikkeling van ons fundamentele kommunikasie- en sosiale vaardighede beïnvloed. Baie navorsers merk op dat die daaglikse gesprek tussen mense al hoe skaarser word. Dink aan hoe gereeld ons telefonies met mekaar praat of persoonlik gesels, in vergelyking met hoe gereeld ons per sms of e-pos kommunikeer.

Diegene van ons wat voor die ouderdom van rekenaars en slimfone gebore is, het natuurlik hierdie sosiale vaardighede ontwikkel omdat baie van ons lewe afhang van die regstreekse kommunikasie met mekaar. Maar alles wat nou verander het, het ons kinders beïnvloed op maniere wat ons ons nie kan voorstel nie.

Baie ouers is so besig met hul handtoestelle dat hulle hul kinders dikwels elektroniese speletjies gee om hulle te kalmeer en te vermaak in plaas daarvan om persoonlik met hulle te kommunikeer. As gevolg hiervan word baie van vandag se kinders groot met 'n ingeboude afhanklikheid van apparaat, wat dit vir hulle moeilik maak om gemaklik te voel in alledaagse sosiale situasies. Dikwels vind hulle dit moeilik om oogkontak te maak of selfs die eenvoudigste interaksies van aangesig tot aangesig te hanteer sonder die hulp van tegnologie as tussenganger.

Met verloop van tyd vergeet hierdie kinders hoe om met mekaar te skakel, omdat hulle gewoond geraak het aan die gebruik van tegnologie om direkte kontak met ander en die lewe self te vermy. Trouens, sommige neurowetenskaplikes glo dat die gebruik van die internet ons brein eintlik herskep.

Inligting is nie wysheid nie

Ons leef in 'n era van inligting, maar inligting is nie wysheid nie. Inligting word van die kop na die kop oorgedra. Maar wysheid word deur die hart meegedeel. Wysheid kom uit direkte ervaring, en direkte ervaring kom deur interaksie met mekaar en die wêreld. Tydens persoonlike interaksies stuur ons primêre, nie-verbale aanwysings wat kritieke inligting onbewustelik kommunikeer. Hierdie seine, wat deur die oë, gesigsuitdrukkings, lyftaal en feromone oorgedra word, lok instinktiewe reaksies uit wat oor miljoene jare ontwikkel het. Hierdie hoogs ontwikkelde nie-verbale kommunikasievaardighede stel ons in staat om suksesvol in die wêreld te funksioneer, en dit vind slegs plaas in die teenwoordigheid van mekaar.

Hoe meer ons aan tegnologie heg, hoe minder bind ons mekaar en hoe minder verminder ons die vermoë om die alledaagse stressors van die lewe die hoof te bied. Ongelukkig het ons so afhanklik geraak van ons toestelle dat baie van ons dit moeilik vind om te funksioneer as ons die stekker uit die stekker trek, selfs vir 'n relatiewe kort tydperk.

Ons het tyd saam met mense gesig gesit, sodat ons kon kyk in hul oë en hul teenwoordigheid voel. Baie daarvan is vervang deur e-posse, tekste, en as ons gelukkig is, is video-oproepe.

Moderne tegnologie het baie doeltreffend beheer oor ons lewens geneem. Maar dit is slegs 'n weerspieëling van die vaardigheid van die ego om dieselfde ding te doen. Die innerlike besetting deur die virtuele 'ek' word nou herken deur tegnologie oral waar ons kyk. Word dit 'ons eie werklikheid skep' genoem? As dit die geval is, wat is die waarde van hierdie werklikheid en hoe gebruik ons ​​die wonderlike tegnologie wat ons ontwikkel het sonder om ons gesondheid, geluk en verbintenis met die natuur te benadeel?

Naby-punt-spanning

Baie jare gelede, toe ek op die optometriese skool was, het ek kennis gemaak met die konsep van naby-puntstres. Dit vind plaas wanneer ons oë gedurende lang tydperke beperk is tot 'n tweedimensionele vlak terwyl ons lees of bereken, en word gekenmerk deur fisiologiese veranderinge wat verband hou met spanning. Die rede hiervoor is dat mense geneties ontwerp en neurologies bedraad is om die wêreld in 'n driedimensionele vorm te sien. Enige aktiwiteit of omgewing wat 'n wanverhouding skep tussen ons genetiese ontwerp en ons besorgdheid in ons lewe, skep spanning, wat ons lewensgehalte verlaag en moontlik tot siektes kan bydra.

As u visie beperk is, voel u opgesluit asof u u vryheid verloor het. Dit kan lei tot 'n verskeidenheid stresverwante simptome en afwykende gedrag. Individue wat misdade pleeg, word gewoonlik opgesluit in klein selle sonder vensters en kry beperkte tyd buite. Gewelddadige misdadigers word soveel as drie-en-twintig uur per dag in visueel beperkte opsluiting opgesluit, waar hul oë nie van die opsluiting kan ontsnap en die lig van die dag kan sien nie.

Om die uitbreiding van ons driedimensionele visie te beperk deur vir lang tydperke op ons selfone of rekenaarmonitors te fokus, is soos om te lank in 'n hysbak te wees en te wil ontsnap. Die menslike oog is hoofsaaklik bedoel vir visie op afstand. Maar aangesien ons soveel tyd aan ons rekenaarskerms en selfone bestee, werk ons ​​oë te hard en word ons moeg, sonder gereelde onderbrekings, wat dikwels lei tot bysiendheid en astigmatisme.

As gevolg van die wydverspreide gebruik van rekenaars en handtoestelle, is verswakkende visie nou die wêreld se grootste gesondheidsepidemie en groei dit voortdurend. Ian Morgan van die Australian National University berig in die tydskrif Lancet dat tot 90 persentasie jongmense in China, Taiwan, Japan, Singapoer en Suid-Korea naby is. Hierdie statistieke bevestig verder 'n 2009 Nasionale Ooginstituutstudie wat sedert die vroeë 66s 'n kommerwekkende 1970 persentasie toename in die voorkoms van miopie in die Verenigde State gevind het.

Wetenskaplikes weet dat 'n mens se omgewing verband hou met die vraag of hulle miopie ontwikkel, en glo dat staar na rekenaarskerms en selfone 'n belangrike bydraer tot hierdie epidemie is. 'N Nuwe Australiese studie wat in Oktober 2015 gepubliseer is, het egter getoon dat die gesig vererger word in naaisterde kinders wat minder tyd in die buitelug spandeer. Gebaseer op die resultate van hierdie studie, beveel die navorsers aan dat kinders ten minste een tot twee uur per dag buite spandeer om nabyheid te verhoed of die vordering te vertraag.

'N Krimpende Wêreldbeskouing?

Hierdie beduidende toename in die aantal jongmense wat byziend raak, is baie sprekend. Kyk net deur 'n bril wat deur 'n bysiende gebruik word, en u sal sien dat dit alles kleiner en nader laat lyk. Die onderliggende rede vir bysiendheid is dat die persoon sy wêreldbeskouing letterlik gekrimp het in reaksie op onnatuurlike sosiaal aanvaarde eise, en die voorskrif in hul bril boots net die perseptuele aanpassing na wat hulle gemaak het.

Aangesien die gebruik van rekenaars en handtoestelle ons persepsieveld aansienlik verminder, is dit maklik om te sien hoe die langdurige gebruik van hierdie tegnologie perseptuele aanpassing kan veroorsaak. Hoe meer ons op kort afstand op digitale tegnologie fokus, hoe meer visuele spanning skep ons. En hoe meer ons persepsie vernou, hoe minder sien ons, onthou en leer, wat lei tot minder doeltreffendheid in ons werkslewe, in teenstelling met wat die verkopers van hierdie tegnologie ons vertel.

Tydens 'n onlangse besoek aan New York, het ek besef hoe moderne tegnologie ons mees fundamentele menslike funksies beïnvloed, insluitend visie, gehoor, sensitiwiteit, gesondheid en sterflikheid. Ek kon die impak van hierdie eerstehands sien toe ek met die metro ry. Die meeste mense het oordopjes aangehad terwyl hulle op hul slimfone gefokus het en hul perifere visie onbewust tot die grootte van hul skerm saamgepers het.

Ek het ook opgemerk dat byna niemand in die straat of metro oogkontak gemaak het nie. Maar net oogkontak aktiveer die dele van die brein wat ons toelaat om ander en ons omgewing akkuraat waar te neem, te verwerk en te kommunikeer. As ons oogkontak maak met 'n ander persoon, doen ons letterlik ruil ons lig saam met hulle, daarom kan ons dikwels iemand wat na ons kyk, sintuig voordat ons hulle sien. Selfs die brein van individue wat wettig blind is, word meetbaar geaktiveer wanneer iemand na hulle kyk.

Maar dit is nie net oogkontak wat ons toelaat om mekaar se lig te sien nie. Inheemse Hawaiiane erken tradisioneel mekaar se goddelikheid, of lig, deur hul asem te deel. Hierdie antieke ritueel, verwys na as deel ha (die asem van die lewe), word gedoen wanneer 'n gas verwelkom word en word uitgevoer deur albei mense wat die brug van hul neuse saamdruk terwyl hulle terselfdertyd inasem.

In 'n era waarin menslike kontak op baie maniere deur draadlose verbindings vervang is en samewerking deur mededinging vervang is, moet ons nooit ons universele behoefte aan verbinding met mekaar en die wêreld waarin ons leef, vergeet nie.

Kopiereg © 2018 deur Jacob Israel Liberman.
Hersien met toestemming van New World Library
www.newworldlibrary.com.

Artikel Bron

Liggevende Lewe: Hoe die Wetenskap van die Lig die kuns van die lewe ontlok
deur Jacob Israel Liberman OD PhD

Ons is almal bewus van die impak van sonlig op die groei en ontwikkeling van 'n plant. Maar min van ons besef dat 'n plant eintlik "sien" waar lig vandaan kom en homself posisioneer om optimale belyning daarmee te wees. Hierdie verskynsel kom egter nie net in die planteryk voor nie - mense word ook fundamenteel deur lig beheer. in Luminous Life, Dr. Jacob Israel Liberman integreer wetenskaplike navorsing, kliniese praktyk en direkte ervaring om te demonstreer hoe die ligte intelligensie wat ons noem, ons moeiteloos lei tot gesondheid, tevredenheid en 'n volmaakte lewe.

Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie paberback boek te bestel of bestel die Kindle uitgawe

Oor die skrywer

Dr. Jacob Israel Liberman is 'n pionier op die gebied van lig, visie en bewussyn en die skrywer van Lig: Medisyne van die Toekoms en Neem jou bril af en sien. Hy het talle lig- en visieterapie-instrumente ontwikkel, insluitende die eerste FDA-skoongemaakte mediese toestel om visuele prestasie aansienlik te verbeter. 'N Gerespekteerde openbare spreker, deel hy sy wetenskaplike en geestelike ontdekkings wêreldwyd met gehore. Hy woon op Maui, Hawaii.

Boeke deur hierdie skrywer

at InnerSelf Market en Amazon