Die tradisionele behandeling wat gebruik word vir verkoue-inaseming van stoom kan baie effektief wees in hooikoors. Gebruik 'n mengbak uit die kombuis, gooi kookwater, sit 'n handdoek oor jou kop en skouers en sit met jou gesig oor die bak sodat jy die stoom inasem. Hoe langer jy daarmee voortgaan, hoe meer effektief sal die behandeling wees. Miskien moet jy die water vervang soos dit afkoel.
Essensiële Oliën as Decongestants
Menthol, bloekombome en ander essensiële olies met 'n dekongestante werking word soms by die warm water gevoeg om die effekte daarvan te verbeter. Hulle kan gekoop word by die meeste gesondheidswinkels of apteke. Jy kan probeer om dit by te voeg, maar hou op om dit te gebruik as daar enige irritasie op die neus voorkom.
Daar is nou verskeie stoom inhalasie toestelle te koop wat baie dieselfde ding behaal as die outydse bak met warm water en handdoekbehandeling.
BEHANDELINGE OM DIE ALLERGIESE ANTWOORD TE VERMINDER
Navorsing het getoon dat asemhaling, warm humiede lug nie net help om die neus te ontbloot nie, verminder dit ook die reaksie wat plaasvind wanneer 'n allergene in die neus ingaan. Presies hoe dit dit doen, is dit onbekend, maar wetenskaplikes het uitgevind dat net die membrane van die neus opwarm, 'n goeie effek het, wat die neus baie minder sensitief vir die allergene maak.
Decongesting met voete in warm water
So hoe warm jy die membrane in jou neus? Wel, dit klink dalk vreemd, maar jy sit jou voete in 'n bak warm water. Mediese wetenskaplikes aan die Universiteit van Chicago het een groep hooikoors lyers in 5 minute met warm water gesit; 'n Ander groep het met hul voete in die water sit wat by kamertemperatuur was. Toe het hulle stuifmeel-allergene in hul neuse geplaas (dit was destyds nie stuifmeelseisoen nie). Diegene met warm voete het net die helfte soveel gesny en baie minder slym veroorsaak as die ander.
Wat op aarde sal wetenskaplikes in die eerste plek so 'n vreemde eksperiment probeer? Trouens, hulle het reeds geweet dat die opwarming van die voete die temperatuur van die bloed in die neus verhoog sonder om die algemene liggaamstemperatuur aansienlik te verhoog.
As jy ragweed allergie het, is die idee om jou voete in 'n kom warm water op 'n swaaiende Augustus-dag te sit, waarskynlik nie so aantreklik nie, maar mense met allergieë vir boombesoedelings wat vroeg in die lente in die lug vlieg, kan net hierdie esoteriese stukkie navorsing nuttig. Natuurlik kan jy nie die hele dag met warm voete in warm water sit nie, maar jy kan 'n paar termiese sokkies of fyn skoene koop en kyk of die lente nies verminder.
Soutwaterneusdruppels
Soutwater neusdruppels kan ook nuttig wees om die opeenhoping van die neus 'n bietjie te verlig en die irritasie van die neus te versag. Steriele soutwater (of sout) -oplossing kan by enige apteek gekoop word. Jy kan ook 'n druppelbottel koop, waarvan die deksel 'n druppel bevat om die soutwaterdruppels in die neus te plaas. Vul die bottel met die soutwater en verander dit elke paar dae. Gebruik die druppels so dikwels as wat jy voel hulle benodig hulle.
Vitamien C Neusdruppels
Neusdruppels wat vitamien C bevat, is deur dokters in Israel getoets, wat hulle getoets het teen placebo-druppels. Hulle het opgemerk dat die afskeidings van die neus normaalweg baie effens suur is, maar dat hulle tydens 'n botsing van rinitis baie effens alkalies word. Dit het dus aan hulle voorgekom om hierdie effek te probeer omkeer met 'n ligsuur oplossing van vitamien C. Ongeveer driekwart van die toetse wat getoets is, het baat gevind by hierdie druppels. Ongelukkig is die konsentrasie van vitamien C wat in hierdie toetse gebruik is, nie aangemeld nie.
As jy hierdie behandeling wil probeer, begin met 'n baie verdunde oplossing - 'n kwart van 'n teelepel suiwer vitamine C poeier in 'n pint water. Indien daar geen voordelige effek is nie, verhoog die hoeveelheid vitamien C wat gebruik word effens, maar as dit sting, is die oplossing te gekonsentreer. Die water wat gebruik word, moet ten minste 20 minute gekook word om bakterieë dood te maak. Alternatiewelik, koop suiwer water van 'n apteker.
Soos met soutwaterdruppels, koop 'n klein druppelbottel om die oplossing wat jy voorberei het, te vul en vul elke paar dae vars oplossing. Die druppels moet drie keer per dag gebruik word. Hou op met die gebruik van die druppels as u 'n verkoue of 'n ander infeksie in die neus het.
Verlore Nasale Kongestie
Mediese navorsers in Spanje het probeer om pollen uit die neus te spoel met soutwater. Hoëkoors lyers is gevra om hul neuse drie keer per dag te besproei, vir 4 tot 5 minute elke keer, met behulp van 'n spesiale toestel genaamd 'n waterpik wat 'n pulserende stroom soutwater in een neusgat en uit die ander dwing. Hulle het dit vir agt weke deur die grasseisoenseisoen voortgesit. Eerder as om die pasiënte te vra hoe hulle voel, het die navorsers eintlik na die vlakke van IgE (die allergie-teenliggaam) in die bloed gekyk om te sien watter effek die neuswasbehandeling gehad het. Seker genoeg, met die aanvang van die grasseisoenseisoen, het die IgE-vlakke steil begin styg in die beheergroep (geen behandeling afgesien van hul gewone dwelms) terwyl diegene wat die soutwaterbehandeling gebruik (plus hul gewone dwelms) 'n veel meer beskeie toename in IgE.
Artikel Bron:
Hay Fever, © 1993,2002
deur Dr. Jonathon Brostoff & Linda Gamlin.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com
Oor die outeurs
Jonathan Brostoff, besturende direkteur, is emeritus professor van allergie en Omgewingsgesondheid aan die King's College in Londen en 'n internasionaal erkende kenner op allergieë.
Linda Gamlin is opgelei as 'n biochemikus en het jare lank navorsing gedoen vir wetenskaplike skryfwerk. Sy spesialiseer skriftelik oor allergiese siektes, die gevolge van dieet en die omgewing op gesondheid, en psigosomatiese medisyne. Saam het hulle mede-outeurs Voedselallergieë en Voedselintoleransie en asma.
