Al is slaap dalk, soos een navorser dit gestel het, "die enigste groot gedrag wat op soek is na 'n funksie", maak dit duidelik saak vir ons gesondheid en welstand.
Tandvleissiektes is een van die mees algemene chroniese menslike siektes, wat tussen 20 en 50% van mense wêreldwyd affekteer.
Ons spandeer 'n derde van ons lewe aan die slaap. En 'n kwart van ons slaaptyd word spandeer aan droom. Dus, vir die gemiddelde persoon wat in 2022 lewe, met 'n lewensverwagting van ongeveer 73, kom dit net meer as ses jaar van droom in.
- By Neil Walsh
Die American National Sleep Foundation beveel aan dat volwassenes elke nag sewe tot nege uur slaap kry. Baie mense skiet tekort hieraan.
Almal van julle het die geleentheid om voor die kurwe te wees, nie sodat jy eerste kan wees nie, maar sodat jy ander kan help. Jou taak is om dit vooruit te betaal...
Die goeie nuus is dat sogenaamde “weekend warriors” (mense wat net twee dae per week oefen) steeds die gesondheidsvoordele wat uit gereelde oefening kom, kan waardeer...
Wat as baie van wat kanker veroorsaak, reeds in ons vroeë jare gebeur het, of erger nog, voor ons gebore is.
'n Kenner van aansteeklike siektes voer aan om die jaarlikse griepinspuiting te kry, is belangrik vir individuele en openbare gesondheid.
Ons kan onsself voel in die mate dat ons veilig voel. Wanneer ons veilig genoeg voel, kan ons onsself oopstel vir konneksie. Beliggaming is die deuropening om onsself te voel.
Terwyl jy hier sit en hierdie artikel lees, werk jou selle weg in jou liggaam en voer al die diverse biochemiese reaksies uit wat nodig is om jou aan die gang te hou.
- By Ivan Erill
Daar is meer aan virusbiologie as wat die oog gesien kan word. Neem MIV, die virus wat VIGS veroorsaak. MIV is 'n retrovirus wat nie direk op 'n moordtog gaan wanneer dit 'n sel binnedring nie.
Toe die eerste mense uit Afrika getrek het, het hulle hul dermmikrobes saam met hulle gedra. Dit blyk dat hierdie mikrobes ook saam met hulle ontwikkel het.
Dit is moeilik om die gemak te verstaan waarmee ons aanvaar het dat 'n groot deel van die Australiese bevolking binne 'n paar maande met COVID besmet is.
In lande soos die Verenigde Koninkryk, die VSA en Kanada maak ultra-verwerkte voedsel nou 50% of meer van die kalorieë wat verbruik word, uit
- By Jonathan dag
Muskiete moet bloed voed om voort te plant. Maar hoe kies hulle op wie om te voed?
"Die langste reis wat 'n man moet neem is die agtien duim van sy kop na sy hart"
Virusse en hul gashere oor die vyf mees kommerwekkende virusfamilies kan die volgende pandemie aanwakker. Ons het vooraanstaande kenners gevra oor die siektes wat hulle kan veroorsaak...
Eetbare seewier en alge - of seegroente - is 'n groep waterplante wat in die see voorkom. Kelp-, dulse-, wakame- en seedruiwe is alle soorte seewier wat in seewier-gebaseerde disse gebruik word.
Ons verbintenis met die natuur, met die buitelug, is absoluut belangrik vir ons fisiese en geestelike gesondheid. Om buite te wees help om vrede en stilte in ons gedagtes te bring.
Om maaltye in grootmaat voor te berei en te herverhit is 'n goeie manier om tyd in die kombuis te bespaar en kan ook help om voedselvermorsing te verminder.
Die verandering van 'n chirurgiese masker met 'n rekkie kan sy beskermende seël teen deeltjieblootstelling aan die vlak van 'n N95-asemhalingstoestel verbeter, berig navorsers.
- By Monica Dus
Tydens die lang seevaartreise van die 15de en 16de eeue, 'n tydperk bekend as die Era van Ontdekking, het matrose gerapporteer dat hulle visioene van verhewe kosse en groen velde ervaar het. Die ontdekking dat dit niks meer as hallusinasies was na maande op see nie, was pynlik. Sommige matrose het van verlange gehuil; ander het hulself oorboord gegooi.
Vir drie dekades is mense oorstroom met inligting wat daarop dui dat depressie veroorsaak word deur 'n "chemiese wanbalans" in die brein - naamlik 'n wanbalans van 'n breinchemikalie genaamd serotonien. Ons jongste navorsingsoorsig toon egter dat die bewyse dit nie ondersteun nie.