Image deur Mark Frost
Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.
Hierdie week besin ons oor moed ... Moed gaan nie net oor die fisieke bemeestering van 'n vrees nie ... soos om in 'n brandende gebou in te hardloop om iemand te red. Moed het ook te make met persoonlike transformasie ... om die moed te hê om te verander, om 'n nuwe stap te neem in gedrag, houding sowel as aksie. Ook die moed om van werk, verhouding, stad, ens. Te verander. Moed is 'n daaglikse eienskap waartoe ons almal toegang het, of ons nou interne drake of eksterne het.
Ons begin moed in ons reis deur te kyk na "Strategieë van een oorlewende om nee te sê vir 'n eetstoornis"Dit verg moed om die demone en verslawings te beveg. En dit is 'n voortdurende proses, 'n deurlopende keuse om met integriteit teenoor jouself te leef, met die moed om 'n visie of 'n doel vas te hou, ongeag die moeilikheid of versoeking wat ons omgewing, of ons eie ek.
Strategieë van One Survivor om 'nee' te sê aan 'n eetversteuring
Faith Elicia, skrywer van die boek: Sien u wat ek sien?
Om nee te sê vir ED moet 'n probleem wees - miskien vir iemand wat nie aan 'n eetversteuring ly nie. My herstelreis het getoon dat dit 'n daaglikse stryd is, iets wat ek een dag op 'n slag moet veg. Dit is maklik om te vergeet dat ED my na my dood sal bring as ek nie bewus bly van sy teenwoordigheid nie.
vervolg ...
Verslawing is 'n magtige vyand en ons sal moontlik hulp van ander bronne nodig hê om ons die moed te handhaaf om hierdie interne vyand te verslaan. In die vyftigerjare het vyf hospitale in Saskatchewan, Kanada, die moed en innovasie gehad om LSD te gebruik in samehang met alkoholisme (sowel as ander kwale). Die program is daarna gestaak - nie as gevolg van mislukking nie, inteendeel,
Thomas Hatsis deel 'n deel van die geskiedenis van daardie 'LSD en alkoholisme' eksperiment, en die potensiaal daarvan vir die hedendaagse samelewing. Miskien moet ons anders na siekte kyk en die moed hê om van die hoofstroomoplossings af te wyk en oop te wees vir ander oplossings.
Kan LSD die 'geestelike siekte' van alkoholisme genees?
Thomas Hatsis, skrywer van die boek: LSD Die Wonderkind
Begin in die laat 1950's het vyf hospitale (in die provinsie Saskatchewan in Kanada) 'n nuwe soort psigedeliese terapie aangebied: die behandeling van alkoholisme met LSD.
vervolg ...
Vrees is ongelukkig 'n steunpilaar in ons daaglikse lewe ... dit lyk asof dit altyd aanwesig is ... van terrorisme (hetsy tuisgemaak of internasionaal), tot siektes van biologiese oorlogvoering, vrees om dood te gaan, vrees om geboorte te skenk. , vrees vir siekte, pyn, eensaamheid, ensovoorts, ens. Bailey Gaddis deel wenke vir swanger vroue om vrees vry te stel, en haar advies kan van toepassing wees op ons almal in ander vreesagtige situasies.
Essensiële wenke vir die reis: laat vrees af en sorg vir jouself
Bailey Gaddis, skrywer van die boek: Vra vir 'n swanger vriend
Die onderdrukking van emosies wat deur angs geïnduseer word, gee die lewe 'n lewe en veroorsaak dikwels depressie of onaangename fisiese simptome. Hier is 'n plan om die emosies rondom u vrese te bevry, sodat hulle hul oomblik kan kry en dan iemand anders kan pla.
vervolg ...
Een van ons grootste vrese kan wees om die risiko te loop om 'meer' te word ... om uit ons 'dieselfde-ou dieselfde-ou' gemaksone te stap en iets nuuts te probeer ... 'n nuwe loopbaan, 'n skuif na 'n nuwe plek, 'n nuwe verhouding, 'n nuwe projek, iets doen wat jy al jare lank wil doen, maar wat jy nie bang was om te probeer nie. Peter
Ruppert bied verskeie instrumente aan om uit ons gemaksone te stap en 'n beter lewe en 'n beter wêreld te skep.
Hoe om moed te ontwikkel en uit u gemaksone te beweeg
Peter Ruppert, skrywer van die boek: Onbeperkte
Moed gaan nie daaroor om vreesloos te wees in die gesig van 'n eng situasie nie. Dit is die bereidheid om vooruit te gaan of tot aksie oor te gaan - ten spyte van u vrees.
vervolg ...
William Yang voer 'n paar asemhalingsmeditasies in om toegang tot ons goddelike self te verkry - ons innerlike bodhisattva of verligte een. Ook dit verg moed. Om verder te gaan as die 'klein ek' en die volle krag te eis om op die pad van Boeddhahood of Christenskap of verligting te wees.
Dit verg moed om verder te gaan as ons beperkings, hetsy geestelik of fisies, en toegang tot ons volle goddelikheid te verkry. Dit is miskien die moed wat ons op hierdie tydstip nodig het. Die moed om die ou patrone en verslawings agter te laat - veral die verslawing aan verbruikerswese, mededinging, vrees en "die skare volg". Slegs deur onsself te bemagtig en 'Om 'n lig vir hierdie wêreld te wees"kan ons onsself en die wêreld genees?
'N Lig vir hierdie wêreld wees: die wêreld genees deur teenwoordig te wees
William Yang, skrywer van die boek: Joga van moed en deernis
'N Bodhisattva bring genesing in hierdie wêreld nie uit vrees vir siekte en dood nie, maar uit die terugbring van mense na hul ware natuur, hul oorspronklike reinheid: die innerlike lig van hul eie siel, hart en verstand.
vervolg ...
Sarah Varcas praat van die moed om getrou te wees aan ons self en aan ons visie op 'n beter toekoms. Sy skryf:
'Om tydens die verskuiwing van die eeue te lewe, word as 'n groot seën beskou, alhoewel dit soms soos 'n enorme vloek kan voel !! ... En as ons besef dat ons vindingrykheid te midde van bedreiging en ons veerkragtigheid in vrees, ons blom in 'n toekoms wat tans moeilik kan voorspel word. Maar dit wag op ons, roep ons en wys ons die weg. '
Dit is die grootste moed ... om getrou te wees aan ons hoogste visie van ons self en van ons wêreld. Dit is maklik om in te val by die vrees en negatiwiteit en hulpeloosheid en hopeloosheid. Dit verg moed om 'n hoër visie en 'n hoër waarheid te behou.
Terwyl ons onsself omring met mense, gereedskap, inligting en insigte wat ons vooruitgang help, roep ons die moed op om die lewe na te streef waarvan ons weet dat dit bedoel is ... nie die lewe waarop ons onsself berus het nie.
Vrees onophoudelik of oorvloedig in die lewe? Bloumaansiklus in die Waterman
Sarah Varcas, Intuïtief Astroloog
Die periode wat begin met hierdie eerste volmaan (24 Julie 2021) en eindig met die blou maan (22 Augustus 2021) bied aan almal die geleentheid vir 'n geestelike 'lente-skoon', wat die gedagtes skoonmaak van onnodige geestelike warboel wat helder sig en wyse onderskeiding.
vervolg ...
In hierdie week se astrologiese joernaal deel Pam Younghans hierdie insig:
"Diep emosies is onlangs aangewakker ... Hierdie skadu-emosies - miskien woede, vrees, verwarring, bekommernis, skuldgevoelens, frustrasie, hulpeloosheid of hopeloosheid - het ontstaan sodat ons dit sal erken, voel, toelaat en aanvaar. Soos ons laat ons weerstand teen hierdie emosies voel, en laat ons die behoefte om dit te blameer of as 'goed' of 'sleg' te bestempel, word oorgedra en vrygelaat.
Ons emosies kan soms skrikwekkend wees, want ons kan bang wees om deur hulle oorweldig te word en om beheer te verloor. Hier is egter weer moed nodig om daardie emosies en die geskenke wat hulle bring, die hoof te bied. Ons emosies kom met 'n boodskap ... sommige is teruggehou en onderdruk en die vrylating daarvan sal genesing bring en duidelikheid gee oor hoe om voort te gaan.
Horoscoopweek: Julie 26 - Augustus 1, 2021
Pam Younghans, Noordpunt Astrologie
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planeetinvloede en bied perspektiewe en insigte om u te help om die beste energie te gebruik. Hierdie kolom is nie bedoel as voorspelling nie. U eie ervaring sal meer spesifiek gedefinieer word deur transits na u persoonlike kaart.
Dit is ook baie voordelig om die verlede week se astrologiese tydskrif want dit gee 'n terugblik lig van die gebeure wat plaasgevind het en kan baie "ah-ha" insigte te voorsien.
vervolg ...
Ons word omring deur uitdagings en geskenke ... soms is dit dieselfde. En ja, dit verg moed om ons uitdagings in die oë te kyk en die boodskap en genesing wat hulle bied, te vind. Die proses kan vreesaanjaend wees, aangesien ons miskien geen ervaring het om hierdie uitdagings deur te steek terwyl ons bewus is van ons rol in die verlede en ons rol in die vorming van ons toekoms nie.
Maar die wonderlike nuus is dat ons almal ons eie innerlike bron van leiding het wat insigte bied en sodoende gewapend is. Ons kan die wêreld om ons uit gaan met die moed om getrou te wees aan ons eie ek en aan die beter toekoms wat ons in die vooruitsig stel.
Blaai asseblief af vir die addisionele nuwe artikels wat gedurende die week op die webwerf gevoeg is.
Wens u aangename insiggewende leeswerk toe, en natuurlik 'n wonderlike, vreugdevolle, gesondheidsvolle, liefdevolle en moedige week.
Marie T. Russell
redakteur / uitgewer,
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"
? Jou innerlike ?Om te doen? Lys ?
? As u op Amazon koop, gebruik hierdie skakel: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom U koste is dieselfde en ons ontvang tot 5% kommissie. Elke bietjie help!
? Deel die InnerSelf-artikels en die Daily Inspiration met u vriende op sosiale media en andersins.
? Ons verwelkom ook (en nooi) terugvoering ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.
NUWE ARTIKELS & VIDEO'S HIERDIE WEEK
***** artikels en video's daagliks bygevoeg *****
Die meeste artikels verskyn ook in klank- en video-formaat.
Gaan na elke artikel vir die skakels.
GESKIKTE ARTIKELS: (sien hierbo)
Bykomende artikels en video's hierdie week:
'N Omega-3-aanvulling, DHA, kan die gevolge van spanning in die baarmoeder omkeer
Eric Maze, Universiteit van Missouri
Ons glo die verskille in metaboliese vereistes vir manlike en vroulike embrio's al in die eerste trimester, tesame met dinamiese verskille in die manier waarop die manlike en vroulike plasenta op omgewingsfaktore reageer ...
Daaglikse inspirasie: 25 Julie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Soms verg dit net 'n verandering van houding om u huidige werk meer bevredigend te maak. Luister na jou hart.
Hoe om moed te ontwikkel en uit u gemaksone te beweeg (video)
Peter Ruppert, skrywer van die boek: Onbeperkte
Moed gaan nie daaroor om vreesloos te wees in die gesig van 'n eng situasie nie. Dit is die bereidheid om vooruit te gaan of tot aksie oor te gaan— ten spyte jou vrees.
Hier is hoe u u kreatiwiteitspotensiaal kan toets
Frederique Mazerolle, McGill Universiteit
'N Eenvoudige oefening om nie-verwante woorde te benoem en dan die semantiese afstand tussen hulle te meet, kan volgens 'n nuwe studie as 'n objektiewe maatstaf van kreatiwiteit dien.
Empatie begin vroeg: 5 Australiese prenteboeke wat diversiteit vier
Ping Tian, Universiteit van Sydney en Helen Caple, UNSW
Vroeë blootstelling aan uiteenlopende verhaalkarakters, onder meer in etnisiteit, geslag en vermoëns, help jongmense om 'n sterk gevoel van identiteit en behoort te ontwikkel. Dit is ook van kardinale belang om medelye teenoor ander te kweek.
Daaglikse inspirasie: 24 Julie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Oosterse wysheidstradisies leer dat omdat ons gedagtes, gevoelens en begeertes voortdurend verander, ons nooit blywende geluk of gemoedsrus sal bereik deur voorwerpe, verhoudings of iets buite onsself nie.
Kan LSD die 'geestelike siekte' van alkoholisme genees? (Video)
Thomas Hatsis, skrywer van die boek: LSD Die Wonderkind
Begin in die laat 1950's het vyf hospitale (in die provinsie Saskatchewan in Kanada) 'n nuwe soort psigedeliese terapie aangebied: die behandeling van alkoholisme met LSD.
Wat gaan aan in die are van bome wat doodgaan in die droogte?
Daniel Johnson, assistent-professor in boomfisiologie en bosekologie
Soos mense, het bome water nodig om op warm, droë dae te oorleef, en hulle kan slegs kort tye oorleef onder uiterste hitte en droë toestande.
Kan kunsgebit help om demensie te voorkom?
Rachel Harrison-NYU
Tandverlies is 'n risikofaktor vir kognitiewe inkorting en demensie - en met elke verlore tand groei die risiko van kognitiewe agteruitgang, volgens 'n nuwe ontleding.
Daaglikse inspirasie: 23 Julie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Afsonderlike tydelike gevoelens van hartseer is 'n natuurlike deel van die lewe. Maar as jy gereeld hierdie manier voel, of as die gevoelens oormatig is, kan jy aan depressie ly.
'N Lig vir hierdie wêreld wees: die wêreld genees deur teenwoordig te wees (video)
William Yang, skrywer van die boek: Joga van moed en deernis
'N Bodhisattva bring genesing in hierdie wêreld nie uit vrees vir siekte en dood nie, maar uit die terugbring van mense na hul ware natuur, hul oorspronklike reinheid: die innerlike lig van hul eie siel, hart en verstand.
U bed is waarskynlik nie so skoon soos u dink nie
Manal Mohammed, dosent, mediese mikrobiologie, Universiteit van Westminster
Daar is niks soos om in die bed te kruip, in jou komberse toe te draai en jou kop in jou kussing te skuil nie.
Mindfulness-meditasie kan sommige selfsugtiger en minder vrygewig maak
Michael J. Poulin, medeprofessor in sielkunde
'N Kulturele tradisie wat oor tyd en plek verander het, is die praktyk van bewustheid. Mindfulness is 'n nie-oordeelkundige uitgebreide bewustheid van 'n mens se ervarings, wat dikwels deur meditasie gekweek word. 'N Verskeidenheid studies het bevind dat bewusmaking voordelig is vir mense wat dit op verskillende maniere beoefen.
Daaglikse inspirasie: 22 Julie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons is aangesê om 'in die hede te wees' en 'in die nou te leef'. Maar eintlik leef ons altyd in die hede, daar is regtig geen ander opsie nie.
Vrees onophoudelik of oorvloedig in die lewe? Bloumaan-siklus in die waterman (video)
Sarah Varcas, Intuïtief Astroloog
Die periode wat begin met hierdie eerste volmaan (24 Julie 2021) en eindig met die blou maan (22 Augustus 2021) bied aan almal die geleentheid vir 'n geestelike 'lente-skoon', wat die gedagtes skoonmaak van onnodige geestelike warboel wat helder sig en wyse onderskeiding.
Wat doen polisieoptrede vir die gesondheid van die gemeenskap?
Jake Ellison-U. Washington
'N Nuwe konseptuele model beeld die komplekse verband tussen polisiëring en bevolkingsgesondheid uit.
Strategieë van One Survivor om 'nee' te sê aan 'n eetversteuring (video)
Faith Elicia, skrywer van die boek: Sien u wat ek sien?
Om nee te sê vir ED moet 'n probleem wees - miskien vir iemand wat nie aan 'n eetversteuring ly nie. My herstelreis het getoon dat dit 'n daaglikse stryd is, iets wat ek een dag op 'n slag moet veg. Dit is maklik om te vergeet dat ED my na my dood sal bring as ek nie bewus bly van sy teenwoordigheid nie.
DIY tracker tel verbrande kalorieë beter as 'n slimhorlosie
Taylor Kubota, Universiteit van Stanford
'N Stelsel met twee goedkoop sensors is akkurater as slimhorlosies om kalorieë wat tydens aktiwiteit verbrand word, op te spoor, berig navorsers ...
Daaglikse inspirasie: 21 Julie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons samelewing moet die voordelige uitwerking op die senuweestelsel besef, met dieselfde gereedheid as wat dit vandag kalmeermiddels en slaappille bevat.
Wanneer het mense met alkohol en dwelms begin eksperimenteer?
Nicholas R. Longrich, senior lektor in evolusionêre biologie en paleontologie, Universiteit van Bath
Mense verander die wêreld voortdurend. Ons vuur velde, maak bosse plase en teel plante en diere. Maar mense vorm nie net ons eksterne wêreld nie - ons ontwerp ons interne wêrelde en vorm ons gedagtes.
Team vind voetspoor van koronavirus-uitbreking van 20K jaar gelede
Daniel Stolte, Universiteit van Arizona
'N Coronavirus-epidemie het meer as 20,000 XNUMX jaar gelede in die streek Oos-Asië uitgebreek, berig navorsers.
Daaglikse inspirasie: 20 Julie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Die persoon wat nie 'n slagoffer is nie, het in die verlede miskien gevegte verloor, maar besef dat die lewe 'n stapsgewyse proses is. Alhoewel hy of sy miskien nie die ervaring van verloor het nie, het hierdie persoon geleer wat daaruit geleer kon word.
3 wenke om hitte beroerte te voorkom
Gabriel Neal, kliniese medeprofessor in huisartskunde
As 'n geneesheer vir primêre sorg wat dikwels pasiënte met hitte-verwante siektes behandel, weet ek maar alte goed hoe hittegolwe spitse veroorsaak in hospitalisasies en sterftes wat verband hou met 'ernstige hipertermie, of wat die meeste mense' hitte beroerte 'noem.
Tieners met veilige gesinsverhoudings betuig dit met empatie vir vriende
Jessica Stern, postdoktorale navorsingsgenoot in sielkunde, Universiteit van Virginia
Tieners met veiliger gesinsverhoudings kry 'n voorsprong op die ontwikkeling van empatie, volgens my kollegas en my nuwe studie wat adolessente in volwassenheid volg.
Hierdie nuwe klere sonder plaagdoders voorkom 100% muskietbyte
Laura Oleniacz, NC Staat
Nuwe insekdoder-vrye, muskietbestande kledingstukke word gemaak van materiale wat navorsers bevestig het dat hulle bytvry is in eksperimente met lewende muskiete.
NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:
Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis
Gebruik asseblief hierdie skakel om by Amazon te koop:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Jou prys is dieselfde, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help om die koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, programopdaterings, ens.
