hoe om empatie te skep 07 20 
Vriende van veiliger tieners was gemakliker om hulp in hul gesprekke te vra. Tony Anderson / Stone via Getty Images

Tieners met veiliger gesinsverhoudings kry volgens my kollegas en my 'n voorsprong op die ontwikkeling van empatie nuwe studie adolessente in volwassenheid op te spoor.

In teenstelling met populêre mites oor selfbehepte tieners, toon bestaande navorsing dat adolessensie 'n sleutelstadium van ontwikkeling vir die groei van empatie: die vermoë om in iemand anders se skoene te staan, om hul emosies te verstaan ​​en te laat aanklank vind en om na hul welstand om te gee. Empatie is 'n vaardigheid wat mettertyd ontwikkel, en dit het groot gevolge vir tieners sosiale interaksies, vriendskappe en volwasse verhoudings.

Hoe leer tieners dan hierdie kritieke vaardigheid aan?

Ons span se nuwe bevindings, wat op 15 Julie 2021 in die vaktydskrif Child Development gepubliseer is, dui daarop dat tieners wat veilige, ondersteunende gesinsverhoudings het, meer empatiese ondersteuning aan hul vriende bied.

Stel jou voor as 'n tiener saam met iemand in jou lewe wat jou worsteling verstaan, hulp aanbied en jou ondersteunend en verbonde laat voel - dit is waaroor empatiese ondersteuning gaan.


innerself teken grafiese in


Ons studie, gelei deur professor in sielkunde Joseph P. Allen, het 184 tieners vanaf hul vroeë tienerjare tot in volwassenheid gevolg. Toe tieners 14 jaar oud was, het ons 'n onderhoud met hulle gevoer oor hul gesinservarings en hul verhoudings met hul ouers.

Die onderhoude is ontwerp om aanhangselbeveiliging te meet - tieners se vertroue dat hulle outonomie kan ondersoek en opbou terwyl hulle ander vertrou om verbinding, veiligheid en ondersteuning te bied wanneer hulle dit nodig het. Vorige navorsing toon dat ervarings om sensitiewe sorg van volwasse versorgers te ontvang, veral in tye van spanning, bou veilige aanhegting. In elke onderhoud het ons tieners as veilig beskou as hulle sê dat hulle hul gesinsverhoudinge waardeer en hulle op 'n gebalanseerde, duidelike manier beskryf.

Toe het ons die tieners op die ouderdom van 16, 17 en 18 op video geneem, terwyl hulle hul naaste vriend gehelp het om probleme wat hulle teëkom, te praat. Uit hierdie video's het ons gekwalifiseer hoeveel ondersteuning vriende van tieners met wie ons ondervra het, gesoek het - byvoorbeeld deur hul mening oor 'n situasie te vra. Om te meet hoeveel empatie die tieners bied, het ons na vier soorte gedrag gesoek: begrip toon, vriende help om hul probleme op te los, emosionele validering te gee en aktief deel te neem aan gesprekke.

Ons het gevind dat tieners wat op 14-jarige ouderdom veiliger in hul gesinsverhoudinge was, in die vroeë tienerjare meer empatiese ondersteuning aan hul vriende gebied het en met verloop van tyd konstant empatie getoon het. Tieners wat minder veilig was, het aanvanklik laer vlakke van empatie getoon, maar het hierdie vaardigheid mettertyd verbeter en teen 18 jaar byna veiliger tieners gehaal.

Hierdie bevinding dui daarop dat tieners van nature empatiese vaardighede opdoen namate hulle ouer word, maar diegene met veiliger gesinsverhoudings kom dalk vinniger daar.

Wat veral interessant is, is dat tieners se vriende meer geneig was om ondersteuning by veilige tieners te soek, en dat vriende wat meer hulp gesoek het, waarskynlik meer sou ontvang. Vriendskappe bied dus 'n belangrike konteks vir adolessente om empatiese ondersteuning te gee en te ontvang.

Hoekom is dit sake

Tieners wat meer empaties is, is minder aggressiewe, minder uitstal benadeel en is minder geneig om boelie ander.

Ons navorsing dui daarop dat empatie begin met die feit dat u veilig en verbonde voel. Die bou van veilige verhoudings, gekenmerk deur vertroue, emosionele veiligheid en responsiwiteit, kan tieners 'n eerstehands ervaring van empatie gee. Met hierdie fondament in plek, kan hulle daardie empatie met ander deel.

Wat is volgende

Daar is nog baie wat ons nie ken oor tieners se empatie nie. Wat rus tieners byvoorbeeld toe om empatie te hê met individue uit gemarginaliseerde groepe, met nuwe eweknieë of vriende of met hul eie toekomstige kinders?

Dit is noodsaaklik om te leer hoe om empatie in adolessensie te koester, om 'n meer medelydende samelewing te bou.

Oor Die Skrywer

Jessica Stern, postdoktorale navorsingsgenoot in sielkunde, Universiteit van Virginia

breek

Verwante Boeke:

Die vyf liefdestale: die geheim van liefde wat hou

deur Gary Chapman

Hierdie boek ondersoek die konsep van "liefdestale," of die maniere waarop individue liefde gee en ontvang, en bied raad vir die bou van sterk verhoudings gebaseer op wedersydse begrip en respek.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die sewe beginsels om die huwelik te laat werk: 'n Praktiese gids van die land se voorste verhoudingskenner

deur John M. Gottman en Nan Silver

Die skrywers, toonaangewende verhoudingskenners, bied raad vir die bou van 'n suksesvolle huwelik gebaseer op navorsing en praktyk, insluitend wenke vir kommunikasie, konflikoplossing en emosionele konneksie.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Kom soos jy is: Die verrassende nuwe wetenskap wat jou sekslewe sal transformeer

deur Emily Nagoski

Hierdie boek verken die wetenskap van seksuele begeerte en bied insigte en strategieë om seksuele plesier en konneksie in verhoudings te verbeter.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Aangeheg: Die nuwe wetenskap van volwasse gehegtheid en hoe dit jou kan help om liefde te vind—en te behou

deur Amir Levine en Rachel Heller

Hierdie boek verken die wetenskap van volwasse gehegtheid en bied insigte en strategieë vir die bou van gesonde en vervullende verhoudings.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die Verhoudings Cure: 'n 5-stapgids om jou huwelik, familie en vriendskap te versterk

deur John M. Gottman

Die skrywer, 'n toonaangewende verhoudingskenner, bied 'n 5-stap-gids vir die bou van sterker en meer betekenisvolle verhoudings met geliefdes, gebaseer op beginsels van emosionele konneksie en empatie.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op Die gesprek