Die verkryging van die vermoë om bewus te wees van, te verstaan ​​en te bestuur gevoelens is 'n belangrike deel van kinderontwikkeling. (Shutter)

Hoe ons gesinne gevoelens uitdruk, oor gevoelens praat en op gevoelens reageer, kan rimpeleffek hê vir die volgende generasie.

Wanneer iemand 'n ouer word, kan die modelle wat hulle gehad het ingebed raak in hoe hulle op hul beurt ouer word.

'n Ouer se georganiseerde stel gedagtes en gevoelens oor hul eie en hul kind se gevoelens is wat sommige sielkundiges noem "ouerlike meta-emosie filosofie.” Om dit te verstaan ​​kan 'n groot verskil in ouerskap en kinders se ontwikkeling maak.

Ek lei navorsingsprojekte wat die bruikbaarheid van programme ondersoek wat ouers leer hoe om hul “gevoelens oor gevoelens” te verstaan ​​en hul kinders te lei in gesonde emosionele regulering en hanteringstrategieë.

Die gesin se emosionele klimaat

Almal van ons het 'n lang emosionele geskiedenis wat uit die emosionele klimaat ons het mee grootgeword. Vroeë ervarings raak ingeburger in hoe ons oor gevoelens voel, en beïnvloed ons vermoë om gesonde verhoudings te vorm.

Op grond van hul emosionele geskiedenis word sommige ouers goed in wat sielkundiges emosieafrigting noem.

Hierdie ouers het geleer om hul gevoelens te herken en te aanvaar, byvoorbeeld dat “dit goed is om hartseer te wees”. Hulle is bewus van hul kinders se laer-intensiteit gevoelens en beskou hul kinders se emosionele vertonings as 'n tyd vir konneksie en onderrig.

Om bewus te word van gevoelens

Ander ouers het geleer om hul gevoelens te ignoreer of te ontken en ontwikkel 'n neiging om emosies te verwerp. Hierdie ouers is geneig om ongemaklike gevoelens soos hartseer en woede te vermy. Emosioneel afwysende ouers sal waarskynlik probeer om ongemaklike gevoelens by kinders vinnig te laat verdwyn of hulle af te borsel deur dinge te sê soos "jy sal daaroor kom."

Die verkryging van die vermoë om bewus te wees van, te verstaan ​​en te bestuur gevoelens is 'n belangrike deel van kinderontwikkeling. Studies het getoon dat ouers wat 'n "emosie-afrigting"-filosofie het, hul kinders s'n ondersteun emosionele regulering, gedrag en sosiale vaardighede.

Die vraag is hoe effektief dit is om ouers te leer om hul "gevoelens oor gevoelens" te verstaan ​​om die gesins emosionele klimaat en kinderontwikkelingsuitkomste te verbeter.

Ouerskap programme

Oueropvoedingsprogramme leer ouers oor kinders se behoeftes en ontwikkeling en bied hulle gereedskap om hul ouerskapgedrag te verbeter. Sommige ouerskapklasse en -programme word deur organisasies soos gesinsentrums en maatskaplike dienste gelewer.

Ander word deur mediese klinieke soos pediaters se kantore aangebied. Daar is baie programme wat ouers help om op kinders se uitdagende gedrag te reageer - byvoorbeeld om ouers te leer hoe om kinders se gepaste gedrag positief te versterk.

Meer onlangs het sommige ouerskapprogramme begin fokus op ouers se gevoelens oor gevoelens: emosie-gefokusde ouerskapprogramme. Hierdie programme leer ouers spesifieke ouerskapgedrag wat hul kinders se emosionele behoeftes ondersteun.

Een so 'n program word genoem Skakel in op Kids. Dit is in Australië ontwikkel en leer ouers hoe om te word "emosie afrigters" wat emosioneel met hul kinders verbind, hul kinders se gevoelens etiketteer en bekragtig, en hul kinders help om probleme op te los.

Nog 'n voorbeeld is die Emosionele Ontwikkeling weergawe van Ouer-Kind Interaksie Terapie, wat verhoudings versterk en ouers leer hoe om hul kinders te help om emosies te reguleer.

Pasgemaakte ouerskapprogramme

In navorsing saam met my kollegas, Krysta Andrews, Leslie Atkinson en Andrea Gonzalez, het ek die doeltreffendheid van emosie-gefokusde programme ondersoek in 'n onlangs gepubliseerde artikel in Kliniese Sielkunde Oorsig. Hierdie artikel verskaf sterk bewyse dat emosie-gefokusde ouerskapsprogramme ouers se vermoë kan verbeter om hul kinders se emosionele ontwikkeling positief te sosialiseer en positiewe uitkomste vir gesinne te maksimeer.

Daar is egter 'n behoefte aan gesinne, navorsers, klinici en vroeë kinderontwikkeling-beleidmakers om saam te werk om uit te vind watter programme die beste werk, wanneer en vir wie.

van my werk dui daarop dat hierdie programme veral kinders en adolessente met komplekse behoeftes kan bevoordeel, soos gelyktydige geestesgesondheidsprobleme en neuro-ontwikkelingsafwykings soos aandagafleibaarheid-hiperaktiwiteitsversteuring.

Kinders onder twee, kultureel gepaste programme

Sommige van my navorsing dui daarop emosie-gefokusde ouerskapprogramme moet aangepas of ontwikkel word vir spesifieke populasies. Byvoorbeeld, vir ouers van kinders jonger as twee, aangesien hierdie ouderdom 'n tydperk van kwesbaarheid vir langdurige emosionele en gedragsprobleme is.

En die manier waarop gesinne "oor gevoelens voel" is ook beïnvloed deur sosiale determinante van gesondheid, wat sosio-ekonomiese faktore soos kultuur, rassisering, onderwys, behuising en inkomste insluit. Dit dui daarop dat programme vir ouers van kinders van verskillende ouderdomme ook kultureel toepaslik moet wees. Emosie-gefokusde programme moet aangepas word om 'n diversiteit van versorgers, gesinstrukture en agtergronde te dien.

Effekte op biologie

Ouerskap is 'n biologiese proses - hormone, breinstreke en chemiese boodskappers in die brein ondersteun almal ouerskapgedrag. Programme wat fokus op ouerlike meta-emosie filosofie het die baanbrekende vermoë om ouerskap op 'n gedragsvlak te verander, maar ook op biologiese vlak.

Sielkundige navorsers het rede om te dink dat om ouers te help om hul “gevoelens oor gevoelens” te verstaan ​​kinders se biologie kan verander. Een studie het bevind dat programinhoud oor emosie-ontwikkeling was uniek verwant aan positiewe veranderinge in emosieverwante ouerskap en kinders se breinseine.

Dit is moontlik dat hierdie gedrags- en biologiese veranderinge oor generasies heen oorgedra kan word.

Gesinne met ouers wat hul "gevoelens oor gevoelens" verstaan, sal 'n positiewe emosionele verandering nou en moontlik in toekomstige geslagte hê.

Oor Die Skrywer

Gillian Engeland-Mason, Nadoktorale Genoot, Departement Pediatrie, Universiteit van Calgary

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

Die heelbreinkind: 12 rewolusionêre strategieë om u kind se ontwikkelende verstand te koester

deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Hierdie boek verskaf praktiese strategieë vir ouers om hul kinders te help om emosionele intelligensie, selfregulering en veerkragtigheid te ontwikkel deur gebruik te maak van insigte uit neurowetenskap.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Geen-drama-dissipline: die heelbrein-manier om die chaos te kalmeer en jou kind se ontwikkelende verstand te koester

deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Die skrywers van The Whole-Brain Child bied leiding aan ouers om hul kinders te dissiplineer op 'n manier wat emosionele regulering, probleemoplossing en empatie bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Hoe om te praat sodat kinders sal luister en luister sodat kinders sal praat

deur Adele Faber en Elaine Mazlish

Hierdie klassieke boek verskaf praktiese kommunikasietegnieke vir ouers om met hul kinders te skakel en samewerking en respek te bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die Montessori-kleuter: 'n Ouergids om 'n nuuskierige en verantwoordelike mens groot te maak

deur Simone Davies

Hierdie gids bied insigte en strategieë vir ouers om Montessori-beginsels tuis te implementeer en hul kleuter se natuurlike nuuskierigheid, onafhanklikheid en liefde vir leer te bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Vreedsame ouer, gelukkige kinders: hoe om op te hou skree en te begin skakel

deur Dr Laura Markham

Hierdie boek bied praktiese leiding vir ouers om hul ingesteldheid en kommunikasiestyl te verander om konneksie, empatie en samewerking met hul kinders te bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel