As jy soos meeste mense is, werk jy meer ure as wat jou ouers nodig het vir 'n vergelykbare leefstyl. U het minder vrye tyd, is meer gestres, voel gereeld angstig en agter op u verantwoordelikhede en sien geen einde aan die uitdaging nie. Jy gaan op vakansie om te ontspan, maar word oorweldig met wat jy moet doen om weg te kom. Jy kom dan by die huis na meer druk as wat jy oorspronklik verlaat het. By terugkeer kan u selfs die waarde van die eerste keer verlaat!
Soos baie ander het jy waarskynlik grootgeword in 'n meer verbonde wêreld as wat jy nou woon. Jy het meer tyd saam met vriende gespeel sonder om die struktuur en vermaak te hê wat kinders se speeldatums vandag kenmerk. Jy het gereeld planne gemaak om aandete saam met 'n vriend te eet, menus te vergelyk en te besluit watter een meer aantreklik was. Jy kan dit doen omdat almal omtrent terselfdertyd by die huis geëet het. Baie min gesinne doen dit meer; en die meeste kinders het te veel huiswerk, deelneem aan 'n klomp buitemuurse aktiwiteite, en hardloop net so hard soos hul mense.
As jy soos baie is, het jy baie min regte, intieme en blywende verhoudings en kan jy op een hand die aantal mense waarop jy staatmaak om daar in 'n krisis te wees, op die een hand reken. U mag eensaam, geïsoleer, en ontkoppel voel meer dikwels as wat jy wil erken.
Voel die pyn van die ontkoppeling
Jy sien, ek weet wat aangaan in die intimiteit van mense se lewens, want ek hoor dit al die tyd. Byna almal voel hierdie pyn van ontkoppeling. En ek weet uit my eie persoonlike lewe as 'n vrou, ma, dokter en onderwyser hoe eensaam dit kan wees om in ons "gevorderde" samelewing te lewe. Ons is te besig om daar te wees vir onsself en vir mekaar.
Ons word met stimulasie gebombardeer, en ons hardloop altyd omdat ons nie kan kry nie. Maar hierdie vreeslike lewe wat ons lei is 'n ware krisis, 'n ramp en selfs 'n moontlike doodsvonnis. Ons soek verband; ons het mekaar nodig.
Neem tyd om te herlaai
Om met ander verbind te word, moet ons eers in kontak met onsself wees, en ons innerlike konneksie kan net kom as ons ruimte vir eensaamheid maak. Ons moet tyd neem om by onsself te wees en na ons gedagtes, liggame en innerlike wysheid te luister. Ons moet die afleiding uitstryk, die agtergrond geraas, en onsself dwing om met my tyd te skep en te beskerm. Ons moet herlaai.
En dan, van ons plek van groter heelheid, moet ons werk by die bou van verbindings in ons lewens. Ons moet swem teen die huidige, en maak seker dat wat ons as 'n volk van een geslag na die volgende gesond gemaak het, nie verlore raak in die wedloop om vooruit te gaan nie. Die konsep is eenvoudig, maar dit verg groot moeite om te implementeer. . . en dit is noodsaaklik vir ons oorlewing.
Waardevolle Eenheid, Liefde en Verbinding
Wanneer die meeste mense gevra word waaraan hulle onthou moet word, wat die meeste vir hulle in die lewe betref, of hoe hulle hul oorblywende dae wil spandeer as hulle net 'n paar oor het, fokus die meerderheid op verhoudingskwessies. Hulle wil iemand aanspreek, om lief te hê en lief te hê, en om by te dra tot die verbetering van iemand se lewe.
Ons het die meeste waarde van eenheid, liefde en verbintenis, maar ons maak hierdie dinge nie genoeg van 'n prioriteit in ons lewens nie. As gevolg hiervan is ons ongelukkig en ongemaklik. Ons maak onsself siek, en ons moet dit stop. Ons moet ons fokus verander en verbindings bou. Ons kan beheer oor ons liefdeslewe hê, en ons kan genees.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Hay House Inc. © 2008. www.HayHouse.com
Artikel Bron
10 stappe om u emosionele lewe te beheer: om angs, nood en depressie te oorkom deur genesing van mense
deur Eve A. Wood, MD
Dr Wood maak genesing 'n eenvoudige proses wat enigiemand kan verstaan. Sy loop jou deur tien stappe wat voorbeelde, stories, oefeninge en leiding insluit. Jy sal voorraad maak van waar jy is en ontdek wat jy kan doen om jou lewe te verander. Jy sal leer om jou negatiewe gedagtes en oortuigings aan te spreek, lewenskeuses te maak wat jou natuur pas, en strategieë te ontwikkel om jou aangebore vermoë om te genees. As jy vermoed dat jy aan 'n bekende toestand ly of jy net jouself wil verstaan Beter, hierdie insiggewende boek is 'n pad, 'n belofte en 'n gebed vir daardie werklik transformerende manier van genesing om te begin.
Info / Bestel hierdie boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Meer boeke deur hierdie skrywer.
Oor die skrywer
Eva A. Wood, besturende direkteur, die bekroonde skrywer van Daar is altyd hulp; Daar is altyd hoop, is die skrywer van talle artikels vir mediese en professionele publikasies, is 'n funksie rubriekskrywer vir Masseerterapiejoernaal en is gereelde spreker by nasionale werkswinkels en konferensies. Dr. Wood is die gasheer van 'n weeklikse oproepradio-vertoning, Genesing van jou liggaam, gees en gees on HayHouseRadio.com. Sy het gedien op die fakulteit van die Universiteit van Pennsylvania, die Skool vir Geneeskunde, die uitvoerende komitee van die Institute of Pennsylvania Hospital, en is kliniese medeprofessor in die geneeskunde aan die Universiteit van Arizona se program in Integrative Medicine. Besoek haar webwerf by www.DrEveWood.com.
